소방공무원 체력시험 윗몸일으키기 58

소방공무원 체력시험 윗몸일으키기 58
강서 목동 패스체대입시
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[@박선영-t4x]

이렇게 등 머리 안닿아두개나여....???

[@화재진압전술의신]

와 무슨 괴물이십니까..? 올만점이네... 배수안에만 들면 무조건 합격이시겠네요 .... 2배수여도 만점이면 합격가능인데 ... 필기 파리팅 !!!

[@ttaijunn]

응원합니다~~

[@홍길동-p3k6z]

센서저게맞나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@viper2410]

다 파울....

[@111-d6d]

발등은 고정안하면 파울인가요?

[@ttaijunn]

고정 시켜주는거라 아예 들리지만 않으면 됩니다

[@심병대]

저거 허리 작살나요
비추천!!!
크런치와 레그레이즈를 번갈아
하는 게 허리에 무리가 안 갑니다.
저도 한 번도 안 쉬고 90개까지
가능합니다만 허리통증으로
접었습니다

[@Ralo_joa74]

시험 종목인데 어쩜..

[@s.h4744]

낸들 하고 싶어서 하겠어요?ㅋㅋㅋㅋ

[@youyou-wc4si]

먹고살라면 해야지...

[@gaji-bokkeummarlin7160]

평소에는 저렇게 하지 말란거지..

[@user-zfsjeudhw662yhdj]

머리안닿아도돼요?

[@바람이분다-o2j]

머리 안닿습니까

[@koreahike122]

훈련방법좀요 ㅜㅜ

[@ttaijunn]

보통 윗몸은 크런치 같은 코어운동으로 말아서 올라오는법 연습하시는게 좋습니다.!!