Yo duermo sin almohada y duermo super bien. Antes dormia con almohada y despertaba con estrés emocional. Ya lo he comprobado. Es mejor No usar almohada.
@@GuillermoArtola jajaja tampoco hasta allá. Yo duermo en el suelo y sin almohada. Pero uso una cobija de lana, ya que el frío del suelo no es bueno para los pulmones al estar en contacto directamente toda la noche.
Qué raro por qué al dormir con almohada siempre despertaba con dolor de espalda. Ahora duermo sin ella y el dolor desapareció y siento que descanso mejor
yo desde que duermo sin almohada cada vez estoy mejor de las cervicales y eso que estuve muuuy mal ..así que empiricamente yo no concuerdo, todos dicen que han que usar....pero cada uno con su librito..yo me siento mejor que nunca ahora..
Lo he pensado, el torso pesa más que la cabeza, por lo tanto se hunde más en el colchón dando la correcta elevación a la cabeza, sin necesidad de almohada.
RICARDO BENNET igual yo, y hasta migraña me daba. Me sorprendí con la información aquí, tiene sentido pero quiero saber si es que soy yo porque en verdad he tratado diferentes almohadas.
@@IRki21346 opino igual que vos, solemos usar colchones muy gruesos y poco firmes, por lo que, usando almohadas terminamos empeorando la postura cervical. Concidero que la solución siempre es un colchón bien denso y firme, y almohada también de alta densidad y con memoria.
Yo dormía con almohada, al principio era muy comodo, despues de un tiempo me dolia la cabeza y por la parte de la nunca, decidi dormir sin ella y ahora no me duele nada podria explicame por que sucede esto?
Sí, comprobado, es mejor dormir sin almohada, yo me estaba despertando a la una o dos de la mañana con dolor en el cuello, una noche se me ocurrió quitar la almohada y desde ahí duermo mejor; no sé quién se inventó lo de las almohadas entre más finas menos eso en mi caso no.
Yo también sentía lo mismo que ustedes que dormir sin almohada era la solución pero no es así luego de casi un año de hacerlo se siente horrible ustedes mismos lo sentirás con el tiempo
Muchas gracias me ayudaste mucho yo dormi por muchos años con la almohada llegandome Al cuello siempre y sin meter los hombros y desarolle problemas de postura
Me duele mucho el cuello y la parte torácica de la espalda y además se me desvia la columna cuando uso almohada, he usado finas, más gordas, en fin diferentes y me da mucho dolor.Prefiero dormir sin almohada , me siento mucho más aliviada y no me duele en nada la espada o el cuello! El cuerpo no se hizo para tener elevaciones!!
caray doc´ yo duermo sin almohada desde ase mas de 10 años i no tengo dolores de cuello i nada de ezo aveces amanesco algo adolorido de cuerpo cuando me quedo totalmente dormido en una sola posicion
Yo amanezco genial cuando duermo sin almohada y cuando duermo von almohada despierto toda torcida u.u y tengo 3 almohadas diferentes y con ni una logro amanecer bien
La verdad es mejor dormir sin almohada yo parecía de dolores de cuello y ya llevo un mes sin dormir con almohada y ya no paresco de dolores es solo mi opinion
Yo dormia con almohada y me desperataba con dolor de cervical y espalda me sentia cansado Ahora que duermo sin almohada me levanto sin dolor Es normal?
Yo me levanto fatal del cuello siempre ya he usado muchas almohadas no sé cual usar mi colchón es tempur se adapta a los musculos, no sé si comprarme una de esa marca tb. Duermo boca arriba porq dice q es bueno para no tener arrugas😅 pero se me carga la espalda las escapulas igual es porq tengo los brazos encima de la barriga y se me cargan
Una pregunta, por qué siento molestias al otro día de haber dormido con almohadas??? Por muchos años dormí sin ella por lo mismo que acabo de mencionar y me sentía mucho mejor. Peso entre 135 y 140 libras, será que sólo necesitaba una almohada más fina? O será que no la colocaba en el lugar correcto ?? Si me puede contestar por favor 🙏 agradeceré 😊
Hola podria hablar sobre el síndrome de cruzado superior y si es recomendable es tirar el angular de la escápula ? Por que algunos dicen que hay que estirarlo y otros que no
Duermo sin almohada boca arriba.y me siento bien.. Si duermo de lado ocupo una almohada ligera y la coloco tmbn de costado.mis cervicales están libres..mi cara, nejillas y dorso sobre la almohada y no me lastimo las cervicales .
A mi me duele la zona cervical desde el 2017 que me cambie de pais a españa, desde entonces me eh gastado mucho dinero en almohadas , bajas, medias, altas, de latex, viscoelasticas, de espuma, cervicales, pero siempre me despierto con dolor cervival, leendo los comentarios de este video me acorde que en mi pais yo también dormia sin almohada, ahora probare a dormir sin almohada en un mes les cuento mis resultados.
No se si puedas responderme, a veces me duele la espalda, la parte baja donde esa esa curva de la imagen de atrás. Soy bailarín y a veces me duele, es bastante incómodo. ¿Hay alguna forma de hacer que se vaya más rapido el dolor? Como algunas posturas para dormir, masajes, nose ayuda porfis jaja Tengo 16 años, no se si eso importe
Siempre e dormido con almohada pero últimamente siento que me esta asiendo daño xq amanezco con dolor en la partes de atrás de la cabeza , siento como un peso un malestar.
Yo empecé a dormir sin Almuada y boca abajo y me empezó a doler la cervical, primeramente le eche la culpa al ejercicio y tal pero luego consulte y ahora estoy empezando a dormir boca arriba y con almuada , deseenme suerte
Год назад+1
Muchas suerte. Sin duda mucho mejor con almohada y boca arriba (o de costado)
Me siento muy extraño durmierdo sin almohada. Intente hacerlo y al relajarme me sentí muy pequeño por alguna razón. Sentí que mi cuerpo empezaba a girar. Pienso que son los movimientos de mis ojos.
yo siempre he dormido sin almohada y si por alguna razon tengo almohada en mi cabezita mi mujer me dijo que despierto desesperado y tiro mi almohada. sera normal ptm no se.
Llevo durmiendo sin almohada 6 años y no he tenido problemas, de hecho me duele más el cuello cuando las uso, pero si me preocupa que ya tenga algún problema incorregible:((
No sé, aunque según la anatomia y tomando en cuenta que nuestros antepasados no tenían almohadas lo mejor en teoría para nuestra anatomia es no usar almohada.
No entiendo por qué hay que dormir con almohada si estás boca arriba. Dormir sin almohada boca arriba relaja más el cuello para mi. Dormir de lado sin almohada es una tortícolis segura al otro día.
Haz mewing, a lo mejor no estas respirando por tu nariz o tu lengua tapa tu vía aérea, debes ir con un otorrinolaringologo y con un ortopedista maxilofacial si tu problema es por respiración, sinó ya es por otra causa.
![COLOMBIA vs. CHILE [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/TDjN4W3yy1k/mqdefault.jpg)
He comenzado a dormir sin almohada y me siento mucho mejor.
Yo duermo sin almohada y duermo super bien. Antes dormia con almohada y despertaba con estrés emocional. Ya lo he comprobado. Es mejor No usar almohada.
A mi me pasa lo contrario. Llevo un año durmiendo sin almohada y ayy Dios que dolores de cuello. En fin cada quien como mejor se sienta
yo creo que actualmente descanso mejor sin almohada 😮
Joselyn Arahí O.M x2
X3
X4
X5
Si porque causa dolor de cuello
Una vez que dormí sin almohada ya no pude dejar de hacerlo
jjajajajajaa
Hola ,ahora yo duermo sin almohada ,por que tenia dolores cervicales ,ahora que duermo sin ella estoy mas ágil ya no me duele en cuello ni la coxis .
Lo voy a probar gracias por el comentario ✌🏻
Sin almohada y en el suelo,
Y a pelo, nada de alfombra o sábanas.
@@GuillermoArtola jajaja tampoco hasta allá. Yo duermo en el suelo y sin almohada. Pero uso una cobija de lana, ya que el frío del suelo no es bueno para los pulmones al estar en contacto directamente toda la noche.
@@GuillermoArtola 😂😂😂
@@GuillermoArtola sin mariconadas.
@@GuillermoArtola y desnud@
Qué raro por qué al dormir con almohada siempre despertaba con dolor de espalda. Ahora duermo sin ella y el dolor desapareció y siento que descanso mejor
Me pasó igual
A mi al reves
Por qué tu anterior almohada era mala, no por que una almohada sea mala
somos unos cuantos..así que desde la experiencia ,,la teoría no aplica para todos jajaj
Empecé a dormir sin almohada y mi descanso es mejor .
yo desde que duermo sin almohada cada vez estoy mejor de las cervicales y eso que estuve muuuy mal ..así que empiricamente yo no concuerdo, todos dicen que han que usar....pero cada uno con su librito..yo me siento mejor que nunca ahora..
A la larga t hace daño
@@abeltze5822 por qué te hace daño?... qué efectos negativos tendría?
Pues yo desde que duermo sin almohada, deje de tener dolores en el cuello y espalda.
Doctor podría explicarme a que se debe ?
Lo he pensado, el torso pesa más que la cabeza, por lo tanto se hunde más en el colchón dando la correcta elevación a la cabeza, sin necesidad de almohada.
RICARDO BENNET igual yo, y hasta migraña me daba. Me sorprendí con la información aquí, tiene sentido pero quiero saber si es que soy yo porque en verdad he tratado diferentes almohadas.
IRki esa es la respuesta
El no sabe de que habla
@@IRki21346 opino igual que vos, solemos usar colchones muy gruesos y poco firmes, por lo que, usando almohadas terminamos empeorando la postura cervical. Concidero que la solución siempre es un colchón bien denso y firme, y almohada también de alta densidad y con memoria.
Yo dormía con almohada, al principio era muy comodo, despues de un tiempo me dolia la cabeza y por la parte de la nunca, decidi dormir sin ella y ahora no me duele nada podria explicame por que sucede esto?
Básicamente rd la capacidad del aire boludits
Dormir sin almohada es la mejor opción. quien esta conmigo? ....
Sí, comprobado, es mejor dormir sin almohada, yo me estaba despertando a la una o dos de la mañana con dolor en el cuello, una noche se me ocurrió quitar la almohada y desde ahí duermo mejor; no sé quién se inventó lo de las almohadas entre más finas menos eso en mi caso no.
Yo también sentía lo mismo que ustedes que dormir sin almohada era la solución pero no es así luego de casi un año de hacerlo se siente horrible ustedes mismos lo sentirás con el tiempo
Muchas gracias me ayudaste mucho yo dormi por muchos años con la almohada llegandome Al cuello siempre y sin meter los hombros y desarolle problemas de postura
Me duele mucho el cuello y la parte torácica de la espalda y además se me desvia la columna cuando uso almohada, he usado finas, más gordas, en fin diferentes y me da mucho dolor.Prefiero dormir sin almohada , me siento mucho más aliviada y no me duele en nada la espada o el cuello!
El cuerpo no se hizo para tener elevaciones!!
Gracias ☺️
caray doc´ yo duermo sin almohada desde ase mas de 10 años i no tengo dolores de cuello i nada de ezo aveces amanesco algo adolorido de cuerpo cuando me quedo totalmente dormido en una sola posicion
Yo no duermo con almohada porque soy pobre alv
Jajaj te pasas
😢
Te pasas.. xD
@@LeeaandrooCL jajaja te entiendo :'(
Parace que es mejor dormir sin almohada, yo lo he comprobado también.
asi es...
Yo duermo sin almuhada y desde hace ya más de 4 años y sin colchón porque me gusta la postura relajante de la cama recta
No mames que sin colchón
@@Alejandro-rg4ly es mitad asiático xD
Muchas gracias por la información
Gracias. Resolviste varias dudas en un simple y corto video.
Muchísimas gracias! Mi padre decidió dormir sin almohada y lleva toda la vida sin usarla. ¿Es cuestión de hábitos?
gracias . Me fue útil
Yo amanezco genial cuando duermo sin almohada y cuando duermo von almohada despierto toda torcida u.u y tengo 3 almohadas diferentes y con ni una logro amanecer bien
Yo duermo boca arriba, he tenido dolores en las cervicales , el cuello y la cabeza abajo , deje de usar la almohada y me siento mucho mejor
Ok
La verdad es mejor dormir sin almohada yo parecía de dolores de cuello y ya llevo un mes sin dormir con almohada y ya no paresco de dolores es solo mi opinion
Gracias doctor, simple y bien explicado!!! 🤓😎👍🏼🙏🏻
Buenas noches, en mi caso no puedo dormir con almohada, es todo lo contrario 🤭
Yo dormia con almohada y me desperataba con dolor de cervical y espalda me sentia cansado
Ahora que duermo sin almohada me levanto sin dolor
Es normal?
Yo me levanto fatal del cuello siempre ya he usado muchas almohadas no sé cual usar mi colchón es tempur se adapta a los musculos, no sé si comprarme una de esa marca tb. Duermo boca arriba porq dice q es bueno para no tener arrugas😅 pero se me carga la espalda las escapulas igual es porq tengo los brazos encima de la barriga y se me cargan
Una pregunta, por qué siento molestias al otro día de haber dormido con almohadas???
Por muchos años dormí sin ella por lo mismo que acabo de mencionar y me sentía mucho mejor.
Peso entre 135 y 140 libras, será que sólo necesitaba una almohada más fina?
O será que no la colocaba en el lugar correcto ??
Si me puede contestar por favor 🙏 agradeceré 😊
Si te duermes mejor sin almohada , sigue así. Los únicos que promocionan las almohadas son los vendedores . Fijate como dormían nuestros antepasados
Gracias me despejastes todas las dudas
Hola podria hablar sobre el síndrome de cruzado superior y si es recomendable es tirar el angular de la escápula ?
Por que algunos dicen que hay que estirarlo y otros que no
Saaaaaad yo pensando que mejor sin almohada, hoy comenzaré a usarla
Yo duermo boca abajo y sin almohada. Crees que deba cambiar esta forma de dormir.
Gracias.
llevo 6 años durmiendo sin almohada y ahora sufro tinnitus, y contracturas cervicales frecuentes
Yo duermo sin almohada, duermo mucho mejor peor cuando despierto me duelen los trapecios de la espalda. Por qué?
Puede ser por varias razones. Siempre recomiendo el uso de una almohada para soportar el cuello
Duermo sin almohada boca arriba.y me siento bien..
Si duermo de lado ocupo una almohada ligera y la coloco tmbn de costado.mis cervicales están libres..mi cara, nejillas y dorso sobre la almohada y no me lastimo las cervicales .
Gracias
Muchas gracias, resolviste mi duda
Yo hace 1 semana dormía sin almohada y termine con dolores cervicales y dolores en el cuello me arrepiento recién se andan perdiendo los dolores 😭
osea que dormir con almohada te afecto más ?
yo digo que es mejor sin almuada......
Yo dormi sin almohada anoche y la pasé fatal.. Me duele la espalda y el cuello y no dormi casi !!
A mi me duele la zona cervical desde el 2017 que me cambie de pais a españa, desde entonces me eh gastado mucho dinero en almohadas , bajas, medias, altas, de latex, viscoelasticas, de espuma, cervicales, pero siempre me despierto con dolor cervival, leendo los comentarios de este video me acorde que en mi pais yo también dormia sin almohada, ahora probare a dormir sin almohada en un mes les cuento mis resultados.
Ok.
Q pasó
C murió
Como te fue?
Hola? 😢.
No se si puedas responderme, a veces me duele la espalda, la parte baja donde esa esa curva de la imagen de atrás.
Soy bailarín y a veces me duele, es bastante incómodo.
¿Hay alguna forma de hacer que se vaya más rapido el dolor?
Como algunas posturas para dormir, masajes, nose ayuda porfis jaja
Tengo 16 años, no se si eso importe
Siempre e dormido con almohada pero últimamente siento que me esta asiendo daño xq amanezco con dolor en la partes de atrás de la cabeza , siento como un peso un malestar.
Yo empecé a dormir sin Almuada y boca abajo y me empezó a doler la cervical, primeramente le eche la culpa al ejercicio y tal pero luego consulte y ahora estoy empezando a dormir boca arriba y con almuada , deseenme suerte
Muchas suerte. Sin duda mucho mejor con almohada y boca arriba (o de costado)
No importa que haga si duermo mirando hacia arriba me da parálisis del sueño xd
El ejercicio es la solución amigo, saludos
@Yenni Cannon Se va la respiración por unos segundos
Yo creo que con una almohada que sea más bien baja y de un material medio (ni muy blanda, ni muy dura) sería suficiente.
Lo ideal es una almohada que mantiene el cuello horizontal. Su tamaño depende del tamaño del cuerpo de cada uno.
Yo cada que duermo sin almohada y boca arriba sueño feo , o nadamas sueño algo x , por eso siempre duermo con almohada 😢para no soñar nada
Me siento muy extraño durmierdo sin almohada. Intente hacerlo y al relajarme me sentí muy pequeño por alguna razón. Sentí que mi cuerpo empezaba a girar. Pienso que son los movimientos de mis ojos.
Deja de fumar antes de dormir
Yo dormia sin almohada y con el tiempo me afectó a la columna, me produjo mucho dolor
Ahora estoy volviendo a usar almohada y me alivia el dolor 😔
Es exactamente lo que me pasa a mi, con almohada duermo perfecto pero sin ella despierto con dolor en la espalda baja.
Tienes mucho razon
hola gracias...
yo siempre he dormido sin almohada y si por alguna razon tengo almohada en mi cabezita mi mujer me dijo que despierto desesperado y tiro mi almohada. sera normal ptm no se.
Cuando éramos primitivos (salvajes) no utilizábamos almohada. Cómo se explica eso?
Hola ..y si no podes dormir con almohada...
Llevo durmiendo sin almohada 6 años y no he tenido problemas, de hecho me duele más el cuello cuando las uso, pero si me preocupa que ya tenga algún problema incorregible:((
HACE mas de 10 años tenia insomnio y pesadillas , un dia dormi sin almuada y adios pesadillas e insomnio
Yo cuando empece a dormir sin almohada tenia muchas pesadillas asi que lo deje ...
Volvi a intentar dormir sin ella y me va bien ! C:
Deje la almohada y me he sentido terriblemente mal de la espalda y el cuello, leo a muchos y les va mejor sin almohada, que me ha pasado a mi?
A lo mejor ya tienes un problema en la espalda.
No debes dejar de usarla de una...es paulatino el proceso
Si uso una almohada muy alta me duele mi cabeza si uso una pequeña no me duele....no se que será
Grande !!! Saludos
A mis bbs nunca les puse almohada... No se si hise bien o mal
Yo duermo sin almohada y amananesco papelito sin dolores ya que cuando dormia con almohada despertaba con dolores de cuello
Tengo neurología de Arnold, dejé de usar almohada a los 20 años hoy tengo 31, ¿será que la neurología se generó porque la dejé de usar?
No sé, aunque según la anatomia y tomando en cuenta que nuestros antepasados no tenían almohadas lo mejor en teoría para nuestra anatomia es no usar almohada.
Boca arriba sin almohada...de lado con almohadaobviamente
Muchas gracias parseo que buen video me aclaro bien la duda que tenia desde hace tiempo.
Doctor cagueme creo que no esta bien informado
Bueno, todos hablan que sin almohada duermen mejor, pero no mencionan en que posición duermen 🙄🤔
Boca arriba...si es de lado es mejor almohada
Es posible dormir de costado, aunque adoptarias la posición fetal.
No entiendo por qué hay que dormir con almohada si estás boca arriba. Dormir sin almohada boca arriba relaja más el cuello para mi. Dormir de lado sin almohada es una tortícolis segura al otro día.
Yo no puedo dormir con almohada, de ningun tamaño.
Yo tampoco puedo usar almohada desde siempre
muchas gracias
De nada; un placer.
Oye, pero si despierto boca abajo que hago o qué?
Yo cuando estoy boca arriba estoy din almohada, pero con la barbilla cerca del cuello.
Yo duermo boca abajo, no puedo dormir de otra forma, no estoy cómodo, que hago?
yo tengo el mismo problema y estoy intentando dormir boca arriba pero luego me despierto boca abajo
Haz mewing, a lo mejor no estas respirando por tu nariz o tu lengua tapa tu vía aérea, debes ir con un otorrinolaringologo y con un ortopedista maxilofacial si tu problema es por respiración, sinó ya es por otra causa.
@@Jesus-qv5sw respirar respiro bien, pero en la única postura en la que me encuentro cómodo para concebir el sueño es boca abajo
@@JordiSalvatt no tiene nada de malo
Y si se duerme boca arriba??
Por que si me acuesto sin almohada o con una almohada baja me mareo?
Yo igual hayer y hoy dormí sin almohada y estoy súper mareada y con muchas náuseas por qué es si alguien sabe por favor
Yo cada vez que duermo boca arriba tengo pesadillas no se por qué
Yo nose porque pero hasta respiro mejor sin almohada
Cuando duermo sin almohada se me seca la garganta y ronco y a veces hasta de me inflama la garganta por eso
Tambien es negocio los Doctores q digan q se debe usar cada quien manda en su cuerpol
Es mejor dormir con almohada yo cuando empeze a dormir sin almohada me empezó a doler el cuello hasta ahora tener una mala postura
Yo cuando no puedo dormir, solo logro hacerlo boca abajo y descanso rico.
Yo descando mejor sin almohada xq se ne cansa mucho el cuello
Yo creo que es al revés, sin almohada se duerme mejor
Like si te interesa y preocupa tu salud
Pensé que dormir sin almohada.. me haría pararme mas recta osea no jorobada ;-;'
Mucho mejor dormir con almohada para sostener el cuello
Yo me pongo mi mano entre mi cuello y mi cabeza en un costado sin almohada y duermo bien
Yo duermo sin almohada desde hace 3 años
Yo no soporto dormir con almohada, me despierto con un dolor de cuello horrible 😊
Yo duermo mejor sin almohada ;)
a mi ninguna almohada me viene bien. creó que empezaré a dormir sin almohada. en un mes les cuento
Como te fue
Qué tal te ha ido?
todo bien por ahi??
Siempre siempre sin almohada duermo tiqui taqua OKEY
Al fin me quite la duda xd
Me alegro
Yo a veces duermo boca abajo :(, y decidí dormir sin almohada y uff fue muy incómodo en el momento
Yo dejé de dormir sin almohada y me siento muy bien.
Obiamente pero te ase daño igual
jaja yo duermo en el suelo con una roña de almuhada :v
En otro video vi tu comentario de que se te podrían subir las cucarachas xc, ¿si se sube on o no? XD
Creo que hay almohadas a la medida
Dormir sin almohada me salva de la ciática
Yo cuando duermo con almohada siento que se me amortigua la cabeza al despertar