밴치 75로 10개 친적 있는데 가슴쳐짐이 생각보다 개선되지 않아서 병원을 찾았습니다. 거기서는 2a 진성 여유증 판정 받아서 정말 현타가 왔었습니다. 가슴에만 자극가도록 자세 교정하고 가슴 운동하면 유선조직이 없어지지는 않더라도 쳐진 부분 개선하고 그 조직이 눈에 띄지 않게 보완 가능합니까?
솔직히 보통 광고 같은거 잘 안사먹었는데 이건 혹시 몰라서 한번 사봤습니다. 엊그제 주문 후 오늘 도착해서 바로 운동하기 1시간전에 먹고 운동하니 확실히 좀 힘이 나더라고요. 특히 천국의 계단 할때 힘들었는데 좀 더 오래 탈 수 있었네요. 꾸준히 먹어보렵니다. 감사합니다!!^^
여유증이 두가지 타입이 있습니다. 단순히 살쪄서 지방이 쌓여 생긴 여유증은 다이어트로 해결이 됩니다. 하지만 호르몬 이상으로 유선조직이 발달한 여유증은 운동으로 절대 해결이 안됩니다. 근육 아무리 키워봤자 그 위로 튀어나와요. 본인 가슴 만져 봤을때 단순히 말랑만 한게 아니라 뭔가 만져진다면 이런 케이스입니다. 증상이 심한 경우엔 보험처리도 되니 본인이 이런 상태시라면 근처 병원을 찾아서 상담 받아보세요.
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영차님 영상 처음에 입고 나오신 흰색 반팔티 핏이 이쁘네요 구매처좀 알수 있을까요??
이마트에서 3,500원 주고 샀습니다
@@영차 헐?? 찾아보겠습니다
이 분은 여유증 같았지만 운좋게 아니었던 거고 진짜 여유증은 유선 조직 잘라내는 수술을 받아야하는 거지ㅋㅋ
체지방 10% 초중반 찍고 윗가슴이랑 아랫가슴 모양 키워도 남들이 봤을때 가슴이 모양도 이상하고 기괴하다고 느낄 정도로 나와있으면 그게 여유증이고 수술해야됨
2:57 오늘의 최고 킬링 포인트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🤣🤣
안녕하세요
지난번 영상에 1800칼로리가 영차님이
제일 잘 빠지는 칼로리라고 하셨는데 그럼 기초대사량보다 100정도 덜 드신거 같은데 오늘 영상은 활동대사량 합쳐서3000이하로 먹어야한다고해서 헷갈리네요 제가 기초대사량1650정도인데 그거보다 200정도 더 먹어야 빠진대서1800먹고있는데 적당한건가요?
활동량에 따라 다릅니다
밴치 75로 10개 친적 있는데 가슴쳐짐이 생각보다 개선되지 않아서 병원을 찾았습니다. 거기서는 2a 진성 여유증 판정 받아서 정말 현타가 왔었습니다. 가슴에만 자극가도록 자세 교정하고 가슴 운동하면 유선조직이 없어지지는 않더라도 쳐진 부분 개선하고 그 조직이 눈에 띄지 않게 보완 가능합니까?
진성 여유증이면 의사한테 물어봐야지 왜 여기다 물어보냐
병원에서 진단받은 질병은 상담도 의사에게 받으세요. 의사에게 물어보고 도움이 된다고하면 진행하는거지 유튜버에게 질문하는게 정상입니까?
병원 가서 초음파 검사 했는데
2군데는 좀 여러가지 수술 치료 하는 병원인데 유선조직이 있다고 하고 마지막 1군데는 여유증 수술로 유명한 좀 전문적인 병원 이었는데 유선조직이 없다고 가성 여유증 이라고 하시네요 어떻게 하면 좋을까요..?
헬스장에서 PT쌤들이 먹던 아르기닌 나오니까 괜히 반갑네
저도 104키로에서 69까지 더 빼고 있지만 운동 하면서 점점 줄여 먹으니 어떻게 기초 대사량만큼 먹어도 아직까진 근손실은 없더라고요 단백질 비중도 중요한거 같습니다
👍👍
솔직히 보통 광고 같은거 잘 안사먹었는데 이건 혹시 몰라서 한번 사봤습니다. 엊그제 주문 후 오늘 도착해서 바로 운동하기 1시간전에 먹고 운동하니 확실히 좀 힘이 나더라고요. 특히 천국의 계단 할때 힘들었는데 좀 더 오래 탈 수 있었네요. 꾸준히 먹어보렵니다. 감사합니다!!^^
화이팅💪💪
아르기닌.... 다 좋은데 저는 섭취중에 부작용이 심심찮게 나타나더라고요 ㅜ 쉬다 먹다 하면 곧잘 까먹어서 안먹게 되니 먹기가 힘드네요 ㄷㄷ
궁금했던건데 정말 감사드려요. 열심히 시작해 볼게요!💪
시트루 아르기닌은 언제 몇개를 먹어야할까요?
그냥 여유증이 아니였던 겁니다😢😢
진성 여유증은 수술이 답입니다 어떻게 방법이 없어요😢
전 윗가슴은 있는데 아래쪽으로 쳐져있어서 우선 딥스만 하는중인데 체스트프레스도 같이진행해줘야할까요..?
같이 하면 좋죠👍👍
아르기닌은 아미노 산 아닌가요? 그냥 고기만 충분히 먹으면 생기는게 eaa인거 아닌가….?
헬스 선생님들의 말이 다 맞네요.. 가슴키우면 찌찌가 내려간다
두부포 사서 두부면으로 할수있는 요리 알려주세요!!
1년 넘게 다이어트하고 바프 찍었는데 벌크업중 코로나에 걸렸네요 ㅠㅠ 운동을 못하니 답답하네요 😂
믿고 보는 영차님 픽이라 바로 주문했습니다! 혹시 영차님은 언제 복용하시나요? 운동 후에 식사까지 다 끝나고 먹어도 될까요:)
운동 전 후 큰 차이는 없지만 저는 조금이라도 수행능력이 올라가길 하면서..운동 전에 복용하고 있습니다😁😁
시트루아르기니
하루 에 몃번 먹은가요?
식사전 에 섭취 한가요?
전 공복에 운동 전 하루 한 번 섭취하고 있습니다
여유증 "같았던" 이게 별표네요..!!!
(진성) 여유증은 수술 아니면 못 고쳐요~~~.
여유증 같았던 가슴은 살 빼면 빠짐.
지금 피티를 받고 있는데 기초대사량이 1780정도인데 섭취 칼로리를 1800 정도로 맞춰서 식단을 짜주셨는데 그럼 이게 잘못된 건가요?
두달간 근육량은 늘고 체지방은 잘 줄었는데...
부작용 없고 빠지는 속도 마음에 드시면 그대로 하세요. 애초에 충분히 먹고 운동 겁나 하는 방법이 제일 건강하지만
살은 그만큼 천천히 빠진답니다. 저는 속도감을 중요시해서 기초 대사량 보다도 덜 먹어요.
말 그대로 기초대사량이에요 아무것도 안하고도 소모되는 칼로리죠 활동대사량은 따로 있죠 운동하거나 운동을 안해도 출근하러 갈때 걷기나 생활 움직임등 이런 대사량 칼로리 고려하면 1800이면 다이어트 식단이에요
주말에 이틀은 꼭 유지칼로리 드세요. 대사적응 모르는 트레이너 분들 많은데 그거 생각안하고 살 빼면 무조건 요요 옵니다.
1780+활동량 = 총쓰는 열량입니다
다이어트 초반에는 총 쓰는 열량-500~600정도에서 시작하는데 활동량이 운동밖에 없다면 -칼로리를 초반에 많이 가져간거죠 뭐
실제 여유증은 운동으류 안됩니다. 수술만이 답이에요
청소년이 아르기닌 먹어도 되나요?
체지방 20에 80키로인데 단백질 160먹으면 많지 않나요
항상 좋은 영상 감사합니다❤
😁😁
이건 그냥 지방이 튀어나온거지 유방이 없었어서 가능했던겁니다 유방이 발달됐으면 빼도 안없어져요
저는 유륜주변에 딱딱한 몽우리같은게 잡히네요...100퍼 여유증이랍니다 ㅠㅠㅠ
😭😭
1:19 에 사진 4번에는 0.725인데 1.725중에 어떤게 맞는건가요??
×0.725는 활동대사량 구하는공식이고
계산기에나와있는 숫자는 기초대사량 + 활동대사량 입니다.
푸쉬업해도 윗가슴 붙나요?
여유증이 두가지 타입이 있습니다. 단순히 살쪄서 지방이 쌓여 생긴 여유증은 다이어트로 해결이 됩니다. 하지만 호르몬 이상으로 유선조직이 발달한 여유증은 운동으로 절대 해결이 안됩니다. 근육 아무리 키워봤자 그 위로 튀어나와요. 본인 가슴 만져 봤을때 단순히 말랑만 한게 아니라 뭔가 만져진다면 이런 케이스입니다. 증상이 심한 경우엔 보험처리도 되니 본인이 이런 상태시라면 근처 병원을 찾아서 상담 받아보세요.
역시 근본중의 근본은 웨이트와 식단이죠. 수술이나 지방흡입은 일시적으로 좋아질수 있어도 결국에는 원상태로 돌아옵니다 건강한 삶이 최고인걸 다시 깨우치고 갑니다
👍👍
사실 제일 중요한건 핑계대지않고 자기한테 관대하지않고 건강하게 먹고 뒤지게 운동하는게 최고지 않을까 싶습니다
항상 영차님 영상보고 동기부여 받고 헬스장 갑니다 감사합니다
화이팅💪💪
영차님 전 초고도비만이라서 다이어트 시작하려고 영상 찾아보고있는데 처음 2주 단식이 도움이 많이 되나요?
다시 하라면 안 할 것 같습니다
전 200주고 수술햇어요 결과는 대만족 진작할걸 여름티만입고 돌아다니는 행복을 얻었죠
어디서하셨길래 200인가요? 트루맨보면 300가까이하던데?
@@VVIPj8년전이라 160정도에 약값 부대비용포함 200정도들었어요ㅋㅋ
안아픔?
@@fushionbar 아 8년전... ㅜㅜ 120키로에서 85까지 지금뺐는데 아직 심한편임
@@VVIPj검사 받아보심?요즘 실비 된다던데
설마했는데 여기도 아르기닌 광고;;; ㅋㅋㅋㅋ.. 댑악!! 헬창들 돈벌이된듯
인간승리 진짜 이형 로또 맞았네 운동의로 인생이 바꿨다람쥐 파이팅^^
로또가 아니라 엄청 노력한거죠 ㅋ
@@user-od9sw6sr3s 그러쥬 ㅎㅎ 다이어트 한다고 다 로또가 아니라서
💪💪
형 8/26바프 준비중이야 형믿고 하나샀엉!
화이팅💪💪
브라포스 여유 슬림컷 이라는 여유증 관련 제품이 나왔는데 먹어도 될까요?
Keep it on 👍👏💪
👍👍
영차님 하루에 몇번 언제 섭취하면 좋을까요? 운동전? 후?
전 주로 운동전에 먹습니다👍👍
진성 여유증은 수술 해야할까요?
네
꼭지수술도 하면 좋아요
덕분에 헬스장이나 크로스핏장 갈 때 제2의 눈이 안보입니다
👍👍
요즘 아르기닌 시트룰린 광고를 많이하네~ㅋ
굶어서 다이어트했더니 저체중 여유증이 되었네요~
😭😭
사랑해요
남성분들 생각보다 고민 많이 하시더라구요... 마음이 아팠어요
다이어트전 영상 보고왔는데 실제 여유증 보시면 이런 소리 안나옵니다.. 전국 3천만 여유증 환우들에게 사과하세요
좋아요.
👍👍
따봉
👍👍
영차님도 3300 칼로리급은 안될거 같은데 저거 태릉 선수촌 바로 밑단계 정도고 그냥 헬스만 하고 집오는 사람은 저정도 까진 아님😂
3300 먹어도 안 찌더라고요😁😁
이 분 운동 어처구니 없을 정도로 많이 하심 천국 1시간 탐
형 머리는 이해했는데 몸이 이해 못햇나봐 오늘도 열심히 운동 가즈아
몸이 이해할 때 까지 가즈아💪🤣
4:12 브금좀 알려주세요~
Roland Greco & BAER - Fireball Summer
아 일주일전에 샀는데 ㅠㅠ 일주일만 참을걸
😭😭
형님 체지방 평소에 몇프로대 유지하고계신가요?
8-12 정도?
😊
😁😁
와 떡뚜꺼비인간에서 훈남으로...ㅎㄷㄷ
헉.. 매일 기초대사량만큼만 먹고 있었는데...
어쩐지 인바디를 재면 지방이랑 근육이 같이 빠지더라니..
더 드셔도 됩니다👍👍
오늘 가슴했 저거 먹으면 용차횽처럼 되나요?
🤣🤣
진짜 여유증은 식단이랑 웨이트와 유산소
아무리 조져도 절대 안없어집니다
수술만이 답이에요
제목 어그로보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ에라이
형님 mbti 머에욮
잘모름 뭔 tj라던데
에휴 ㅋㅋ 낚시네
감사합니다😁😁