50後助人助己的斜槓之旅！坐下練深蹲玩出下半身肌力︱ 郭健中 急診醫師【早安健康Ｘ早安樂活】

[@jesswang2433]

最棒的醫生👍👍👍👍👍👍健康最重要‼️喜歡這個節目😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@gladysma308]

真的仁心仁術！長者要自強不息！共勉

[@jingxiazhou7797]

郭醫師您好!对不起把您的尊称写错了

[@inggermanydeutschland3808]

7:35

[@jingxiazhou7797]

老年人患有腰椎管狹窄下肢痛麻适合做吗?
请早安健康节目的张醫師
给回荅好嗎?謝謝!

[@rhodatseng885]

深蹲這樣的運動並不適合每個人，如果髖關節有問題就絕對不能做這種運動，而且一定要有教練或是專業的物理治療師在一旁指導。自己跟著影片作，如果動作、姿勢不正確反而會造成傷害。

[@江美芳-t1c]

沒錯 深蹲真的要有專業教練指導 否則自己做真的很容易受傷 。

[@卡諾-p2p]

我就是髖關節有問題，每次做深蹲，膝蓋跟腰就會疼痛

[@user-rd7tw5xy4c]

郭醫師教的方法很好，循序漸進慢慢來，沒那麼嚴重吧？ 他的靠牆訓練也很棒的

[@sungchihsia3831]

去醫院檢查心血管是否有阻塞
心臟🫀科醫生矮胖，目測有120斤左右
他的診斷也很草率…所以我並不相信他的診斷