6 تمرينات وقل وداعا لألم الرقبة للأبد | أسباب وعلاج طبيعى ل آلام الرقبة
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2022
- #ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
آلام الرقبة بين الاسباب والعلاج الطبيعى لمشاكل الرقبة
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com 
Спорт
يا رب الفيديو يكون عجبكم يا أبطال 💪 ، لو عجبك لا تنس ال 👍 الجميل وشجعنا فى التعليقات 👇💪💪
للتواصل وحجز الكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تقدر تتواصل معانا هاتفيا او واتساب على هذا الرقم : 01097993692
ولحجز الاستشارات الاونلاين من هذا الرابط :
docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
تكلم لنا عن ميلان الحوض الخلفي posterior pelvic tilt
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه وأزواجه وأمته بعدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشه ومداد كلماته وسبحان ملكوتك العظيم وكما تحب وترضي ❤️❤️
عاش يا دكتور ❤️
أنا بستخدم حبل المقاومة 35 و 45 وأشعر بألم في رقبتي، هل الحبل هو سبب المشكلة أم التنفيذ الخاطئ، أرجو منكم الرد على السؤال والتكرُّم بتسجيل حلقة لتدريبات حبل المقاومة.
ممكن اعرف مكان العيادة
يا قارئ رسالتي اني ذكرت محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم فاحذر ان تكون بخيلا
اللهم صل على محمد وعلي آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلى آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم ألف مره
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صل على محمد وآل محمد 🎉
الرسول صلى الله عليه وسلم محمد عليه أفضل الصلاة والسلام
التمارين تبدأ في 5:15
ياخي انت اسطورة
شكرآ جزيلا
والله لك دعوات في ظهر الغيب… لي ٣ سنوات اعاني من رقبتي والم في يدي اليسار ووخز.. طبقتها ومن اول مره شفت مفعولها… جزاك الله الف خير
بارك الله بك دكتور نتيجة فعالة جدا"
يا الله كمية الراحة بعد التمارين الله يريح بالك وقلبك يارب ❤
انت ممتاز يا دكتور ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك تمارين بتساعد جدا جدا جدا ❤
فعلا نتيجة واضحة مباشرة بعد التمارين.شكرا جزيلا دكتور
ربنا يجزاك كل خير ي دكتور
جزاك الله كل خير فعلا التمارين خففت الألم نرجو المزيد من التمارين ❤❤
🎉
جزاك الله خيرا يادكتور حازم
من المحاولة الأولى خف علي الألم الله يخليك لينا 🤎
الله يكتب اجرك ❤
فيديو جميل جزاك الله خيرا يادكتور
انا مش عارفه اقولك ايه ربنا يجازيك كل خير ..هو ده المحتوي اللي يستاهل التشجيع والشير ويستاهل كل الخير
الألم خف جدا بعد التمرين ومعملتوش غير مره واحده شكرا جدا بجد
اللهم اجبرنا واكرمنا واشفنا ووفقنا لما تحب وترضى ويسر لنا أمورنا وجدد الإيمان في قلوبنا وأصلح ذات بيننا واهدنا سبل السلام وارزقنا حسن الخاتمه إنك سميع قريب مجيب الدعوات ياالله
اللهم امين يارب العالمين
كل التحية والتقدير لك دكتور كل نصائحك وتمارينك قمة مشاء الله عليك
جزاك الله خيرا دكتور
اكيد في استفادة كبيرة ربي يكرمك
ي سبحان الله انا رقبتي كانت تعباني اوي عملت الفيديو حسيت براحه بعدها جزاء الله كل خير ي دكتور❤
مفيدة فعلا، جزيت خيرا يا دكتور
بارررك الله فيكم. كنت راح امووت من الآلم الحمدلله ع تمارين ارتاحيت ربي يوفقكم
يا دكتور اعمل فيديو عن تقوية عضلات الرقبة وتضخيمها
جزاك الله خير الجزاء
التمارين ساعدتني جدا❤
دكتور حازم الحمدلله دخلت علاج طبيعي ومبسوط جدا مالمجال ده❤️❤️❤️
وانا بردو
اني سويت التمارين الي كالهم واختفى اللام بس بقت الطقطقه يحتاج اوح للدكتور؟
اقسم بالله تمارين ممتازة شكرا جزيلا
جربته مرة واحده و في انتظار النتيجة بعد الاستمرار .. شكرا مقدما
الله يعطيك العافيه بيض الله وجهك وجعل علمك مفيد للناس
أنا كان عندي الم فظيع بامجرد ما اتبعت الخطوات الي حضرتك قلتهم حسيت باتحسن..يااارب يجعلها في ميزان حسناتك❤
لا أعرف كيف ادعوا لك... صار مدة اعاني من ألم و دوار و عدم راحة و بعد التمارين شعرت براحة رائعة... محبتي لك من العراق
معي دوار تاعبني وكل فحوصاتي سليمه وخبروني انه ممكن يكون من شد عضلات الرقبه ويسبب دوار، لان معي شد واستخدم الكمبيوتر كثير، هل ممكن يكون بسبب عضلات الرقبه فعلا هذا الدوار وهل فاد معك شي؟ ساعدني تعبت الدوار عطل حياتي
نفس معاناتي
من سنوات
@@hissar9707 نعم فادني جدا
@@user-hh6pr9rn4c ماعرفت ايش سبب الدوار وهل يرافق له صداع وتوتر في الاكتاف؟
نفس حالتي دوار و عدم الاتزان 😢
مشكور دكتور زاك الله خير ❤
جزاك الله خيرا
شهادة لله
انا مريض غضروف عنقى
بفضل الله ارتحت جدا على هذه التمارين
عاشت ايدك دكتور وان شاء الله اطبق التمرين
طبقت التمارين من مرة مرة وتقريبا مش كل التمارين ووالله ان الالم خف بنسبة كبيرة جداااا الله يبعد عنك كل ألم
ربنا يبارك فى حضرتك شكرا جزيلا
شكرا دكتور تمارين ناجحة
شكرا جزاك الله ألف خير
شكرآ
فعلآ تمارينك خففت الالم الله يعطيك العافيه وجزاك الله خير الجزاء ويجعلها في ميزان حسناتك
يارب الله يزيد عمرك بحق محمد وال محمد د ويسهل حياتك ويقضى كل حوائجك ع هذا الفديو ❤
اللهم بارك..
جزاكم الله خيرا
إيه والله يعطيك الف عافيه تستاهل مليون لايك ربي يحقق كل ما تتمناه جزاك الله عنا كل خير استفد منه
والله عندي الم فظيع ،شكرا للمعلومات يادكتور
جزاكم الله خيرا ❤
يممممههه شكررررااا والله جربووووه خفففف مره ما ابالغ قسم حسيت براحه يوم خفف!!!!!!❤
شكرا على النصائح
جزاك الله كل خير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا وزادكم من فضله وعظيم أجره
ورزقكم سعادة الدنيا ونعيم الآخرة ودمتم في حفظ الله ورعايته
من تجربتي بج لايك كنت اشعر بالاختناق على مدار شهر ونص اعملت التمارين كامله والنتيجه الحمد لله ممتازه الله يجزيك الخير
*- الباقياتُ الصّالحات :*
- أسّتغفرُ الله .
-الحّمدلله .
- سُبحان الله .
- لا إلهَ إلاْ الله .
- الله أكّبَر .
- لا حَول ولا قُوة إلاْ بالله.
الله يسعدك ي دكتور ويدخلك الجنه مع أي باب تشاء ويبعدك عن نار جنهم كما ابعد المشرق عن المغرب جزاك الله خير يومين وأنا أعاني من رقبتي ارتحت بعد ماعملت التمارين
فاالجزائر عاجزون عن علاج ابسط الامراض خاصة الرقبة
الحمد لله خفيت ربنا يكرمك يارب
شكراً جزيلاً لحضرة الدكتور نصايح مفيدة جداً ، بصراحة كنت اعاني من الم الرقبة و بعدما ان شاهدت و استمعت للدكتور عملت بنصايحه و استفدت كثيراً .
شكرا كثيرا الحمد الله ارتحت من رقبتي 💙
فدوه اروحلك ياعمري انه اليوم كله ميته من الوجع وبس شفت المقطع سويت التمارين وانه لازمه النقال والحمد لله والشكر خف الوجع بميزان حسناتك ياروحي اني من العراق❤
نادرا ما اعلق على مقاطع اليوتيوب لكن للامانة تفاجأت من مفعول التمارين بارك الله فيك يادكتور
الله يحفضك ويبارك فيك خونا نصاءح في المستوي
شكرا جزيلا لحضرتك على هذه التمارين الحمدلله واني اتفرج على الفديو سويتهن وخف عندي الالم بفضل الله
شكرا ليك يادكتور ممكن تعطينا تمارين اكثر من فضلك
الحمد لله أترخفت بزاف شكرا لك يادكتور بعد الله سبحانه عزوجل فلا شافي ولا معاف إلا الله رب يشفي كل مريض إن شاء الله.باتوفيق
حقيقي شكرًا بجد ليك من اول تمرين وكل الآلم راحت إنا ثانويه عامه مكنتش بعرف اذاكر ولا اعمل اي حاجة ودئما نايم من اول تمرين بقيت كويس الحمد لله شكرا بجد قوي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يجازيك خير يادكتور 🙏
الله يبارك فيك يا دكتور جزاك الله خيرا
جزاك الله خيراً
جزاك الله خيرا تمارين جدا مريحة ****
صراحه دكتور ممتاز جدا جدا وفاهم ماشاء الله عليه انا مجرب من عند أشياء كثيره وكلااامه صح بكل شي اتمنى الجميع يدعمه وشكراً❤️
العظمتين لا فى اخر جزء فى الرقبه وعامله الالم فى الكتف والجزء الا فى وسط الظهر ارجو الرد
احسنت..جزيت خيرا..
حسيت بشد بالبدايه..وخشخشه..بس ارتحت فيما بعد..بستمر يوميا..
شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك اخي الكريم ❤
عاشت ايدك دكتور صدوك خف الوجع كنت كلش متوجعةً
جزاك الله خيرا وبارك فيك
بعد التمارين الحمد لله خفت الآلام جدآ بفضل الله ثم فضلك يا دكتور..
الله يجزاك خير خفت كثير من اول مره
شكرا عالفيديو ❤
ج زاكم الله خيرا رمضان كريم
Excellent exercises, thank you so much, God bless you.
دكتور حازم حبيب قلبي ❤❤❤❤❤
Many thanks. I benefited a lot from the video and the exercise is very good
ماشاءالله تبارك الرحمن ما توقعت السرعة هذي في التخلص من الم الرقبة 😊 ✨ تحية من الجزائر
جزك الله كل خير
جزاك الله خيرا دكتور
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
يعطيك العافية جميل جداا
تدريجين وتشرحين متحملين كلش حلو دكتور الله عنك مصارف شروحات رغم أسعار بصيتة
الالم قل او خف جزاك الله خير 🤍
جزاك كل خير
دكتور اشكرك عالفيديو القيم
والله انت راجل فنان راجل سكر كلامك صح وى مقنع انا عمرى ما اقتنعت بكلاك حد
بارك الله فيك استاذ
كل الدعم والله يدكتور ❤❤
رائع رائع!
شكرا كتير، كنت ميتة ما اقدر احرك رقبتي، عملت التمرين وانا بتفرج عليك كل تمرين مرة وحدة بس على طول تحركت رقبتي!
الله اجازيك بالف خير
والله العضيم بمجرد ما اني سويت التمارين مباشرةً الألام خفت جدا شكرا جزاك الله خيرا
بفضل الله واهل البيت وهالدكتور هواي خفف من الم رقبتي 😍
شكرا على المعلمة
بارك الله فيك
انا مش متخيله كميه الراحه اللي حسيت بيها بعد التمارين رغم اني بروح جيم وبتمرن ديما بس رقبتي وجعاني طول وقت بجد جزاك الله خيرا انا بثق جدا في كلامك من افضل الناس اللي تابعتهم وبتستفاد كتير من حضرتك شكرا بجد ع تعبك❤
هو تمارين الجيم أثرت معاكى علي الرقبه
يعني بتوجعك اكتر ولا اتحسنت اكتر ؟
@@taherelgebalyانا تمارين الجيم سببت الم رقبتي ، هل يوجد حل
@@meryam5201 اولا بتكشف عشان تتاكد عندك مشكله في الفقرات ولا لا و لو لقيت عندك حاجه في الغضروف مثلا لقدر الله هاتاخد مسكن ديكلاك و مضاد للالتهاب اسمه الفنترن لفتره كده و هاتشترى مخده اسمها لاتكس هاتظبط معاك اوى متجيبش المكوره دى و متنامش علي ظهرك خالص .. نام علي الجانب اليمين والشمال بس و هاتبقي زي الفل و هاتتعايش معاها .. و بالنسبه لتمريناتك شوف الدكتور يقولك ايه التمرينات الي بتأثر علي الرقبه و متعملهاش و شيل اوزان خفيفه يعني لياقه بس يعني عضلات خفيفه لكن حديد بقي وعضلات وكده هاتتعب
دى تجربة شخصيه
التمارين ناجحه ميه فميه وتساعد قوي والنتيجه فوريه 😊