Cuidado si te TRUENA LA RODILLA por estas razones
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- Опубликовано: 31 май 2022
- Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RUclips o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Спорт
Gracias profe Julio por compartir sus conocimientos saludos de Quito Ecuador
Gracias Gracias Gracias si me trinean las rodillas vóy hacer estos ejerciciod❤Asi sera Hecho Esta Amen ❤
Hola soy Martha y he tenido un fuerte dolor desde ayer y se me taba la rodilla pero este ejercicio me a sorprendido bendiciones por estas personas que nos ayudan gracias Dios
Tengo prótesis de rodillas de Titanio . Ejercicios para eliminar dolor y rigidez.Felicitacion por su vídeo genial.Muy bendecido por su tiempo y preocuparse por aquellos que no pueden hacer ejercicio en privado.Saludos desde CHILE.❤
Me gustan tus ejercicios Julio gracias
Gracias Dr
Buen dia,no puedo dormir,Guatemala ,tengo protesis cadera,segunda me dañaron nervio ciatico,y me cai y cai ladobderrcho caida,dolir joribke rayos x no dañe cPtotesis,dijeron hiciera reposo y orino un montooooon,prro no puedo caminar hinchada rodilla y si ee je mueve no siento y cuando enderezo truena y duelen77 años no puedo ir Dr. Mis hijos super ocupados ybdicen no me cuido,q cree tengo,bendecido❤😊
Por primera vez veo tu rutina y me gustó yo tengo mucha dolencia de rodilla y voy a hacerlo las más veces posible soy lila de México cdmx gracias x preocuparte x compartir tus conocimientos
😅
exelente, me siento feliz, se mejora bastante mi dolencias de rodilla.
Gracias doctor
Soy ANARELIS de acá de Cuba,hace 8 meses estoy con dolor y luego se me incho ,pero no he ido al médico,escuchandote me he sentido un poco aliviada,. gracias que Dios te bendiga siempre Amén
Gracias por acordarte de los adultos mayores, porque buscaba y todo era ejercicio para jóvenes.
Con mucho cariño te mando un fuerte abrazo 🤗 desde Tijuana, B. C. México.
Muy buena los ejercicios y que Dios te Bendiga
Saludos de Ecuador eres excelente ayuda, bendiciones
Gracias por los concejos , sos rete bueno en los ejercicios ,
Gracias a tí Julio. Estoy cada día mejor. Saludos desde Paraguay.
Buenas tardes Julio lo felicito por él por los vídeos que usted hace porque se ve el el fervor que usted tiene por sus pacientes tiene método para enseñar es amable es humano los los trabajadores de la salud han perdido mucho la humanidad y el respeto por sus pacientes y les da lo mismo si entendieron si no entendieron sí aprendieron o no aprendieron pero usted hace mucho énfasis en los ejercicios lo felicito por eso le hablo desde Colombia Belén Martínez de Quiroga
Hola...gracias por hacernos estos ejercicios online..ya que cuesta mucho a través del consultorio y particular muy caro...yo tengo que hacer por la rodilla y la cadera..eternamente agradecida y seré su más fiel seguidora.bendiciones mil para ud❤❤❤
Gracias Julio por tu ayuda desde Pittsburgh, Pa
Saludos doctor estoy siguiendo sus ejercicios dios
Excelente primera ves que le veo padezco de artrosis
Muchísimas gracias ,por dedicarnos su valioso tiempo. Alba de Colombia
Explicas muy bien de verdad que no hay palabras para agradecer este favor tan grande que nos haces Julio Dios te Ayude mucho Bendiciones.de❤😊
Estoy muy agradecida con Dios por haberte encontrado justamente cuando te necesito, por que necesito todos estos ejercicios
Eres una bendición. Desde Tenerife ( España) Gracias Julio de ❤
Saludos desde San Antonio Texas
Gracias julio jehova te bendiga
Hola enhorabuena por tu canal, llevo mucho tiempo con chasquidos de las rodillas y empecé con los ejercicios ayer 01-02-2024 ésta mañana lo noté una mejoría increíble gracias Julio saludos desde España 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Que linda persona es usted dando su precioso tiempo a los que lo necesitan Dios lo bendiga
Dios lo bendiga doctor por conpartir con nosotros sus ejercicios ❤❤🙏🙏🙏
Mil gracias Dr muy buenos ejercicios bendiciones
Gracias por compartir
Gracias gracias gracias muy buenos doctor
Soy Mary, Gracias por tus consejos, me han ayudado mucho, soy de Saltillo Coahuila, cuidate mucho 🙏
Gracias por compartir con nosotros vendiciones
muchas gracias que Dios lo bendiga desde el salvador
Gracias por los ejercicios Dios te bendiga
Gracias doctor, por sus videos. ❤
Buenos días,julio me encantó tu rutina es genial! Yo estoy operada de artrosis y me han ayudado tus ejercicios te felicito! Te deseo más éxito bendiciones 🙏
Gracias Julio sos impecable!! Tengo que caminar mas!!!! Abrazooooooo
Muy buenos ejercicios muchas gracias
Buenos días muchas gracias por ayudarnos😊
Muchas gracias Doctor le agradezco mucho por sus videos ya he hecho varios videos y me ha ayudado mucho ,ya no me duele el cuello ,ya me siento más segura de mis piernas, porque ya no me he caído,y más firme y fuerza al caminar,tengo 65 años y me sentía como de 80, y todo gracias a sus videos y muchos más q quiero hacer y los tengo seleccionados😊muchas gracias q Diosito lo bendiga
Si te da calambre
Gracias Julio por tu canal y ayudar a las personas mayores si estamos con el cuerpo..que duele y seguimos con fisioterapia ..muchas gracias por tratarnos bien gracias Bendiciones ⭐🌷🌞❤🌅☀️🌟🌍🏞💖🌍
Excelentes tus ejercicios
Muchas gracias!
Dios te bendiga
Buenos días julio quiero felicitarte por pensar en nosotros, gracias por todo lo que nos enseñas. Dios te bendiga.
Hola buenas tardes me encanta verte
Saludos gracias por estos buenos ejercicios me han servido mucho voy mejor en mis rodillas toñita
Muchas gracias Julio por tu gran apoyo en este tipo de ejercicio. Bendiciones. Perú
Muchas gracias Julio!!! Por su ayuda! Bendiciones 🙏🙏🙏
Hola Julio tus ejercicios para el dolor de rodilla muy buenos y saludables
Gracias lluvia de bendiciones están buenos los ejercicios Perú
Buenos días señor julio , gracias por ayudarme a mejorar mi problema de rodilla.❤❤❤❤
J ww²ty2ñ
Excelente Julio.Te agradezco.Que buen aprendizaje.
Buenas Julio de aquí de Cuba muy buenos los ejercicios gracias y muchas bendiciones
De Venezuela mis rodillas me truenan mucho y el dolor es bravo
Buenos. Días ami. Meduelen. Mucho. Mezuenan. Mucho se me in flanan. Mucho y me duelen saludos desde sancristobal
Q el jinbre es verdad q es bueno para desinflamar por. Favor gracias
@@OlgaTarazona
Ñ
32:48
❤
Dió es atrosi
Hola a mi me truena la rodilla , gracias por tu amabilidad y te ves muy bien , tu eres grandioso
🥰🌿👏🏻🙏🌷
Hola soy de cuba tengo artrosis ligera de rodilla pero la rodilla izquierda me truena constantemente no me duele al doblar la rodilla pero no puedo subir escaleras .por favor que debo hacer.saludos
Muy buen dia y gracias por alludarnos con estos exercisios cadaver dia
Excelente ejercicios muchas gracias julio Dios te bendiga
Muchas gracias por sus consejos dr. Voy a empezar a hacer los ejercicios pues a mí me duelen y me truenan las dos rodillas esper que con estos ejercicios poco a poco irá disminuyendo el dolo, Dios lo bendiga por compartirlos
Oye julio que ejercicio para los cartílagos desgastados en la rodilla as un video para eso por favor 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️🤗🤗
Muchas gracias Julio espero q m conteste mi pregunta anterior, soy Mercdes de 71 años
Doctor acá estoy haciendo los ejercicios para el dolor en las rodillas Dios. Me lo bendiga me siento mejor
Que bueno que quedan grabados estos vídeos. Saludos desde Maryland USA.
Buenos días muy bueno los ejercicios sirven de mucha ayuda para a las articulaciones muy contenta a seguir sus ejercicios todos los días gracias desde❤ Perú 🇵🇪
❤
Gracias, excelente información. Sigo con preocupación y duda de si podría hacer tu rutina; mi diagnostico desde 2007 aproximadamente es lesión de meniscos en ambas rodillas y quiste de Baker en la izquierda, con indicaciones de ser operada, pero nunca quise someterme a intervención quirurgica. En el 2013 me inyectaron ácido hialurónico ( 3 en cada rodilla) eso me ayudó y casi desapareció el dolor, ahora eventualmente por cualquier movimiento espontáneo me duele la derecha. En este momento lo tengo desde el 23 agosto, al bajarme de un transporte publico . El caso es que retome hacer ejercicios desde hace 5 semanas , pero no se si es imprudente hacer los que comprometa las rodillas , quisiera tu consejo. Tengo 70 años, vivo en , Venezuela, y no puedo ir a consulta con traumatólogo, no tengo dinero. Gracias por responder, si puedes
Magnificos ejercicios!
Gracias Doctor..
Gracias por su tiempo y sus ejercicios bendiciones
Buenas gracias por esa alluda q nos brinda a los adulto mayo gracias desde barranguilla
Tengo 80 años . He pedido hacer todos los ejercicios muy bien. Agradecida de su clase para mantener funcional a personas como yo. Soy bailadora de salsa.
Gracias, muy agradecida. Bendiciones. 🙏🏼👍❤️🩹🙋♀️
Gracias Julio ❤
Gracias por ser tan paciente y generoso con tu conocimiento!!!!!❤
Te felicito por guetu lo espli cas mui viene 😮
Bastante bien gracias ❤❤❤❤, bonito y bendecido día
Muchas Gracias por sus ejercicios, son fabulosos
Y soy de Guayaquil Ecuador gracias x los ejercicios q usted nos da tengo 65 años cuidese mucho
Excelente ejercicio gracias
Yo tengo la rodilla condolor no puedo pisar bien
Gracias por los ejercicios ❤😅
Gracias yo 79 años tengo será bueno para mi esos ejercicio
Buenos días Julio. Siempre te veo y me han ayudado muchísimo tus ejercicios. Que Dios te bendiga.
Buenos dias Dr.!!! Muchas gracias por compartir. Excelente!!! Felicitaciones!!!
Hola Julio, espero que siempre estés para nosotras , me rechinan las rodillas y no quiero que se siga incrementando, hasta ahora camino normal , bajo escaleras porque vivo en un segundo piso y no me dificulta grandemente si un ligero malestar pero no siempre.. Desde Venezuela eres mi fisioterapeuta favorito. Que Dios te bendiga siempre.
P.
Pp p
P
P pnp
Hola julio gracias hoy me sentí bien no me tronaron las rodillas
Hola. Julio a mi me duelen mucho las rodillas aveces no puedo estirar porq siento como q se sale de lugar tengo masajear para poder doblar la rodilla son las dos
Buenos días JULIO me encanta ver tus vídeos saludos bendiciones
Fantástico Julio me hacen muy bien los ejercicios de rodilla gracias
COMO SIEMPRE VIDEOS DE FISIOTERAPIA LATINA Y COMO ESTOS EXCELENTES
Gracias doc por sus consejos🙏,no soy de la tercera edad pero ya me sintiendo así😔
Yo tengo artrosis en la Rodilla derecha y me sacaron likido ymesuenan los hueso de las dos
Hola julio la ejecución de los ejercicios a qué hora son más recomendable hacerlos? O solo cuando se tiene dolor ?
Gracias Julio muy buenos videos
Gracias gracias por compartir tus conocimientos 😊😊😊😊😊😊😊
Saludos, gracias por los videos, son muy buenos, soy de la ciudad de México, tengo gonartrosis, me mandaron ejercicios pero cuando los hago me duelen las rodillas, es normal? Mil gracias y bendiciones.
Yengo camnio fe cadeta pero mediele ña rodolla y despues de unos doas me diele la cadera de la cirugia que podra spasR
Gracias Julio por estos buenos y acertados ejercicios para fortalecer rodillas con lesiones, chasquidos, roces, etc. A mí, me duelen las rodillas cuando subo y bajo escaleras; cuando hago sentadillas y cuando las estiro, me suenan. Gracias. Ya tengo más ejercicios para mis coyunturas, porque no quisiera pasar por el quirófano.
O
😂4 otra MC zoológfrío
Y
Esos ejercicios me tienen nuevaaa.Dios te Bendiga Julio! Desde New Jersey!!
Excelentes consejos .gracias por tu tiempo .Dios te Bendiga
❤ Gracias Doctor por sus terapias y consejos, aparte de los chasquidos tengo Valgo de rodilla derecha 🤦🏻♀️
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Hola Julio, tengo prótesis de cadera completa puedo hacer todos estos ejercicios, k movimientos debo evitar desde Chih, gracias y bendiciones
Buenos días a todos! Muchas gracias Julio,excelente rutina! Felicidades!!
Muchas gracias Julio, Dios te bendiga grandemente ❤
desde Torreón Coahuila 😅las rodillas me truena y tengo dolor
Gracias Doctor por enseñarnos esos ejercicios los estoy haciendo y he mejorado bastante el dolor en mi rodilla izquierda , pero aun me duele cuando la doblo la pierna hacia la izquierda , hay algún ejercicio que pueda hacer para aliviar eso ?
Disculpe y cuando le truena el codo y el hombro que ejercicio se debe hacer
Buenos ejercicios de ❤ muchas Gracias😊
Mil grasias. Dios lo Bendiga q claro explica y nos enseña
Hola Julio buenas noches yo soy del estado de México municipio de Tecamac yo hago tus ejercicios tiene poco pero yo tengo mucho tiempo asiendo ejercicios de diferentes y ahora hago con las máquinas y hago los tuyos pero a mi se me oye un chasquido cuando doblo mi rodilla y la muevo, se ha pasado con los ejercicios pero el ruido no se me pasa y si duele de repente ahora tiene unos días que se me inflamó el codo derecho y me duele y no quiero dejar de hacer mis ejercicios tengo 49 años y me llamo Laura mucho gusto y me encantan los ejercicios espero me puedas ayudar que puedo hacer para mi codo y mis rodillas doctor Julio buenas noches
Hola doctor julio a mi me rechina mucho la rodilla izquierda al doblar la rodilla y bajo las escaleras y se escucha como me rechina.tebgo varices y mala circulacion
Sufro de espondilitis anquilosante y me duele mucho las rodillas especialmente cuando me voy a parar después de estar sentada, al subir o bajar gradas al igual cuando estoy acostada y voy a estirar las piernas .
Gracias por informarme si puedo hacer estos ejercicios o cuales me recomienda.
Gracias por sus consejos y terapias
Mi doctor un gusto de escucharlo, estoy con artrosis en las rodillas más en la izquierda m han hecho ,el reumatologo me infiltración de ácido hialurónico pero nada unos remedio en la actualidad mi dra m hace infiltraciones de ozono ,un plasma en resumen 10 sesiones combinadas y m puso una inyección que es desinflamatorii sin anestesia pero ví las estrellas aparte hago ejercicios, pero si he mejorado pero sigo con olestiad gracias algún consejo
Muchas gracias por este vídeo de todo corazón gracias🙏
Gracias y muchas bendiciones para ti y los tuyos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Doc tengo 48 años siempre hago ejersicio pero en estos últimos 2 años me reciban los huesos y me duelen que podría ser
Gracias por los ejercicios q ayuda bastante especialmente a los de la tercera edad yo tengo 79 años y me ayuda mucho muchos saludos desde Bolivia cochabamba y que Diosito siempre esté contigo bendiciones ❤❤
Si Julio, el chasquído de mi rodillas mejoró y mi problema está resuelto, gracias Julio, muchísimas gracias, Dios sea 👍👍👍🙏🙏😊🤗contigo
Gracias Julio. Buenísima idea ayudar con fisio a nosotros los mayores 😊
Hola julio.después de una muestra de médula comenzó malestar en la espalda baja ,me alludan tus ejercicios para mejorar. Gracias de antemano
Hola Julio, yo tengo 52 años y mi rodilla me duele cuando ago el movimiento de sentarse o levantarse, tambien cuando suvo las escaleras. Que puedo hacer para fortaleser mi rodilla? Gracias
Hola Julio me duelen mucho las rodillas cuando me levanto por la mañana y después de hacer los ejercicios ejercicios me truenan tengo 82 años gracias
❤😊0
Maria Elena estoy haciendo los ejercicios me han ayudado soy depie plano gracias a😅
GRACIAS ❤...estaré haciendo todos los días este ejercicio...😊
Muchas gracias Julio desde España.
Los ejercicios son muy sencillos y buenos.
Un gran abrazo para todos.
No soy de la tercera creo que estoy en la segunda pero estos ejercicios están perfectos para mi
Me siento cuando me voy a parar como encogida la parte de atrás de la rodilla y se me hace también como un endurecimiento en la parte izquierda de la rodilla en la parte superior ,está molestias es la rodilla izquierda ,también siento en ocasiones que hago un mov cómo si fuera a fallar
@@RosaMariaGalanoColumbie-ly6lo😊
Dios te bendiga. Él te puso en mi camino. Tengo 60 años, padezco de Insuficiencia venosa y me truena la rodilla izquierda. Estoy haciendo los ejercicios en diferido y he mejorado bastante. Muchas gracias por tus consultas. Soy de Tegucigalpa, Honduras.
Gracias estos ejercicios son excelentes BENDICIONES
Gracias por su syuda que Dios te bendiga siempre,por ayudarnos