-20키로 다이어트 7일차

[@uuuyi_nnn]

그릭요거트에 알룰로스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅜ진짜..눈물나와ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ입에서 섞어버리네…똑똑한 청년

[@smith_yugo]

알룰로오스 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 웃겨요

[@Euurie8whfei8dhfjeiwiwiw]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그릇에 드시라고요 입에 냅다 섞는거 너무 웃김 ㅋㅋㅋ

[@2_juyeon_0219]

매일 올려주시니깐 다이어트 하는 친구 한명 생긴 기분이에용ㅎㅎ 이렇게 잘 드시면서 다이어트 하는데 어떻게 빠질까 기대가 됩니다 :) 영상 잘 보고있어요 !

[@레고오오]

저두 동감이요❤ 매일 올려주셔서 감사해요 온백님!!😊

[@onbaek1]

영광입니다 같이 화이팅👍👍👍

[@선정-o5g]

아 알룰로스 냅다 입에 때려박는 거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅋㅋ

[@user-ce3bw5iy1w]

와.. 저에겐 증량템이 감량템이되다니ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 부러워요...ㅜㅜㅜ

[@onbaek1]

절제만 하면 무엇을 먹든 괜찮습니다 ㅎㅎ

[@안녕-r3k8j]

아니 알룰로스 저엏게 섞는사람 첨봤어욬ㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋ

[@Hae-Rich]

전날 대비 몇 키로 감량인지 표시해주면
더좋을거 같기두 ㅎㅎ
다이어트라고 식사량 극한으로 안줄이고
맛있게 잘 챙겨 드시는 모습에 긍적적인
자극 받구 갑니다☺️

[@onbaek1]

댓글 항상 감사합니다! 앞으로 그렇게 할게요😎

[@무미-r7d]

알룰로스를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니

[@eden2615]

이렇게 드시는데 살이빠지나요? 궁금하네요😮

[@jueunyun2]

요즘 졸업작품하느라 식단 개나 줬는데 어제 폭식 브이로그 보고 오늘 아침에 이 영상보니까 식단뽕 차서 오랜만에 닭가슴살 볶음밥해먹었어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 시작이 귀찮지 막상 해먹으니까 너무 쉽구 폭식했을때보다 훨씬 속이 편하네요!! 시작이 어렵다는 말을 알고있어도 살다보면 망각하게되는데 이렇게 동기부여해주셔서 감사합니다 🔥🔥🔥

[@onbaek1]

화이팅입니다!! 앞으로도 쭉 같이 해용 ㅎㅎ

[@레고오오]

저도 오늘 일반식 3일째인데!!
퇴근후 집에 빵이 잔뜩 있더라구용🤣😢
온백님 보며 참습니다...ㅎㅎ

[@onbaek1]

어우 달달한거만 지양해보세요👍👍

[@bong9oo]

온백 님!! 혹시 닭가슴살 말고 닭다리살 먹어도 다이어트가 충분히 될까요 ㅜㅜ? 유지할 때는 몰라도 감량할 때는 비추천이라는데 감량이 목표인 사람인데 괜찮읆가요?!

[@YJ-rb8tk]

구독했습니다 너무 멋있으십니다 다이어트 힘들어하는 다른 사람들 본보기로 이렇게 직접 살찌우고 빼신다는게 정말 대단하세요 이번엔 저도 정말 열심히 해보겠습니다!!

[@onbaek1]

감사합니다 화이팅입니다!

[@whduddnscjswo]

크 건강하게 드시네요

[@롤스차일드]

다이어트중에 닭다리살도 가능해요 ?

[@만세동산-p4d]

ㅋㅋㅋ 알루로오스... 어차피 뱃속에서 다 섞이는 것임.. ㅋㅋㅋ

[@syunh3325]

이런 걸 할 수 있는 시간이 있는 사람이 되고싶닼ㅋ

[@드렁-p6u]

닭다리살은 어디서 구매하시나요??

[@두두두두-t9w]

볶음밥이랑 스텡크랑 칼로리가 똑같다니 ㄷㄷ

[@Swingchip_91]

저렇게 맛있게 먹어도 살 빠지는군요 ㅠ 살찔까봐 1끼도 애기보다 적게 먹는데 .. ㅠㅠㅠ 먹는게 두려운 ..

[@buuuuuuuuny]

ㅋㅋㅋㅋㅋ알룰로스 물인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dreamer9360]

닭다리살 좌표좀 부탓드려요 온백님!!!제발 ㅠ

[@마늘쫑과장아찌]

난 저렇게
먹음 살찜 ㅎ 더 적게..
꼬르륵… 신진대사가
낮나봐

[@김태훈-l3k8i]

광기있는 청년.

[@onbaek1]

꾸준한 청년 고마웡

[@Noelin-x5j]

닭아 미안해…

[@반대롱]

89면 근육이 되게많으신거같음

[@깅부둥]

알룰로스를 들ㅇ붓넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tlfkddyd]

볶음밥 무슨 제품 드시나요?!?

[@onbaek1]

미트리 입니다! 추천드려요

[@Coom-Chuck]

저래 먹어서 어케 빼요

[@mnnyd]

저래 먹으면 잘 빠져요 다이어트 한다고
갑자기 밥 안먹고 막 운동만 하고 이러면
오히려 더 찜 ㅁㅋ

[@noblesse0517]

저거보다 더 먹어도 빠저요...

[@김준영-n1x]

​@@mnnyd 그건 운동 ㅈ도 못해서 그럼

[@mnnyd]

@@김준영-n1x 우리 몸이 그렇게
단순하지 않음 체계적으로 해야하는게 맞음

[@하이-x1m2t]

증량할때 자주 드셨던 돈까스 제품명 궁금해여... 혹시 만드신건가여??

[@onbaek1]

이거 마트에서 샀는데 가면 알려드릴게요! 존맛탱;

[@하이-x1m2t]

@@onbaek1 진짜 마시써 보여가지규 ㅜㅠ 영상 잘 볼게여 다음편도 기대하겠슴당 !!!

[@dongjaeim2218]

식단만하시고 운동은아예안하시나요?

[@onbaek1]

넴... 거의 안해요 산책정도.? 다쳐서

[@기쁨-n2b]

아침에 일어나자마자

[@윤봉길-u5g]

이게 다이어트 식단인가요?

[@엥부비]

알룰로스 켘ㅋㅋㅋㅋ

[@onbaek1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😎

[@user-zumpaak]

운동 루틴은 어떻게 되시나요?

[@onbaek1]

운동 다쳐서 아직 아예 못합니다 😅

[@gijeokee]

알룰로오스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각은 해봤지만 진짜 할 수도 있구나ㅋㅋㅋㅋ

[@구삼언니]

귀여웡🥲

[@user-bc1og8hb1b]

살짝?

[@리즈리얼u5u]

89.2

[@라토]

그릭요거틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ