وجبات يوم كامل للضخامة+ المواد المستخدمة اثناء التضخيم
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- @IQ FITNESS
#احمد_النقيب
طلب الكورسات الشهرية والتدريب الاونلاين
www.iqfitnesss...
رابط سناب شات
Add me on Snapchat! Username: a.alnaqeeb84
/ a.alnaqe. .
تابعونا على الفيس بوك
/ iq.fitness.c. .
اذا كان لديكم اي اسألة او استفسارات يمكنكم مراسلتنا عبر التعليقات ونحن سوف نرد على كافة الاسئلة
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
يارب يوفقك ويرزقك ويزيدك من فضله انت كابتن جدا محترم وشعارك المصداقية والثقة فيدواتك كلهه مختصر مفيد وشي واقعي اقل ما يقال الك جزاك الله الف خير ❤
اهلين كابتن احمد اشتقنالك وفديوهاتك المفيده والمميزه لو سمحت لا طول علينا كثير محبك من السعوديه 🇮🇶🇸🇦
على راسي حبيب
اشتقنا لك كابتن احمد لا تطول علينا/ تعجبني حلقات التغذيه والمكملات &تحياتي لك من السعوديه
🌹
شكرآ جزيلا معلومات مفيدة جدا
قي انتظار الفيديو المقبل الله يعينك
🌹
You are the best broo 💙 from Spain 🇪🇸 ❤️ 🇩🇿
رحم الله والديك ع معلومات ❤️
بالعافيه كابتن
وفقكم الله
اتمنا من الله ان يرفع مقامك ويحفضكم من كل شر
ممكن تشرح عن كبسول جنسنج الصينية وماهي مكوناته وهل يسبب العقم
يرحم والديك يا طيب
ويرحم والديك تمام
كابتنه ابو شاهين الغالي ربي يحفضك نشكرك ع هاي المعلومات المهمه❤️
🌹
شكرا جزيلا لك و فقك الله و حفظك
منور يا أستاذ احمد.
ترى لك متابعين ومحبين من السعودية 🇸🇦 تحياتنا لك ولا تقطعنا من فديوهاتك الجميلة
اخوتي واهلي واصدقائي ❤️
ي كابتن بالله عليك لا تغيب كثير
سلام شيخ نرجو منك اكمال سلسلة كيف تصبح مدرب نفسك بارك الله فيك وفي صحتك
ان شاء الاه اي نعم
كابتن يا ريت تتكلم عن السارمز وهل ممكن ان يستعملها الشخص المبتدئ لغرض الضخامه باقل الاضرار وهل هي تنفع او لا اريد رأيك لان رأيك ومشورتك تهمني جدا . تحياتي لك كابتن
كابتن ممكن توضيح عن افضل طريقه استخدام
مضاد استروجين وبرولاكتين
تمام
ارجوك ياكابتن لو سمحت ممكن تتكلم عن هرمون مكس ثري لوسمحت
كابتن الخطه كم بدها وقت لتبعتها وهل انت بتشرف عليها؟ وهل بنفع تقول شو ناخد سترويد معه مثلا خطة الضخامه
تطول ٤ ايام حسب الضغط وانا الي اعملها بالتاكيد
كابتن ممكن فيديو عن يلي عندن مشاكل في الجهاز الهضمي والقولون العصبي وشلون لازم يتصرفو ويتمرنو بالجيم
تمام مفهوم
Your always the best my friend
فديو حلو ومفيد
عاشت ايدك كابتن كلشي واضح
يعطيك الف عافية كابتن
ماقصرت ابدا
ب ميزان حسناتك أن شا الله
خوش فيديو موفق اخويه احمد
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
عيني كابتن ممكن تشرحلنه عن الهرمونات وشنو تأثيرهه ع مرض السكر بشكل عام
تمام
سلمت ولاندمت ياكابتن واتمنى لك كل التوفيق والنجاح باذن الله وسؤال لو تكرمت عن الديكا والبولدينون كابتن هل تاخذهم مع بعض ام انك تبدا بواحد وبعد مايخلص تاخذ الثاني وشكرااا من القلب
اخوك ابوحسن ✋🏻
تكدر تخلطهم نعم
حبيبي كابتن ماقصرت الف شكر على ردك وتواصلك مع ان التعليقات كثير وان شاء الله نشوفك قريباا تنافس مع ابطال مستر اولمبيا 🙏🏻
@@IQFITNESS كيف اخلطهم فسرلي اذا سمحت
@@IQFITNESS كيف اخلطهم فسرلي اذا سمحت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياءخي ءسلوب
عم ترفع الانسولين و تضرحالك لما بتكب صفار البيض .. لازم تاكل 3 او 4 بيضات كاملات و تكمل بروتين من مصادر تانية
صح كلامك بس لانو الصفار ايضا تعرف ثقيل على المعدة شوية لما يزيد هذا السبب فقط وانا لست ضد صفار البيض
ممكن توضح اكثر؟
ليتك ذاكر الطريقه لاستخدام مضادات الاستروجين وياليت لو تطرق لمضادات البرولاكتين والجرع المقترحه
تمام ان شاء الله
كابتن اقدر احصل منك على متابعة من اجل استخدام هرمون الاسترويد واعطيك تكاليف الاشتراك؟
بالعافيه
عاشت ايدك كابتن
كابتن سلام عليكم… سؤال اذا امكن
اني راجع اتمرن وهدفي انشف
عدد الوجبات المفروض ٣-٤؟
او اگدر اقسمهم على حسب السعرات الي احتاجهن فرضا ٥ وجبات عادي؟
حتى لو تاكل ٦ عادي
كابتن 750 بولدنن + 750 ديكا = 15000
مقابل 750 مغ تست ؟!
ارجو التوضيح كابتن ، ومنك نستفيد .
i hope you are saving a lot of money for your liver operation in the future time.
بطل كابتن استمر الله يحفضك ♥️
أستاذ ما يصير تاخذ اكثر من اربعين غرام بروتين بنفس الوكت لازم بين كل 3 سلاعات تاخذ اقل من 35 غرام
,الغلوتامين ما هو بعد التمرين يا كابتن
كبتن الله يحفظك اذكرلنا طيب كم تاخود فيتامين D3
راح اسوي فيديو عن فيتامين دي٣ واهميته
كابتن شنو فائدة الكركمين اللي تاخذه؟
كلش مفيد للجسم
السلام عليكم
كيف نعالج مشكلة وجود عضلة اكبر من اخرى
لأنه عندي عضلة الصدر اليسرى والخط الأوسط اكبر من الجهة اليمنى
تمارين بالدامبلز خلي كل جهة تتحمل الضغط لحالها
شكرا كابتن
ربي يوفقك انسان ناجح ونتعلم منك
سؤال اني جنت اتمرن قبل وتركت بس مرض جرثومه معده ونزلت كلش وهسه وزني 50 وريد صعده ورجع لتمرين نصحيتك؟
الكلام كوله عند الاكل صدقني التمرين ابدا ما راح يصعد جسمك
@@IQFITNESS يعني شتنصحني ب اكل عالي سعرات وكارب
اويلي شكد مشتاقيلك حبيبنا الغالي⚘🤩😘
😘
@@IQFITNESS كابتن بلا زحمه عندي استفسار بسيط واني الممنون اني بفتره تنشيف حاليا نسبه البروتين بجسمي الي ادخله اضرب وزني في ٢ لو في ٣ حتى يطلع احتياجي اكوم ممنون إذا ترد عليه
احسنت كابتن الله يبارك فيك
ربي يوفقك♥️
ارجوك كوتش حلقة للتعريف طريقة المشاركة ببطولة للمرة الاولى؟
تمام
@@IQFITNESS مشكور يا قلبي .. انا جسمي تقريبا تحسن لشارك ب كلاسيك فيزيك لكن ماعندي اي فكرة كيف ؟ انا اعيش في كندا مونتريال
عاشت ايدك كابتن اشكرك ع معلومات واهم شي الوجبات . عافيات
حياك يابطل كابتن احمد العزيز
كبتن انه لاعب فزيك خليجي في مرحله احتراف ودخلت فترة هرمونات مرحلة شهر بس الحين وقفت بس عندي تسائل عن مادة السارمز و انواعها ف لو تكرم تسوي لنه فيديو عن هل الموضوع لنه حالياً انه استخدم وماعرف شلون ارتب اموري
بالحقيقة حاليا فيه كثير توجه عنه بالخليج مثل الكويت والسعودية
كابتن اريد اشتري دورة سوستانون من الصفحة مالتك بس ياريت ادمن الصفحة ينطيني دورة مال تنضيف وياها لان ماعرف شنو استخدم
راسلهم ما يقصرون ابدا
معلش سؤال بسيط ..
هل يشترط الترتيب في التمارين ولاي تمرن تاخره او تقدمه عادي ؟
اتمنى الاجابة
لا توحد اي مشكلة قدم واخر بشرط ما تضغط على نفس الزاوية
كبتن هم الفيزك اله وجبات ومواد خاصه اذا اكو ممكن سوينه فيديو اله
اريد كورس ضخامه صارلي ٣ سنوات وماكو اي ضخامه
السلام عليكم كابتن . بالنسبه لنظام التمرين يوم تمرين ويوم راحه هذه طريقه عادي ماكو مشكله ..؟
ماكو اي مشكلة
@@IQFITNESS شكرا جزيلا كابتن
سؤال كابتن
ماهو وزنكم في هذه اللحظة(يعني خلال تصوير هذا الفديو)
٩٤ كيلو تقريبا
كابتن حبيبي سؤال ، أي هرمون يعيد المادة الدهنيه للمفاصل
كابتن cream of riec منين اسوي او اجيبه شلون يعني
يباع بكل الماركات
الملتي فيتامين والجلوتامين بيتاخدوا على معدة فارغة؟؟ ..انا باخدها مع الوجبة
الاثنين يصير
نورت كابتن
شنو الكريمو فرايز كابتن
Cream of rice
استاذ اذكرلنه الكافين وتأثيره ع التمرين
تمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كابتن اعطينا رأيك بسايكل ال سوستانون مع ترن انيتاث كسايكل الضخامة
يا لطيف ترين 😰
ربي يحفظك كابتن
كايتن الي عايش في أوروبا كيف الطريقة لشراء الهرمون ممكن تفيدنا فضلا وليس أمرا وجزاك الله كل خير
لاتشتري من الانترنت كلو نصب ياخذون فلوس ومايبعثون لغراض
اذا ساكن بل سويد موجود
بلكي الشباب يساعدوك
@@shahimshami6840 أنا بي المانيا
@@shahimshami6840 وين اخي انا بالسويد تحاكيني
معدل كابتن
أحسنت كابتن
الله يحفظك كابتن،🤲💐
فيديو مفيد جدا
يعطيك العافيه كابتن، شنو اسم الموقع لطلب الهرمون الأصلي ، كيفية التواصل
للاسف لا اعلم
هسه ما شفتك حتى تاهلت لمستر اولمبيا ..
ان شاء الاه
عاشت ايدك كابتن كلام مفهوم بس الاكل هواي ما نكدر ناكل هذه الكمية شنو الحل
مفهوم تمام
هاذي الكمية خاصه فيه مو فيك كل واحد واحتياجه من البروتين والكارب ووزنه
@@zaak5005 صحيح انا قصدت بصورة عامة ما نقدر ناكل كمية كبيرة
ممكن يا كبتن تقول لينا ايه الحل في الحبوب في الصدر والظهر وهل يوجد شيء نستخدمه لانتهاء هذه المشكله المستمره؟ وكذلك يا كبتن يوجد علامات او بقع بنيه بعد انتهاء الحبوب وايه الحل ؟ هل هذا سببه ارتفاع نسبة البرولاكتين ؟ وهل يوجد شيء نستخدمه لازاله هذه البقع التى تنتج عن اثر الحبوب وبارك الله فيك واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم
كثر من الشور
يعني ايه اكثر من الشور معلش يا كابتن مش فاهم
@@mohameduf159 استحمام ☺️
ع فكرة انا سامع المعلومة من مدرب ونقلتها لك حبيت افيدك بما انك سالت
جرب منت خسران و ع القوة ي صاحبي🤍
انا دائم الاستحمام مرتان في اليوم صباحا ومساء وكان سؤالى يا كابتن لانى بستعمل سايكل والحبوب والبقع ديه ظهرت بعد استخدام السايكل ده كان استفسارى لك عن المشكله . العمليه مش موضوع استحمام انا دائم الاستحمام ومياه ساقعه جدا ودرجة الحراره عندى هنا -0
على العموم شكرا يا كابتن بارك الله فيك
ورد كابتن 😘
والشغل وين 😂 بس مطبخ وأكل
كابتن رحمه لهلك يصير واحد يشارك امستر المبيه وهوه قصير الطول ١٦٨
اي نعم طبعا يصير
المشكلة ليس في المكملات المشكلة انه مو في فلوس..............
سلام عليك اخوك موسى من السعودية حاب اشترك معك تدريب برايفيت احتاج طريقة تواصل معك خاص⚘👍
A.alnaqeeb84@gmail.com
بطل
ما فهمت قصة انك تاكل 200 غرام دجاج فالوجبة و تتطلع كمية البروتين 68 غرام فالوجبة!!!!!
يعني 200 غرام دجاج تعطيك 68 غرام بروتين ... مش معقول.
شوف القيمة الغذائية من جوجل
لاء شوف هو ال١٠٠ صدر دجاج صافي بعد التنظيف والطبخ تعطي ٣٠ غرام يعني المجموع ٦٠ وفيه ٨ غرام تاتي من بقية المواد
لا تتكلم عن هرموناتك الخاصه راح يقلدوك
ال ٧٥٠
يطلعن كم صانتي؟
حسب دوز المادة الي عندك
اووول
✌🏻
كابتن ماذكرت وزنك
نسيت والله وزني الحالي ٩٤ كيلو
هذا الفيديو لايحمل شيء جديد كابتن لاتزعل من كلامي الفيديو مجرد تغطية للوعود التي قطعتها للمتابعين قبل اشهر وتخلفت انت عنها بأنك ستشرح بالتفصيل عن الستيرويد لكن تغير كل شيء ولم تفي بوعودك ملاحظة اليوعد يوفي ؟
بس اخي مو دفاع عن الكابتن لا تنسى اكو اهويه شباب مبتدئين راح يقلدون ويحملون اضرار كبيرة عليهم وع صحتهم لهاذا الكابتن ميكمل كلامه ويحجي (بلقام العريض) اني بعيني شفت شباب اعمارهم 16 الى 20 سنة يشترون حبًوب الداينبل بلقاعه مفرد ركزلي ع هاي (مفرد) واسف ع اطاله 💜
اتفرج و انت ساكت 😂🤣
@@karar-mohammed شكرا اخي العزيز والله يعلم ان الكابتن عزيزعلى قلبي
والله يا اخي اخاف احمل ذنب شخص يفهم غلط بسبب غباءه ويضر حاله بس انا شارح كل هرمون لحاله بالقناة فهمت قصدي
احسنت
نورت كابتن شدعوه هل غيبه على قناه
🌹
عاشت ايدك كابتن
احسنت كابتن
عاشت ايدك كابتن