Como definir as coxas rápido em casa - Carol Borba
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Não me deixaaaa! Eu só tenho a agradecer a Deus por ter conhecido seu canal em apenas três meses minhas pernas estão lindas ❤ constância é tudo determinação bora pra cima meninas Deus abençoe a todas que Deus abençoe nosso dia 🙏🏼🙌🏼👏🏻
Será que consigo, após os 40?
Amemmm!!! Constancia é tudooo 🙏🏻🙏🏻
Depende apenas de você! Eu tenho 4.7 e pernas, bumbum, braços e todo o corpo está em forma e definido. Alimentação, musculação, e força de vontade! @@mais40comsandraantunes36
Tbm to nessa kkkk força foco e fé ❤️@@mais40comsandraantunes36
@@mais40comsandraantunes36 claro que simmm. Basta ter foco e disciplina!
Bom dia!! Carol linda!! Ultimamente minhas coxa vivem doloridas kkkkkkkk.....vem quadríceps!!! Eu sou a prova viva de que aos 52 anos da pra hipertrofiar em casa sim!!! 😅😅😍😍😍😌😌😌🙏🏻🙏🏻
Parabéns pela determinação.
Hahahaha da superrr Ro!!! Mega possivel 💪🏻💪🏻
💋@@alexsandracruz4158
Eu tbm comecei faz um ano e o meu corpo mudou incrivelmente com ejercicio de musculação e alimentação saudável🤗🤗
Bora treinar gente💪🏽🏃♀️❤️🔥🔥🔥🔥 iniciando mais uma semana no foco 🎯💪🏽❤️🔥 #PMM2
Obrigada Carol❤😘
Eu que agradeço ❤️❤️❤️
@@carolborba ❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Carol, continua trazendo exercícios físicos de musculação.
Eu juro que durmo sonhando em acorda e ver uma notificação de um treino da Carol do projeto ❤
Deus abençoe grandemente sua dedicação de forma gratuita pra nós que muitas vezes não é a condições mas o tempo de se locomover até academia, e sem contar que vc nos da a oportunidade de ter um corpo saudável da msm forma, gratidão. E vamos que vamos ❤💪💪🏋♀️🏋♀️🏋♀️
É isso aí Carol tenho o maior prazer de indicar o seu canal para qualquer pessoa porque você é uma pessoa maravilhosa like pelo seu treino Bom dia Carol linda
Vou fazer obrigada Carol! Mudei bastante minha vida e corpo para melhor❤😊
Anaaa querida!!! Faz e depois me conta 😍😍
Gratidão sempre pela Carol Borba está nos auxiliando em ter um corpo saudável e estético❤
Ahh vcs merecemm!! Saude é tudo 🙏🏻❤️❤️
Bora Borbar, esse projeto não pode parar Carol, está fazendo milagres no meu corpo. ❤
Voltando depois de uma semana de coluna travada😮😮😮 mais vamos q vamos ❤❤❤....
Cuidadoooo!! Vai com calma 🙏🏻🙏🏻
Boraaa começar a semanaaaa
Jeee partiu lindona 😍
Bom dia Carol.
Deus te abençoe amada.
Já tenho quase 3 meses te acompanhando.
E seus exercícios está me fazendo muito bem.
As pernas minhas estão fortalecendo cada vez mais.
Isso faz toda diferença.
Auto estima é tudo.
Não fico sem fazer.
3 vezes na semana faço.
Ahhh que coisa boa Cris!!! Nao para nao!! ❤️💪🏻💪🏻
Vou parar não, através da sua vida vejo que se importa com as pessoas ,com auto estima delas.
Deus vai te honrar cada vez mais.
Você faz suas live com amor.
Deus te abençoe ricamente.
Fica com Deus amada
Sou evangelica, faço meus exercícios em casa com todo amor.
Não é pq é dona de casa ou de igreja.
A mulher tem que se cuidar.
Não temos que mostrar as pessoas.
Mas sim temos que olhar no espelho e se sentir bem❤.
Amor próprio em primeiro lugar.
Deus abençoe seu trabalho.
Abençoe sua casa e família.
Bom dia Musa Maravilhosa!!💜
Bom dia Borbetes!💜
Bóra pra mais uma semana babadeira!💪🔥
Boraaa amores 😍😍
é segundou com nossa musa bombando❤
bom dia minhas companheiras de treinos,borra Carolzinha Tmj 💪🏽❤️ etá que tou amando este projeto #pmm2
Coisa boa ne amore!!!! Tbm to ❤️❤️
@@carolborba ❤️❤️💪🏽
Vou começar os meus exercícios hoje Carol ❤
So vemmmm!! Seja bem vinda Liza ❤️
@@carolborba 🥰❤️
Abençoando semana 😮😮😊😊
Vamos começar bem a semana Carol ❤
Melhor coisaaa ne Ma ❤️❤️
Que sequência de exercicios foi esse. Fiz na avadenia com.peso de 7kilos. Pernas tremendo. Descabelada. Pingando. Borbei 29/01/2024
Carol te sigo já faz um tempo e também faço exercícios com vc ❤❤❤ queria te pedir para fazer vídeo de musculação para idosos, com pesos que podem ser feitos em casa😊😊😊
Bom dia carol ❤Deus abençoe vc princesa ❤
Amemm!!’ Vc tbm ❤️🙏🏻🙏🏻
Carol, faço tua propaganda para todos, para todo mundo, simplesmente porque você é 100000, obrigada minha linda! O treino foi ótimo, fiz tudo, pensei que não iria conseguir o afundo cruzado, mas fiz direitinho, show, e amanhã é braço, né? Grande beijo e muito obrigada, dá resultado mesmo, que Deus te abençoe sempre!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Treino curto e potente. Adoro...
Bom Dia Carol Bora pra mais um treino começando a semana muito bem ❤
Boraaa Ritinha ❤️❤️
Amei o treino, ainda mais porque teve panturrilha. Obrigada Carol. O cruzar a perna atrás não consegui fazer direito e só fiz 2x. Na terceira repeti o de panturrilha, pra mim é difícil por conta dos joelhos e fiz a maioria encostada na parede. Mas, suei muito.
1° vez que fiz sem parar acompanhei certinho sem parar 🎉🎉🎉🎉
Maravilhosa ja salvei seu treino para estar fazendo sempre
EFEITO DO DIA 😊😊
MUITO BOM.
OBRIGADA CAROL😊❤
Esse projeto veio na hora certa, agora nas férias é o q estou fazendo 🔥😍
Que treino maravilhoso! 👏👏👏👏
Carol Barbosa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍👍🏻👍🏻👍🏻
Esse treino me fez derreter. Amo esses desafios e projetos 💪🏽.
Boa noite eu adoro seus treinos Carol vc incentiva bastante a ter um corpo definido mesmo em casa
Bom dia Carol que treino top,Amo seus treinos 💪🔥❤😘👏#PMM2
A minha família faz parte do projeto de Deus!
Bom dia Carol sua linda ❤. Concluído com sucesso. Bjs
Bom dia minha inspiração vc é maravilhosa tá me ajudando a sair de uma ansiedade eu te agradeço por me ajuda a minha vida deus abençoe abençoe muito conquiste muito muito mais
Bom dia Carol, amei o treino não te abandono já mais. 🍑🍑🦵🏼🦵🏼
❤❤🎉 segunda com a melhor ❤❤ bora bora 🎉🎉🎉🎉🎉
Partiuuu amore 💪🏻💪🏻💪🏻
Gratidão! Bom dia amei tudo de bom...estou focada lindona! Vamos que vamos agora e tudo ou nada kkkkk💪🏋
Olá Boa tarde, Carol a todas meninas,treino foi Chouw amei Obg 🙏🩷
Boa noite maravilindaaaa, esse PMM 2, está top demais. Estou amando. Não me abandona hein. Amoooo tus ❤️
Parabéns pelas suas aulas maravilhosas, você é minha expiração
Acabei de fazer o treino 1 e pra completar partiu treino 3 para pernocas. Bjs Carol!!
Maravilhaaaa de treino!! ❤
Bom dia amiga 😍😘🌹
Missão cumprida 😅😅
Misericórdia na última serie já tava morta , mais fui até o final ,.adoreiii❤
Meu Deus
Mulher abençoada ❤
Obrigada Carol
Que o eterno e bom Deus continue abençoando sua vida e sua família
oi Carol,parei por um tempinho preciso voltar ja tenho o meu corpo definido por genética mas, não posso descuidar vou voltar hoje💕❤💕👏👏👏👏👏bjsssss
Bom dia e vamos treinar!
Maaa, vamos sim 💪🏻💪🏻
Oi carol..obg acabou de chegar minhas emcomenda...Creatina +whey👋👋👋👋👋
#pmm2 a todo vapor 👏🏽👏🏽❤️🧠🤸♀️ treino top!!
Obrigada Carol pelos treinos maravilhosos, obrigada Carol pelos exercícios ser de grande resultados.
Muito bom seu treino Carol maravilhosa você está arrasando como sempre infelizmente receber notificações tarde eu já treinei primeiro eu vou para academia fazer uma caminhada aí quando eu chego eu vou treinar treinei com olena sei que você tá com um projeto maravilhoso no seu canal Mas como eu treino muito cedo não dá para esperar like pelo seu treino de perna muito bom Carol valeu Temos que correr contra o tempo e aqui eu deixo meu like bem maravilhoso para seu canal pelo seu treino
Meu pai amadoooooi...as pernas estão tremendo🔥
Maravilhosa.
Começando a minha semana com esse treino maravilhoso!! Gratidão, Carol!! #PMM2 💪💪🩵
ÓTIMO, Carol Borba. Faz interno e posterior de coxa tbm, pq estou "zambeta" buraco entre elas. Kkk
Vamos lá ❤❤❤
Eu tenho muito prazer em indicar para as minhas amigas o seu treinos.
Treino MATADOR concluído com sucesso ❤❤❤
Carol maravilhosa ❤
Foi fogo 🔥🔥❤️🔥🔥
Vamos de mais um dia.
Continuar o foco de ser melhor que vc e não melhor que ninguém.mesmo com o povo ti criticando.
Bom dia @carol excelente projeto estou amando.❤❤
Faaa fico feliz amore ❤️❤️❤️
Bom dia!!
Terça feira e vamo bora com tudo 💪🥵🔥.
Tooo amando CAROLLLLLL. Vc e demaisss. Obrigada querida. Vamosss💪🏽💪🏽👯👯✨🫶🏽
Bom diaaa, hoje não vai dar tempo de fazer duas vezes!! Mas já estou doida para comprar o whey da Carol.
❤❤❤esse desafio Carol. Seus treinos são ótimos.
Muito massa estou adorando
Boa tarde carol estou amando esses treinos , vou fazer já já espero que amanhã tenha treino de braços bjs Carol 😚😚 obrigada lro esses treinos maravilhoso!
Só tenho a agradecer por esse projeto ❤
Oi Carol maravilhosaaaa, ótima semana a todos e todas, bora la treinar 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️😘😘
Daniii obrigada lindona 😍😍😍
Bom dia Carol e Borbetes. Treino maravilhoso. Obrigada musa. Vamos juntas. 👏😍💓💪💓😘
Parabéns linda treino eficaz
Aos 54 anos, com hipotiroidismo, útero gigante, e muita força de vontade de mudar esse diagnóstico. Tô só o pó. Kkkk. Mas eu chego lá. ❤
Treino ma-ra-vi-lho-so!!!! Obrigada Carol! Obrigada dra. Simone Martins!!!!
Os treinos estão maravilhosos
Amei 🥰
Valeu Carol 👏👏
Bora 😀 se cuidar faz bem
Bom dia Carol maravilhosa pago com sucesso beijos
Boa noiteeee divaaaaa maravilhosa fiz agora!morriiíiíí 😅😅suor 😓 😓 😓
Bom dia Carol eu acho que por esses dias você ganhou uma seguidora nova se não ganhou ainda vai ganhar pois eu indiquei o teu canal para ela e ela me perguntou tudo direitinho expliquei para ela como ela devia fazer se escreve no teu canal para poder receber tuas notificações porque ela precisa perder peso então ela perguntou para mim com quem eu treinava respondi que treinava em casa com você olena mas eu indiquei o teu canal para ela Então ela disse então vou ficar com a Carol como escrever um canal dela para eu treinar em casa like pelo teu treino Vamos para o treino só que eu não vou treinar porque ela cantei muito já hoje
Eu te amo Carol, gratidão gratidão!❤
Feito e muito bem feito ✅
Maravilhosooo 🏋♀️. Obgda teacher 🙆♀️🙏
Jooo eu que agradeço 😍😍
Bom dia, ótimo treino, que om que está melhor.❤❤
Muito obrigada, Carol! Boa semana para todos!
Carol sua loca, tmj ❤❤❤
Arrebentou Carol ,topppo demais ❤
Amando esse projecto ❤❤❤
Excelentes dicas, Carol!
Já salvei o treino para fazer . Gratidão!!💖👏👏👏
Boa tarde prof treino pago agora uma sugestão quando você for fazer um projeto faz abdômen tbm❤❤❤
Estou tentando ficarfocada na CONSTÂNCIA, mas estou com o joelho esquerdo dolorido. Pra agachamento é ruim viu...
Mas vamos simbora 🔥🦵💪🤜🤛👌👌
Gratidão, Carol!❤️💪🏾
Ótima semana pra todos nós!!
O vídeo esperado bora lá ❤❤❤❤❤❤❤ parabéns pelo trabalho
Boa tarde Carol!!!! Bjks linda 💖 obrigada pelo treino,pelas dicas 😘💞
Só tenho agradecer ❤
Bom dia! Maravilhosa❤
Carol faz um PPM pra quem tem só 3 ou 4 dias por semana para treinar 🙏🙏
Quase 9 da noite e treino feitooo!!!👏🏻👏🏻👏🏻