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선생님~ 시퀀스 너무좋네요 💗
감사합니다!! 더 다양한 시퀀스 많이 업로드 해볼게요ㅎㅎ😊
50분 시퀀스 잉가요?? 보통 몇개씩하나욮ㅍㅍ
안녕하세요 :) 스트레칭 같은 경우는 4-6회, 메인 동작들은 6-8회 정도 진행합니다☺️ 중간중간 타임별로 들어오신 회원님들에 따라서 추가적인 베리에이션을 추가하기도 합니다! 또 동작을 진행하고 바로 넘어가지 않고 정지해서 호흡하며 버텨보기까지하면 50분 시퀀스 가능해요🙌🏻
@@pilhayun 감사합니다❤️
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
선생님~ 시퀀스 너무좋네요 💗
감사합니다!! 더 다양한 시퀀스 많이 업로드 해볼게요ㅎㅎ😊
50분 시퀀스 잉가요?? 보통 몇개씩하나욮ㅍㅍ
안녕하세요 :) 스트레칭 같은 경우는 4-6회, 메인 동작들은 6-8회 정도 진행합니다☺️ 중간중간 타임별로 들어오신 회원님들에 따라서 추가적인 베리에이션을 추가하기도 합니다! 또 동작을 진행하고 바로 넘어가지 않고 정지해서 호흡하며 버텨보기까지하면 50분 시퀀스 가능해요🙌🏻
@@pilhayun 감사합니다❤️