365 Tage Mewing - Durch Zungenposition ein attraktives Gesicht bekommen (Mewing deutsch)
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- Опубликовано: 5 дек 2020
- Mewing ist ein verdammt interessantes Thema, aber hält es das, was es verspricht? Ich habe mich einem Selbstexperiment unterzogen um das Ganze zu testen. Viel Spaß!
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Развлечения
Wer hat auch während des ganzen videos GeMuwt?
Ich
Ich haha
Was ist gemuwt
Hahah
@@maurice27music es heißt gemewt
0/10, das Video hat nichts mit Pokemon zu tun 😡
Das jibt ne Anzeige
@@korneliusoderso ok
😂😜
Obwohl gerade in amiland alle sagen i mew too 🤔
So klasse Qualität einfach! Du verdienst viel viel mehr Abonnenten
Vielen, vielen Dank! 🙏🏽🙏🏽
Seine Wortwahl könnte einen Zuwachs an Abonnenten preventieren
Hammer Video 🔥
Mein Abo haste haha
Danke dir! Schau auf Insta in deine DM‘s haha!
Du hier?!
Ja nice, zwei meiner Lieblingsyoutuber sind hier!
#bayrischdrip
Hammer Musik👍
Hallo Dominik, ich danke recht herzlich für deinen tollen Kanal und den erstklassigen Content. Mach weiter so! 😊🙏
Es ist mir echt noch nie aufgefallen aber meine Zunge ist die ganze zeit schon in dem Zustand ganz von allein. Mega gutes video
Wie würdest du denn deinen Kiefer und deine Zähne beschreiben?
@@aguacadaver8970 der Alpha Chad schlechthin
Chillig auch mit dem hinteren Zungendrittel? Lucky as hell!
@@aguacadaver8970 😂😂😂
@@davidherz7124 Kantiges Kiefer (Landser like) und gerade Zähne (nach der Zahnstange vor 8-10 Jahre) 😂
richtig gutes Video 🤯 und krasser Unterschied!
Daaaaanke schätzchen 😘
Was ein Content und das jede Woche! Unglaublich
Danke bro 🙏🏽🙏🏽
Super Video deine Videos sind immer mega interessant feier ich
Ich versteh das nicht du hättest viel mehr Aufmerksamkeit verdient deine Videos sind immer Qualitativ hochwertig und Informativ.
Alles mit der Zeit, danke!!
Es gibt keine Aramäer. Ihr nennt euch Suryoye und nicht Oromoye. Suryoye = Assyrer
@@alteschule8746 Natürlich gibt es Aramäer mister 9 mal klug
@@Noah-db4lp nein gibt es nicht. Aramäer nennen sich auf ihrer Sprache Suryoye und das heißt Assyrer. Es gibt genug " Aramäer " die sich Assyrer nennen.
Direkt abonniert! Dein Kanal gefällt mir!
Vielen Dank für dieses informative Video🙏
Mega Nices Video hat mehr Aufmerksamkeit verdient
Danke dir!!
Wie er einfach die Fotos von phiineas und ferb nimmt 😂😂😂
Hahahahah 😂
Man sieht sehr wohl einen Unterschied bei dir. ich mache es auch immer sobald ich mich daran errinere tolles Video ich atme auch nicht mehr durch den Mund und hoffe das sich meine Kiefer auch etwas nach vorne schiebt.
Danke für das Video! Könntest Du einen kurzen "Trainingseinblick" geben? Leider hast Du nur erwähnt, dass Du bspw. am Computer die Zungenhaltung anfangs ausprobiert hast. Doch hast Du auch konkrete Übungen ("ng-Haltung") und falls ja, über welche Dauer am Tag gemacht? Gab es auch weitere "Trainingseinheiten" und wie sahen die aus? Danke!
Super....ja man sieht den Unterschied
Danke
Abo❣️
Eben auf dieses Video durch Zufall gestoßen. Als ich Kind war, hat mich meine KFO zur Logopädin geschickt, um meine Zungenhaltung zu korrigieren, weil ich sie immer an den unteren Schneidezähnen angelegt habe. Damals hab ich gelernt, wie sie eigentlich liegen soll. Angefangen, das auch tatsächlich so zu machen, habe ich leider erst Jahre später und es ist bis heute nicht perfekt. Aber:
Dort habe ich damals GENAU DAS gelernt. Keine Ahnung, wo jetzt "Mewing" her kommt, aber mir wurde das schon vor 10 Jahren von einer Expertin beigebracht :D
Also meiner Meinung nach genau das Richtige!
Deine Art Videoschnitt (insb. die Intros) erinnert mich irgendwie an die Netflix Serie "How to sell drugs online fast" ^^
Und das Thema ist wirklich interessant! Sehe auch einen Unterschied bei dir, werde ich mal ausprobieren
Hahah oha danke!! 🙏🏽 Finde Ich auch, definitiv kein Fehler :-)
Super Video! Mir ist gerade nur selber erst aufgefallen dass ich quasi automatisch dieses Mewing machen ohne dass ich jemals vorher davon gehört habe😂
So hochqualitative Videos und so eine krasse Qualität. Du hast virl mehr abbos verdient. Hast jetzt aufjeden Fall ein mehr
Oha haha, danke!!
Unterhaltsam umgesetzt
Vielen Dank! :-)
hier auch etwas tiefergehende Infos zu dem thema: ruclips.net/video/aMK3EGn26HU/видео.html
wow krass, dass wusste ich echt nicht.. :O Nies video!! :)
Danke dir bro! :-)
Gutes Video
5:01 genau diese in Info hab ich gebraucht. Die meisten Videos zu dem Thema sagen nicht wirklich was zu anfänglichen "Symptomen" wenn man Mewing anfängt.
Für eine ausgeprägte Kiefermuskulatur einfach nur genug Teile ballern :D
Ballern heißt für mich durch die Nase sniefen. Davon würde ich allerdings abraten xD
@@nxcreations5658 haha Ehrenmann, sagt man bei euch nicht Teile ballern
Hahah da hat jemand Ahnung😂
@@MB-kd7ii psst, nicht so laut... xD
Felix nein
Erst Mal geliked und ABONNIERt
Aufjeden fall kann ich sagen das es sehr hilfreich für läute ist die einen guten glow up bekommen wollen😊
Genial 👏🏻😀
Du verdienst viel mehr Zuschauer
Danke!!
Finde das klingt super interessant und etwas was ich mal ausprobieren werde. Es widerspricht irgendwie meinen bisherigen believes, weil mein Chorlehrer (ja war im Chor), damals mal meinte, dass man die Zunge unten auflegen soll, weil es die Ruheposition ist und wir im Stress dazu neigen, die Zunge oben anzupressen. Dadurch soll wie ein "Anker" entspannungsgefühl oder halt Stress ausgelöst werden können. Denke aber dass sich beide Theorien nicht "beissen", weil wenn die Mewingposition zur Ruheposition wird, verändert sich der Anker ja und das Gehirn verknüpft zukünftig auch Ruhe mit der Mewingpostition, danke für das Video und weiterhin viel Erfolg. Obs klappt lässt sich an dir wirklich schwer sagen, weil ich aktuell sehr zufrieden bin mit meiner Gesichtsform, seitdem ich krass abgenommen habe und dadurch nun dieses "schönling" Gesicht habe, dass ich vorher nicht hatte (365 tage massephase)
Ja, wenn die Zunge oben aufliegt, dann entspannt dafür der Unterkiefer, Zunge unten ist eine gute Position zum singen, aber nicht so für den Alltag
Mal n echt gutes Video zu dem Thema! :) Beim Fotografieren sag ich den Leuten auch, dass sie die Zunge an die Decke tun solln weil alleine dadurch du eine hübschere Jawline und weniger Doppelkinn bekommst. Also auch ohne erst die Knochenstrucktur zu verändern sieht alleine durch die Position instant das Gesicht attraktiver aus … und dann eben der Gesundheitlich Aspekt.
Ich kenn Mewing auch seit 1-2 Jahren muss aber zugeben, dass ich es nicht so gut hinkrige es zu machen wenn ich nicht dran denke 😅 Muss ich mal wieder mehr in Angriff nehmen :) Also danke für die Erinnerung 😉
Ajo und netter Typ auf jeden Fall + 1 Abo
Ja, zu allem, was du sagst: Ich hab vor einem Monat meine Nase operieren lassen (müssen - nicht wegen Ästhetik: Begradigung der Nasenscheidewand (hier gehen die Meinungen ja auch auseinander) und Verkleinerung der Nasenmuschel (innen) sowie Durchstoss der Nebenhöhlenöffnungen und der Stirnhöhle. Das Ganze zum Zweck, vermehrt durch die Nase zu atmen. Seit ich wieder durch die Nase atme (auch im Schlaf) entsteht im Mundraum ein Unterdruck. Die Zunge wird automatisch gegen den Gaumen gezogen, die Wangen nach innen. Und: netter Nebeneffekt, ausser, dass ich mich viel besser fühle, weil Nasenatmung nun mal einfach DAS ist, was der Körper eigentlich möchte, wurde mein Gesicht nach nur 1 Monat konturenreicher. Damit hab ich nicht gerechnet - aber es ist offensichtlich. Daher: ich kann mir sehr gut vorstellen, dass Mewing etwas macht mit dem Gesicht. - Bei dir ist der Unterschied übrigens auch deutlich zu sehen - aber du bist noch recht jung und scheinst generell etwas maskuliner geworden zu sein - was auch dem fortschreitenden Alter zuzuschreiben ist. Vielleicht ist es ein wenig von allem, was dein Gesicht kantiger gemacht hat? So oder so: Interessanter Beitrag.
Wie kam man dazu, dass du diese Op benötigst?
Mit freundlichen Grüßen
Ardit
Deine Kiefer sieht definitiv besser aus, keine Frage!
Weil er aufm linken bild seinen Kopf nach hinten zieht, also quasi ein künstliches Doppelkinn erzeugt. Auf dem rechten Bild strengt er sich dann an, es gut aussehen zu lassen.
Wie immer super spannendes video eine Frage welches mic hast du und welches Schnittprogramm nutzt du ?
Vielen Dank! Mein ganzes Equipment habe Ich in der Beschreibung verlinkt, für Schnittprogramm schreib mir am Besten auf Insta :-)
Mewe auch schon seit ca 1 Jahr, ist halt echt 0 Aufwand & meiner Meinung nach hat das auch wirklich Auswirkungen
Ja Mann, facts! Sehe das genauso 🙏🏽
Ja, ich auch, wahrscheinlich sogar schon etwas länger.. Hab nicht darauf heachtet, wann ich angefangen habe & kann gar nicht mehr anderes.. :D
Eine Freundin, die ich nicht so häufig sehe fragte im Sommer ob ich abgenommen hätte, weil mein Kiefer so definiert ist.. ^^
Hatte def. nicht abgenommen.. ;)
"mewe auch schon seit..." Mewen konjugiert klingt einfach noch süßer haha
@@kaycee8323 klingt nach Katze
0 Aufwand? Kann bei der Posi net mal atmen lol
Mein leben lang dachte ich das es so jeder hat und jetzt erfahre ich das es doch nicht so ist😂😂
😂😂
Mach es jetzt fast 2 Jahre und es funktioniert 100%.
aber achtest du darauf noch oder ist das alles nach einer zeit unterbewusst?
@@basti7581 100% körperhaltung, mach deine körperhaltung perfekt und versiegel ( seeeeeeeehr schwer kein vorbeikommen an training )die Lippen richtig dann ist es komplett unterbewusst.
@@resulsanane4506Es ist Bullshit und Quagsalberei. Es ist Wissenschaftlich nicht bewiesen. Dem Erfinder wurde sogar die Lizenz entzogen wegen Irreführung
Interessant, probiere ich mal aus^^
Du bist ein Ehrenmann!❤️
Danke!!
Man merkt schon einen Unterschied 👍
Haha, ich hab das unbewusst schon die ganze Zeit gemacht!
Nice 🙏🏽🙏🏽
Omg das ist so geil
Danke!! 🙏🏽😌
Bei mir liegt die Zunge immer oben und das sollte auch Gesundheits technisch immer so sein das hat man mir schon als Kind in der Logopädie beigebracht weil es sonst zu Verschiebungen der Zähne kommen kann 👌🏻
Logopäden wissen, was los ist 😎
Als Kind war ich bei einer Logopädin bei der es genau um darum ging. Weil mein Kiefer einfach zu weit hinten war, aber meine Zähne nicht schlimm genug für eine Zahnspange waren. Ich dachte aber es ginge nur um mein Aussprache von bestimmten Buchstaben wie das s, was auch mit der Zunge zu tun hatte... Deswegen habe ich die Zunge zwar dann am Gaumen gehalten, aber noch nicht ganz richtig. Jetzt 8/9 Jahre später habe ich erst verstanden, dass es um meinen Kiefer ging und wie meine Zuge eigentlich komplett richtig auf meinem Gaumen aufliegen sollte. Uff. Es hat sich bei meinem Kiefer nämlich nichts wirklich getan.
Jetzt fange ich erneut an.
Ich mag mir nicht vorstellen, wie ich ausgesehen hätte, hätte ich es von Anfang an verstanden und komplett richtig umgesetzt... haha, sad life.
Ich würde mir demnach von dir ein Video zum Stein Gua Sha den man zum shapen vom Gesicht benutzt wünschen ❤️
Ich dachte immer das wäre die normalen Ruheposition für die Zunge. War zumindest bei mir noch nie anders.
P.S. Du machst echt geilen Content.
Dann ist‘s perfekt! Vielen Dank, gebe mir mega Mühe 🙏🏽🙏🏽
Bei mir ist das genau so xD
Same lol
Ja, ist es auch. Manche Menschen machen das automatisch so wie manche eine gute Haltung haben. Bei anderen gibt es dann Probleme und eine gute Zungenposition ist weniger bekannt als ein grader Rücken.
@@fini5294 stimmt
Kommentar Fürn Algorithmus du verdienst mehr super Videos
Oha, Deinkanal ist so gut, sogar besser als meiner. Mach weiter so
Seher Unkrative selbst verbung
mega video
Ich betreibe schon seit 1,5 Jahren Mewing und habe ähnliche Resultate erzielt. Ich kann es nur empfehlen und es auch zu "trainieren" :)
aber achtest du darauf noch oder ist das alles nach einer zeit unterbewusst?
Hahaha, zu geil, dass Mew auf dem Thumbnail ist!
😂🙏🏽🙏🏽
Ich bin vor 2 Jahren drauf gestoßen und dachte mir “ich kann’s ja mal ausprobieren lol hat sich irgendwie gut angefühlt und so hab ich’s immer gemacht.
Ich hatte immer Unterkiefer schmerzen davor, die der Kieferorthopäde nie weg gekriegt hat. Nach einigen Wochen mewing waren sie Weg und sind auch nie wieder gekommen. Früher war meine Nase im Winter immer einseitig zu und es war schwer zu Athmen, das ist auch nicht mehr aufgetaucht. Laut der Theorie soll es die Nasalen Atemwege öffnen, kp ob es stimmt aber bei mir hat es was verändert. Wenn Ich Menschen nach längerer Zeit wieder sehe, bemerken sie auch eine Veränderung in meinem Gesicht. Ich weiß nicht genau, was es ist aber irgendwie gefalle ich mir besser, wenn ich in den Spiegel schaue. Meine Wangen kommen mehr zur Geltung und ich habe irgendwie diese weiten Dreieckigen Wangenknochen bekommen, die nach außen stehen. Traditionell schöner würde ich es nicht beschreiben aber es ist irgendwie unique; auf älteren Bildern ist der breiteste Punkt von meinem Gesicht an einem Punkt zwischen Wangenknocgen und Kiefer
Und wie alt bist du?
Ich probiere es einfach mal. Wir sehen uns in 2Jahren🙌
Und Zwischenbilanz?
Hatte keine Ahnung was das ist aber ich mache es schon uff. Weil ich mit meiner Zunge die unteren Schneidezähne nach vorne geschoben hatte, habe ich mir angewöhnt die Zunge oben zu haben
ICH AUCH😳
Knochenveränderungen finden ein Leben lang statt. Absolut plausibel. Meinte auch mein Kieferorthopäde.
sehr sympathisch
Alter dachte du hast 2 mille abos hättest viel viel mehr verdient bro
bin zum erstem mal auf deinem Kanal. Machst du youtube vollzeit ? Ach und gutes video und gute qualität.
Ja, weitaus besser als vorher. Zuvor etwas runter hängend, nachher definierter und gekräftigt
Ich mach das schon eine Weile und kann bestätigen dass es funktioniert!
Abo 💪🏾
Woher weiß man, ob man es richtig macht?
Also man muss die Zunge am oberen Kiefer legen, allerdings auch etwas weiter nach hinten. Das Problem ist dass ich jedes Mal nachdem ich schlucke meine Zunge neu Positionieren muss weil sie dabei immer nach vorne rutscht. Oder hab ich da was falsch verstanden. Ich habe eigentlich sowieso schon immer meine Zunge am oberen Kiefer gelegt allerdings nie weiter nach hinten. Also meine Zunge ist zwar oben berührt allerdings leicht die Zähne
Hab irgendwie das gleiche Problem, kann dann nicht richtig schlucken
Mewing ist ja mittlerweile schon ein Meme!
Interessant... ich habe eher das Gegenteil gehört, nämlich, dass man die Zunge eher an den Gaumen presst, wenn man gestresst und v.a. im Gesicht angespannt ist und dass man eher drauf achten sollte, die Zunge lockerer zu lassen🤔🤔🤔
Mir fällt gerade auf dass ich das einfach immer mache. Glück gehabt
Ich habs mal ausprobieret ich krieg meine zunge nicht mehr runter d
😳😳
Same here🤚
hahah same habs grad zum ersten mal getestet für paar minuten xd die geht immer nach oben
Kann ich fragen wie man dadurch schluckt? Meine Zunge ist richtig auf meine oberste Teil des Mundes und hatte genau dieselben Muskelkatern ganze zwei Tage lang. Aber Schlucken ist trotzdem einbisschen tolpatschig. Any ideas?
Ich die das schon immer so macht 😂
Same😂
habe noch nie davon gehört aber mache es seit 2 monaten schon bewusst
In der Logopödie ist das ganze auch als Zungenruhelage bekannt. Diese Stellung sollte schon in jungen Jahren erlernt sein. Viele Kinder (zB Kinder die lispeln) haben die Zunge in der Ruhe oft im Unterkiefer liegen. Das weißt auf eine zu geringe Spannung der Zunge hin. Daraus resultieren oft Zahschiefstellungen, da zB beim Schlucken die Zunge an die Zähne gedrückt wird. Wenn die Zunge aber wie beim mewing korrekt hinter den Zähnen am Oberkiefer liegt, beugt dies vieles vor :) fällt mewing schwer, kann man zusätzlich noch myofunktionelle Übungen durchführen
Ich habe das als Kind beim Logopäden gelernt.
Ich mach das schon seit 2 Jahren. Mein Kieferorthopäde hat mir das damals empfohlen, damit die zunge nicht vorne die Zähne verschiebt. Obs insgesamt was gebracht hat weiß ich nicht, aber bei mir siehts ungefähr auch so aus wie bei dir
4:18 als ob
und nachdem man geschluckt hat ist meine Zunge automatisch wieder in der alten Position - weird.
Was haltet ihr von den Videos zu den ganzen Mund und Nackenübungen die angeblich die Jawline trainieren soll?
bin verwirrt, entweder ich hab das schon immer so gemacht oder ich kann es jetzt einfach nicht mehr anders nach dem video
Reicht einfach die Zunge dahin zu tun oder muss mann noch was machen, drücken oder so? Wie "Pushups" oder so?
Kurze Frage ist erhöhte Speichelproduktion am Anfang normal oder bleibt die immer an dann höher?
Und wie kontrolliere ich meine hinterer Zunge haha?
Ist 10x besser bei dir geworden
Finde auch 🙏🏽
Ich habe ein Problem . Nämlich habe ich mich Anfang dieses Jahr damit befasst und mache es seither jeden Tag, mal mehr, mal weniger. Aber ich war mir nie sicher, wie es korrekt gemacht wird, weil es für mich zwei Varianten gibt, die die Kriterien erfüllen. Entweder ziehe ich den hinteren Teil der Zunge durch Unterdruck hoch, wobei die Haut zwischen Hals und Kiefer gestrafft wird, wobei das Gesicht (natürlich nur währenddessen) kantiger aussieht, oder ich drücke die Zunge etwas hoch, sodass man, wenn man es zu Kontrollzwecken kurz fester macht, diesen Klotz unter dem Kinn spürt, wie ein Doppelkinn quasi. Ich weiss irgendwie nicht mehr, welches das richtige wäre. Oder bewirken beide dasselbe? Vielleicht kann mich jemand aufklären. Danke.
Meiner Erfahrung nach ist Mewing nur der Nebeneffekt einer richtigen Körperhaltung und keine alleinstehende Technik. Ich hatte immer eine falsche, krumme Körperhaltung und seitdem ich daran arbeite (dehnen, richtige Muskeln stärken etc.), fällt das Mewing immer leichter, bzw. meine Zunge nimmt automatisch diese Position ein. Außerdem ist mein Unterkiefer nach vorne "gerutscht" ich kann 100x besser durch die Nase atmen und bin - logischerweise - weniger verkrampft. Außerdem habe ich auch das gefühlt, dass sich im Nasenbereich etwas getan hat. Also kurz gesagt: Ich glaube all die Vorteile die dem "Mewing" zugeschrieben werden, beruhen eigentlich auf Nachteilen, die durch eine falsche Körperhaltung enstehen - genauso wie das Fehlen des "Mewing" auf eine falsche Körperhaltung zurückzuführen ist.
muss man beim mewing eigentlich immer die zähne aufeinander haben ( locker ) ? oder kann man da entspannen?
Ich hab das Video gesehen und dachte “ok, Let’s try”. Dann hab ich herausgefunden, dass ich das einfach seit dem ich denken kann gemacht habe. Und ich hab kein schönes und kantiges Kinn. Verdammt
Ich habe auch gemerkt, dass meine Zunge oben bleibt, aber nicht mit dem hinteren drittl3
Wollte testen und gemerkt, dass meine Zunge seit dem ich denken kann da oben bin 😂
Früher hatte ich ein kantiges Gesicht... heute nicht, da ich durch ein kaputtes Knie aufgehört habe Sport zu machen 😂
Kannst du Mal den Faceformer ausprobieren? Ich hab den von meiner Logopädin bekommen (auch wegen falscher zungenlage) und hab jetzt im Internet gesehen dass das auch den Kiefer formen kann 😂
Funktioniert zu 100%.
LOL haha, sowas ähnliches hab ich auch schon seit einem jahr oder so gemacht. Ich fand halt, dass mein kinn zuweit hinten ist un deswegen, habe ich das ein bisschen nach vorne gedrückt und jetzt mach ich das immer. Meine Zunge ist deshalb jetzt auch immer am kiefer
die vorher nachher bilder:
pupertierend - erwachsen
ohne bart - mit bart
lächeln - nicht lächeln
dick - athletisch ^^
Super danke
Ok, mach das unbewusst schon mein ganzes leben 😂
Meine Ruheposition ist schon oben aber meine Zunge berührt dabei immer die Schneidezähne, ist das schlimm?
Sie sollten ca. 1-2cm hinter den Schneidezähnen sitzen :-)
Gutes Video! Aber um am Ende vergleichen zu können ob sich deine Drawline wirklich verbessert hat, solltest du auch Fotos/Videos von der Seite machen mit Blick geradeaus. Wenn du nämlich deinen Kopf dabei nach rechts oder links drehst hast du klar eine bessere Drawline, das hat dann aber erstmal nicht mit mewing zutun. 🤷🏿♂️
Hör ich das erste mal ich hab mit 15 eine Zahnspange bekommen und war beim Kieferorthopäden… ist aber schon 18 jahre her naja und dort musste ich zuerst einmal schlucken richtig lernen,sonst würden sich meine Zähne wieder verschieben nach der Begradung wenn ich falsch schlucke. Da hat man mir gesagt das eigentlich jeder Mensch so schlucken tut in dem die Zunge oben an dem Gaumen ist jedoch bei mir eben halt nicht… da musste ich noch zu einer schluck Therapie wo ich das lernen musste und Übungen bekommen hab aber am Ende konnte ich es trotzdem nicht denn wenn Mans nicht seid der Geburt kann ist es schwer…aufjedenfall höre ich zum ersten Mal das man davon einen strafen Kinn bekommt aber man weiß ja nicht vielleicht stimmt’s
Ich mit ner schiefen Nasenscheidewand: "Joo, mal gucken wann ich wieder durch die Nase atmen kann"
Hey, erst mal tolles Video. habe Mewing erst gerade entdeckt und dein kanal auch. Nur das Problem:
ich habe ein kleines Doppelkinn und mein Kiefer ist 0 ausgeprägt, also eher wie eine U Form.
Ich lege meine Zunge schon immer unbewusst an den oberen Gaumen und habe trotzdem keine Jawline
ich verzweifle bald....
Hi! Danke für den Kommentar, Ich wünschte Ich könnte dir da gut helfen, aber Ich bin leider in keinster Weise kompetent genug dir Ratschläge zu geben 😬Geh am besten zu einem Kieferorthopäden!
1. Versuche 24/7 die Zunge oben zu halten. Das passiert mit der Zeit unterbewusst wenn du am Anfang hart übst
2. Verliere Körperfett. Dadurch wird auch automatisch dein Doppelkinn schwächer.
3. Trainiere deine Kaumuskeln mit beispielsweise möglichst hartem Kaugummi.
wie siehts denn jetzt aus? schon etwas gemerkt? das wichtigste ist dranzubleiben, Muskeln brauchen Zeit um zu wachsen und es wird erst etwas nach 3-6 Monaten sichtbar sein. Hauptsache du machst es den ganzen Tag, jeden Tag und nicht nur halbherzig!
Da hilft nur sich die Fresse umtackern zu lassen
Erstmal geiles Video, aber uff das ist echt ein Krampf sich das abzugewöhnen..Ist es normal, dass es am Anfang so spannt?
Danke dir! Am Anfang ist's definitiv ungewohnt!
Niemand
Wirklich niemand
Ich der das Video um 3 Uhr schaut: 🤡
Ey bei mir ist es gerade 02:58 also du bist nicht alleine. 😂
3:10
4:23
3:28 uhr :P
5 uhr
Auch mal ein Herr , der für uns Damen guten Tip hat. Man sieht schon den Unterschied
eine Gesichtshälfte von mir sieht sehr definiert aus (so als hätte ich schon immer „ge-mewt“) die andere ist hingegen sehr schlecht ausgeprägt was die Jawline angeht, weshalb ich die rechte Gesichtshälfte auch überhaupt nicht mag. Werde es jetzt ein ganzes Jahr ausprobieren und schauen ob es sich angleicht... ich hoffe...
machst du es dann nur in eine richtung oder wie?
Hat jemand das ausprobiert und kann sagen dass das geholfen hat? :)
Lol ich mach das schon mein ganzes leben lang und dachte das ist bei jedem so XD!