Ich habe 234 Eier in 30 Tagen gegessen. Das ist passiert | Selbstexperiment
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- Опубликовано: 29 июн 2024
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go
Ich frage mich bei solchen kommis immer, ob man den keinen ordendlichen Trainingsplan hat. Weil ich könnte jetzt nicht einfach 70 Liegestütze machen (Da mein Oberkörper heute pause hat)
Das kannste nicht ernst meinen!
Ich schaffe das aber es wird ne Zeit Dauern
Lets go!
Warum hast du den Testosteronspiegel nur am Ende gemessen und nicht auch am Anfang um die Differenz nachvollziehen zu können?
Weil's einfach kein akkurates Ergebnis ist - Der Testosteronspiegel ist meiner Erfahrung nach immer eine Momentaufnahme und fluktuiert im Laufe des Tages und generell nach Tagesform stark. Hab mich deshalb eher auf das persönliche, subjektive Empfinden konzentriert :) hätte das Video aber trotzdem nochmal besser gemacht, werde das bei den nächsten Experimenten berücksichtigen
@@DominikLebersorgerDeswegen machen die Bodybuilder auch Blutwertanalysen immer auf nüchternen Magen und trinken am Tag davor viel um ein konstantes Ergebnis zu bekommen, kannst dich ja aber noch mal Informieren, 100% weiß ich es auch nicht.
Testosteron ist aber auch wenig bedeutsam. Ohne FAI und DHT sagt das kaum was aus.
@@lukaradtke1991 Stimmt, da hast du Recht. Hab ich vergessen.
Ich schaue dieses Video auf dem berüchtigten Eierberg in Bochum.
WOLFGANG BANG DER ALLMÄCHTIGE FITNESSMESSIAS!!!🙏🙏🙏
Grüß die netten Damen von der roten Laterne von mir😅
Ich bin 44 hatte Jahre lang extrem schlechte Testo-Werte, keine Libido, Kraft- und Lustlos, Depressionen. Seit dem ich jeden Tag 6 Eier esse haben sich meine Werte extrem verbessert, sind inzwischen im oberen Referenzbereich, Antrieb ohne Ende, baue Muskeln auf und Fett ab, Depressionen verschwunden und ich hab jeden Morgen eine Morgenprachtlatte wie mit 16😃 Blutwerte sind auch Top👍
Hey Dominik, hier einfach mal nen random Fakt den ich in meiner dreijährigen Ausbildung zur Diätassistentin gelernt habe 😄 und zwar kann man seinen Cholesterinspiegel gezielt mit Haferflocken reduzieren. Die Reduktion kommt dadurch zustande, dass der Ballaststoff Beta-Glucan aus den Haferflocken, Gallensäure bindet. Der Großteil von den Gallensäuren wird eigentlich vom Darm immer wieder resorbiert, also aufgenommen und wieder verwendet. Wenn die Gallensäuren nun aber von den Beta-Glucanen gebunden werden, können diese nicht mehr vom Darm resorbiert werden und somit werden die Gallensäuren ausgeschieden. Dadurch ist unsere Leber gezwungen neue Gallensäure zu produzieren und dafür wird Cholesterin benötigt und somit senkt sich langfristig der Cholesterinspiegel in unserem Blut.
Danke fürs Lesen bis hierher 😄
Ich freue mich auf weitere Videos von dir 😊
gut zu wissen, vielen Dank! Dann kommen Haferflocken bei mir nie wieder auf die Speisekarte :)
@@eisenpaul1606Warum das denn? Cholesterinspiegel senken ist doch nicht schlecht.
Und nebenbei enthalten Haferflocken auch viele andere gute Sachen (z.B. B-Vitamine).
Ein wahres Super-Food, das man ruhig auf täglicher Basis essen kann!
(Bonus-Tipp: Haferkleie enthält noch mehr Beta-Glucan. Davon kann man noch ein bisschen in sein Porridge/Müsli mixen. Aber langsam steigern von vll 1 Teelöffel auf 3-4 Esslöfflel am Tag, denn der Darm muss sich erst daran gewöhnen.)
@@eisenpaul1606 das war eigentlich nicht meine Intention, dass jemand auf die Idee kommt keine Haferflocken mehr zu essen 😄
Ich finde das extrem interessant. Ich wäre echt interessiert alles zu erfahren was du so über Ernährung etc weisst. Ich bin sehr wissbegierig 😅
Höre mal dir Sten Eckberg an, von dem kannst lernen.
Nächstes Video, 234 Döner in 30 Tagen!
Das Video würde mich auch interessieren 😅
Danach sind die blutfette sicher im Eimer
Lecker Klappkatze
Mein Frühstück besteht seit einem halben jahr aus Brot mit Avocado und Eiern, manchmal esse ich auch 8 Eier am Tag, ich fühle mich so gut damit
Ein kleiner Verbesserungsvorschlag wäre das einblenden von Untertiteln, bei den abgefilmten Videotelefonaten, es fällt einem denke ich wesentlich einfacher zuzuhören. Sonst Top Video, weiter so!
Esse jeden tag 10+ Eier seit 2 Jahren (auch bio) und seitdem fühle ich mich viel besser
Mehr muskelaufbau
Mehr testo
Mehr libido
Weniger hunger = weniger fett usw
Wie schmeckt dir das jeden Tag?
@@h.n.8276 ich finde rührei kann man täglich essen mache ich auch und habe bisher keine probleme mit dem geschmack
@@h.n.8276 geil
Man kann mit eier viel machen
Manchmal mach ich ein Pilz Omelette daraus, manchmal reicht auch ne rote Zwiebel und Knoblauch
Seher vielfältig.
Und manchmal muss halt nicht schmecken sondern wirken
Stimme dir zu. Esse auch 6 Eier täglich.
Hi Dominik, wollte nur sagen dass man sieht wie viel Mühe du dir gibt’s für die Videos. Ich glaub an dich
Vielleicht hättest du als Experten keinen Ernährungsberater, sondern einen medizinischen Biochemiker fragen sollen. Die haben ehrlich Ahnung und beschäftigen sich damit dem ganzen Tag.
Cholesterin ist bspw. Ausgangsstoff für Testosteron, Progesteron, Estradiol usw. Wird allerdings auch rückgekoppelt. Das heißt nicht je mehr Cholesterin, desto mehr Testosteron bis ins unendliche. Man braucht es also, aber der Körper kann Cholesterin selbst herstellen. Um zu wissen was passiert, wenn eine Schwelle überschritten wird, such mal nach "Schaumzellen" und deren Entstehung:)
Aber super Video. Ist sehr schwer das alles in so kurzer Zeit gut abzubilden :)
Eier nach dem kochen mit kalten Wasser abschrecken, dann kriegt man die Schale in Null Komma nichts runter. … hab nur bis 2:07 geguckt vlt kommt das auch noch im Video 🤣 trotzdem hier schon mal der Tipp
Du hast dich nach dem Frühstück so gut gefühlt, weil du keine Glukosespitze hattest. Denn schneller Zucker sorgt dafür, dass der Blutzucker steigt, aber auch schnell wieder abfällt (zb bei Brötchen, Cornflakes, etc.) diese starken Glukoseschwankungen bewirken Heißhungerattacken, vermehrter Appetit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Übergewicht und irgendwann im schlimmsten Fall eine Insulinresistenz. Spannendes Thema, dazu könntest du auch mal ein Selbstexperiment starten.
Wo in dem Frühstück ist bitte schneller Zucker?
7 Eier haben ca. 3,5g Zucker und zwei Scheiben Eiweissbrot ca. 3g Zucker.
Das sind im Vergleich zwei Gummibärchen die er da ballert.
Lies dir ihr Kommentar nochmal durch, sie hat gesagt er fühlt sich so gut, gerade wein er wenig Zucker gefrühstückt hat @@Keoan5000
@@Keoan5000Genau das war doch ihr Punkt.
Er fühlt sich besser, weil in Eiern nicht so viel Zucker ist.
@@Keoan5000Zucker ist nicht gleich Zucker sondern im Prinzip eine Art Kohlenhydrat
Es macht wenig Unterschied ob du nun Zucker in Form von Gummibärchen oder Kohlenhydrate in Form von Weißbrot zu dir nimmst , der insulin Anstieg bleibt so gut wie gleich
Warum hast Du nicht einfach eine Blutuntersuchung vorher und nachher machen lassen?
Nächstemal bitte richtige Experten welche in diesen Gebieten geforscht haben
apo red
Liebe die Qualität deiner Videos❤
Der absolute Main-Character!
Wirklich starke Video Idee!! Weiter so!! Tolle Qualität und unsetzung
Jaaa... Hatte auch Mal 3 Monate eine Eiweiß Diät gemacht doch täglich 8-10 Eier am Tag gegessen. Wie bei allen Nahrungsmitteln kommt dir das essen früher oder später zum Hals raus.
Jedoch han ich kein Ernährungstagebuch geführt, daher find ich das Video ganz interessant, da ich nun meine Erfahrungen vergleichen kann (-:.
6:53 öfffff KING AHMO 🙏🎉 absolut empfehlenswerter Content von dem Boy.
Facts ❤
Großartiges Video!
Hat mich gefreut, am Video teilzunehmen 🙌
Geiler Typ 🎉❤
Ich esse seit 8 Jahren minimum 4 Eier am Tag! Wichtig dabei ist es auf die Qualität zu achten! Am besten vom Bauern seines vertrauens. Ich werde nicht mehr krank,
Depressionen sind komplett verschwunden und ich habe mein Wunschgewicht erreicht und halte es seit Jahren.
Sehr starkes Video 💪
Ich denke, dass das Mischen mit Brot schlecht ist! Ich esse täglich 6 bis 10 Stück und meine Werte sind sehr gut. Jedoch ist Sport und ein Einschränkung von starken Kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln bei mir Pflicht. Nicht ganz Keto, aber in die Richtung.
LG
Sehr interessantes Video wieder 💪🏽
Wie hast du dich denn sonst über den Tag ernährt? Das wäre noch interessant gewesen
1x Like = 1x Liegestütze.
(Ich mach ein Video innerhalb 48h likes zählen ab sofort 24h)
SUper video wo hast du den Testosteron test gemacht ? Arzt oder Online ?
234:30=7,8 also im Durchschnitt 8 Eier am Tag die esse ich in 5-10 Minuten in 1-2 Minuten geschält, in maximal 15 Minuten gekocht also bei weitem nicht aufwendiger als die meisten anderen Mahlzeiten und er redet von aufwendig er musste sich ein System ausdenken wie er das macht er setze seine Gesundheit aufs Spiel... Ach digga diese Dramatisierung 🤨
Mega Video😊💪🙌🤝
Also habe mal mit 14 oder so gehört, dass Eier super gut für gains sein sollen und haben halt 3-4 Tage so 3 bis 4 Eier gegessen. Habe es dann aber schnell wieder sein lassen, weil ich nen Ausschlag bekommen habe und sonst sich nichts in meiner Umgebung geändert hatte. 😅 Aber gut, war jung und vielleicht auch nicht im richtigen Alter, um „so viele“ Eier zu essen haha. Aber heutzutage esse ich schon sehr oft mal zwei Spiegeleier aber weil das auch echt mein Lieblingsstück ist 👍🏻 Aber Leute, wenn es geht, macht es echt wie Dominik und holt Eier aus dem Garten. Denkt auch an die Tiere 🤍
Veganer hassen diesen Trick
nice, dass es von allen seiten beleuchtet ist
Meine Meinung ist immer höre auf deinen Körper, wenn du dich über lange Zeit gut fühlst, kann es nicht so schlecht sein und ich habe halt auch ein grundsätzliches Problem mit allen Ernährungsstudien, da diese in der Regel nur auf Umfragen basieren, bei denen man nur schwer zwischen Korrelation und Kausalität unterscheiden kann. Eine richtige Studie nimmt sich 10000 Leute und lässt 1000 keine Eier essen, 1000 1, 1000 2 und so weiter für ein Jahr, misst alle Veränderung und versucht alle Parameter des Lebens nach Möglichkeit zu kontrollieren, aber wenigstens zu erfassen, um die Unterschiede wirklich auf die Eier zurückzuführen. Die Meistens Studien geben dir aber halt nur einen Fragebogen. Wie viele Eier essen Sie? Haben Sie folgende Krankheiten? Und dann versucht man daraus Schlüsse zu ziehen. Ist natürlich viel einfacher und billiger, aber auch viel schlechter.
Und was lernen wir aus dieser Geschichte 🫶
Hört auf euren Körper und esst das worauf er gerade Bock hat ❤
,it welcher App bzw. La or hast du die Werte bekommen?
tolles video, danke
Das Experiment mache ich unbewusst schon seit 2 Jahren
und dein fazit?
wo hast du dein Testo testen lassen?
Ei ei ei, was EIn gutes Video
Unsere Hühner haben alle zwei Namen, die Namen sollten mit A anfangen. Das weiße Huhn heißt Albine, APO Red, der Vorschlag kam von Dominik und Daniel…
Gut und schön, aber können wir mal darüber reden, dass auf dem 1. Ei bei 2:11 einfach 2 Eigelb kamen?
Das kann tatsächlich passieren.
Wo hast du denn die Bluttests gemacht?
Es wäre besser wenn du dieses Experiment ohne Butter gemacht hättest, Butter hat auch ein „anaboles“ Cholesterin
Zwei Vorschläge: Werte davor und danach messen. Ärzte/Ernährungsberater anstatt Influencer befragen
Tatsächlich für mich persönlich mit dein bestes Video... Vll aber auch weil ich es extrem interessant finde... ❤
Oliver Kahn hatte recht :D. "Eier! Wir brauchen Eier!" :D. Danke für das Video
Wo hast du dein Testosteron messen lassen? Was kostet das? Gutes Video!
Macht der Hausarzt kostenfrei.
Hartgekochte Eier kannst du ganz einfach «schälen», indem du sie mit Schale halbierst und dann mit einem Teelöffel aus der Schale herausschälst.
PS: Blut- und Urinwerte
Hast Du auch Deinen TMA und TMAO-Wert messen lassen ?
... wäre u.U. interessant, denn wenn erhöht, folgenreich ... ... ...
Eier, wir brauchen Eier
Richtig geiles Selbstexperiment! Kurze Frage? Welches Proteinbrot benutzt du, bin noch auf der Suche nach einem neuen, da mein altes irgendwie nicht mehr im Sortiment ist. LG
Proteinbrot ist quatsch, der großteil des Proteinanteils besteht aus Gluten ein Klebeeiweiß aus der Backindustrie welches unglaublich schlecht Bioverfügbar ist.
Mach das mal mit thunfisch hatte da auch das ziemliche gefuhl von gains und testo boost. War auch ein sehr nives und informatives video danke dir
kombinier so viele hochwertige Eier mal mit Ketogener Ernährung und vollwertige Mineralstoffzufuhr durch z.b. Weizen/Gersten/Wildkräuter-Säfte 💪da wäre ein Video sehr interessant ❤
Wenn du hühnerei gelegt werden und danach direkt gegessen werden, ist es schwieriger sie zu schälen. Eine Nacht warten und ed ist einfachrr
Ja gut von wo weiß ich jetzt ob ich es machen kann oder nicht
Könntest du als nächstes mal versuchen, dich 1 Monat lang von rohen Hühnerfleisch zu ernähren?
Das könnte dazu führen, dass er das Video nicht fertig bekommt. Denn da besteht die Gefahr, sich mit Salmonellen zu infizieren.
Ich glaub ich könnte schon an Tag 3 kein Ei mehr sehen... also ich mag Ei. So ein Ei auf Toast an nem Sonntag morgen oder so eine Portion Ei mit Nudeln? Geil, aber 7-8 Eier // Day? Nah, lass mal gut sein xD
Danke für dein video bro ich zeig das erstmal meiner ethik klasse , die gehen mir auf die eier damit das eier ungesund seien also danke chef
Lol 7-8 Eier pro Tag ist bei mir Standard 😅 bis heute nicht einen negativen Effekt davon bemerkt
Warum trinkst du die eier nicht einfach? schmeckt nicht schlecht und geht ruckzuck, vorher die eier waschen dann kannste sie wir arni in mixer kleinschredern :D aber ich bevorzuge einfach trinken
Die Eier waschen? Willst die mit Schale trinken oder was?
Und deine Freundin war diese 30 Tage auch glücklich mit dir? 💨 😄
Ich esse jetzt auch Eier regelmäßig jeden Tag 4 Stück und für mich war es auch gamechanging. Ich hatte auch das Gefühl das es wie Steroide gewirkt hab. Ich bin einfach aufgegangen wie nen Blunder
Ich möchte mich mit Podcast selbstständig machen und eine Reichweite aufbauen ob da die Bücher hilfreich wären?
Sehr starkes Video würde mir mehr zu Ernährung wünschen
Eier! Wir brauchen Eier!
Cholesterin ist die 'Vorstufe' von Testosteron. Eier haben einen großen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit (Voraussetzung: Qualitativ hochwertige Eier vom Bauernhof).
Geiles Video weiter so
Mega!
Vor n paar tagen Front im Büro bekommen für 2 Eier als Frühstück...
Menschen sind schon seit jeh her ( also seit Urzeit)Eierdiebe. Es gehört zu unserer natürlichen Ernährung und unser Stoffwechsel ist darauf eingestellt. Also sollte man sich da auch nicht so viele Gedanken zu machen.
Problematisch sehe ich da ehr die Industrieelle Haltung an. Auch Bio Produkte schützen da nicht. Der damalige Dioxidskandal bei Eiern, kam hauptsächlich aus Bio Betrieben. Eier selber "anbauen" ist definitiv die beste Option ^^
Wie war es furztechnisch? Was sagt sonar?
Brutal 😫
Dominion😢
Ich frag mich in welcher Pubertät er war, dass er sich dabei wach und Energiereich gefühlt hat und klar denken kann. xD
Unsere Hühner haben ein Luxusleben❤und bekommen das Gnadenkorn, wenn sie keine Eier mehr legen ❤
Bist du die Mutter zufällig ?
Was ist das Gnadenkorn? 😅
Ja aber wie kriegt man den mehr hdl
Bitte informiert euch über die Haltung von Legehennen. Industriell ist es auch bio meist nicht gut und so viele Eier kann wohl niemand „von Omas glücklichen Hühnern“ holen.
Hühner wurden gezüchtet, statt ca. 20 Eiern etwa 300 pro Jahr zu legen. Das schadet ihren Körpern sehr und sie bekommen schon jung schmerzhafte Legedarmvorfälle usw.
Ich denke, die Eier von glücklichen Hühner, die überwiegend Insekten fressen, können bedenkenlos in hoher Zahl gegessen werden. Eier vom Supermarkt hingegen…
@@meba8705auf ökologische Haltung achten, nicht unbedingt auf Bio
❤
Ich lebe Ketogen und mache alle 2 Wochen 3 Tage „Eierfasten“ mir geht es in der Zeit immer ziemlich gut
Moin, was heißt das konkret bei dir?
@@steffenpreuss7052 Eierfasten, wenn man danach sucht findet man es sofort. Man isst bis zu 15 Eiern am Tag, jedes Ei mit einem Teelöffel Fett, bei mir wird ein Omelette meist mit Butter angebraten oder es kommt Mayo oder Aioli drauf. Ansonsten noch bis zu 150g Käse am Tag dazu
3:05 „das hier sind meine Eier“
Bruder ich esse jeden Tag 6-7 Stück
Apored Beste 🙉🤍
Christian ahmoooo ❤
ein Ei pro Woche, sagen die DGE-"Experten" 🤣 Ich esse ein pro Stunde.
Olí Kahn hat dich adoptiert?
Tipp für gekochte Eier: mit Messer Köpfen, Sriracha drauf und rauslöffeln ohne lästiges schälen
Ich esse seit 6 Monaten jeden Tag 5 Eier
Wieso nicht 369 Eier? 😂
Esse jeden Tag 4 Eier sind super die Dinger
mich würde interessieren wie du mit dem hahnentritt klar kommst. den hast du zwar primär nur bei eigenen eiern da die im supermarkt ja vorher durchleuchtet werden, ich finde das immer mega eklig.
Warte. Man soll in der Pubertät voller Energie sein? Dann hab ich die wohl verpasst
Apored ist krass ahahah
Hab gerade absolut Bock mir Hühner zu kaufen 😂
Sind auch einfach super. Wenn du den Platz hast, go for it, tue aber bitte nicht 3 Hennen 2 qm Balkon an, aber ansonsten sind die wirklich pflegeleicht. Fressen halt auch einfach alles, man muss nie wieder Lebensmittel weg schmeißen.
Ich liebe ❤️unsere Hühner
Kann ich nur empfehlen. Dominik träumte schon lange von eigenen Hühnern …
Kannst du mal 1 Monat kein Salz essen machen?
Ich glaube, die Empfehlung der DGE hat auch etwas mit dem Klima zu tun. Wer sich bewusst ernährt und sich entsprechend informiert, kann auf viele tierische Produkte verzichten (auch als Sportler). Das kommt der Umwelt zu Gute, dem Klima, deiner Gesundheit und natürlich den Tieren. Das Huhn ist das am meist geschlachtete Tier. In Zahlen: über 600 Millionen im Jahr. Das muss heute nicht mehr sein und der Mensch weiß das, er mag nur keine Veränderungen.
Ja die aktuellen Veränderungen der WHO nehmen auch mehr den Umweltaspekt in Betracht. Da der Aktueller stand unseres Klimas/ der Umwelt immer mehr für Gesundheitsschäden verantwortlich ist und die Ernährungsindustrie einer der grossen Einflüsse auf diese hat
Eier sind ein wahres Wunder und ein Multivitamin der Natur! Es gibt kein vollkommeneres Lebensmittel! Jeder sollte mehr Eier essen. Klima ist für mich kein Argument auf Eier zu verzichten. Und was sind die Alternativen? Soja? Ist genmanipuliert und auch nicht Klimafreundlich da dafür Regenwälder abgeholzt werden. Hülsenfrüchte auch nicht wirklich geil, da der Körper sie nicht richtig verdauen kann.
Gibt es eine pflanzliche Alternative zum Ei?
@@richardx277 Kommt drauf an, für was du die alternative brauchst. Die nährstoffe findest du in allerlei anderen Lebensmitteln. Rührei kann man mit Kichererbsenmehl und Kala namak (schwefelsalz) gut hinbekommen. Auch für French toast zB. Fürs Backen bieten sich je nach Idee unterschiedliche möglichkeiten: Seidentofu, Chiasamen/ Flohsamenschalen, Banane, Apfelmus, weglassen. Bei Majo brauch man zB das Ei nicht zwingend. Für reine gekochte Eier oder Spiegelei dagegen wird es schwierig
Es ist jedoch ein wissenschaftlicher Fakt, dass eine Mischkost für den Menschen gesünder ist, wie bspw. eine vegane Ernährung. Ich gebe dir Recht, klar man kann das heutzutage und bei unserer Auswahl an Ersatzprodukten und Supplements gut ausgleichen auch ohne Fleisch, Eier, Käse, Fisch usw zu essen, jedoch decken die meisten Veganer ihren Bedarf nicht aus Unwissenheit oder weil die Ersatzprodukte in höheren Mengen gegessen werden müssen, um ähnliche Nährstoffe wie bei Fleisch, Eiern, etc zu erhalten.
Verstehe mich nicht falsch aus ethnischer Sicht ist das vollkommend nachvollziehbar, aber aus Ernährungswissenschaftlicher Sicht ist eine Mischkost gesunder für deinen Körper, das sollte einem bewusst sein.
esse schon immer voll viele eier hhaha
Jeden Tag 6 zum Frühstück ….
Ich hab vor vier Tage angefangen vier Eier pro Tag zu essen wegen dem Protein. Und Ja ich merke auch, dass ich mehr Energie habe.
💪
Es gibt Menschen mit Stoffwechsel die brauchen Kohlenhydraten und andere verwerten Eiweiße sehr gut - so ernähre ich mich seit 15 Jahren und tut mir ebenso ganz gut 😊
Spiegeleier beste