Carboidratos Para Diabéticos - Essa AQUI é a Quantidade Diária Ideal 🥦✔️

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Qual seria a quantidade ideal de carboidratos que você, diabético ou pré-diabético, precisa por dia pra conseguir controlar a diabetes de forma natural? O importante não é a quantidade de calorias, mas a qualidade. Foque na qualidade, pois os tipos de calorias são diferentes.
O nosso corpo tem uma resposta hormonal para tudo que comemos, então, quanto mais saudável, mais qualidade de vida você terá.
Existem carboidratos saudáveis que você não precisa se preocupar com a quantidade e sim com a qualidade, como as hortaliças: couve-flor, brócolis, acelga dentre outros.
Desconfie de produtos lights, produtos industrializados e comidas congeladas.
Link do estudo mostrando os benefícios da dieta lowcarb e cetogênica para obesos e diabéticos:
www.ncbi.nlm.n...
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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