Лечебная гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава. Первая 1-2 неделя
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2021
- Ранний период восстановления. Гимнастика после замены тазобедренного сустава в первую, вторую неделю.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#лфк #реабилитация #эндопротезированиетазобедренногосустава
#григорийигнатьевлфк
zen.yandex.ru/media/id/6182ce...
Спасибо, Григорий за прекрасные упражнения. Я второй день как из больницы. Меняли правый тазобедренный сустав. Приходил в больнице доктор, по гимнастике. Показал только 3 упражнения. Но этого мало. У Вас очень укомплектованный комплекс упражнений. Буду теперь с Вами свою ноженьку восстанавливать. Мне все подходит, кроме упражнений со стулом. Врач категорически запретил стоять на больной ноге, иначе может навредить моему суставу а вот упражнения лёжа меня вполне устраивают. Супер👍 упражнения. Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким! Буду с Вами восстанавливаться. Упражнения Супер ❗ С уважением. Галина. Мне 66 лет.
Скорейшего вам восстановления 🙏☺️
Хочу поблагодарить от всей души!!! Прекрасный комплекс упражнений и их показ!!! Буду с удовольствием использовать!!! Вам желаю здоровья и всех благ!!!
Спасибо Григорий .Дай Бог Вам крепкого здоровья и всего самого наилучшего. Такие умные упражнения
Григорий какой вы молодец Все упражнения показывает на себе ,не как некоторые на моделей и гимнастках
Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Опуститься на пол в первые 2 недели- это нереально. На колени вставать нельзя. Все это спокойно можно делать на кровати.
Вы правы. Мы занимаемся на кушетках
@@grigoriy_lfk тогда зачем показываете
вы,же знаете бывают люди которые могут кинуться повторить на полу.....
а так супер
Как можно поверить этому человеку, если он предлагает лечь на пол?!
Согласна на 100% Зачем вводить в заблуждение. Что это за реабилитолог который показывает одно а предполагает совершенно другое. Ведь многие не задумаются и улягутся на пол. Ужас, даже подумать страшно😮
@@user-sm8dq9rd5e Григорий, у меня скоро операция на второй тазобедренный сустав,но мне , кажется, что я мысленно уже выздоровела.Спасибо.,но не могу найти комплекс для тазобедренного сустава до операции Сидя на стуле, ну убежал куда-то, пожалуйста пришлите
Заранее спасибо
Спасибо вам ,доктор,я только готовлюсь ,скоро операция,делаю ваш комплекс,для коксартроза 3 степени,и эти упражнения беру на заметку
👍😊
Григорий! Здравствуйте! Гож зантмалась вашей гимнастикой для тбс,теперь буду воссьагавливаться с вашим комплексом,а навыки из комплекса до операции помогут теперь буду с вами заниматься с удовольствием,как было до операции! С благодарностью за ваш труд Галина Васильевна 72 года,неделя после операции
Очень рад помочь вам быстрее восстановиться 🙏
Спасибо большое ❤Не дожидаясь Вашего ответа, я уже начала выполнять упражнения, которые использую 2 года. Стало легче ходить. Теперь ещё буду каждое утро заниматься упражнениями после операции. Я очень счастлива, занимаясь с Вами и советую знакомым. Здоровья Вам, мой любимый доктор! Успехов по жизни ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Будьте здоровы ☺️🙏
Огромное спасибо!!! Осталось три дня нахождения в реабилитационной клинике! Затем домой! По комнате хожу уже без палок-костылей. Прошло четыре недели после операции эндопротезирования тазобедренного сустава. Постараюсь делать Ваши упражнения два раза в день. Гуляю уже много, два раза в день, минимум по 45 минут. Я уже могу хорошо делать эти упражнения. Желаю всем хорошего здоровья.
Скорейшего вам выздоровления. И
Вот следующий комплекс
ruclips.net/video/QDyQZNBjC0U/видео.htmlsi=L0JV4-nBuO-ulcuN
Я на 5 день уже мог ходить-паратрения политилен металл Доктор сказал-умники пускай ходят,до поры до времени.Обязательно 2 месяца с костылями палками,после 3месяца на костылях локтевых-ОБЯЗАТЕЛЬНО.Правила на ошибках пишутся.
Какой отличный комплекс! Одна нога уже поменяна. Знаю, как сложно найти хорошие упражнения. Беру на заметку на будущее (надеюсь, не скорое). Огромное СПАСИБО, Григорий, за Ваш труд!!!
Пожалуйста. Обязательно буду ещё делать более сложный комплекс. 👍😊
@@grigoriy_lfk я122
9дбь
мда..вот вы подобрали выражения...одна нога поменяна....
а,вас что отправили домой .реабилитолог ничего не показал. .хотя бы начальные упражнения
я подписана на ваш канал и занималась по вашему видео до операции, сегодня 19-й день после операции, тоже занимаюсь по вашим видео, спасибо огромное вам за то что помогаете людям восстановиться, в нашем центре только несколько упражнений поднимать и отводить ногу и по коридору и лесенкам на костылях...я ещё в больнице (21 день у нас держат) нашла ваши уроки и по ним лежа на кровати занимаюсь))
А где это держат 21 день? Меня через 3 для на 4 хотели выписать, попросилась ещё, выписали на 5й 🤭
@@LUNAplan здравствуйте, Новокузнецк, центр восстановления инвалидов))
@@LUNAplan я в декабре меняла колено в Калининграде. Там всех выписывают на 7 день. Хоть с коленным, хоть с тазобедренным. Правда, на 10 дней сразу отправляют на реабилитацию в санаторий. Особенно иногородних, как я. Но реабилитация одно название.
Спасибо!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо вам Григорий! Меня оперировали ТБС 15 марта уже третья неделя пошла и не знала как мне дальше я чуть начала нервничать потому что лёжа я не могу приподнять ногу, сгибание разгибания есть, а вот поднять лёжа не получалось, надеюсь что с вашими занятиями у меня получится. Спасибо вам огромное! По воле Аллаха всё должно получиться!
Я в вас верю. Все обязательно получится и будет хорошо. Скорейшего вам восстановления
@@grigoriy_lfk Спасибо
@@user-ko9zq7zc5f
Григорий добрый вечер! Как я выше писала , была операция ТБС 15 числа, со вчерашнего вечера у меня колено чуть побаливает скажите Григорий, это в норме или как?
@@user-ko9zq7zc5f здравствуйте. Это возможно. Думаю колени тоже не в лучшем состоянии. Думаю стоит дать им небольшой покой и медикаментозное лечение (мази НПВС)
Благодарю..НЕ могу сказать,что всё было легко.Но прошли слёзы и истерика.Уверенность, что я не одна,и с вашей помощью, я смогу ходить.Завтра начну с утра.Появилась уверенность в себе.Только, прошу, не убегайте из моей жизни.Без вас , я не с могу.С уважением.Ирина
Надеюсь буду полезен вам. Скорейшего выздоровления
Ирина Когда вам сделали операцию всё будет хорошо у вас всё получится мне только предстоит операция Я тоже очень волнуюсь надеюсь на лучшее и вы надеетесь что у вас будет всё хорошо Как прошла операция как себя чувствуете живёте одна всё у вас получится
Ирина Когда вам сделали операцию получились ли эти упражнения у вас Как проходит ваше восстановление напишите Мне тоже скоро предстоит операция я я очень волнуюсь как пойдёт реабилитация восстанавливаться буду дома Как у вас дела
С какой недели вы начали делать эти упражнения
Сегодня я начала ходить.Врач сказал только с костылями.Но я с ними падаю.Так что аккуратно, по стеночки.за месяц первый раз спустилась на улицу.И скорей домой.У меня третий этаж.ИГОРЬ,ВЫ ВОЛШЕБНИК
С ИСКРЕННОЙ ЛЮБЛОВЬЮ.ИРИНА👄
здравствуйте, а есть упражнения с 3\4 недели?
Добрый день уже вам писал недель назад... Заменили тбс 4 дня назад, стараюсь восстановиться в том числе и по вашей методике.. Спасибо Вам за труд!!! 👍👍
Пожалуйста. Обязательно пишите об успехах и пожеланиях 👍😊
Решил вам Григорий написать. Прошло почти 20 дней.. Благодаря вашим упражнениям реабилитация идёт полным ходом.. Страх исчез и есть только желание быстрее встать на ноги и не чувствовать себя неполноценным.. Постепенно нагружаю мышцы хожу пешком с пятого и на пятый с костылями.. Смотрю с оптимизмом и использую и ваши рекомендации.. СПАСИБО вам за ваш труд. . Ещё добавил велотренажёр.. Самый простой.. Помог мышцам растянуться и боли ушли.
@@user-yu3yo5wj9y Замечательно. Вы молодец, у вас обязательно все будет хорошо 👍😊 Скорейшего вам выздоровления 🙏
Какие хорошие упражнения спасибо Вам огромное так хочется быстрее восстановиться после операции прошло уже 2 недели
Есть хорошее статическое упражнение . Становитесь спиной к стене и прислоняетесь пятью точками одновременно : пятки , подколенные впадины , ягодицы , плечи и затылок . Стоим максимально , а потом отходим и запоминаем положение тела . Советская спортивная школа выравнивания осанки при ходьбе . Сам 18 .06 .2024 . сделал эндопротезирование правого ТБС в НИИ им. Р. Р. Вредена в Питере . Всем эдоровья и мира .
я делала операцию 28.06.2024
как у вас дела вы уже ходите с помощью хадунков?
@@user-bp2le8jr5t Я пока хожу на костылях , прохожу реабилитацию . Здоровья и мира Вам .
Молодеу
Спасибо большое ☺️🙏
Григорий. Спасибо вам огромное. Не знаю во благо или нет, но мне попался ваш курс второго этапа. И через две недели после протезирования я начал с него. Всё даётся довольно легко.
Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления
Interesante video
Сколько по времени делать эти упражнения сразу после операции когда выпишут Сделайте пожалуйста комплекс третья четвёртая неделя
Дякую, Григорій. Майже такі вправи мені рекомендували в лікарні. З Вами їх легше робити.
Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления
Очень люблю смотреть ваши видео. По вашей программе занималась и до операции. Может поэтому на 15 день могу ходить с одним подлокотником. Но не рискую. Спасибо!
Здравствуйте, мне только предстоит операция, делаю ваши упражнения при коксартрозе 2-3 степени. Смотрю и эти, чтобы подготовиться. Спасибо. Ещё вы советуете канал Артусмед, похвально. Там много полезного. Есть ещё канал
Физиоканада, латинскими буквами. Это канал русскоговорящей терапевта-реабилитолога из Канады. Много полезного при операциях по замене суставов и травмах. Всем выздоровления
Огромное спасибо за комментарий. Будьте здоровы 🙏
Уважаемый доктор, дайте ссылку, пожалуйста, на комплекс упражнений после замены ТБС со 2 по 6 неделю. Я не нашла у Вас на канале(( Есть ли такое видео? Делала Ваш комплекс до протезирования, очень эффективный!
И еще я,с мужом в Августе поедим в Станбул отдихать и там много пешком будим идти.Мне можно ходить экскурсию или нет .
Большое спасибо у меня прошло 3 недели мне все легко даётся я делаю по 50 раз можно или нет не знаю.
Да Григорий, действительно упражнения ваши хорошие,но вот только не знаю,как часто их можно делать в день,и что то заметила ноги стали к концу дня немного отекать,неделя прошла как вышла из больницы, может от того,что я иногда сижу идут отеки,подскажите ,что делать,за ранее благодарю.65 лет,г.Алматы
Делайте темпирование ( продают специальные ленты и в ютубе есть ролики как приклеивать) и месяц прикладывайте холодный компресс. Отёк сойдёт
Добрый вечер Григорий.. Надеюсь и будут выпуски и поздний период..при замене тбс..Очень на вас надеюсь..многим людям .поможите .а то к сожалению на реабелетации покажут пару упражнений и всё..а дальше как хочешь Зранее Спасибо🙏💕
Здравствуйте. Попробуйте этот комплекс ruclips.net/video/QDyQZNBjC0U/видео.html
Я живу в Германии!!! Вновь мой ортопед будет удивляться, почему у меня такие хорошие результаты!😉
Это все вы. Вы молодчина и просто супер 👍😉
@@grigoriy_lfk10:46 10:49
Мне понравился комплекс, но я не поняла когда его делать. Какая 1-2 неделя? Сенодня шестой день - на бок еще не разрешили. А перекаты на носочках пяточках? Мне сказали месяц на оперированную ногу не наступать!
У каждого свои врачи и свои рекомендации. Предыдущий комментарий был совсем противоположный. И многих заставляют ходить в первый день 🤷
Григорий,спасибо за Ваши упражнения.Мне нужен комплекс после эндопротезирования ТБС,спустя один месяц после операции.Заранее благодарен.
Здравствуйте. Вот тут всегда очень интересно. Сейчас к сожалению после замены сустава редко оставляют на реабилитацию (из-за ковида). И по этому у всех разные возможность.
Обычно я делаю комплекс как при артрозе 3 степени. И есть ограничения: нельзя лежать на боку где протез, запрещены скрещивания, сгибание к телу более 90 градусов и ротпция сустава. Я обязательно сделаю комплекс упражнений для вас. Постараюсь на этой или следующей неделе 👍
@@grigoriy_lfk Спасибо.Жду.
@@ovensom-1517 Здравствуйте. Попробуйте этот комплекс ruclips.net/video/QDyQZNBjC0U/видео.html
Скажите,когда можно ложиться на бока: здоровый и оперированный?
Здравствуйте. На здоровый бок через 4 недели и подушка между ног. И обязательно нужно понимать на сколько он здоровый. Если там артроз 3 степени - то не стоит.
На оперированных бок примерно через 12 недель и только на мягкой поверхности. И тоже смотря кому (возраст, сопутствующие заболевания и т.д.)
Спасибо огромное!
@@grigoriy_lfk спасибо, успокоили! В больнице на перевязке и процедуре меня на 2 день на бок стали укладывать, два дня нормально, на 3 стало больно, с тех пор не дождусь на бок. Подожду ещё пару недель, завтра будет 2 уже.. вот время летит...)
Скажите какого размера у вас подушкой на видео
Примерно 70/15/25
Добрый день. 1-2 неделя есть видео , 6-12 есть. С 3 по 5 неделю есть у вас видео с упражнениями? 1-2 легко уже делать , а 6-ую еще рано
Здравствуйте. Все руки не доходят записать видео.
@@grigoriy_lfk спасибо за ответ, по запросу 3 неделя восстановления нет ни у кого видео. У вас лучшие упражнения, спасибо вам за вашу работу
@@user-wg5gt9yu6o нужно обязательно исправить этот пробел
Доброе утречко, Григорий! После операции прошло 2 недели, замена тазобедренного, я выполняю Ваши упражнения. ❤Может можно перейти к более сложному? Что делать, чтобы рассасалась гематома? Буду ждать Ваших рекомендаций 🫶
Здравствуйте. Не спешите. И с 5-6 недели попробуйте
ruclips.net/video/QDyQZNBjC0U/видео.htmlsi=xEBJjRyqeUxBaLij
@@grigoriy_lfk Спасибо большое 😘🙏
Здраствуете! Я узбечка мне тоже оперировали 2022 году 20 мае. Мне нужно ваши совети. Которие ви показиваете эти упражнение можно и меня тоже.
Нужно обязательно. И давайте потихоньку сначала этот комплекс и будем пробовать ruclips.net/video/QDyQZNBjC0U/видео.html
Как правильно ложиться и всавать спостели после операции?
ruclips.net/video/YiGBTFbhpSs/видео.htmlsi=g4DZeNDsEytuU6Xu
Григорий, день добрый! Готова пройти 3, 4, 5 неделю после перенесенной операции на правый ТБС. 2 недели с Вами отзанималась. Есть желание дальше двигаться.
. Буду благодарна за обратную связь. 🙏.
К сожалению, пока не сделал комплекс упражнений на этот срок. Но в будущем обязательно исправлю эту ошибку
@@grigoriy_lfk тогда может стоит продолжать комплекс упражнений с1 по 2 неделю? Хуже от этого точно не будет, да и нога будет разрабатываться, а не без дела лежать.
@@user-fx3ro3uh7h да. И потихоньку можно перейти на 6-12
@@grigoriy_lfk точно! Так и хотела сделать, чтобы плавно перейти на упражнения с 6 по 12 недели. 🤗
Сколько месяцев нельзя сгибать на девяносто градусов, интересует этот вопрос???
Почему нельзя сгибать, очень интересует этот вопрос, не нахожусь конкретный ответ???
Особенно тщательно следить за степенью сгибания конечности в течение 8-12 недель после операции. Ведь в этот период мышцы еще недостаточно крепкие, чтобы качественно поддерживать кости таза и бедра. Из-за этого существует высокий риск послеоперационных переломов и смещений эндопротеза ТБС.
Более подробная информация msk--artusmed-ru.turbopages.org/turbo/msk-artusmed.ru/s/endoprotezirovanie/kak-sidet-posle-operacii-tazobedrennogo-sustava/.
Можете посмотреть это видео ruclips.net/video/lWN93LCcYjk/видео.html
@@grigoriy_lfk
Спасибо за подробное разъяснение
Порой приходится осторожно наклоняться одеть носки колготки или бахилы в поликлинике где вам никто не поможет.
Здравствуйте Доктор после операций когда начинается Нада ?
Это комплекс можно практически сразу.
Прям лёжа в кровати
Здраствуете у меня жена операсию зделали когда можно с ним постел.20 мая операсию зделали она себя хорошо чуствует.Прошлом году левое оперериволи
Здравствуйте. Пока пусть делает этот комплекс. И через 2 недели потихоньку переходит на ruclips.net/video/QDyQZNBjC0U/видео.html
Сколько раз такие упражнение надо делать в день?
Здравствуйте. 1-2 раза будет достаточно
@@grigoriy_lfk Здраствуйте.Спасибо что ответили еще хотелбы спросить мне месяц назад поставили протез, течении скольки времени мне надо эти упражнение делать ?
Как рравильновосстановиться
Вам будет интересно
msk-artusmed.ru/video-blog/
У них ещё есть доктор. Блог ведёт
youtube.com/@artusmed?si=mXjVthA7ONS_OoDd
Найдете ответы на все вопросы
Подскажите, пожалуйста ссылку на 2 период реабилитации от 4 до 6 недель.
Здравствуйте. Не записывал. Возможно в будущем сделаю
Ничего себе 1-2 неделя!!! Это уже после месяца нужно делать, не раньше... Только через 2 месяца мышцы уверенно заживают..
Потом не удивляйтесь почему долго идёт процесс реабилитации, болит и ходить не можете.
Нужно обязательно заниматься. Но есть ограничения в движениях.
Упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается
Уже на следующий день после операции начало этого комплекса и через неделю полностью
@@grigoriy_lfk Вы о чем пишите вообще?!! Вы показываете комплекс 1-2 недели после замены. Сразу видно, что Вы не в курсе, хоть и реабилитолог. Первая неделя только вставать начинаешь и все упражнения только лежа, нажимы, поднятия ноги чуть от горизонтали. Никаких разведений и отведений! Протез еще не укрепился в кости и такие упражнения могут привести к смещению, которое может привести к неправильному заживлению протеза в кости. Очень странно, что Вы этого не знаете. Люди смотрят, начнут делать, если смогут конечно, а топом на рентгене через 4 месяца получат сюрприз...
@@user-tk1kg5ey3j вы вообще видео смотрели? Вам меняли сустав? Через сколько дней (часов) вы встали на ноги?
Посмотрите амплитуду движения.
@@grigoriy_lfk Разумеется меняла. Иначе бы не смотрела этот ролик и не писала то, что пишу. И что значит через сколько часов встала? Вы о чем пишите? Это замена сустава, а не коленной чашечки!! Встают после этой операции через сутки, а некоторые и через двое. У Вас под видео написано - ".... Первая 1-2 неделя". Именно поэтому люди и открывают Ваше видео. Я встала на костыли на 2-й день. Не скрою, упала. Было тяжело. Упражнения начала делать на второй день - но это были лишь сгибания-разгибания стоп и нажим бедра. В первую неделю вы еще на больничной койке и только-только учитесь ходить. А Вы что показываете? Ваш комплекс (а он хороший и отлично восстанавливает) можно делать не ранее чем через месяц, а то и 2 если нормально идет заживление. Повторюсь - для 1-2 недели он просто опасен! Можно сметить протез такими упражнениями, и боль появится только спустя 3-4 месяца, когда человек начнет ходить без бадика. Вот тогда и станет ясно, что неправильно делали реабилитацию. Уберите из названия ролика " упражнения для 1-2 недели после операции" и не вводите людей в заблуждение... .
Автор, когда опускался на колени, обе ноги согнул больше 90.Нереально на пол лечь.У меня 2 недели после операции.
Здравствуйте. Не разу не согнул больше 90 градусов. Если вам тяжело и есть возможность. Делайте на кровати или кушетке
@@grigoriy_lfk да,спасибо,так и делаю.Все упражнения получаются,хожу на костылях.Если больше 20 минут,мышцы больной ноги судорожит.Не могу поднять прямую ногу.Не могу лёжа сдвинуть в сторону.Ощущение наличия жидкости ,отечность в районе эндопротеза. Усыпаю только под сильными обезболивающими.61 год.95кг.
@@user-pk6cm8qw5d Это нормально, но желательно при любых вопросах консультироваться с вашим лечащим врачом.
А также вам будет полезна эта статья
msk-artusmed.ru/reabilitatsiya/posle-endoprotezirovaniya-tazobedrennogo-sustava/#rannij-etap
@@grigoriy_lfk Спасибо за отклик и полезную ссылку,нашел в предложенном материале новое.К сожалению,по факту 1 на 1 с эндопротезом. Делаю ,что могу и будь,что будет,Григорий))Вам добра и удачи во всем,благое дело делаете.
@@user-pk6cm8qw5d Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏
Это тут маленькая амплитуда.Я лёжа сгибаю максимально что икра касается бедра.Я на 6 день поднимал прямую градусов на 30-45.
Вот вы молодчина. Всем настоящей пример. Большое спасибо за комментарий. 😊👍
@@grigoriy_lfk ещё вот такой вопрос хочу задать.Во всех упражнениях у вас,да и в брошюре, по 10 повторений.Но я чувствую по себе что мало,просится делать больше,по 25-50.Не скажется ли это как то отрицательно?
Ох тут всё очень индивидуально. Я и после трёх недель после операции не могу поднять прямую ногу над кроватью, И это при том, что делаю ЛФК по 3-4 раза в день и гуляю по 2 км. . Отводящее движение по кровати оперированной ногой тоже не очень получается. Больно. А в колене нога сгибается хорошо. И лёжа на животе любую ногу могу поднять и удерживать 10 секунд. Всё зависит от того как во время операции были посечены связки.
И никто не поднимает. Это всё мягко говоря лукавство. Нога начнёт подниматься после усиленно реабилитации только месяца через 2-3.
@@user-sm8dq9rd5e через 3 мес я абсолютно без костылей ходил уже и в качалку пошёл на блоках упражнения делать.Сгибал ногу больше 90гр.,спал на оперированой стороне.Так,оставались остаточные сдавленности,но быстро разошлись как стал нагрузки хорошие давать.
Ну это однозначно не для первой недели после операции. На пол ложиться и вставать - это огромный риск и сложность в первые дни. На кровати все делать нужно и упражнения на боку в первые несколько недель строго нельзя.
Первое время согнуть оперированую ногу под таким углом не получиться, в колене.
Здравствуйте. Почему? У вас лично или это по опыту работы?
НАДО, ЧТОБ ПОКАЗЫВАЛИ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ САМИ БОЛЕЮТ, А НЕ ЗДОРОВЫЕ..
А здоровые, у которых 10 лет опыта и 2 профильных образования это фигня???
На пол не лечь если 2 недели,не порите ерунду
Делайте на кровати. 🤷
@@grigoriy_lfk так и делаю
Первая неделя все болит.швы не сняли.Кудс???
Нормально. Обязательно нужно заниматься. Потихоньку, лёжа в кровати, в той амплитуде которой получается, не через боль.
Меньше , чем на 90 градусов
Вы поняли и это главное