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끝!!! 한개 더해야 되는데 이미 땀이 줄줄 무나쌤 최고!!
저는 다음 시리즈 길든 짧든 상관업어요!! 내키시는대로,, 아님 둘다,,ㅋ
전 다음 시리즈 길~~~게 한시간 짜리로요 ㅎㅎ
후와.... 심박수 올리고 땀내고 8-1주차 전신 운동 완성했습니다. 저도 다리 두개 모두 머리 위쪽으로 해서 땅에 닿도록 하는 자세 참 오랜만에 하는 것 같아요. ㅎㅎ 어릴 때 이 동작이 신기해서 자주 했던 기억이 나네요. 저는 버피를 너무 너무 싫어하지만 뛰지않아서 좀 안심하고 했죠. 하하... 버피만큼 심박수가 급올릴 수 있는 운동도 드물죠 무나쌤? 오늘도 너무 좋은 전신 유산소 올려주셔서 감사합니다.
![[20분유산소-중급-] Full Body Cardio Workout](http://i.ytimg.com/vi/f5f9Vn2ICso/mqdefault.jpg)
![[20분유산소-중급-] Full Body Cardio Workout](/img/tr.png)
![[무나홈트8주챌린지] 8-2 옆구리 집중공략! 섹시한 복사근 허리라인ㅣOBLIQUE ABS / Waist Line](http://i.ytimg.com/vi/gnh3nyeQ9Zg/mqdefault.jpg)
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전 다음 시리즈 길~~~게 한시간 짜리로요 ㅎㅎ
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