Ve sadece önemli şeyler değil. Beynim 1 sn düşünmeden duramıyor. Gereksiz yerden konu açıyor bir nevi. Onu düşünüyor bazen kendime kızıyorum suss Bi ya. Diye ama susmuyor.
İnanılmaz zor bir şey sanki kendime işkence ediyormuşum gibi geliyor o kadar yoruluyor ki beynim durduramıyorum. Bir süre sonra ruhen de zarar vermeye başlıyor. Çok düşündüğümde insanları dinlemekte zorlandığımı da farkettim çok çabuk sıkılıyorum. Cümleleri de hemen bitirmeye çalışıp kelime yutuyorum. Eskiden böyle değildim
Aşırı beğendim bu videoyu ya çok faydalı kendimi bu durumdan nasıl çıkaracağımı bilemiyordum aynı konuyu günlerce düşünüp tüm enerjimi bitirip saatlerce yatakta hala kendimi aynı şeyi düşünerek buluyordum. Deneyeceğim verdiğiniz göreveleri sevgiler.
İzledim ve kendimi buldum demiyeceğim. İzledim ve siz direkt beni anlatmışsınız. Duygularıma o kadar güzel tercüman oldunuz ki aslında bambaşka bakış açısı kazandım dakikalar içinde. Çok teşekkür ederim
Merve merhaba 🌸 Kolay kolay yorum yazan biri değilim fakat gerçekten bırakmadan edemeyeceğim .Çok uzun değil seni birkaç hafta önce keşfettim. Muhteşem faydalı bir anlatımın var ve bana gerçekten çok iyi geliyor anlattıkların .Cok teşekkür ederim demek için yazmak istedim 🙏
Sizi yeni keşfettim yaşadığım problemleri en güzel anlatan açıklayan altındaki sebeplerden bahseden ve benim de kendi içimde anlamamı sağladınız uzun zamandır mental olarak sorunlar yaşıyorum ve birçok psikoloğun bu konular hakkında videosunu izledim aman şu ana kadar hiçbiri sizin kadar iyi gelmedi hayran kaldım her videonuzu nerdeyse izledim lütfen asla video çekmekten vazgeçmeyin anlattığınız şeylerle kendimi bilinçlendirmek için sabırsızlanıyorum ❤
hocam konuşurken cok zorluk cekiyorum bunun sebebi aşırı düşünmeden kaynaklı olan odaklanamama anda kalamama.Kendi icimde cok iyi cümleler kuruyor ama insanlar icinde sacmalıyorum.Sosyal fobininde etkisi var fakat bu düşüncelerimi susturup sadece konusmama odaklansam cok iyi olacaak.Cünkü bu sorunun üstesinden gelmek direk sosyal fobiyi de ortadan kaldırıyor.Lütfen bu konu hakkında video yapar mısınız ? iyi çalışmalar
O kadar cok dusunuyorum ve hizliyim ki ve gecmis bugun yarin olaylar surekli beynimde ve suan bu videonun ilk zamanlari bunlari gec ewt artik cozum soyle dedigim cok oldu ama ilerletmedim kendimi tuttum
merve hanım çok teşekkür ederim instagramda paylaştığınız hayatımı yaşarken suçluluk duyuyorum videonuz beni çok etkiledi kendimi ağlarken buldum, bu konuyla ilgili daha geniş bir video çeker misiniz
1000 defa denedim aksiyon almayı, hiç bir cevap alamadım, saplantılı ruh hastası dediler, aksiyon almanıza rağmen, çözülemeyebiliyor, çok takılmamak lazım.
Hani videoda söylediniz ya. "İletişim kur, arkadaşına sor konuş neden böyle? Ne demek istedin tarzında" Acaba nasıl konuşsam? Nasıl söylesem diye günlerce düşünmekte çok yoruyor
İlişkilerde şöyle bi sorun oluyor, çok düşünmeyeyim aklımı meşgul etmesin diye aksiyona geçip bir şey diyorum ama yine de tatmin olamıyorum cevaptan, sanki öylesine beni geçiştirmek için bir şey yazıyor karşıdaki ya da verdiği cevap daha çok düşünmeme neden oluyor. O yüzden sanıyorum ki aksiyona geç yeterli bir eylem değil ilişkiler için
bu şununla alakalı olabilir mi mesela o kişiye inanmıyorsunuz çünkü kendinize de inanmıyor özgüveniniz az biriyseniz zaten kendinizi eleştiren biriyseniz o kişi size sevdiğini ve sorun olmadığını söylese de inanmazsınız
@@seymaguzeldal8421 bunu çok sık yaşıyorum bazen arkadaşlrımın beni hiç sevmediğini düşünüp üzülüyorum sonra biri çok sevdiğini söylediğinde düşündüğümün aslında gereksiz olduğunu anlıyorum ama yine de düşünmekten kendimi alamıyorum
Normal insanlari merak ediyorum acaba onlarin zihnide 70 80 bin dusunce uretiyor belki onlar asiri dusunduklerinin farkinda degillerdir..yani surekli algida kalabilirmi normal bir zihin..yoksa otopilotta mi devam ediyor..yani hocam zabaha kadar konusabilirim 😂
İşlediğiniz konu çok güzel uzun süredir şikayetçi olduğum durum maalesef. Videolarınızla ilgili olumsuz geri bildirimim şu olacak ki; rahatsızlığı anlatırken gereğinden fazla açıklama yapıp uzatıyorsunuz.
Hocam içindeki herşey söyleyiniz tâbi öyle soru hepsi söylüyorsunuz ama cvp net söylemediniz fark ediyorum aşırı düşüyorum ne yapabilirim çözüm nee net.🤔
Çok düşündüğünüzü farkettiginiz an o ana odaklanıp nefes almak ve durmak ve diyelim biriyle ilgili senaryo kurmaya başladınız gidip sormak açıkça yani içinizde büyütmek yerine.. böyle böyle zihinden çıkmamız gerekiyor
Ne anlatıyorsun. İnsanları böyle kandırıp durmayın. Adam birini sever düşünür reddedilebilir sevgisi varsa bi süreç düşünür oda gelip geçer ne var bunda saçmalayıp duruyorsun.
Ve sadece önemli şeyler değil. Beynim 1 sn düşünmeden duramıyor. Gereksiz yerden konu açıyor bir nevi. Onu düşünüyor bazen kendime kızıyorum suss Bi ya. Diye ama susmuyor.
İnanılmaz zor bir şey sanki kendime işkence ediyormuşum gibi geliyor o kadar yoruluyor ki beynim durduramıyorum. Bir süre sonra ruhen de zarar vermeye başlıyor. Çok düşündüğümde insanları dinlemekte zorlandığımı da farkettim çok çabuk sıkılıyorum. Cümleleri de hemen bitirmeye çalışıp kelime yutuyorum. Eskiden böyle değildim
Hiperaktiflik ve dikkat daginikliginda da böyle oluyor bence bi doktora gorunebilirsinuz bunun icin.
İlk başta söylediğiniz o kadar doğru ki videoyu açar açmaz aynı şeyi düşündüm ve 1.5 hızda izliyorum her şeyi sabırsız olduğum için
Bazen o kadar çok düşünüyorum ki keşke hafızam tamamıyla silinse de düşünmesem diyorum.
Aşırı beğendim bu videoyu ya çok faydalı kendimi bu durumdan nasıl çıkaracağımı bilemiyordum aynı konuyu günlerce düşünüp tüm enerjimi bitirip saatlerce yatakta hala kendimi aynı şeyi düşünerek buluyordum. Deneyeceğim verdiğiniz göreveleri sevgiler.
Problemimin ne olduğunu şimdi anladım.. vay be .. ben aşırı düşünme bozukluğu yaşıyormuşum.. hem de hayatım boyunca..
Bende
Merve hanım bu aralar çok kötü bi dönemden geçiyorum ve siz bana umut oldunuz kendimi düzeltebileceğime dair çok teşekkürler
🙌🏻🌱
nasıl oldun
Merve hanım teşekkür ederim❤🌼 Haqlısınız evet aşırı düşünməkdən odaklanmıyorum...
İzledim ve kendimi buldum demiyeceğim. İzledim ve siz direkt beni anlatmışsınız. Duygularıma o kadar güzel tercüman oldunuz ki aslında bambaşka bakış açısı kazandım dakikalar içinde. Çok teşekkür ederim
İyi ki varsınız bana çok önemli farkındalıklar kattınız ne kadar teşekkür etsem azdır
🙌🏻🌻
@@psikologmervebasibuyukablacığım siz kadınlar çok değişiksiniz😢😢
Videonuzu 5-6 defa tekrar dinledim bu sefer sonuna kadar dinlemeye sabretmeyi deniyorum 😔
Bu yorumu yazmak zihnimde yer edinmesin düşünmeyeyim diye baştan yazıyorum
Merve merhaba 🌸 Kolay kolay yorum yazan biri değilim fakat gerçekten bırakmadan edemeyeceğim .Çok uzun değil seni birkaç hafta önce keşfettim. Muhteşem faydalı bir anlatımın var ve bana gerçekten çok iyi geliyor anlattıkların .Cok teşekkür ederim demek için yazmak istedim 🙏
Sizi yeni keşfettim yaşadığım problemleri en güzel anlatan açıklayan altındaki sebeplerden bahseden ve benim de kendi içimde anlamamı sağladınız uzun zamandır mental olarak sorunlar yaşıyorum ve birçok psikoloğun bu konular hakkında videosunu izledim aman şu ana kadar hiçbiri sizin kadar iyi gelmedi hayran kaldım her videonuzu nerdeyse izledim lütfen asla video çekmekten vazgeçmeyin anlattığınız şeylerle kendimi bilinçlendirmek için sabırsızlanıyorum ❤
hocam konuşurken cok zorluk cekiyorum bunun sebebi aşırı düşünmeden kaynaklı olan odaklanamama anda kalamama.Kendi icimde cok iyi cümleler kuruyor ama insanlar icinde sacmalıyorum.Sosyal fobininde etkisi var fakat bu düşüncelerimi susturup sadece konusmama odaklansam cok iyi olacaak.Cünkü bu sorunun üstesinden gelmek direk sosyal fobiyi de ortadan kaldırıyor.Lütfen bu konu hakkında video yapar mısınız ? iyi çalışmalar
O kadar cok dusunuyorum ve hizliyim ki ve gecmis bugun yarin olaylar surekli beynimde ve suan bu videonun ilk zamanlari bunlari gec ewt artik cozum soyle dedigim cok oldu ama ilerletmedim kendimi tuttum
merve hanım çok teşekkür ederim instagramda paylaştığınız hayatımı yaşarken suçluluk duyuyorum videonuz beni çok etkiledi kendimi ağlarken buldum, bu konuyla ilgili daha geniş bir video çeker misiniz
❤ Emeğine sağlık. Mantykly ve dinleyişliydi .
Mümemmel diye bir şey yok ama siz mükemmel bir piskologsunuz.
çamaşır makinesine benzetim bugün.ama hep borçlarımı döndürüyor tşkler hocam
Çok iyi geldi terapiye gitmeden kendimi iyleştirebileceğim çok mutluyum iyi ki varsınız.
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki anlattıklarınızda kendimi buldum ve baya çok güzel farkındalık sağladı çok teşekkürler
Çok çok teşekkür ederim
1 nefes al ver
2 düşünmeyi bırakıp Aktiona geç
3 düşüncemi değiştirme
1000 defa denedim aksiyon almayı, hiç bir cevap alamadım, saplantılı ruh hastası dediler, aksiyon almanıza rağmen, çözülemeyebiliyor, çok takılmamak lazım.
Keşke sizi daha önce görseydim çok iyisiniz ❤❤❤
Tam.ilerletmeyi düşünürken bunu yapacağımı duymak 😔
Düşünmekten ders çalışamıyorum ,çok yoruldum.
Ne kadar içten "kendine iyi bak" dediniz. Bazen insanın bunu duymaya bile ihtiyacı oluyor ama sizin gibi içten, paylaşmadan edemedim. ❤
Hani videoda söylediniz ya. "İletişim kur, arkadaşına sor konuş neden böyle? Ne demek istedin tarzında"
Acaba nasıl konuşsam? Nasıl söylesem diye günlerce düşünmekte çok yoruyor
Çok haklısın aynısı
Sen beni neden biliyorsun Merve abla❤❤❤
Kendine yardım için kitaplar önerdiğiniz video gelirse güzel olur
Çok kendimden buldum ve bazen birseylere ara vermek gerekiyor farkındalık kazandım inşallah uygulayacagim
Aşırı düşündüğümden tekte izleyemedim videoyu
Çok teşekkürler hocam
Sadece odaklanamama problemim olduğunu düşünüyordum megerse çok düşünmekten kaynaklanıyormuş
Neden eski videolarınızı sildiniz bana çok iyi geliyorlardı keşke tekrar yükleseniz❤
Hangi videolar? Sildiğim videom olmadı
@@psikologmervebasibuyuk yetersizlik hissi hakkında olan falan vardı ama şuan ana sayda ve oynatma listelernde görünmiyor ne yazık ki
İlişkilerde şöyle bi sorun oluyor, çok düşünmeyeyim aklımı meşgul etmesin diye aksiyona geçip bir şey diyorum ama yine de tatmin olamıyorum cevaptan, sanki öylesine beni geçiştirmek için bir şey yazıyor karşıdaki ya da verdiği cevap daha çok düşünmeme neden oluyor. O yüzden sanıyorum ki aksiyona geç yeterli bir eylem değil ilişkiler için
bu şununla alakalı olabilir mi mesela o kişiye inanmıyorsunuz çünkü kendinize de inanmıyor özgüveniniz az biriyseniz zaten kendinizi eleştiren biriyseniz o kişi size sevdiğini ve sorun olmadığını söylese de inanmazsınız
@@seymaguzeldal8421 bunu çok sık yaşıyorum bazen arkadaşlrımın beni hiç sevmediğini düşünüp üzülüyorum sonra biri çok sevdiğini söylediğinde düşündüğümün aslında gereksiz olduğunu anlıyorum ama yine de düşünmekten kendimi alamıyorum
Ben psikoloğa gitmem mi gerekiyor?
Beni harfiyen anlatıyorsunuz
Hep bir çözüm hep bir plan yoruldum artık
Emeğine sağlık
Bu güzel konuşmanızı mikrofonla taçlandırsaydınız keşke ☀️
En ufak şeyleri kafaya takğyorum bazı şeyler olmayınca çok düşünüyorum sürekli kafamda ilaç kullandım ama yine başladı ilaçsız bir yönetmi yokmu?
Normal insanlari merak ediyorum acaba onlarin zihnide 70 80 bin dusunce uretiyor belki onlar asiri dusunduklerinin farkinda degillerdir..yani surekli algida kalabilirmi normal bir zihin..yoksa otopilotta mi devam ediyor..yani hocam zabaha kadar konusabilirim 😂
peki bu ile dehb arasındaki farkı nasıl anlayabilirim?
bu videoyu bile kaç kz durdurdum bilmuyrum .çok dsnuyorum
Sizi yeni keşfettim,bence çok bilgilisiniz.Teşekkür ederim.😊
Teşekkür ederimmm 💗💗💗
Düşüncelerimizi kağıda doksek olur mu
Bence bu konuda Risale-i Nur ve İzzet gülü çözüm
acaba yabancı dil öğrenmek kelime ezberlemek gibi şeyler faydalı olur mu?
Hocam Seni. Dinliyorum aklıma dünyaya dolaşiyor hiç Anlamıyorum
Aynen öyle 🤦♂️
İşlediğiniz konu çok güzel uzun süredir şikayetçi olduğum durum maalesef. Videolarınızla ilgili olumsuz geri bildirimim şu olacak ki; rahatsızlığı anlatırken gereğinden fazla açıklama yapıp uzatıyorsunuz.
Acayip uzattigini dusundum
Hocam içindeki herşey söyleyiniz tâbi öyle soru hepsi söylüyorsunuz ama cvp net söylemediniz fark ediyorum aşırı düşüyorum ne yapabilirim çözüm nee net.🤔
Çok düşündüğünüzü farkettiginiz an o ana odaklanıp nefes almak ve durmak ve diyelim biriyle ilgili senaryo kurmaya başladınız gidip sormak açıkça yani içinizde büyütmek yerine.. böyle böyle zihinden çıkmamız gerekiyor
Gaza basmak metaforunu 15. Dkya kadar tekrar etmek yeter ama
Seni dinlerken bile 2x aldım gerisini sen düşün 😅
❤❤❤❤❤❤
Ne yapmalıyız
Hocam sağ kaşınız sol kaşınızdan kalın bilginiz olsun .
😅
Ne guldun
Başka bir videosunda görmüştüm bitanesi hariç diğer parmakları ojeliydi
Ne anlatıyorsun. İnsanları böyle kandırıp durmayın. Adam birini sever düşünür reddedilebilir sevgisi varsa bi süreç düşünür oda gelip geçer ne var bunda saçmalayıp duruyorsun.