Aşırı Düşünme Problemi Nasıl Düzelir?
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Aşırı düşünme probleminden ve çözüm yöntemlerinden bahsedeceğim.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu RUclips kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
Aşırı düşünmek ten videoyu dinleyeymedim sürekli beynim konusyyor
Beyhan hocam, sessiz sakin insanlar içlerinde çoğu zaman daha büyük bir öfke ve dışa vuramama hali yaşıyor. Yerinde ve zamanında itiraz edememe hâli bitiriyor o kişileri tümden. Duygularimizi hep bastirmaktan perişan olmuşuz. Not : sessiz bir insan 😅
Aynı ben
@@cennet9882 cennet sivaslı mısın
en kralını yaşadım çok kötü bir durum yaaaa
@@cennet9882cennet sivaslı mısın
Bende duygularımı çok bastırmak zorunda bırakıldım aile akraba cevre sonunda tükendim
Hocam anlattığıniz bütün sıkıntıları hemen hemen hepsini yasadim , seneler sürdü iyileşmem .Tek care inanin yaradana teslimiyet ile geliyor ! Eger ona teslim olmayi basarabilrsek o zaman aci vermiyor eski kötü hatıralar, iç hesaplaşmalar bitiyor,neden niçinler bitiyor.. gelecek korkusu, kaybetmede korkusu bitiyor..af ediyorsun, bağışlıyorsun ve ruhun inanılmaz bir huzura eriyor .
Elhamdülillah bu teslimiyeti bana nasib edene .
Misirliyim ama türk edebiyatında doktora yaptığım için türkçem iyi 2yıldır sizi izliyorum ve sizi dinlemek gerçekten hayatıma yardımcı oluyor iyiki varsınız hocam.
Ders çalışmaktan vaktim kalmıyor yetişemiyorum canlı yayınlara. Şimdi bu yorumu bırakıp, videoyu izleyemeden derse geri dönücem.
Bu günlerde geçecek hocam dayan :)
Ne dersi calisiyorsunuz
Bravo sizi tebrik eder başarılar dilerim
Salam Hocam mən azeriyim sizi hep dinlerim panikatak gecirdiyimdə sizi izləyirəm
Geleceği kadere, rızkınızı Allah'a, siyaseti siyasetçilere bırakın ve AN'I yaşayın çünkü yarına çıkacağımızın garantisi yok. Hayaller kurun isteyin niyet edin enerjinizi yüksek tutun. Hergüne hayata yeniden başlıyormuş gibi başlayın...❤
Sahene fikirleriniz cok benimsedim uygulayacigim iyi günler
😊
Siyasetçilere bırakılmayacak bir ülkede yaşıyoruz…
Beni hayat değil, Düşünceler yıkacak sanki.
Hayat(yaşam ) ne kadar zor olabilir ki olduğu kadar olsun gelsin hayat bildiği gibi hayat bize güzel gelirken aslında biz düşünerek kaygılanarak hayata yeniliyoruz aslında kendimiz kendimize yeniliyoruz. Hayatın bizimle alıp veremediği yok bizim düşüncelerle kendimizle alıp veremediğimiz var sanki ❤
Hocam size çok teşekkür ediyorum her attığınız video benim hayatımda o kadar iyileştirici o kadar iyileştiriciki anlatamam bunları. Hayatınız hep güzellik ve mutluluk dolsun
Allah razı olsun çok faydalı şeyler anlatıyorsunuz.Rabbim yolunuzu açık etsin inşallah. Sizin gibi güzel nasihatler anlatan bilgili insanlar çoğalsin.Rabbim maddi manevi hastalıklarımıza şifa versin inşallah. 🤲🌼
Hocam beynimi durduramıyorum bir düğmesi olsa kapatsam ilaç kullanıyorum çok huzursuz çok btkinim saygılar
Hocam bugün izleyemedim ama tekrarını izleyeceğim inşallah. Bu canlı yayınlar harika oluyor. Müsait oldukça yapabilirseniz müteşekkir olurum. İyi ki varsınız 💚
sizi dinlerken baska bisi düşündüm terkardan izlicem
Yalnız değilsin😅
hocam, çok sık aralıklarla reklam koymanızı kınıyorum. adblock kullanmayalım diyoruz ama bu kadar da reklam koyarsanız kullanırız sayın hocam. suyunu çıkartmayın lütfen.
Aşırı düşünmekten başımın içinde sesler geliyor önemlimi?
Biri Beyhan beye benim sorunlarımı mı anlatmış😅 duygularıma tercüman her zaman👏👏👏 çok teşekkürler
Beyhan hocam bir gün güzelliğe verilen önem ve bunun etrafında şekillenen sorunlar hakkında video çeker misiniz? Ben güzelliğe eskiden bu kadar değer veren biri değilken çevre yorumları yüzünden, kıyaslama eleştirme vs. artık aynaya bakarken hep eksiklerimi görüyorum ve dışarı çıkmama sosyallesmeme bile engel olmaya başladı. Bununla ilgili konuşan uzman göremedim sizin yorumlarınızı merak ediyorum.
Beyhan Bey çok güzel bir yayın olmuş, sonrasında izledim.Naçizane bir önerim olacak.Teşekkürleri yayının sonunda yaparsanız akışı etkilemez gibi geldi bana.Teşekkürler.
Mukemmelliyetcilik hakkında video çeker misin abi nasıl kurtulunur? Bir çoğumuzda var bu.Belki mükemmel olmasa orta seviyede daha çok iş basarmak mümkün olabiliyoken sırf mukemmelliyetcilik yüzünden az ve verimli bile değil hem az hem de bi ilerleme katedemez hale gelebiliyoruz.
Sürekli düşünen, hayatını mahveden insanlar …
videoyu izlemedim ancak bu problem sadece ve sadece bir seylerle mesgul olarak duzelir yani dusunmeye vaktiniz kalmayacak ki asiri dusunme sorunundan kurtulun
Merhaba, korku asiri dusunmeye yol aciyorsa bunun üstesinden nasil gelicez? Hayat kalitesini de etkiliyor bu durum. Insanin icindeki korkular karar vermesine mani oluyorsa ne yapilabilir? Aniden gelen asiri korku hissi ve kisiyi zayif hissetiriyor. Bazen ölmeyi bile dusunuyorum cunki elimden bir sey gelmiyor, bu asiri dusunme ve korku beni 1 kac senedir kotu etkiledi ve cozum ne onu bilmiyorum.
Gece yatarken kafamda kurmaktan uyuyamıyorum artık 😢 7 8 sene önce ki olaylar bile aklıma geliyor
Aynen öyle hocam bir türlü kurtulamıyorum
Aşırı düşünme başlığını gördüm. Videoyu izlemeden yorum yapıyorum. Daha önce emdr terapisi ve bilişsel terapi aldım.Hatta Beyhan hocamın kitabını bile aldım. Bilişsel terapi yüzeyseldi. Bataklığa ilaç sıkmak gibiydi. Daha sonra emdr,psikanaliiz ve telkinle sentezlenmiş terapi aldım. Travmalarımla yüzleştim. Hatta bir travmam için psikoloğumla üç saat uğraştık: Ağlamalar,öfke nöbetleri, suçlamalar hepsini aynı terapide yaşadım. Hatta göğüsümden laf topu çıkacak gibiydi. Buna beden duyumu deniyordu.Hatta şimdi kendi kendime emdr yapmaya başladım.Önemli not: Emdr yapmadan önce dua ettim. Salavat getirdim. Ya Rabbi şifa ver dedim ve maksimum fayda gördüm. Şimdi gelelim aşırı düşünmeye...Eğer geçmişte travmalarınız varsa oraya takılıp kalmışşsanız veya o anılardan kaçıp suçluluk vs. hisssediyorsanız...Bunlar dayak yemek,cinsel taciz,yalnızlık korkusu vs. Aşırı düşünce bağımlılığından kurtulamazsınız. Oncelikle gecmis travmalarla yuzlesmek gereklidir. Burada kronolojik siralama da onemlidir. Önemli bir not daha: Kan testinizi yaptırınız. Özellikle B12 ve D vitaminleri çok önemli. Bunlar eksikse takviye edilmeli... İyi bir psikoloji için.Allah hepimize şifa versin.
Nasi yani geçmişle ilgili bir şeyse kurtulamaz miyiz neden öyle dedin
@@alderamin1402 oyle demedim. Travmalarimizla yuzlesirsek kurtulmak mumkun. Emdr bu yuzden cok guzel veya eft de yapabilirsiniz.Tabi emdr yi bir uzmandan almaniz cok iyi olur. Ben Hakan OZYURT hocadan emdr terapi aldim.
Hocam çok teşekkür ederim canlı yayını üye olmayanlara da paylaştığınız için
Sizi dinledikçe daha coook. Rahatlıyorum. Sanki insanın. İçindeki. Duyguları. Okuyorsunuz. Sanki. Yeniden. Hayat yaşındi enerji. Veriyorsunuz hani derlerya. Baştan. Yarat beni. Dergibi. Size bir buket. Çiçek. 🎉🎉🎉🎉
Üstelik 99 depreminde bölgedeki çocukların oraya kaçırıldığı duyumları oldukça korkutucu 😢 evt bazen komplo teorisyeni şeklinde düşündürüyoruz. (pandemi iyi bir örnek )söylediğiniz gibi bilimsel düşünebilme diyalektiğini öğrenmek gerekiyor.
Dersinize guzel ornek oldu. Mikrofonda ben cizirti göremedim. İşte size takintinin örneği. Kolayliklar diliyorum
29:00 Allah kimseye gücünün yetmeyeceği yük yüklemez (Bakara suresi). Çok doğru gerçekten.
Düzenleme: Sureyi yanlış hatırlamışım şimdi düzelttim.
yazılı düşünme hakkında şöyle problem yaşıyorum. sanki düşündüklerimi yazarsam savunmasız kalıckmışım gibi,herkes aklımdan geçeni bilevek,biirleri görür okur ,kalkanımı kaybedecekmişim giib hiss ediyorum.ya yarın ölürsem de defterlerimi kimse okur diye kaygılanıyorum. 3-5 ay süre tutup da gözden geçirmek söz konusu dahi değil çünkü maks 2 haftda bit defteri yakarım
Sizin üç kitabınızı da 2 kere okudum. Videolarınızı takip ediyorum.
Güncel sıkıntılara çok yararlı çözüm önerileri veriyorsunuz. Çok teşekkür ederim.
Bilginizi sakınmadan herkese ulaştırma çabanız çok güzel.
Ben şahsen sizden çok yararlanıyorum ve çok arkadaşıma sizi öneriyorum.
Bu yayında cızırtı ile çok boğuştunuz, oysa ben hiç cızırtı algılamadım. Acaba canlı yayında bilgi verirken akan yorumlarla daha az ilgilenebilir misiniz? Sadece sizin değil dinleyenlerin de konsantrasyonunu etkiliyor.
Yeni aktarımlatınızı merakla bekliyorum.
İyi ki varsınız.
Nasil uye olunuyor
Terapi tadında sohbetiniz için çok teşekkür ederim 🙏😇 iyi ki varsınız ✨
Pedofil olayından daha büyüğü var: KATLİAM! Gazze’de yapılan KATLİAM! Bundan bahsetme ihtiyacı bile duymuyorsunuz. Üstelik bir psikolog olarak. İlginç!
Beyhan hocam çok güzel bir canlı yayın olmuş sürekli sizi takip ediyorum başarılarınızın devamını dilerim ses gayet güzel sıkıntı yok hayırlı kandiller olsun
Tam ihtiyacım olan bir konuydu. 4-5 aydır çok fazla düşünüyorum. İçimi kıpır kıpır eden bir konu da adım atmaya cesaret edemedim mi desem, dogru zamanı mı bekledim desem bilemedim. Bu konu kafama fazla takıldı. Derin uyku uyuyamıyorum. 2023 Ağustos ayından beri derin uyku uyuyamadığım için yeterli dinlenemiyorum. Yüzüm gülse de içimde ağlayan bir çocuk var. Bu çocuğu mutlu etmem lazım ama nasıl yapacağımı tam olarak bilmiyorum. Bu davada ya olacağız yada öleceğiz 🌍😢
Hocam çok sağolun var olun ama artık psikoloji videoları anlık tatmin veya vakit geçirmeye yarıyor bana etki etmiyor hiç o kadar kötüyüm galiba
Finaller öncesi ihtiyacımız olan video : )
Olmaktan korktuğum yerdeyim 🥺
Evet hocam kararsızlık gerçekten çok kötü bişey evlilik hazırlığında olan bir kızım eşya alırken çok kararsız kaldım iç huzursuzluk yaşadım ve benim için çok yorucuydu maalesef gelinlik bakarken beğendim bir model tamam dedim sonrasında halam Babannem vs diğeri daha güzel sanki kızım dediler ve benim kararım hemen acaba diğeri mi olsa oldu böyle net karar verip çıkamıyorum yani benim için internetten alışveriş yapmak daha kolay gerçekten ne kadar seçenek o kadar zihin yorgunluğu yaşıyorum düşünmekten aptal gibi oluyorum İnan’ın beynim duruyor iş bile yapamıyorum
Çok değerli, seviyeli, doğru ve kibar anlatım Beyhan Bey. Teşekkürler sabrınız için. Saygılar
Hocam sizi dnlerken bile başka bir şeyler düşünüyorum
Hocam geçmişteki pişmanlıkları düşünmemeyi unutmayı inşalla tavsiyelerinizle başarırım teşekkür edrim
Derin ve aşırı düşünme genelde içe kapanık yapıda insanlarda oluyor.Birileriyle paylaşmak geçici,cesaret ve hareket kalıcı en iyi ilacıdır
Problemi problem etmezsek problem kalmaz.. çok takıyoruz malesef travmalarımızdan dolayı. Eğer çözemezsem psikoloğa gidicem
Çok doğru tespit ediyorsun insan beyhan bey duyguları'nı hislerini yönetebilir'se birçok şeyi aşabilir..
Hocam günaydın ben sizi 3 yıldır dinliyorum .Bana çok iyi geliyorsunuz teşekkür ediyorum
Beyhan Bey çok teşekkür ederim tam bu konularla mücadele ediyoruz, hayatı her anlamda etkiliyor ve insanı yoruyor. 🌸💝
Çok ihtiyacim vardi bu konuşmayı dinlemeye teşekkür ederim...❤
Beyhan hocam iyi ki varsınız. Kısmen daha önce kendi kendime keşfettiğim kısmen yeni öğrendiğim bu tavsiyeler için çok teşekkür ederim kendi adıma. Hiç değişmeyin, sağlıkla kalın. Selamlar
Düşünmekgen kafayı yemek üzereyim susturamıyorum beynimi kullanmadıpım ilaç kalmadı psikoterapi aldım sürekli ya şöyle olursa ya ilerse böyle olursa diyw düşünmeden edemiyorum
Hem ailevi, hem ilişkisel, hem kardeşsel, hem yaşamsal sorunum varmış meğersem hocam, panik atak krizi geçirince anladım. Halbuki hayatımı değiştirme kararı almışken.
Harikasınız teşekkürler farkındalık yarattığınız için...❤
bilgiler için teşekkürler hocam. tekrar dinleyip not alacağım.
Çok hasta olunca korkular sarıp doktora gidersem beni yatırır kesin bisey çıkacak ameliyatlık bi durum var kesin bu nasıl bi hastalık diye ödü patlarken doktara gidip bi poşet ilaçla geri eve dönerken yaşanan iyileşme ☺️
Ful çektiğim bir video daha..
Hangi ucundan tutacağımı bilmiyorum, o kadar çok şey var ki ..
Merhaba Beyhan Bey,
Uzun anlatımınızla içimdeki kötü düşünceler pasını söküp attınız. Bende şimdiden itibaren faydalı düşüncelerimi parlatacağım.
Ağzınıza sağlık, iyi ki varsınız. 🥰
Allah səndən razı olsun güzəl insan.
Ben de annemin ölümünden korkardım. Ama korkunun eceli faydası yok. Tüm hayatımızı korkarak geçiremeyiz. Ama kendimle ve çevremle alakalı şöyle bir şey fark ettim; normal veya sakin bir zamanda çok düşünüp kaygılı gibi gözüken insanlar, panik olunması ve acil durumların yaşandığı olaylarda sakin kalıp soğukkanlı hareket ediyorlar. Ben buna kötü olaya hazırlıklı olmak diyorum. Benim çok düşünmemin en önemli sebebi "hazırlıklı olmak". O nedenle acil durumlarda genelde duygularımı kapatıp mantıklı moda geçiyor beynim otomatik. Prosedürü uyguluyorum o an. Ve genelde yanımda benden daha sıkıntılı durumda olan varsa korkumu duygularımı arka plana atıyorum. Sonra herkes gittikten sonra kendi kendime yaşıyorum her şeyi.
Slmlar sevgilerr Almanyadan gzl bilgileriniz icinn cok tesekkurler degerli insannn!!😍🧿🙋♀️allahim saglıklar versin hep
Programın başından beri cızırtının c sini duymadım
Siz diyene kadar da fark etmedim ama rahatsız etmiyor
İnsanlar da biraz canına çeksin
Çok önemşi sanki cızırtı
Dinle defol git sonra
Tam konuya uygun düşünceler geçti aklımdan: Bardağın içinde sallama poşet çayın içerdiği mikroplastik nedeniye sağlığa verdiği zarar. 🙃
Ekonomi kötü evet ama Pinterest uygulamasında Çocuk beyniyle ilgili bir başlığı olan kitabın fotograf paylaşımının altına "konusu ne" diye yazan insanlarla bu ülkede yaşamak beni daha çok üzüyor. Gelecek bu yüzden korkutucu
Çocuk beyniyle ilgili neyden bahsediliyor diye sorulmuş olabilir
@@alderamin1402 yanlış değilsem çocuk beynine seyahat gibi bir şeydi kitabin Adı Yani psikolojik kitaptı. Çok netti. İlk yorumda tam ifade edememisim sanırım
İzzet güllü'yü dinleyin
Ben bana göre çok haksızlığa uğradım ama hiç intikam gibi bir düşünce geçmedi,Hayat veriyor cezamızı
Düşünmektense harekethalinde ve calişirsak kötü düşüncelerden kurtuluruz ❤
Hocam bilgi alanınızdaysa, ACT yani kabul ve kararlılık terapisiyle ilgili videolar paylaşırsanız sevinirim
Videonun tamamını izleyince ACT bilgi alanınızda olmadığını anladım hocam
En önemli sorumlarımızdan, AŞIRI DÜŞÜNME... cok değerli ver yayın devamını bekliyoruz ... Teşekkürler
English norwec dansk svensk konusuyorummm is bulamiyorumm.
Hocam iş yaparken kendinle baş başa kaldigim zaman beynim susmuyor bu sorun ankisiyet kaynaklı mi
Yine çok eğitici , farkındalık içeren bir video olmuş 👏🏻 Kanalı en başından beri takip ediyorum hala yeni video gelince aynı merakla açıyor izliyorum teşekkürler hocam. Mikrofonda sorun yoktu aslında cızırtı sanılan şey siz hareket ettikçe kıyafet ile sürtünmeden dolayı oluşan ses idi 😅
Ya bu canlı yayınların günü belli oluyor mu. Nerden haber alıyorsunuz.. benim hic haberim olmuyorda😞😞
Abone ol bildirim aç
Evet bunu yapıyorum baktım çok düşünmeye başladım komik bir şeyler açıyorum 😊
Beyhan bey , bu yararlı ve faydalı videonuz için sonsuz şükran ve teşekkürlerimizi sunuyoruz.Toplam 3 adet kavrama değineceğim...1- John Wick izleme kısmında çok güldüm , hepimizin içinde bir John Wick var fakat işler öyle yürümüyor maalesef , bu yüzden daha yaratıcı argümanlar geliştirebilmek önemli tabi bunu sıhhati ve sağlığı yerinde insanların önce görebilmesi sonra da uygulamaya geçirebilmesi beklenir , istenir...Rehbetlik ve klavuzluk iyisi ve kalitelisi tabi ilaca eşdeğerdir , en azından benim savunduğum görüş bu ,dikkat eşdeğerdir diyorum ,ilaç yerine geçer demiyorum...2- Toplumu norm olarak kabul etmek konusunda kaygılarım ve itiraz noktalarım var...Bu konu apayrı bir içerik konusu...3 - Psikolojik sıkıntılarda bazı durumlarda kesinlikle ilaç kullanmak bunun içinde uzman bir tıp doktorundan yardım ve destek ayrıca destekleyici terapi mutlaka gereklidir...Bunu deneyimlemiş biri olarak yazıyorum...Yazı yazmak , iyidir , yürüyüşler yapmak iyidir ,güzel ve hayat sevinci katan müzikler dinlemek iyidir ,sadece kitap değil dergi , mecmua ,bülten , çizgi roman okumak odağı değiştirmek adına iyidir...BİŔ HOBİ EDİNEBİLMEK HEPSİNDEN DAHA İYİDİR...Çünkü adanmışlık enerjisi ve tutkularınızı somut bir esere maddi elle tutulur bir objeye dönüştürmüş olursunuz...Zor olan hangisini nasıl seçeceğim ve nasıl bulacağım sorusudur...Danışmanlık ve klavuz rehberlik buralarda ihtiyaç hissedilir...Bitki çayı içmek dozunda iyidir...Çarşı pazar dükkanları dolaşmak iyidir...Yaparken zamanın nasıl geçiverdiğini unuttuğunuz her meşgaleniz sizin tutkunu olduğunuz bir değerinizi yansıtır...Bunu keşfedebilmekte emek çaba ve bolca güzel düşünmek ister...Sahip olduklarınız ile yapabileceklerinizin skalasını ve ölçeğini çeşitlendirebilmek bir hayat ustası , gusto olmanızı sağlar...Bu olgunluk ve zaman ile gelişen birşey ve iyisi hakikaten bir hayat sanatçısı olabilmek demektir...Sırrı şu ,olguya yani neýi yaptığınıza odaklanırken yaşadığınız süreçlerden tüm acı tatlı halleri ile zevk ve keýif ayrıca bir iş doyumu tadını alabilmektir...SEVGİLERLE İYİ YAYINLAR ...👍😉✍️
Kimse okumaz bunu kardeş
@@ahmetmeteisikara9350 işte yks , kpps ve benzerleri çıkan paragraf soruları tam da böyle , ben de okumuyorum zaten 🤣şaka şaka öğrencinin işi bu , sevgilerle...👍
Hocam bu anlattiginiz sorunlar sadece Türkiye"de yok.avrupa ülkelerinde de var.gidince anlarlar.insanoglu hep farkli şeyler cazip geliyor.
Cızırtı falan yok gayet iyi.
Video için teşekkürler, emeğinize sağlık. Obsesif kompulsif bozukluk konusunda da buna benzer bilgi içerikli video çekerseniz çok sevinirim 🙏
Verdiginiz kiymetli bilgiler icin cok tesekkurler Hocam.Arkadaslar ben de kendimce sunu eklemek isterim.Cok fazla bos kalmak ziyadesiyle asiri düşünmeyi tetikliyor.Bir seylerle mesgul olmak,hobiler ,rutinleri ihmal etmeyin.
incindik derken ki müstehzi gülüş herseye anlatıyor :D
İyi ki varsınız Beyhan hocam İyi ki sizi tanımışız❤❤❤
Çok takıntılıyım ve çok kafaya takıyorum ne yapmalıyım
Beyhan hocam emeğinize sağlık. Sanki bir eğitim yada seminerdeymiş gibi detaylı anlatımınız için tşk ederim😊
Bayhan hocam ben herseyı kapama takıyorum neyyapmamlazım
Emekli olunca benim için dayanılmaz sıkıcı bir hayat olacağını düşünürdüm. Tam tersi yepyeni açılımlar olabileceğini gördüm. Boşuna kaygılanmışım.
Bende 8 ay önce emekli oldum sizin dediğiniz in tam tersi oldum kaygı bozukluğu yaygın anksiyete bozukluğu vardı
Şiddetlendi ve psikiyatrik tedavi görüyorum ilaç vb
avrupada bu yüzden yabancılar en aşağı 40 yıl çalışıyorlar! Sebebide bizim 20li yaşlardan beri emeklilik hayalini onlar yaşlılık alameti olarak görüyorlar 😂 bu insanlar birde düşünün 15 yaşından itibaren çalışma hayatlarına basliyorlar
Beyhan hocam öyle güzel bir zamanlama ki her videonuz ihtiyacima binaen oluyor teşekkür ediyorum gerçekten 🍀
Çok güzel bir program olmuş faydalandım teşekkürler
Hocam peki sürekli cinsellik ile ilgili düşünceleri nasıl engelleyebiliriz? 25 yaşındaki bir erkek olarak, feminen düşüncelerden kurtulmak istiyorum. Maskülen bir erkek gibi sürekli işimi kariyerimi düşünmek istiyorum
Çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık
Mikrofon değil problem. Manüple eden arkadaşta
Olmaktan korktuğum yerdeyim 😢
Hocam sizden Allah razı olsun . Siz bizim sadece ruh sağlığımızı değil beden sağlığımızı da tedavi ediyorsunuz sağlam vücut sağlam kafaile elde edilir 👍
Çözüm önerileriniz faydalı oldu. Teşekkürler 👍
Sizler bizlere dost kaldığı niz sürece iyiyiz anlatmak iyidir bizleri anladiginiz için teşekkür ederim aşırı düşünür Rum detaylı yaşıyorum her ortama uyum sağlar huzur bulurum kusur arayan gulenler beni mutsuz eder düşünce farkı
Allahim cumlemize şifa olursunuz insaallah hocam
Ama şu bir gerçek doğruda çıkıyordu,Çünkü beden diliyle baktığımda ,Bunalrin sonra doğru okumalar olduğunu ogrendim o insanlardan,onlarada söylerdim,benim aklımla oynarlardi,kendilerini temize çıkarmak için bu daha kötüymüş,O yüzden ne okuyorum nede onları görüyorum
Beyhan hocam benim liseden kalma bir rahatsızlığım oldu.Birisi benimle uğraşıyordu,etüdte yatılı okul birgün o kişi yine uğraştı diğer bir arkadaş dediki sen ondan aşağımısın sende onunla uğraş dedi bu söz bende takıntı oluşturdu aşağılık kompleksi oldum zannederek bende sıkıntı oluştu uykumu engelledi uyuyamaz olmuştum,sonra atllatmıştım,aradan yıllar geçti yine bir sebepten uykum bozulunca yine eski o olay geldi beni yine rahatsız etti uyuyamaz oldum bana yardımcı olurmusunuz.
Gece uyku arasında bile zihnim susmuyor
Fakat beni ğzenleri affedemiyorum napıcamıda bilemiyorum görüşmek zorunda okduklarım oluyor hatta zorunlu bırakıldıklarım ne yapıcamı bilemiyorum bazen kendimi çok çaresiz kalıyorum canlı yayına denk geldiğime çoksevindim
Beyhan bey sesiniz bile rehabilite ediyor.
aşırı düşünme olası ufak hastalıkları büyütmeyerek ve insanları çok az ciddiye alarak azalır geçim sıkıntısı aslında çoğu kişi için sorun değil insanlar zaten bununla yaşamayı öğrenmiş .. hayat karşılıksız aşk ve çaresiz hastalık vermesin 😀
Allah razı olsun Beyhan hocam çok teşekkürler.
Hocam ben geçmişin acîları ve geleceğin pişmanlığı beni çok yıpratıyor ve ailem bana ağır şiddet uyguladı bende herkesten soğudum hayattan koptum işsizlik eğitimsizlik çok acı oldu benim çok acı çektiğimi ailem bilmiyorum
Yuruyus yapin.Uzun yuruyusler.Bir cicegi. Bocegi inceleyin.Denize ya da bir agaca bakin Tabiati inceleyin.Cok iyi geliyor.Zihnin rahatliyor.