不知不觉又进步了！用超宽引体，双力臂，冲肩俯卧撑来强化肩膀三角肌。

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 ноя 2024

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
This bodyweight workout destroyed Magnus Midtbø - professional climber meets calisthenics15:52This bodyweight workout destroyed Magnus Midtbø - professional climber meets calisthenics
This bodyweight workout destroyed Magnus Midtbø - professional climber meets calisthenicsSondre Berg
Просмотров 137 тыс.
US Marine - 5 Tips for Easier Pull Ups11:52US Marine - 5 Tips for Easier Pull Ups
US Marine - 5 Tips for Easier Pull UpsMichael Eckert
Просмотров 4,7 млн
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
Просмотров 10 млн
2025 GRAMMY Nominations: Watch Live Here18:462025 GRAMMY Nominations: Watch Live Here
2025 GRAMMY Nominations: Watch Live HereRecording Academy / GRAMMYs
Просмотров 381 тыс.
How Minecraft Mobs Act when you leave…18:51How Minecraft Mobs Act when you leave…
How Minecraft Mobs Act when you leave…EYstreem
Просмотров 1,6 млн
Hammer Jam Film: A New Character appears!01:26Hammer Jam Film: A New Character appears!
Hammer Jam Film: A New Character appears!Clash of Clans
Просмотров 3,3 млн
Donald Trump wins Arizona and its 11 electoral votes00:22Donald Trump wins Arizona and its 11 electoral votes
Donald Trump wins Arizona and its 11 electoral votesFOX 10 Phoenix
Просмотров 190 тыс.
Firefighters vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)14:43Firefighters vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Firefighters vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
Просмотров 4,3 млн
The science of "relaxing". How can you relax and improve your performance?19:27The science of "relaxing". How can you relax and improve your performance?
The science of "relaxing". How can you relax and improve your performance?星名トレーニングスタジオ
Просмотров 911 тыс.
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】7:18最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】Erik埃里克
Просмотров 587 тыс.
【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划20:01【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划
【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划北美运动学博士Bruce_PhD
Просмотров 122 тыс.
STRONGEST Soldier in Army Gym - Diamond Ott | Muscle Madness14:41STRONGEST Soldier in Army Gym - Diamond Ott | Muscle Madness
STRONGEST Soldier in Army Gym - Diamond Ott | Muscle MadnessMuscle Madness
Просмотров 43 млн
How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.9:19How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.
How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.Fun With Calisthenics
Просмотров 870 тыс.
Digital Twins - Mihaela van der Schaar12:56Digital Twins - Mihaela van der Schaar
Digital Twins - Mihaela van der Schaarvan der Schaar Lab
Просмотров 246
4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路4:024步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路
4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路Zero Talent Shooter
Просмотров 136 тыс.
为什么有钱人都要送孩子出国？真相让普通人破防！29:29为什么有钱人都要送孩子出国？真相让普通人破防！
为什么有钱人都要送孩子出国？真相让普通人破防！纪实杂谈
Просмотров 323 тыс.
Give male police officers the most tiring car#Short #Officer Rabbit #angel00:27Give male police officers the most tiring car#Short #Officer Rabbit #angel
Give male police officers the most tiring car#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
Просмотров 29 млн
5 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАН1:04:435 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАН
5 ДНЕЙ ИЗ ЖИЗНИ ЗВЕЗДЫ | ФАН-ВСТРЕЧА и многое другое...КАЗАХСТАНAnastasiz
Просмотров 966 тыс.
тренировка руки для сварки00:59тренировка руки для сварки
тренировка руки для сваркиSuperCrastan
Просмотров 2,5 млн
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:17От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 2,3 млн
Когда смотришь новости с мамой00:39Когда смотришь новости с мамой
Когда смотришь новости с мамойКЕРЯ
Просмотров 755 тыс.
Лаура 2 - готова к выезду! Стали запускать мотор, и не на шутку испугались!56:12Лаура 2 - готова к выезду! Стали запускать мотор, и не на шутку испугались!
Лаура 2 - готова к выезду! Стали запускать мотор, и не на шутку испугались!CombatCrew Live
Просмотров 228 тыс.
Donald Trump empezó el día de las elecciones bailando YMCA en Michigan00:39Donald Trump empezó el día de las elecciones bailando YMCA en Michigan
Donald Trump empezó el día de las elecciones bailando YMCA en MichiganCLARÍN
Просмотров 1,7 млн
А какие у тебя флешбэки из 2007?00:25А какие у тебя флешбэки из 2007?
А какие у тебя флешбэки из 2007?SuperCrastan
Просмотров 999 тыс.