안녕하세요 나당식입니다 댓글 잘 읽어보았습니다 제 컨텐츠의 취지는 원래 당뇨인에게 적합한 음식이 무엇인지와, 부적합한 음식, 더 나아가서 비당뇨인에게도 헤비한 음식에 대해 알리려는 목적이 있었습니다 하지만 이번에 떡을 먹어보고 양조절을 하지 않은 것과 운동을 하지않아 혈당이 급상승하게되어 많은 분들에게 걱정을 끼쳐드려 죄송한마음이 있습니다. 저또한 당뇨지식이 많이 부족하기 때문에 그 경험치를 이 채널을 통해 쌓는 과정에서 많은 분들에게 보여드리고 있었지만 높은 혈당에 불편한 마음을 가지셨을거라고 생각합니다. 제 걱정을 해주신 분들에게 죄송함과 감사함이 동시에 들고있습니다 앞으로 걱정 끼쳐드리지 않도록 노력하겠습니다. 한 가지 더 말씀드리자면 저는 현재 극심한 저체중으로 혈당관리를 조금 덜 하면서 하루에 곡류12단위와 함께 다른식품군 또한 섭취량을 늘리라는 진단을 받았기에 영상에서 식전 혈당이 이전보다 조금 높게 나오는 경우가 있습니다. 이 점은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 물론 떡이나 안좋은 음식을 많이 먹겠다는 말은 아닙니다. 영상촬영 이외에 일반식은 대체로 가정에서 저당 요거트 샐러드 혹은 단백질과 채소, 잡곡밥으로 이루어진 식사를 하고있습니다. 항상 나당식채널을 시청해주시는 구독자님들을 위해 더 좋은 내용 전달해드릴수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다.
으악...ㅠㅠ 저 떡 진짜 좋아하고 식사로도 자주 먹었고 빵도 잘먹어서 별명이 빵순이 떡순이로 불릴 정돈데 저도 이제 제 인생에 떡은 없습니다..,,,,,.ㅋㅋㅋㅠㅠ 아 그리고 원에이엠 탄산수 라임 맛이라고 있는데 진짜 사이다처럼 달달하고 맛있구, 데이&곤약젤리라는 것도 있는데 이거 둘다 몇박스 째 사먹고 있거든요!! 학교에 들고가면 친구들이 맛있다곸ㅋㅋㅋ 인슐린 안맞고 먹어도 되고 탄수화물 0이거나 1g 정도밖에 안해서 10~20정도만 혈당 올라가고 괜찮더라구요 너무너무 배고플 때 하나씩 먹어용ㅎ 제가 먹고있는 혈당 많이 완전 적게 올라가는거라 맛있고 좋아서 추천해드릴게요! 혹시 오해하실까봐...광고 아니고 열시미 서치해서 알아낸 고애요...설명이길어가지고..
당식이님 고혈당 나와서 걱정 많으셨겠다...토닥토닥... 같은 당뇨 컨텐츠 만드는 사람으로서, 이럴 때가 참 고민이에요. 저도 너무 고혈당 또는 너무 혈당이 이상하게 나와서 못 올리고 버린 영상이 많답니다... 떡은 굿바이!! 혈당 보니, 미련도 없어졌을거예요. 다음 영상은 건강한 혈당 나오는 음식으로 기대할게요^^
![병살 극복하는 비결! 번데기 [엄지의 제왕 132회]](http://i.ytimg.com/vi/ji_mOV5WFnI/mqdefault.jpg)
안녕하세요 나당식입니다
댓글 잘 읽어보았습니다
제 컨텐츠의 취지는 원래 당뇨인에게 적합한 음식이 무엇인지와, 부적합한 음식, 더 나아가서 비당뇨인에게도 헤비한 음식에 대해 알리려는 목적이 있었습니다
하지만 이번에 떡을 먹어보고 양조절을 하지 않은 것과 운동을 하지않아 혈당이 급상승하게되어 많은 분들에게 걱정을 끼쳐드려 죄송한마음이 있습니다.
저또한 당뇨지식이 많이 부족하기 때문에 그 경험치를 이 채널을 통해 쌓는 과정에서 많은 분들에게 보여드리고 있었지만 높은 혈당에 불편한 마음을 가지셨을거라고 생각합니다.
제 걱정을 해주신 분들에게 죄송함과 감사함이 동시에 들고있습니다
앞으로 걱정 끼쳐드리지 않도록 노력하겠습니다.
한 가지 더 말씀드리자면
저는 현재 극심한 저체중으로 혈당관리를 조금 덜 하면서 하루에 곡류12단위와 함께 다른식품군 또한 섭취량을 늘리라는 진단을 받았기에
영상에서 식전 혈당이 이전보다 조금 높게 나오는 경우가 있습니다.
이 점은 걱정하지 않으셔도 됩니다.
물론 떡이나 안좋은 음식을 많이 먹겠다는 말은 아닙니다.
영상촬영 이외에 일반식은 대체로 가정에서 저당 요거트 샐러드 혹은 단백질과 채소, 잡곡밥으로 이루어진 식사를 하고있습니다.
항상 나당식채널을 시청해주시는 구독자님들을 위해 더 좋은 내용 전달해드릴수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
맛있게 먹네요 먹고싶어요
아니!!떡을!!밥보다 엄청 당올라요
내 아는분 당식님처럼 그만큼
떡먹었는데 270 인가 나왔어요!!
떡은 당뇨인에겐 그림의 떡이예요!
잡곡으로 떡해도 혈당 엄청 올라요
인생에서 떡은 없는걸루 ㅎㅎ😅
당뇨청년님의 떡혈당변화 잘 보았습니다
걱정하시는 댓글이 장난 아니네요
저도 당뇨인에게 떡 혈당이 얼마나 오르는지 알려 드리려고 평상시에는 절대 안 먹는 떡 혈당비교 유튜브를 이미 촬영해둔 상태인데...
벌써 촬영해둔 거라 안 올리긴 아깝고...
댓글 걱정됩니다;;
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 걱정의 댓글 폭탄 각오하고 올리셔야 할 것 같습니다
먹어서 좋은 걸루 많이 찍으세요
그런 영상도 당뇨인에게는
많은 도움이 되죠
참고하겠습니다!
어이구,,, 어마어마 하네요
저희 엄마도 젊을때 빼고 평생 고도 비만이신데 밥대신 거의 매일 떡을 먹어요..제가 당뇨 걸린다고 못 먹게해도 드시네요..전 떡(꿀떡 술떡제외) 안 좋아해서 아주 가끔씩 조금만 먹고요..떡이 라면 보다 더 무섭네요
GI가 50이하 식품 먹을때 음식 섭취전 생오이 1개정도 먹고 먹음 혈당 그렇게 안뛰어요.
와..떡이 어마어마하구나
잘봤습니다
으악...ㅠㅠ 저 떡 진짜 좋아하고 식사로도
자주 먹었고 빵도 잘먹어서 별명이
빵순이 떡순이로 불릴 정돈데 저도 이제
제 인생에 떡은 없습니다..,,,,,.ㅋㅋㅋㅠㅠ
아 그리고 원에이엠 탄산수 라임 맛이라고 있는데 진짜 사이다처럼 달달하고 맛있구, 데이&곤약젤리라는 것도 있는데 이거 둘다 몇박스 째 사먹고 있거든요!! 학교에 들고가면 친구들이 맛있다곸ㅋㅋㅋ 인슐린 안맞고 먹어도 되고 탄수화물 0이거나 1g 정도밖에 안해서 10~20정도만 혈당 올라가고 괜찮더라구요 너무너무 배고플 때 하나씩 먹어용ㅎ 제가 먹고있는 혈당 많이 완전 적게 올라가는거라 맛있고 좋아서 추천해드릴게요! 혹시 오해하실까봐...광고 아니고 열시미 서치해서 알아낸 고애요...설명이길어가지고..
아!! 그게 에리스톨? 에리스리톨이라는 설탕 대체제 넣어서 단데도 당류가 0인거래용
떡은 안될 것 같고 빵은 밀가루 설탕 안들어간 제품들이 있어요! 탄산수랑 곤약젤리는 저도 좋아했는데 곤약젤리 자주먹었더니 질려서 이제 안먹어요 ㅠㅠ 좋은 간식 알려줘서 고마워요~
입도크고 잘먹네요
그리고 그렇게 자주먹다가는 당뇨망막증에 걸려요 당뇨병 걸린거 맞나요😢
요즘은 떡 안먹어요 ㅎㅎㅎ
방송도 좋지만 ... 안좋은건 드시지마세요 걱정되넹... 나이도 어린데
당식님 나중에 먹방하시게 되면 해산물, 두부, 채소 종류별로 해주실 수 있나요??
나중에 라이브를 하게된다면 해볼게요^^
감사하기는 한데요,건강조심하세요.
걱정해주셔서 감사합니다
떡은 역시 pass하는걸로 하죠
역시 떡은 pass하죠 하는걸로
당식이님 고혈당 나와서 걱정 많으셨겠다...토닥토닥... 같은 당뇨 컨텐츠 만드는 사람으로서, 이럴 때가 참 고민이에요. 저도 너무 고혈당 또는 너무 혈당이 이상하게 나와서 못 올리고 버린 영상이 많답니다... 떡은 굿바이!! 혈당 보니, 미련도 없어졌을거예요. 다음 영상은 건강한 혈당 나오는 음식으로 기대할게요^^
공감해주시니까 위로가 되네요!
저는 가감없이 공개 하고 알려드릴건 알려드려야하니까 착한혈당만 보여드리진 않을거예요
하지만 또 헤비한 음식 먹게되면 그 땐 운동으로 얼마나 커트할 수 있는지 보여드리겠숩니당 감사합니다^^
저도 이제 떡과 케이크는 제인생에도없을것같네여ㅡㅡ
저는 당뇨로인해서 20키로 빠졌었는데
당화혈 15도 어마어마하게 높은수친데 당식님도 당뇨로 살많이빠지셨나여??
전 63키로에서 49키로까지 빠졌었어요
@nadangsik 헉 많이빠지셨네요 당뇨로 살찐사람도있다던데 그런분은 당화혈이 저희차럼 사악하지않았겠죠 ㅠ
천원짜리 떡 양이 작아요
당뇨 끝판대장중 하나가 떡입니다 그 중 떡볶이는 최종보스...ㅋㅋㅋ
떡볶이 너무 먹고싶은데 저는 떡 2~3개가 마지노선이라고 생각해요...
맛나긴하겠지만 당이 어떨지?
너무 고당도 떡을 시험하셨네요.
호박고지, 완두콩(통조림)은 그냥 설탕 덩어리인데다 떡반죽괴 팥에도 설탕 들이 부어요. 시판떡들이 빵보다 설탕 더 넣습니다. 특히 저렴한 시장떡들이 최악이에요.
설탕간 안한 쑥버무리 이런거는 조금은 괜찮을거에요.
운동은하면서 처크하나요, 아님가만히있다 혈당재나요
따로 운동을 해서 혈당을 낮출경우 영상에 표기하고 있습니다^^
ㄹㅇ 혈당어쌔신이죠..
췌장이 일을 열심히 안해요...ㅠㅠ
떡종류는 다 안돼요 뿐만아니라 찹쌀이 들어가는 찹쌀떡 종류의 음식들. 전분,(녹말)가루가 들어가 있는 음식들 (고구마,감자,옥수수,당면,) 들어가는 음식은 절대 먹음 안돼요. 혈당 스파이크 장난 아니에요. 그럼 모세혈관 나빠져요.
주사는안마자요?
너무 자주 하지 마세용 ㅠ
당뇨오고
오늘 첨으로. 참지못해
송편 5개 먹구 점심보리밥. 쌀밥 섞어
먹고 반찬이랑
계단오르기 5번하고 ㅠ했는데 162 나왔어요
이제 절대 안먹는걸로 ^^
다행이 떡을 안좋아해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
떡은 안되요...몸 생각하면서 찍으시길..
"잘 먹었습니다" 이 말좀 빼면 안되실까요? 누구에게 그리고 왜 그런말을 하는건지 헷갈려서 ㅎㅎ
넵
위험한 선택을 하셨네요 떡은 좀...
쌀 이 문제 가 아니라 정ㅉ제된 쌀이 문ㅉ제
과당이 왜 안좋노? 과일 먹는다고 혈당올라가는게 아니라 과일에있는 과당을 추출해서 과당만 한번에 먹으니께 혈당에 문제가 생기는거ㅉ제
맨날뭐 유투브 찍으시면서 두유는 왜 같이드심?
맛있잖아요ㅎ
자살지원자신가...