【Get Slim and Long Fingers】Challenge Exercises For Fingers for beautiful hands!
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- #arianaFit #ダイエット #指痩せ
皆さんこんにちは☺️
いつもご視聴下さりありがとうございます！
“手が綺麗な女性こそ美しい”
実は手元というのは目に付きやすく、顔と同じくらい人から見られているパーツなんです！！
スラ〜っと伸びた細くて長い指って女性から見ても憧れますよね🥺💕という事で、今回は憧れの細い指になる方法！指を細くする方法！をご紹介します💗
沢山皆さんから指痩せ、指を綺麗にする方法、指のケアなどのリクエストを頂いていました。が、中々動画にする事が出来ずに遅くなってしまいました😭
お声下さり待っていて下さった皆様本当にありがとうございました。🙏🏻💕
それでは今日も皆さんが笑顔で素敵な夜を過ごせますように😊おやすみなさい❤️
皆さんこんにちは💛ご視聴、そしていつも温かいお言葉を下さりありがとうございます✨
今回は指痩せ方法です！（たくさんリクエストありがとうございました😭概要欄もぜひ御覧ください。）
元バレー部でムチムチ＆ゴツゴツだった私たちの指もこの方法で細長い指に変われました🙆💞難しい事は一つもなくとても簡単な方法なので、皆で一緒に頑張りましょう✊🏻❤️
梅雨明け直後で毎日暑いですね... 😭
暑い毎日が続いているので熱中症や新型コロナにお気を付けて 無理をしないようにして下さいね🙏✨
今日も1日お疲れ様でした☺️❤️
最近指がムチムチしてるなって気になり始めてきました（ ; ; ）
指って結構周りの人からみられている気がするので指細くして指綺麗だなって思われるように毎日続けたいと思います✊🏼
あんりさん,あんなさんもコロナに気を付けて下さい^-^
関節が太いのが悩みなんですけど、関節も細くすることが出来ますか？
@@kurage._vo ご返信がとっっても遅くなってしまってごめんなさい😭
とても温かいコメントをありがとうございます🥺💕動画を見て下さっただけでも嬉しいのに、お気遣いのお言葉まで✨✨
段々と寒くなってきましたのでR鼠さんも体調やコロナにお気をつけてお過ごしください☺️💗またお会い出来ますように🥰
バレー部同じだ、きれいになりたいがんばろう
指痩せ これ探してました！続けます🎵指関節のたるみにも効くと良いな☺️
0:32 疲れるけどなんか楽しい！
1:33 疲れる…けど細くなりそうな感覚はする
2:31 最初は難しかったけど、慣れてきて普通にできるようになった
3:27 効いてる感じあるし気持ちい
4:26 ちょっと難しい、くっそ疲れる、けどリズムとりながらやると楽しい
5:33 効いてる感じがめちゃある！
以上がやって見た感想です！全然分からないと思いますが、結構指が細くなるのでオススメです！皆さん頑張りましょ！応援してます！
一緒に頑張りましょう〜🥰❤️
頑張れー！💪💪💪
@@azu_38-g1j うぉぉ！！ありがとうございます✨✨
@@me._.e_xx いえいえ！応援してるっ！💪👍💕✨📣
( ੭ ˙꒳˙ )੭ｶﾓｫｰﾝ
0:35 手ぶら運動
1:33 指伸ばし運動
2:33 指曲げ運動
3:28 グーパー運動
4:26 指先グーパー運動
5:33 指マッサージ
7:10 指先から上へマッサージ
みるさんありがとうございます🥺💗
素晴らしい... です👏💕💕
助かるぅぅぅ！()
わかりやすい.ᐟ.ᐟ.ᐟ
この人やここにいる方々がさらに自分を磨く努力をしていることが素晴らしいなと思いました。
そんなこと言われたら、もっと頑張るぞー！って思えてくる…ありがとうございます🙇🏻♀️
あなたたち優しいよほんと。
とても暖かいコメントを書いて下さりありがとうございます... 🥺💕
なんてお優しいのでしょうか😭
好きぃ
ここのコメント好き❣️
みんな優しいね！
これ初めて1週間たったんですけど凄く効果出ていて家族に指スラッとしたね〜って言われました…すっごく嬉しかったです！
他にも脚やせなども頑張っております…！休み中に体型をからかってきた人たちを見返せるように頑張ります✨
一週間やって下さった事も他の動画を見て下さっているいる事も、、、嬉しくて感動してます😭❤️
レオさんが頑張ったからこそのご家族からのお言葉ですね👏✨凄いです！！！
お会いした事はありませんが、素敵な家族なんだろうな〜って思います☺️💕
天気が荒れていて雨が多くなっていますが、素敵な夏休みをお過ごし下さい💗
俺も頑張ろ…(男だけど俺も応援してますよ！一緒に頑張ろう！)
2週間程経ちました〜！
ほんとに応援のお言葉ありがとうございます！！始めた頃の写真と比べて指に隙間が…！
休みがあけて、友達に会ったのですが手綺麗と褒めてもらいました✨
皆様の応援があったからこそです！ありがとうございます！！
これからも続けていきます。一緒に綺麗な手をめざしていきましょー！
@@user-jq4ke9cf9x 応援のお言葉ありがとうございます！三日坊主の私でも応援してくださったのでいつもより続けることが出来ました〜！ほんとにありがとうございます( *´꒳`*)
@@yuan7740 ありがとうございます！
努力していてほんとに素晴らしいです👏👏理想の自分になれるようにお互い頑張りましょ✨
ユアンさん頑張れw！！
これ３週間くらい毎日続けてたら指輪11号だったのが9号綺麗に入るようになりました！！！ほんまに凄い……
ペアリング買うために指痩せ頑張ってて報われました〜！💍
3週間根気強くやれるのがすごい…！
尊敬しちゃいます(*´꒳`*)
今日から私も始めるのでコメ主さんの様に結果でるといいです！！
@@しお-o6k 絶対結果でますよ〜！！お互い根気強く頑張りましょ🥲✊
これやって3.4日目だけど自分でもうわかるくらい細い最高
可愛くて買った指輪が指に入らなくってこれを続けたら指輪が余裕ではいるようになったからすごい嬉しい😭
おめでとうございます！
どのくらい続けましたか？🥲
@@na_cha05 私の場合3日目から効果が見られました！頑張ってください😊
@@にーず-t9j 教えてくださりありがとうございます☺️ 3日目で効果が出るってとても早いですね…！今日から始めたのでまずは3日間頑張りますね👊🏻
可愛い指輪見たいなぁ〜💍💕💕
私もこんなに素敵なコメントを頂けてとっても嬉しいです🥰
しゅりさんありがとうございます❤️
指を細くしたいが故にマッサージを強くやってしまうから、“あまり力を入れないで”ってとこでいつもハッとする。
これ毎日続けたいのでよければ通知残してってほしいです🙏🏻
【追記】たくさんのコメントありがとうございます泣 これからも頑張ります！！
うおー
あ
ぶぁぁぁぁあああああああああああぁぁぁ
うえい
⚆⚆
指瘦せを始めて約3か月、最初あまり変化はなかったけど少しずつ細くなってきて、最近は指と指との隙間が広くなってきたからめっちゃうれしい！これからもみんなで頑張ろう！
これやって1週間たったけどお母さんに特に何も言わずに手見せたら指が細くなってる！って言われて凄い嬉しかったです！！ほんとに凄すぎます！！
本当ですか〜🥺✨✨
報告してくださりとっても嬉しいです💕ののはさん一緒にやってくださり本当にありがとうございます☺️💕💕
やるの2日目だけど触った感じがもう違った！私ピアノやってたり絵めっちゃ描いたりテニス部でラケット持つ時に手とかよく見られてると思って気になってたのでめっちゃ助かりました！これからも続けます🥺
多才すぎませんか笑
多才すぎます笑
糸こんにゃくさん、Rikkiさん、そうでも無いですよ笑笑でもありがとうございます😊
１回しただけですがとても手が暖かくなりました！
毎日続けたいので皆さん通知お願いします！！
ヤスンジャダメダソワ？？？？？？！タコラアヤア
これから続けたいので通知貯める協力お願いしたいです💦😖
ろりさん一緒に頑張りましょう〜🥺❤️
がんばってദ്ദി^._.^)🤍❕
続いていますかーー？
頑張りましょ！
😘
マジでこの指痩せ方法いいですね！友達3人が同時に始めましたがみんな指痩せ成功してて、みんなこの動画に感謝しています☺️
わぁ〜凄いです👏🏻👏🏻👏🏻
コメント見て見て結構結果出てそうなので毎日続けたいので通知ください!!
自分用
1.手ぶらぶら
2.指伸ばし(おねがいのポーズで)
3.指曲げ(指と指を挟んで)
4.グーパー(指を反らすように)
5.指先だけグーパー
6.指1本1本を引っ張る
7.指と指の間をほぐす
8.親指と人差し指の間の凝りをほぐす
9.手を重ねて下の手を滑らせるように撫でる
10月
30：○
31：○
11月
1：○
私痩せ型だけど、手がベビーハンドみたいなむくみが生まれてから
ずっと変わってなくてずっと悩んでいたので助かります!!
めんどくさがり屋ですが、コメント欄のみんなみたいに本気で頑張ります🔥
ほんとにありがとうございます!!
がんばれ！！！
1ヶ月ほどやってみて友達に手めっちゃ綺麗だねって褒められました！
これからも頑張ります！
ギター弾いてるんで助かります!!
声が可愛くて飽きずに見れたし
実践することができました!!
ギター凄い！かっこいいですね✨💗
とても嬉しいお言葉をありがとうございました☺️💕嬉しかったです🥺
おすすめに出てきたって事はやれって事なのでお風呂の中でやってみようと思います💭
血行良くなった感覚めっちゃあるので頑張ります🙌🏻💗
この動画と出会って下さりありがとうございます🥺💗
今日で4日目なんですけど明らかに指と指の間に隙間ができてきててめちゃくちゃ嬉しいです😭😭ありがとうございます❕私本当に三日坊主なんですがこの痩せ方は簡単だしわかりやすいので続けられてます🔥これからも好きな人に見合う女になるため、頑張ってみます💪🏻💪🏻
素敵すぎます🥲💕
コメントもありがとうございます😭💓
指は痩せにくいからって勝手に諦めてたけどいざやって見たら簡単だしコメ欄見たら効果出てる人いっぱいだから私も頑張る！！🔥
指痩せっていうのが無くて困っていたのでほんとに嬉しいです！周りの友達も細くて長い指の人が沢山いるから、、(その時点でみんなの指見てるってことですね、、)自分もがんばる！！
とっても嬉しいです〜🥺💕
コメントありがとうございました🙇🏼♀️✨
今年もアリアナチャンネルを宜しくお願い致します☺️❤️
1週間続けましたが、めっちゃ変わりました！自分の指ずっと見とけるぐらい！これからも継続してやります！！
先日やり始めました！今まで血流が悪く黒かった手の甲が、このマッサージで真っ白になりました！！びっくりです！
このまま続けて行こうと思います！
一回試しにしただけなのに結構効果出てびっくりしましたこれからも続けようと思います！！
趣味で数年前からギターをしているのですが、私の指が短くて、頑張って弾いていても格好がつかなかったので、このマッサージをして、綺麗な指を手に入れようと思います！
これから頑張ります！
うわ...3日続けただけでめっちゃ変わった...！ありがとうございます！
@@u5n6v 薬指が一番細くなった...気がする。でも全体的に手が少しスラッとしました。
@@白玉多分登録者100人目 そうなんですね！ありがとうございます!!私も頑張ります👍
わぁ🥺💗そんなふうに仰ってくださりとてもありがたいです😭✨✨
コメントくださり嬉しかったです💕
ありがとうございます！💕
指の腹の膨らみ？みたいなのって痩せましたか？
@@向日葵-m9g やる前より明らかに痩せて、シュっとしました。
痩せ型なのに指だけがめちゃくちゃ太くて悩んでたので毎朝のルーティンとしてずっと続けます！！簡単に出来る内容なので助かります！！
胡蝶しのぶさんっぽい色気と美しさがある…声も妖艶な感じで好きです
私なんかがおこがましいですがとても嬉しいです🤭❤️温かいお言葉を下さりありがとうございます😌💕💕
胡蝶しのぶは分かる！
昔から指太いのがコンプレックスだったのでこんな動画ものすごく有難いです!!!!
これ毎日頑張って指きれくなれるよう頑張ります!!
安心するとてもいい声なので無理なく一緒にできそう。
手がコンプレックスなのでとりあえず一週間頑張ります
末端冷え性で悩んでましたが…
とても手がポカポカとあたたかくなり
これは効果ありそうと思いました！
続けます！！
自分指を鳴らしすぎて太くなって来てたのでありがたいです！！声かわいいですね！今日から2週間ぐらい試してみます！！
手綺麗になりたいなーって思ってたので毎日続けてみます！
1日目でなんか細くなった気がします！！本当にありがとうございます！！続けます！！
ファイトです〜はなまるです〜
嬉しいですぅ🥹💗💗💗頑張りましょう！😚🫶🏻
@@arianachannel 返信ありがとうございます！！！今も頑張ってます！！これからも頑張りますっっ！！✨️✨️
小さい頃からずっと気にしてたしコメント欄みてみると効果出てる人いっぱいいるから頑張ってみる！
みれさんこんにちは☺️🤍
この動画に出会って下さりありがとうございます😭💕私自身、学生時代にバレーボールをしていて指が太くなってしまい悩んでいた時に試行錯誤？してこの方法に辿り着きました。続けていると浮腫もとれて一石二鳥なので一緒に頑張りましょう〜🥹
今週も素敵な一週間をお過ごしください💗
夏休みが終わるまでに色々と痩せたいのでこの動画がすごい役立ってます！ありがとうございます！
そんな風に仰っていただけてとても嬉しいです🥺❤️コメントしてくださりありがとうございます！私がもっと感謝です💕
チョコっとレモンさんお名前かわいいですね☺️💕
皆さんのコメントを見て効果を実感したくなりました… これから3週間続けてみます！
辿り着いてくださりありがとうございます🥺💕
少しでもお役に立てる動画であれば良いのですが。。。🙇🏼♀️✨
今年もアリアナチャンネルを宜しくお願い致します🥺💕
めちゃくちゃ手のひら真っ赤になりました！！これからがんばります！
これすごい…1回やっただけでも変わる🥺
指先美人目指して頑張るぞ！❤️🔥
一回で気持ち悪いくらい効果出ました！続けてみようと思います
🫢🤍🤍🤍
これを3から4日続けただけで、前より確実に指輪が入りやすくなりました！
理想に近付けるように毎日頑張ります！
この運動昨日やり始めたんですけど、今日の朝起きたらなんかシュッってなってる気がする!!とりあえず1週間続けてみます❤️🔥
元々指が細長かったのに、太ったのと同時に指にまで脂肪や浮腫がついてしまってとても悩んでいたので、ダイエットと共に指痩せも頑張ります🥺!!
これすっごい効果ありそう！
一回しただけで腕とかめっちゃ熱くなったし血流良くなった気がした。
続けられるよう頑張りまーす！
8/10 ◎
8/11 ◎
8/12 ◎
8/13
8/14
8/15 ◎
8/16 ◎
8/17 ◎
8/18 ◎
8/19 ◎
8/20 ◎
8/21 ◎
8/22 ◎
8/23
8/24 ◎
8/25 ◎
8/26 ◎
8/27 ◎
8/28 ◎
8/29 ◎
8/30 ◎
8/31
9/1 ◎
9/2 ◎
頑張れ頑張れ！！
帰ってきてください！！！！！！！！！！！
帰ってこいよ！！！！指コッペパンになるぞ！！！(失礼します)
返信ありがとうございます
サボるとバレますね😅
がんばります！
こんなに沢山やってくださっている🥺💗
たこ焼きさんありがとうございます😭💕
素敵な指先になりましょう！！💅✨✨
beforeから手が綺麗すぎる…
一回やっただけですごく手が軽くなりました！頑張って続けます！
好きな人が出来たから､
一番よく使う手を綺麗にしたくて毎日やってます‼️
声と動画に癒されながら出来＋しっかり指を細くできるという幸せな動画だ
わぁ🥺💕💕
お優しいお言葉をコメントしてくださりありがとうございます😭♡
何となく1回で効果あった気がします！続けてみます✊🏻✨
これを毎日やってる事で自分の手が好きになってもっと頑張りたいと思いました！☺
女性は指先までこだわっているのか。本当にお疲れ様です。女性の美しくなるための努力は素晴らしいです👏
2週間ほど続けてみて、ちゃんと効果が出ました！
細くしようって意識になったからか、指の骨鳴らす癖も治ってきた気がする…！
ひゃ〜素晴らしいです！大はなまるです💕
嬉しいです😭✨
コメントもありがとうございます😭🫶🏻
@@arianachannel 大はなまる頂けた～💮 このコメントして以降も2日に1回はやるようにしてます！素晴らしい動画ありがとうございます✨
本当に手綺麗になった！！
周りの見る目も変わって嬉しい！
本当にありがとう！！
好きな人できたし、あまり気づかれないかもしれないけどふとした時に綺麗だなって思われるように頑張る！！
2日目で結構効果出てきて割とびっくりしてる…普通にしてても手の甲の骨が薄ら見えてマジかって思いました
男子と腕相撲やったら「手デカ！」って言われてショックだったからこれから頑張る‼️
一回で効果感じたから毎日続けて指綺麗にしようと思って頑張ってます！グーパーするとき間違えてチョキするときあって楽しいです
これほんとに凄いです！！
前まで入りすらしなかった指輪が、
つけれるどころか、ゆるゆるになりした！
なんか褒めすぎて嘘くさいかもしれないけど、ほんとに感謝してます！！
ありがとうございました☺️！！
これからも動画見させていただきながら、続けていきたいと思います！！
1回でですか？
@@toshiuchiumi7893 私は1回やっただけでも結構効果感じられました！
2、3回やっていくと、もう細くなる限界ねあるのか、効果が薄れていく、みたいな感じです！
このマッサージを3週間くらい続けてみました！効果凄いです✨もっと早く知りたかった💭💗
きゃー！！🥺💕
とっても嬉しいお言葉です❤️そんな風に仰って下さりありがとうございます💕
昔から指太いのが悩みなので今日から頑張ります！😊
やった後すでに指がシュっとしているのでとても嬉しいです
これからも続けていきます！
きゃ〜素晴らしいです☺️💕🫶🏻
素敵なコメントをくださりありがとうございます🥺💕
この指痩せ効果すごい！！
友達に「指細！」って言われてすごい嬉しいです！
簡単に指痩せ出来ていいですね♪
ひゃ〜嬉しいです🥺💕
コメントもありがとうございます🫶🏻✨
コメント欄で細くなった！って言ってる人が多いおかげで、いつかこんな風に効果出るから毎日続けようって思える...！
この動画にもコメントにも感謝しかない😚🙏✨
前これやってたら1週間ぐらいでほんとに細くなって指輪も逆に緩くてはめられないっていう恐ろしいことが起きたので戻ってきましたー！！
頑張る…！！
今2週間ぐらいなんですけど骨とか見えるようになったし綺麗になった？とか言われてほんとに嬉しいし凄いです...！！！これからも頑張ります！！👊🏻💖
わぁ🥺💕💕💕2週間も続けて下さるなんて嬉しいです！！継続力に尊敬です👏💗
コメントを下さるお優しいお気持ちに感謝です🥹🩷ありがとうございます🥰
@@arianachannel こちらこそコメントに動画にありがとうございます！！！💗✨他にも色々な動画見させてもらってどれもほんとに効果あって凄すぎます‼️👍これからも応援してます！！✊🏻💖
今日からやってみます！
色んな方の成功エピソードを読んで
モチベーション上がりました！
素敵な動画にあえて嬉しいです✨
がんばります！
私もこれからこれ続けていこうと
思ってるので、沢山コメントして
通知増やしてほしいです🙇🏻♀️
１日目です！4月から新生活が始まるので、それまでに綺麗な指になれるよう頑張ります！
新生活に手先まで気分良くスタートされますように🌸✨
1回やっただけなのに目に見えてわかるくらい細くなりました…！
プリクラ撮る時に1人だけ指が太いのほんと嫌だったので毎日続けます💪💪💪
最近､「手が綺麗」と言われるようになりました😁嬉しいです✨さらにほっそりした指目指します❣️
手がキレイ😭✨
とっても嬉しい褒め言葉ですね!!!!!!!😭✨
おめでとうございます〜そしてありがとうございます🥲💞
@@arianachannel わぁ！返信ありがとうございます😭これ、もうやり方覚えました✨寝る前にやってます❣️
これやり始めて1週間くらいで結構指がスッキリして、入りにくかった指輪がスッと入るようになりました！😳目で見て分かるからモチベ上がる！🔥🔥
わぁ😣💕ありがとうございます😭
一緒に頑張りましょう🥺💕
1日目です！これから頑張ります!
2日目！！
指が太いの悩んでました！
こんな方法があったなんて！やってみます😊
気になっていたので早速やってみています！！
細い指になるのが今から楽しみです！
わぁ〜嬉しいです😭💕
コメントありがとうございます❤️
あけましておめでとうございます🥰
2022年もどうそ宜しくお願いいたします🌷
ありあな♡
指痩せだけでこんなにも疲れるんですね、、
今は始めて3日目です。個人差のせいか、私はあまりすぐには効果が出ないようですが、諦めず頑張ろうと思います！
自分もやっていて疲れているはずなのに、ずっと笑顔でやっているのが素敵だと思いました！これからも頑張ってください！！
わぁ〜素敵なお言葉をありがとうございます😭効果には個人差があるため>
@@arianachannel 返信ありがとうございます！
個人差なのでしょうがないですよねぇww
ですが前よりも指が痩せている気がします！
ありがとうございます！！m(*_ _)m
いえいえー( *ˊᵕˋ)ﾉこちらこそありがとうございます！！(*´﹀`*)
1日目！毎日頑張ってみる！！
ダイエットで20kg痩せたはいいんですが
指が短くてコンプレックスなので
せめて細くなりたいと思いこの動画を見つけました。
指を伸ばすことはできなくても、細くなれば少しは見栄えも良くなるはず！
まだ3日目ですが続けます！
20kg！？努力が凄い…！
尊敬します！頑張って下さい！！
すごく優しい声でリラックスできます☺
声に癒やされながら細くなれるので幸せです🌱
ムチムチな指からほっそい指に絶対してみせます！🙌🏻✨
是非！一緒に頑張りましょう🥺✊🏻💗
私たちも元バレー部で逞しい指になってしまったので今も毎日やっています😭
ファイティン❤️
話し方が柔らかくて聞きやすいです。頑張れそう。
しばらく続けてみます！！
わぁ〜お優しいです〜😭💕
頑張ってくださって嬉しいです🥺
ありがとうございます!
是非一緒に頑張りましょう☺️💞
1週間続きました！明日からも頑張ります🎶
今日からはじめました✋コンプレックス解消されますように！
指の太さって今まで骨格の問題だと思って諦めていたので、この動画を見て、毎日頑張っていきます✨
アイコンってポッキーさんのぽきまるですか！？
また始めます🩷🩷
11/14夜🩷
11/15~18夜🩷ちゃんとは出来てないけど全部順番通りにしました！
11/20夜🩷
11/21夜🩷
これ素晴らしいです！！
ほんとに効果が出ました！
わぁ〜嬉しいです😭
コメントありがとうございます❤️
あけましておめでとうございます🥰
2022年もどうそ宜しくお願いいたします🌷
ありあな♡
ほんとに細くなる！！
始めてまだ3日だけど、前キツかった指輪が少し緩くなってる！！！
もう、嬉しい！！ これからも頑張ります💪
乙骨憂太くんの指輪買ったけど、指太すぎてハマらなかった💦
だから、この動画を見て指輪がはまるまでやり続けたいと思います！
出来たらいいね👍お願いします🙇♀️
ぜひ一緒に頑張りましょう🥺
徐々に慣れてきます！😊
頑張ってくださってありがとうございます😭
コメントありがとうございます❤️
あけましておめでとうございます🥰
2022年もどうそ宜しくお願いいたします🌷
ありあな♡
声かわいすぎて癒されながら頑張れます……
ありがとうございます!!
ひゃ〜なんてお優しいのでしょう🥺
とても素敵なお言葉を有難うございます😭
見てくださって有難うございます😣💕
はなまるです🥰
今日も素敵な一日になりますように☺️✨
指が太くてバカにされてたりしたけど、この動画が分かりやすく簡単なので続けていきたいと思いました！わかりやすい解説をありがとうございます😊
一回やっただけでも細くなりました！ありがとうございます！
やって下さってとっても嬉しいです🥺💕
まろんさんありがとうございます👏💗💗
指細くて綺麗だね〜って良く言われてきてこの動画見てみたら普段から癖でやってることでびっくりした！だからマジで効果あると思う！
わぁ、、、凄いです！😭😳
とっても嬉しいコメントをありがとうございました😭💕
指太いのがコンプレックスだったのですが、これをやったら少し指が細くなりました！！
本当にありがとうございます！
今日初めてしたけど、終わった直後から既に変わっててびっくり😭これからとりあえず1週間続けてみようと思います！！♡
コメントいただきありがとうございます🥺💕とても嬉しいです🥺🫶🏻是非一緒に頑張りましょう😭♡
妊娠中で浮腫や脂肪でどんどん指が太くなってきたので始めました😂
今指を細くするのは難しいかもしれないけど、血行良くなってすごく気持ちいいので続けようと思います！
ありあなちゃん〜！！
20万人登録者おめでとうございます🎉💕
このチャンネルに出会えて良かったです💖
ポキポキするのが癖で、太いのが悩みでした……😢本当に有難いです！！これから毎日続けます🎉
コメント有難うございます😭💗
大はなまるです🐰💕
あけましておめでとうございます💗
（遅れながらのご挨拶です☺️）
今年もありあなちゃんねる、宜しくお願いいたします🤭💓
これほんとに効果あります😭
ありがとうございます！高校生までに垢抜けるんだ😤
コメントありがとうございます❤️
あけましておめでとうございます🥰
2022年もどうそ宜しくお願いいたします🌷
ありあな♡
これすごい！！！！一ヶ月続けたら指輪がスカスカになった🤣🤣
わぁ〜すごいです〜1ヶ月！！😭💕
頑張ってくださって嬉しいです🥺
ありがとうございます!
是非一緒に頑張りましょう☺️💞