A través de este video intenté hacer la respiración cada tres y la verdad es que no lo he conseguido. Me descompensaba y no conseguïa sacar la cabeza bien para respirar...... Supongo que tendré que continuar probánlo..... Por el momento, sigo con la respiración cada cuatro y cuando voy cansado, cada dos.....
Hola ... Hace poco en Instagram me encontré un entrenamiento de natación donde la sugerencia era cada 5. Qué tan recomendable es respirar cada 5??? Gracias. Y por cierto muy buenos los videos gracias.
Gracias por el consejo!!! Pasaré a 3 como dice Saleta, espero que no lo diga por su fijación con ese número... ;) Otra consulta que me gustaría haceros es acerca de la postura del cuerpo, hace poco me grabé en vídeo y pude comprobar que se me "cae" mucho el culo, algo de lo que nunca me había dado cuenta, y claro, eso me frena bastante, entonces me gustaría saber que ejercicios podría hacer para corregir esta postura. Muchas gracias y seguid con estos vídeos que ayudan un montón!!!
Si, si, una semana para pensar, no se porque pero no me cuadra. Lo que que he oido de que Noya respira cada 5 es verdad? ... Muchas Gracias por los consejos me voy a la charca a ver si funcionan.
Pues nada, que estoy empezando a nadar y tengo complicaciones en la respiración, no sé como soltar el aire y me desestabilizo/estreso durante el proceso. Vendría bien explicaran a mayor detalle toda la rutina y que mejor sería que hiciera una demostración en la piscina. En fin, saludos!
Yo nado en pileta y siempre nade cada 3 y estos 2 últimos años mi profesora me inculcó el nadar cada 5, me dijo que era para mejorar la capacidad pulmonar y avanzar mar rápido si frenar tanto. Que dicen ustedes está bien o no?
(Aunque llego un poco tarde) Si vas a competir en una prueba o series de velocidad (distancias cortas :50-100-200-400) debes respirar lo menos posible . Y en pruebas o series mas largas (800-1500 o aguas abiertas) debes respirar cada 2 o 3 brazadas
Buenas, yo hago cada tres y la verdad que me va muy bien pero mi duda es otra. ¿Qué hacer con el aire que cogemos? ¿Lo expulsamos poco a poco o, por el contrario, poco a poco y hasta la próxima respiración lo vamos tomando? No sé si me he explicado bien. A ver si me podéis ayudar y gracias por los vídeos, esta semana practicaré lo de dedo-axila. Un saludo :)
Gracias! Los consejos son muy útiles he mejorado muchísimo mi técnica y ya avanzo a nadar cerca de 2000 seguidos!
Gracias Valen y Saleta!
A través de este video intenté hacer la respiración cada tres y la verdad es que no lo he conseguido. Me descompensaba y no conseguïa sacar la cabeza bien para respirar...... Supongo que tendré que continuar probánlo..... Por el momento, sigo con la respiración cada cuatro y cuando voy cansado, cada dos.....
genial para aquellos que estan corrigiendo sus tecnicas
Apuntamos todas vuestras preguntas para futuros vídeos: ¡Gracias familia!
Volveré a intentarlo, aunque ya lo intenté y fui fatal. Llegaba muy justo de aire y me fatigaba mucho.
Se intentará
Y entre cada 3 y cada 5?? Hay diferencia? Acabo de descubrir estos videos, empiezo con el triatlón y me gustan mucho gracias
Hola ... Hace poco en Instagram me encontré un entrenamiento de natación donde la sugerencia era cada 5. Qué tan recomendable es respirar cada 5??? Gracias. Y por cierto muy buenos los videos gracias.
Yo tengo una duda, no se que series hacer en crol, hago unos 1000m en series de 200 con respiración cada 3.
Gracias por el consejo!!! Pasaré a 3 como dice Saleta, espero que no lo diga por su fijación con ese número... ;)
Otra consulta que me gustaría haceros es acerca de la postura del cuerpo, hace poco me grabé en vídeo y pude comprobar que se me "cae" mucho el culo, algo de lo que nunca me había dado cuenta, y claro, eso me frena bastante, entonces me gustaría saber que ejercicios podría hacer para corregir esta postura. Muchas gracias y seguid con estos vídeos que ayudan un montón!!!
+Álvaro Bayo A mi me pasa lo mismo, apoyo la pregunta
graciaaaaasssss!!
Esta Muy Guapa Saleta O Zaleta 💙😁
saleta , mas ejercicios
Si, si, una semana para pensar, no se porque pero no me cuadra. Lo que que he oido de que Noya respira cada 5 es verdad? ... Muchas Gracias por los consejos me voy a la charca a ver si funcionan.
Pues nada, que estoy empezando a nadar y tengo complicaciones en la respiración, no sé como soltar el aire y me desestabilizo/estreso durante el proceso. Vendría bien explicaran a mayor detalle toda la rutina y que mejor sería que hiciera una demostración en la piscina. En fin, saludos!
Yo nado en pileta y siempre nade cada 3 y estos 2 últimos años mi profesora me inculcó el nadar cada 5, me dijo que era para mejorar la capacidad pulmonar y avanzar mar rápido si frenar tanto.
Que dicen ustedes está bien o no?
(Aunque llego un poco tarde)
Si vas a competir en una prueba o series de velocidad (distancias cortas :50-100-200-400) debes respirar lo menos posible . Y en pruebas o series mas largas (800-1500 o aguas abiertas) debes respirar cada 2 o 3 brazadas
Buenas, yo hago cada tres y la verdad que me va muy bien pero mi duda es otra. ¿Qué hacer con el aire que cogemos? ¿Lo expulsamos poco a poco o, por el contrario, poco a poco y hasta la próxima respiración lo vamos tomando? No sé si me he explicado bien. A ver si me podéis ayudar y gracias por los vídeos, esta semana practicaré lo de dedo-axila. Un saludo :)
Lo consultamos con Saleta y te comentamos!
+Entreno Del Día Genial, y espero la respuesta :)
buena pregunta de jose manuel, la pueden aclarar?
Epa con el contacto visual
yo tmb nado cada 4... y del lado derecho.. no me sale del lado izquierdo... jaajajaj
Más práctica, menos carreta.
negusto
:-)
Tampoco q es la gran cosa respira x 4 ,yo respiro cada 6
La práctica es el punto ... me canse esperando 😒
Mucha carreta y menos practica, que maluco.