👉🏻 группа в Одноклассниках m.ok.ru/ekaterinadvijenie 👉🏻 канал в Telegram t.me/ekaterina Ваша поддержка важна для меня!❤ Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Из любой страны (кроме РФ) www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Спасибо, отличный комплекс, поддержала бы финансово с удовольствием-но вы из россии((, а я -украинка, до войны регулярно поддерживала много каналов типа "слово пацана" и " вася на сене", но это время прошло
Здравствуйте,Катя! Очень нравятся Ваши упражнения с палкой. И вот ещё один замечательный комплекс. Выпрямляется спина, улучшается подвижность в суставах, поднимается настроение. С удовольствием делаю с Вами и заряжаюсь Вашей энергией. Благодарю за Ваш труд и желаю Вам всех благ.
Мариночка, благодарю! Для меня очень важны эти отзывы. Самое ценное - знать, что мой труд не напрасен. Здоровья вам! Да, упражнения с палкой очень хороши и эффективны. И делать их приятно.
Здравствуйте, отличный комплекс упражнений для тех кто не хочет ,*валяться) на полу . По мне отличный комплекс. Верхняя часть вся красная, приток крови обеспечен, мышцы спины прорабатываются.Самочувствие отличное. Всё супер. Товарищи. Не ленитесь только вперёд 🤜🤜🤜
Благодарю за отзыв! Да, упражнения с палкой прекрасны! Сама люблю. Смотрите плейлист Упражнения с палкой. Там последний комплекс с палкой просто огонь, на 50 минут.
Уважаемые люди страдающие болезнью Паркинсона, хочу сказать вам, что лучшего комплекса упражнений для нас я не находила. С первого дня опубликования его я стала заниматься и вижу хорошую динамику. Спина становится ровнее, проходит сутулость, но заниматься нужно каждый день! Если что-то не получается, пропустите, делайте следующее упражнение. Главное делайте! Уверяю вас, будет облегчение нашего недуга. Делайте что показывает Катюша! Это просто находка и шанс сохранить здоровье! Спасибо, Катерина! ❤️❤️❤️😘
Ирина, благодарю от души за такой важный комментарий! Самое лучшее, что можно получить от зрителей - это отзыв о результате на мои комплексы. Отлично! Я убеждена, что разумное движение способно сделать очень многое. Вы умничка, что занимаетесь! Спасибо большое, что поделились! Может даже в видео зачитаю Ваш этот комментарий.
Здравствуйте Екатерина. Делаю ваши комплексы совсем недавно. Уверен, что они помогут и мне и многим людям. 😊мне пришлось вдвое уменьшить скорость, не успеваю. Со временем надеюсь отставать не буду. Мне 63 года, жизнь мне подарила шейный остеохондроз, а так же болит поясница. Боль не сильная, но почти постоянная. МРТ проходил. Не вспомню, как называется диагноз, дело в двух позвонках. Думаю, что ваши упражнения помогут.
Благодарю, Катерина! Именно с Вашего видео с гимнастической палкой начался мой путь в мир фитнеса, йоги, заботы о своем теле. Среди огромного количества видео, Ваше привлекло простотой, доступностью, ну и , конечно, Вашей харизмой и душевностью, которая привлекает к Вам так много людей! Мира Вам и здоровья!
Здравствуйте Катя, я никогда не занималась спортом, но сделав один раз, теперь делаю каждый день вместе с вами! Спасибо Вам, успехов и крепкого здоровья!
Здравствуйте, Екатерина! Огромное спасибо за ваш труд! Как же давно я искала такой комплекс упражнений и такой формат подачи материала. Увидела ещё один комплекс с палкой и обязательно попробую его завтра. Всех благ вам и процветания каналу!
Шикарный комплекс упражнений! Я в него влюбилась! С недавнего времени делаю упражнения с палкой и это для меня находка. Огромная Вам благодарность за простоту движений. Делаю этот комплекс после работы, когда сидишь целый день, спина и шея затекают, а сделаешь и появляются силы и настроение!!! Браво!!! 👏👏👏
Екатерина, благодарю за этот отзыв! На канале есть плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов с палкой. Разнообразные упражнения. А сегодня сняла ещё один. Завтра будет на канале. Приятных занятий! Такие отзывы очень вдохновляют меня
Татьяна, добро пожаловать на канал. Вы молодец, что стремитесь заниматься. Это важно! Рекомендую весь плейлист Упражнения с палкой. Там 16 комплексов. Чтобы не надоедало, рекомендую чередовать и выбирать из плейлистов разные комплексы. Приятных занятий!
Спасибо большое Катерина вы просто меня загоняли в хорошем смысле слова,давно приготовила палку но не доходило до нее занималась обычной гимнастикой мне 63 года и я всегда следила за собой люблю гонять на велике заниматься с гантельками рубить дрова но с палкой гимнастика хорошая я даже вспотела когда занималась с вами,теперь каждый день буду с вами,дай Бог вам здоровья и счастья.
Нина, благодарю за комментарий! Ну вы даёте! Умничка! Активный образ жизни приносит всегда свои плоды. Я восхищена! У меня есть целый плейлист Упражнения с палкой. Выбирайте там любой по душе и занимайтесь!
Вот это ,,палочная дисциплина'', хочешь не хочешь, а палка заставляет двигаться. Получила такой заряд энергии на весь день. Можно весь цикл упражнений с палкой так и назвать, будет прикольно.. Благодарна!
Спасибо за комплекс и настроение 🎉! Не ожидала, что так понравится. Думала :ну ладно, сделаю для разнообразия эту скучную ЛФК 😂. Но я в восторге!!! Каждая мышца проработана, в голове ясность. Ваши комментарии к упражнениями краткие, только по делу, ничто не отвлекает. Пошлю родственникам.
Я рада, спасибо за отзыв! У меня на канале есть плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов. Рекомендую! На канале много разнообразных упражнений. Заниматься по ним приятно и полезно.
Гениально!!! Вы волшебница!!! Плечевые суставы перестали болеть и осанка стала значительно лучше!!!Огромная благодарность вам❤ Буду делать и другие комплексы!!!
Вера, благодарю за то, что поделились! Это важно! Вы большая молодец! На моём канале много комплексов хороших. Смотрите плейлисты, там упражнения поделены по темам для удобства.
Катя,упражнения мне очень понравились,давно искала такой комплекс упражнений,у меня изменилась осанка,это то что надо для меня,огромное вам спасибо!!!! Пишу из Армении,г.Ереван...
Отлично!) Да, один наверное из лучших комплексов с палкой на Ютьюбе. Я не хвастаюсь, но так и есть. Смотрите плейлист Упражнения с палкой, там собраны все комплексы с этим инструментом.
Валерия, благодарю за отзыв!) Ну вы потихоньку!)) Смотрите весь плейлист Упражнения с палкой. Там 16 видео с палкой. Здоровья и приятных занятий! С каждым разом будет все легче и легче.
Спасибо Катюша,😊😊 наш спортивный наставник и красавица Екатерина..!!🥰🥰 Excellent,hard work and beautiful exercises..!! 👍👍💗💗 May Be Peace in the World..!! May God Bless you, All your Followers and All of Us..!! Amen..!!🙏🏼🙏🏼💐💐😘😘🌺🌺
Спасибо за отличное, энергичное занятие.Делаю со своей группой Мы в восторге от качественной проработки мышц и сухожилий.И спасибо за грамотное обьяснение каждого упражнения❤
Катя, до чего же хорош комплекс! Беру в закладки. Палка - мой любимый снаряд. Даже не спрятан вместе с ковриками, гантелями. Стоит в уголочке. Каждый день делаю. А с Вами столько новеньких упражнений! Не все упражнения лёгкие для меня. Здорово! Спасибо, Катя!
Большое спасибо! Очень простые с виду, доступные каждому, но такие эффективные упражнения! Грудной отдел раскрылся отлично, и плечи поработали, и осанка! Вы большая молодец! Благодарю за ваш труд!
Дорогая Екатерина, у меня грыжа в шейном отделе, полгода очень сильно болело плечо и рука, ничего не помогало, уже предлагали делать операцию. Случайно попала на Ваш канал и стала регулярно заниматься, через две недели боль стала потихонечку проходить. На данный момент прошло два с половиной месяца моих ежедневных тренировок с Вами, боль полностью прошла. Огромная благодарность за чудесные и несложные комплексы, за позитивный настрой и всегда хорошее настроение!!! Мне особенно понравились комплексы с палкой, делаю чаще всего их😊. Вы моя спасительница!!! Всем своим знакомым рекомендую только Вас, хотя много всего просмотрела и перепробовала, Ваши упражнения самые лучшие и эффективные❤❤❤
Алена, благодарю от души за этот прекрасный отзыв! Для меня это очень дорого и ценно - каждая такая история. Обязательно зачитаю для всех зрителей! ❤️ Обнимаю вас!
Великолепный комплекс, спасибо!!!!!Лучший среди всех на Ютубе. Доступный, очень много упражнений и все интересно выполнять. оставляю себе и буду делать каждый день. Подписка однозначно.
Здравствуйте, хорошо что вы мне попались, работа сидячая мышц задействованы очень мало, купила палку и сегодня впервые стала делать, оказалось что не всё так просто, тяжёло но буду стараться делать, спасибо вам за то что вы помогаете людям, здоровья вам и всем нам.❤❤❤
Татьяна, добро пожаловать на канал. Здесь много упражнений для оздоровления. Рекомендую плейлист Упражнения при остеохондрозе. Сидячая поза длительное время - причина многих проблем в теле. Занятия помогут немного минимизировать негативные последствия долгого сидения. Здоровья! Подпишитесь на канал, чтобы не потерять. Заниматься нужно! У моих зрителей очень хорошие результаты благодаря занятиям по моим роликам.
Здравствуйте, Екатерина, огромное спасибо за комплекс упражнений. Мне хотелось выполнять что-то из гимнастики, не слишком интенсивное, но в тоже время , чтобы мне нравилось выполнять упражнения и это именно то, что мне нужно. Хочется заниматься каждый день, для меня упражнения не сложные, но очень эффективные. Спасибо Вам.
Светлана, добро пожаловать на канал. Здесь много полезных упражнений, они собраны в плейлисты по разным темам для удобства. Приятных занятий! Разнообразие комплексов вас приятно удивит)
Благодарю. У меня остеохондроз на все отделы позвоночника - в 2оо5 году перенесла тяжелейшее двустороннее воспаление легких, чудом осталась в живых, получила астму и инвалидность. Потихоньку начала заниматься иогой и пилатесом. Сейчас еще и цигун. Искала хорошие упражнения с палкой -- буду делать - очень понятно все показано - СПАСИБО.
Очень рада,что сегодня наткнулась на ваше видео.Позанималась с Вами утром утренней зарядкой(комплекс на всё тело) и вечером с палочкой.Спасибо за Ваши комплексы!
Марина, добро пожаловать! Мне приятно. Смотрите и другие комплексы. На канале есть плейлисты, там упражнения рассортированы по темам. Занимайтесь в удовольствие! Здоровья вам! Как вы нашли мой канал? Случайно в Ютьюбе?
Спасибо большое! Прикольные упражнения, кайфанула в процессе. В теле почувствовала жар, в грудном отделе прям энергия попёрла. Наконец то нашла много упражнений на проработку зоны лопаток, а то у меня там много дискомфорта, и с палкой это было делать гораздо легче!) Большая благодарность за Ваше видео👍😍🤗
Добрый день, присоединяюсь ко всем благодарным отзывам, комплекс упражнений очень понравился, небольшой по затраченному времени,но очень эффективный, спасибо вам Екатерина
Анна, добро пожаловать на канал. Здесь вы встретите много полезных и эффективных комплексов упражнений. Они разделены в плейлисты для удобства. Здоровья вам и приятных занятий!
Нравятся упражнения и решила делать ежедневно, стараюсь не пропускать. Это для возрастных очень хорошие и лёгкие задания. Спасибо за Ваш труд и за помощь ленивым 😊❤
У меня есть плейлист Упражнения с палкой. Так вот там 14 комплексов с палкой.Рекомендую! А завтра выйдет новый с палкой. Упражнения придумала сама, оригинальный. Подписывайтесь на канал!
Благодарю за такой комплекс. Классные упражнения. И он действительно практически полный. Узнала много новых , интересных .и полезных упражнений 🙏💪👍🔥 Давно искала хороший комплекс. И вот О чудо,!!!💃💥 сегодня мне послали этот комплекс. ♥️
Делаю упражнения почти месяц, сначала побаливала поясница, сейчас меньше, стараюсь не прогибать ее, очень довольна комплексом, появилась гибкость, стала лучше выполнять упражнения, качественнее. После этого комплекса делаю Ваши упражнения для снятия напряжения со спины. Еще раз хочу поблагодарить Екатерину.
Очень понравился комплекс упражнений с палкой! Очень актуально для многих с проблемами в шее, плечах, затылке, и отлично для выработки хорошей осанки! Очень благодарим Вас, дорогая Катюша, за такие эффективные упражнения и за то, что вдохновляете нас заниматься своим здоровьем! Вместе с Вами!🤸♀️😀👍
Замечательный получился комплекс! Этакий гибрид из ранних видео! Нагрузка хорошая и грамотно подобранные упражнения! Надеюсь с Вашей помощью « раскрепостить» свою ШВЗ👏👍💪
Да, упражнения эти нравятся спине и телу вообще. Также для этой зоны смотрите упражнения мои при боли в шее и для шейного отдела позвоночника. Эти два комплекса супер для швз.
👉🏻 группа в Одноклассниках
m.ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram t.me/ekaterina
Ваша поддержка важна для меня!❤
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Из любой страны (кроме РФ)
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Спасибо, отличный комплекс, поддержала бы финансово с удовольствием-но вы из россии((, а я -украинка, до войны регулярно поддерживала много каналов типа "слово пацана" и " вася на сене", но это время прошло
Валентина, это не важно! Благодарю за добрый комментарий. Да, карта РФ. Хотя я сама родилась и живу в Беларуси. Комментарий и просмотры тоже хорошо!))
Здравствуйте,Катя! Очень нравятся Ваши упражнения с палкой. И вот ещё один замечательный комплекс. Выпрямляется спина, улучшается подвижность в суставах, поднимается настроение. С удовольствием делаю с Вами и заряжаюсь Вашей энергией. Благодарю за Ваш труд и желаю Вам всех благ.
Мариночка, благодарю! Для меня очень важны эти отзывы. Самое ценное - знать, что мой труд не напрасен. Здоровья вам! Да, упражнения с палкой очень хороши и эффективны. И делать их приятно.
Здравствуйте, отличный комплекс упражнений для тех кто не хочет ,*валяться) на полу . По мне отличный комплекс. Верхняя часть вся красная, приток крови обеспечен, мышцы спины прорабатываются.Самочувствие отличное. Всё супер. Товарищи. Не ленитесь только вперёд 🤜🤜🤜
Благодарю за отзыв! Да, упражнения с палкой прекрасны! Сама люблю. Смотрите плейлист Упражнения с палкой. Там последний комплекс с палкой просто огонь, на 50 минут.
Уважаемые люди страдающие болезнью Паркинсона, хочу сказать вам, что лучшего комплекса упражнений для нас я не находила. С первого дня опубликования его я стала заниматься и вижу хорошую динамику. Спина становится ровнее, проходит сутулость, но заниматься нужно каждый день! Если что-то не получается, пропустите, делайте следующее упражнение. Главное делайте! Уверяю вас, будет облегчение нашего недуга. Делайте что показывает Катюша! Это просто находка и шанс сохранить здоровье! Спасибо, Катерина! ❤️❤️❤️😘
Ирина, благодарю от души за такой важный комментарий! Самое лучшее, что можно получить от зрителей - это отзыв о результате на мои комплексы. Отлично! Я убеждена, что разумное движение способно сделать очень многое. Вы умничка, что занимаетесь! Спасибо большое, что поделились! Может даже в видео зачитаю Ваш этот комментарий.
Дорогая Катя.Делаю Ваш комплекс 4 месяца.Чувствую себя намного лучше.Упражнения очень хорошо подобраны.Желаю Вам всего наилучшего!!!
Благодарю Вас за результативные комплексы упражнений.
Здравствуйте Екатерина. Делаю ваши комплексы совсем недавно. Уверен, что они помогут и мне и многим людям. 😊мне пришлось вдвое уменьшить скорость, не успеваю. Со временем надеюсь отставать не буду. Мне 63 года, жизнь мне подарила шейный остеохондроз, а так же болит поясница. Боль не сильная, но почти постоянная. МРТ проходил. Не вспомню, как называется диагноз, дело в двух позвонках. Думаю, что ваши упражнения помогут.
Спасибо, огромное❤
Катюша это прекрасный комплекс упражнений ❤ Спасибо большое.
Доброе утро! Спасибо за классную зарядку👍
❤️
Благодарю, Катерина! Именно с Вашего видео с гимнастической палкой начался мой путь в мир фитнеса, йоги, заботы о своем теле. Среди огромного количества видео, Ваше привлекло простотой, доступностью, ну и , конечно, Вашей харизмой и душевностью, которая привлекает к Вам так много людей! Мира Вам и здоровья!
Янина, я очень рада!) Мне приятно, что я могу быть полезной. Здоровья Вам!) Вы молодец!) ☀️
Здравствуйте Катя, я никогда не занималась спортом, но сделав один раз, теперь делаю каждый день вместе с вами! Спасибо Вам, успехов и крепкого здоровья!
Вы молодец! Продолжайте, это важно для здоровья! Вам тоже желаю всего самого доброго!
Тоже самое и человек приятный😊
Спасибо, Екатерина. Я тоже люблю полноценную запись упражнений. Чтобы делать одновременно с тренером. Комплекс изумительный! 👍
Спасибо большое)
Отличный комплекс упражнений. Спасибо.❤
Здравствуйте, Екатерина! Огромное спасибо за ваш труд! Как же давно я искала такой комплекс упражнений и такой формат подачи материала. Увидела ещё один комплекс с палкой и обязательно попробую его завтра. Всех благ вам и процветания каналу!
Надежда, благодарю за отзыв! Смотрите плейлист Упражнения с палкой. Там 16 комплексов. Плюс один с ограниченным доступом за небольшой донат.
Спасибо большое!!! Очень понравился комплекс.❤
Кожен день, роблячи вправи, дякую Тобі, прекрасна Людино!
Во благо!
Бесподобный комплекс, с прекрасной ведущей.
Благодарю! Приятно)
Екатерина, крепкого вам здоровья и долгих счастливых лет жизни ❤💋
Благодарю!
Благодарю очень эффективно❤
Шикарный комплекс упражнений! Я в него влюбилась! С недавнего времени делаю упражнения с палкой и это для меня находка. Огромная Вам благодарность за простоту движений. Делаю этот комплекс после работы, когда сидишь целый день, спина и шея затекают, а сделаешь и появляются силы и настроение!!! Браво!!! 👏👏👏
Екатерина, благодарю за этот отзыв! На канале есть плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов с палкой. Разнообразные упражнения. А сегодня сняла ещё один. Завтра будет на канале. Приятных занятий! Такие отзывы очень вдохновляют меня
Спасибо хорошие упражнения с палкой сегодня делала с вами очень понравилось, для осанки как раз что надо!
Когда ходила на ЛФК, тренер давала такие упражнения с палкой, всё супер, спасибо напомнили
Спасибо за упражнения. Сегодня делаю первый раз, понравилось. Попробую ввести это в привычку.
Татьяна, добро пожаловать на канал. Вы молодец, что стремитесь заниматься. Это важно! Рекомендую весь плейлист Упражнения с палкой. Там 16 комплексов. Чтобы не надоедало, рекомендую чередовать и выбирать из плейлистов разные комплексы. Приятных занятий!
Прекрасные упражнения, спасибо👍
Благо дарю проработала всё тело!
Изумительный комплекс!! Спасибо ,что вовлекаете зрителей в процесс оздоровления!! Успеха в вашей работе!
Благодарю!)
Спасибо большое Катерина вы просто меня загоняли в хорошем смысле слова,давно приготовила палку но не доходило до нее занималась обычной гимнастикой мне 63 года и я всегда следила за собой люблю гонять на велике заниматься с гантельками рубить дрова но с палкой гимнастика хорошая я даже вспотела когда занималась с вами,теперь каждый день буду с вами,дай Бог вам здоровья и счастья.
Нина, благодарю за комментарий! Ну вы даёте! Умничка! Активный образ жизни приносит всегда свои плоды. Я восхищена!
У меня есть целый плейлист Упражнения с палкой. Выбирайте там любой по душе и занимайтесь!
Спасибо за комплекс❤ Как часто можно или нужно делать?
Вот это ,,палочная дисциплина'', хочешь не хочешь, а палка заставляет двигаться. Получила такой заряд энергии на весь день. Можно весь цикл упражнений с палкой так и назвать, будет прикольно.. Благодарна!
Татьяна, благодарю за отзыв!)) Вы молодец! С палкой здорово заниматься, согласна!) Здоровья Вам!
Спасибо🙏🏻Прекрасный комплекс упражнений,73 года и никогда надолго не хватало,но эти упражнения с палкой,МОЁ,делаю с удовольствием и пользой!!!!
Вы большая умница! Смотрите весь плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов.
Спасибо за комплекс и настроение 🎉! Не ожидала, что так понравится. Думала :ну ладно, сделаю для разнообразия эту скучную ЛФК 😂.
Но я в восторге!!! Каждая мышца проработана, в голове ясность. Ваши комментарии к упражнениями краткие, только по делу, ничто не отвлекает.
Пошлю родственникам.
Я рада, спасибо за отзыв! У меня на канале есть плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов. Рекомендую! На канале много разнообразных упражнений. Заниматься по ним приятно и полезно.
Просто великолепно!!!
Прекрасный комплекс,все по делу и очень приятный голос
Благодарю!
Гениально!!! Вы волшебница!!! Плечевые суставы перестали болеть и осанка стала значительно лучше!!!Огромная благодарность вам❤
Буду делать и другие комплексы!!!
Вера, благодарю за то, что поделились! Это важно! Вы большая молодец! На моём канале много комплексов хороших. Смотрите плейлисты, там упражнения поделены по темам для удобства.
Thanks!
Катя-Катерина,вы очень большая молодец! Классные упражнения с палкой! Да и вообще все упражнения у вас классные и вы их очень хорошо показываете!
Николай, благодарю! Здоровья вам!
Шикарный комплекс, комфортный темп. Без лишних слов, включай и делай.
Здравствуйте! Супер мне нравится без музыки всё отлично слышно, рахмет 👍👍👍
Боже мой! Вы - волшебница! Прекрасный комплекс!
@@s.2495 спасибо большое!
Это Вам спасибо!
Катя,упражнения мне очень понравились,давно искала такой комплекс упражнений,у меня изменилась осанка,это то что надо для меня,огромное вам спасибо!!!! Пишу из Армении,г.Ереван...
Благодарю за этот отзыв! Продолжайте! Смотрите плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов.
Это потрясаюший комплекс! Ничего подобного еще не встречала!!
Мне приятно) Благодарю. Смотрите весь плейлист Упражнения с палкой. Там 15 видео с палкой.
Для меня это точно находка.!!!
Отлично!) Да, один наверное из лучших комплексов с палкой на Ютьюбе. Я не хвастаюсь, но так и есть. Смотрите плейлист Упражнения с палкой, там собраны все комплексы с этим инструментом.
Екатерина, спасибо!)
Комплекс подарил движение всему телу, правда я чуть не развалилась пока делала, но всё впереди, спасибо!❤
Валерия, благодарю за отзыв!) Ну вы потихоньку!)) Смотрите весь плейлист Упражнения с палкой. Там 16 видео с палкой. Здоровья и приятных занятий! С каждым разом будет все легче и легче.
@Ekaterina_za_dvijenie спасибо!❤️
Отличный комплекс,грамотное обьяснение, спасибо сердечное буду со своей группой егл делать❤
Занимайтесь во благо! Смотрите плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов с палкой.
Спасибо вам огромное❤❤❤👍, супер управления.
Класс, то, что нужно для взрослых 64 летних девочек!!! 💕 БлагоДарю!!
Спасибо Катюша,😊😊
наш спортивный наставник и красавица Екатерина..!!🥰🥰
Excellent,hard work and beautiful exercises..!! 👍👍💗💗
May Be Peace in the World..!!
May God Bless you, All your Followers and All of Us..!!
Amen..!!🙏🏼🙏🏼💐💐😘😘🌺🌺
Благодарю, дорогая моя Ася! Улыбаюсь и радуюсь!))) ❤️
Благодаря и Вашему вкладу и поддержке я двигаюсь вперёд! ☀️
Удачи и успехов тебе Катенька во всем..!!🌺🌺💕💕🎈🎈🎉🎉
Благодарю!!! И Вам! Здоровья и долгих лет! ❤️
Понравилгсь комплекс.чувствуелся как легче спине.Буду делать каждый день.Бодрость с самого утра.Спасибо.
Елена, благодарю за отзыв! Пробуйте и другие комплексы. Плейлист Упражнения с палкой, там 15 комплексов с палкой. Рекомендую!
Замечательный комплекс! Спасибо автору👏
Спасибо за отличное, энергичное занятие.Делаю со своей группой Мы в восторге от качественной проработки мышц и сухожилий.И спасибо за грамотное обьяснение каждого упражнения❤
Алла, спасибо большое за отзыв! Для меня большая радость быть полезной. Смотрите весь плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов. Успехов!
Катя, до чего же хорош комплекс! Беру в закладки. Палка - мой любимый снаряд. Даже не спрятан вместе с ковриками, гантелями. Стоит в уголочке. Каждый день делаю. А с Вами столько новеньких упражнений! Не все упражнения лёгкие для меня. Здорово! Спасибо, Катя!
Благодарю, Елена! Да, я тоже обожаю палку! После упражнений с ней просто супер ощущения!) Рада Вашему отзыву!)
реально уникальный комплекс спасибо большое благословение от Господа нашего Иисуса Христа
Катюша комплекс супер.спасибо что у вас их много и все они замечательные
Кать, спасибо!!!! Комплекс бомбический! Искала упр с палкой с инструктором, но чесное слово по сравнении с ними - это вы Инструктор, а не они!
Благодарю!) Опыт работы инструктором у меня тоже есть) более 5 лет..
@@Ekaterina_za_dvijenie тогда понятно! 🤣🤣🤣
Тгода смело могу сказать - вы лучшая!!!
)) 🌹
Отличный комплекс и подача ,все четко,кратко ,вот всегда бы так,без лишней демагогии,только комментарии по упражнениям,спасибо
Большое спасибо!
Очень простые с виду, доступные каждому, но такие эффективные упражнения! Грудной отдел раскрылся отлично, и плечи поработали, и осанка!
Вы большая молодец! Благодарю за ваш труд!
Благодарю, Анна!
Дорогая Екатерина, у меня грыжа в шейном отделе, полгода очень сильно болело плечо и рука, ничего не помогало, уже предлагали делать операцию. Случайно попала на Ваш канал и стала регулярно заниматься, через две недели боль стала потихонечку проходить. На данный момент прошло два с половиной месяца моих ежедневных тренировок с Вами, боль полностью прошла. Огромная благодарность за чудесные и несложные комплексы, за позитивный настрой и всегда хорошее настроение!!! Мне особенно понравились комплексы с палкой, делаю чаще всего их😊. Вы моя спасительница!!! Всем своим знакомым рекомендую только Вас, хотя много всего просмотрела и перепробовала, Ваши упражнения самые лучшие и эффективные❤❤❤
Алена, благодарю от души за этот прекрасный отзыв! Для меня это очень дорого и ценно - каждая такая история. Обязательно зачитаю для всех зрителей! ❤️ Обнимаю вас!
Здравствуйте очень понравилась зарядка буду делать с вами мне 65
Благодарю! Я рада!
Упражнения очень полезные . Сегодня начала заниматься. Выбрала именно эти. Подписалась.
Спасибо! Есть отдельный плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов. Рекомендую!
Очень люблю упражнения с палочкой- выручалочкой. Результат от таких упражнений очень хороший.
Спасибо, Екатерина.
Согласна! Спасибо за отзыв!)
Спасибо большое!!! Буду делать с вами!🌹😘🌹🌹🌹🌹😍🌹
Екатерина спасибо большое вам за ваши упражнения.
Добрый день Катюша. Замечательный комплекс. Вы большая умница. СПАСИБО. Занимаюсь вместе с вами.
Спасибо огромное дорогая Екатерина - Божьих Вам благословений 🙏
Оксана, благодарю! И Вам того же желаю! 🌹
Великолепный комплекс, спасибо!!!!!Лучший среди всех на Ютубе. Доступный, очень много упражнений и все интересно выполнять. оставляю себе и буду делать каждый день. Подписка однозначно.
Благодарю! Добро пожаловать!
Катюша спасибо.как всегда замечательный комплекс❤
Здравствуйте, хорошо что вы мне попались, работа сидячая мышц задействованы очень мало, купила палку и сегодня впервые стала делать, оказалось что не всё так просто, тяжёло но буду стараться делать, спасибо вам за то что вы помогаете людям, здоровья вам и всем нам.❤❤❤
Татьяна, добро пожаловать на канал. Здесь много упражнений для оздоровления. Рекомендую плейлист Упражнения при остеохондрозе. Сидячая поза длительное время - причина многих проблем в теле. Занятия помогут немного минимизировать негативные последствия долгого сидения. Здоровья! Подпишитесь на канал, чтобы не потерять. Заниматься нужно! У моих зрителей очень хорошие результаты благодаря занятиям по моим роликам.
Здравствуйте, Екатерина, огромное спасибо за комплекс упражнений. Мне хотелось выполнять что-то из гимнастики, не слишком интенсивное, но в тоже время , чтобы мне нравилось выполнять упражнения и это именно то, что мне нужно. Хочется заниматься каждый день, для меня упражнения не сложные, но очень эффективные. Спасибо Вам.
Смотрите плейлисты, там упражнения разбиты по темам для удобства. Много комплексов доступных и эффективных.
Замечательный комплекс, делаю с удовольствием, есть результат, пропали боли в руке и плече, от всей души Благодарю 🙏 🌹
Отличный комплекс,спасибо за вашу работу. Подписка и активное продолжение с вами❤
Светлана, добро пожаловать на канал. Здесь много полезных упражнений, они собраны в плейлисты по разным темам для удобства.
Приятных занятий! Разнообразие комплексов вас приятно удивит)
Благодарю спассибо.Казахстан.
Благодарю. У меня остеохондроз на все отделы позвоночника - в 2оо5 году перенесла тяжелейшее двустороннее воспаление легких, чудом осталась в живых, получила астму и инвалидность. Потихоньку начала заниматься иогой и пилатесом. Сейчас еще и цигун. Искала хорошие упражнения с палкой -- буду делать - очень понятно все показано - СПАСИБО.
Татьяна, здоровья вам! Любая активность полезна! Есть отдельный плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов.
Очень рада,что сегодня наткнулась на ваше видео.Позанималась с Вами утром утренней зарядкой(комплекс на всё тело) и вечером с палочкой.Спасибо за Ваши комплексы!
Марина, добро пожаловать! Мне приятно. Смотрите и другие комплексы. На канале есть плейлисты, там упражнения рассортированы по темам. Занимайтесь в удовольствие! Здоровья вам!
Как вы нашли мой канал? Случайно в Ютьюбе?
Спасибо большое! Прикольные упражнения, кайфанула в процессе. В теле почувствовала жар, в грудном отделе прям энергия попёрла. Наконец то нашла много упражнений на проработку зоны лопаток, а то у меня там много дискомфорта, и с палкой это было делать гораздо легче!) Большая благодарность за Ваше видео👍😍🤗
Я рада!) Благодарю за отзыв! Да, упражнения с палкой прекрасно прорабатывают верхнюю часть тела.
Спасибо большое за замечательные упражнения.
Вы лучшая❤
Каролина, благодарю за ваши добрые отзывы! Мне приятно.
Добрый день, присоединяюсь ко всем благодарным отзывам, комплекс упражнений очень понравился, небольшой по затраченному времени,но очень эффективный, спасибо вам Екатерина
Благодарю!)
Отличный комплекс, благодарю.
Умничка! Какой славный подарок!
Горно- Алтайск
Спасибо! Даже не представляла, что столько упражнений с палкой. Практически для всего тела! Радуйте нас.
Случайно встретила ваши занятия, сразу вовлеклпсь ваш процесс, очень понравилось. Спасибо огромное ❤
Анна, добро пожаловать на канал. Здесь вы встретите много полезных и эффективных комплексов упражнений. Они разделены в плейлисты для удобства. Здоровья вам и приятных занятий!
Нравятся упражнения и решила делать ежедневно, стараюсь не пропускать. Это для возрастных очень хорошие и лёгкие задания. Спасибо за Ваш труд и за помощь ленивым 😊❤
Делайте и другие комплексы! Приятных занятий!
Огромное спасибо, давно искала комплекс с гимнастической палкой - ваш лучший, буду делать!
У меня есть плейлист Упражнения с палкой. Так вот там 14 комплексов с палкой.Рекомендую! А завтра выйдет новый с палкой. Упражнения придумала сама, оригинальный. Подписывайтесь на канал!
Я сделала это! 🎉 Спасибо большое за отличный комплекс! ❤😊 Всем здоровья и добра! 🥰
Спасибо!❤
Катюша не перестаю вами восхищаться.какие замечательные у Вас комплексы.Я их делаю даже в свои 70 и они мне помогают.Благодарю Вам
Галина, вы большая молодец! То, что делаете упражнения - замечательно! Уважаю и хвалю!!! Это важно!
Благодарю за такой комплекс. Классные упражнения. И он действительно практически полный.
Узнала много новых , интересных .и полезных упражнений 🙏💪👍🔥
Давно искала хороший комплекс. И вот О чудо,!!!💃💥 сегодня мне послали этот комплекс. ♥️
Наталья, я рада!))) Да, упражнения с палкой очень приятно выполнять и эффект от них хороший.
Супер комплекс,лучше ещё не встречала
Благодарю!) Мне приятно! Заходите в плейлист Упражнения с палкой и выбирайте комплексы. Здоровья!
Благодарю за ваш труд! ❤❤❤
Делаю упражнения почти месяц, сначала побаливала поясница, сейчас меньше, стараюсь не прогибать ее, очень довольна комплексом, появилась гибкость, стала лучше выполнять упражнения, качественнее. После этого комплекса делаю Ваши упражнения для снятия напряжения со спины. Еще раз хочу поблагодарить Екатерину.
Ирина, благодарю! Здоровья вам!
Очень понравился комплекс упражнений с палкой! Очень актуально для многих с проблемами в шее, плечах, затылке, и отлично для выработки хорошей осанки!
Очень благодарим Вас, дорогая Катюша, за такие эффективные упражнения и за то, что вдохновляете нас заниматься своим здоровьем! Вместе с Вами!🤸♀️😀👍
Рада быть полезной!) Благодарю, Натали, за отзыв!) 🌹
@@Ekaterina_za_dvijenie 😍❤️🌷
Всегда рад вас видеть, уважаемая Екатерина!
Спасибо вам, Катя!!!
Пожалуйста!)) Приятных занятий и здоровья!
Еще раз, спасибо, за отличную тренировку!!!!!❤❤❤
Спасибо огромное Екатерина, с удовольствием буду выполнять, Вы на этом видео очень красивая❤️❤️❤️👏👏👏👍👍👍🥰😘
Спасибочки большое, Елена!) Приятных занятий! 🌹
Катя, это потрясающе!)) НЕ банально, НЕ напряжно, легко, интересно, а главное - эффективно!
Спасибо! Занимайтесь с удовольствием!
Благодарю!
Благодарю вас! Сегодня сделала первый день , очень тяжело , но это прям то что мне нужно !
Я рада!) На моём канале 15 комплексов с палкой. Есть отдельный плейлист Упражнения с палкой. Здоровья вам!
Это чудо- комплекс. Спасибо!
❤️
Катюша! Ура! Какой прекрасный комплекс. Спасибо!
Спасибо огромное , теперь и я с Вами делаю упражнения каждый день!!!!
Вы большая умница! Результат не заставит себя ждать! Смотрите плейлисты, там упражнения разбиты по темам. С палкой есть новый шикарный комплекс.
Замечательный получился комплекс! Этакий гибрид из ранних видео! Нагрузка хорошая и грамотно подобранные упражнения! Надеюсь с Вашей помощью « раскрепостить» свою ШВЗ👏👍💪
Да, упражнения эти нравятся спине и телу вообще. Также для этой зоны смотрите упражнения мои при боли в шее и для шейного отдела позвоночника. Эти два комплекса супер для швз.
Огромное спасибо , чудесные упражнения❤❤❤
Супер! Благодарю❤
Спасибо я чувствую себя очень хорошо, после этого упражнения,
Отлично!)