Для благодарности за мой труд и в поддержку канала❤ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Огромный всем привет из солнечной Молдовы!!! Всем адекватным людям, которые читают эти строки, желаю счастья мира и добра!!! Цените жизнь, цените каждое мгновение жизни. Жизнь очень короткая.....
Регулярно делаю эти упражнения в течении полутора лет, в качестве разогревающих перед основной тренировкой. Делаю по 20 раз 2-3 подхода, очень хорошая разминка. Боль в плече снизилась, повысилась гибкость и сила. Я уже и не представляю свой день без этих упражнений. Огромное вам спасибо. Вы собрали самые эффективные, самые простые и доступные каждому упражнения. Это лучшее видео и лучший набор упражнений. Спасибо, спасибо.
Благодарю вас! Такие отзывы - самое лучшее, что можно получить в ответ! Вы молодец! Всегда восхищаюсь такими людьми! Закрепила ваш комментарий! Как образец последовательности и трудолюбия, которые неминуемо приводят к результату!
Делаю упр. второй год 1 раз в день по 10 повторений. Ушла боль в плечах. Боль в ногах (сосуды). Боль в спине не ощущаю, но недавно обнаружила там массу проблем при нажатии теннисным мячем. Прорабатываю этим мячем ( нажимаю сильно в болевую точку при помощи стены и считаю до 5)
Сегодня впервые по рккомедации подруг попала на тренировку с палкой. Отнеслась с недоверием, так как ранее посещала йогу. Потом был большой перерыв по личным мучительным причинам. Так вот: на занятии все упражнения отработала, было непросто, вся облилась потом, с тахикардией, но справилась. На йоге я была почти звездочка, но мне все было тяжело, это был предел моих физических ресурсов. После тренировки плечи расправились, шея и позвоночник вытянулись, грудная клетка раскрылась, я вновь ожила. Буду делать эти нехитные, но очень эффективные упражнерия. Спасибо.
В санаториях видела, что делают физкультуру с палкой и думала, что это лёгкие ненужные упражнения. А оказывается работают все мышцы при кажущейся простоте. Спасибо!
Это самые лучшие упражнения с палкой из всех, что я видела. Спасибо вам большое за это видео. У меня шейный остеохондроз, есть грыжа и протрузии. Эти занятия мне реально помогают. Даже после одного такого занятия уже чувствую легкость в шее, плечах, грудном отделе. А когда делаю регулярно-вообще все супер становится. Бодрость, легкость, гибкость, голова перестает кружится. Уже 3й год как пользуюсь этим видео. Спасибо вам💐💐💐
Такие отзывы - это самое дорогое для меня! Благодарю вас за добрый отклик. Это вдохновляет. Планирую ещё в скором времени записать небольшой комплекс упражнений. То, что занимаетесь - это большое дело. Движение - жизнь!
Благодарю! Мне очень приятно. Смотрите плейлисты. Там отдельный плейлист Упражнения с палкой. Выбирайте комплексы по душе, пробуйте разные. Здоровья вам!
В этом видео собраны самые лучшие упражнения для осанки. Делая эти упражнения ежедневно, я намного улучшила осанку. Еще раз благодарю за этот комплекс ❤
Действительно, хоть и давнишнее видио, и я сама специалист ЛФК, по специальности специалист физкультуры и спорта, очень много интересного увидела и почерпнула! Спасибо Вам! Успехов, здоровья и боагополучия! 😊👍🙏 поистинне Век живи Век учись!!! 😊
Добрый день Екатерина. Каждый день делая ваши упражнения, благодарю вас. Спасибо большое вам, что нас возвращайте к нормальной,полноценной жизни. Скольким людям вы помогайте возвращать здоровья. Каждый день делая упражнения ваши ,желаю вам и вашей семье и близким людям здоровья, счастья,успехов во всех делах,всего самого хорошего Екатерина вам. Спасибо большое вам ,что вы есть. 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️💐💐🌹🌹🌹🤝🤝
Спасибо, Катя , за ваш такой прекрасный комплекс!!! Нам с мужем очень понравилось , делаем каждый день. Все очень компактно, без лишних слов, не нудно, легко повторяемы и в тоже время чувствуется нагрузка . Нам пенсионерам это очень кстати.
Здравствуйте Екатерина! Как я благодарна вам за ваши упражнения. Вот эту ,с гимнастической палкой и дыхательную гимнастику. Вот эти ваши упражнения вернули меня к жизни. Очень было тяжело после ковид вернуться в прежнюю форму. Благодаря вам я себя чувствую просто отлично. Дыхательную гимнастику делаю в день 2 раза. 1,5 года. Я заболела в июне 2020года. До сих пор занимаюсь с обеими упражнениями. Здоровья и всех благ вам вашей семьи и близким. Спасибо большое вам
Рамзия, слава Богу! Спасибо за комментарий. Вы молодец, что стали восстанавливаться с помощью движения. А движение действительно помогает. Упражнения для лёгких дают хороший результат. Здоровья вам!
У меня сколиоз. искала упражнения с палкой, чтобы уменьшить боль в плечах, перед основной тренировкой. это просто прекрасно! чувствуется такая лёгкость и в плечах и спине, спасибо вам большое!💗
Спасибо Катюша за гимнастики , зарядки , я тебя люблю , не хватает времени на все , а так бы делала все , ты помогаешь мне жить лучше и качественнее , спасибоооо.
Екатерина дай вам бог здоровья, счастья и благополучия в новом году. В зиму обостряется остеохондроз шеи и травма спины грудного отдела, боли и ощущения просто ужасные. Я давно нашел ваш канал и делал ваши упражнения, но лень стало их повторять и забрасил я их делать. Сегодня вспомнил про ваши упражнения и начал делать и в районе плеча был сильный хруст и стало очень легко. Сейчас лежу и плачу от счастья что легче стало. Спасибо Вам огромное, Вы очень сильно помогли
Виктор! Спасибо Вам большое за добрые слова! Вам тоже желаю всего доброго! Да, в движении - большое благо и облегчение. Я работаю инструктором в фитнес-клубе, веду гимнастику для позвоночника и вижу, как состояние людей (их спин, позвоночников, суставов) меняется на глазах в лучшую сторону. Движение - жизнь! Это банальная привычная фраза несет в себе глубокий смысл! Будьде здоровы! Крепости и сил Вам!
Огромное спасибо вам Екатерина. Не могла даже поднимать руки, плечи, болела шея. Сейчас себя чувствую отлично. Спасибо большое. Я ещё с июня прошлого года делаю в день 2 раза дыхательную гимнастику. За него отдельно спасибо. Когда заболела ковидом думаю меня спасла ваша упражнение дыхательная. Дай вам бог здоровья и всех благ.
Рамзия, благодарю вас! За такой полезный отзыв. Вы молодец, что не ленитесь! Движение действительно целительно! Здоровья вам и долгих лет! ❤️ Продолжайте заниматься!
Катя, спасибо Вам огромное за этот комплекс упражнений, он так понравился мне, просто нет слов😚!!! делаю почти уже месяц каждый день, осанка выпрямляется и когда начинаю сутулится , то уже замечаю эти моменты, нежели раньше, видимо мышечная память начинает работать.
Эти упражнения в моей утренней ежедневной зарядке, стараюсь не пропускать ни одного дня, так как чувствую помощь моей спине и суставам. Несложные в выполнении и чувствуешь наполнение энергии. Я очень благодарна за эти упражнения, они супер.
Екатерина здравствуйте, очень понравился комплекс упражнений с палкой, оказывается можно сколько движении делать,я делала только вверх и палку за спину поглаживание.Конечно, достичь такого успеха непросто,но постепенно можно хотя бы не весь комплекс освоить,мне 74 г и сутулость появилась,это уже наверное не устранить.
Какая вы умничка, что занимаетесь! На моём канале есть плейлист Упражнения с палкой. Там собраны все комплексы с палкой в одну группу. Есть комплекс полный, сейчас постараюсь прикрепить ссылку на него, вам понравится. Здоровья вам! ruclips.net/video/H9hVmxlM0io/видео.htmlsi=S9eO3rVFYQSB68gf
Спасибо Вам за комплекс упражнений. Они реально работают. Я сутулюсь и эти упражнения помогают мне ходить с ровной спиной, стало легче держать ее в ровном состоянии. Моя ровная осанка говорит Вам спасибо.
Спасибо Вам большое за этот комплекс упражнений. Пересмотрела очень много подобных, но всегда возвращаюсь к Вашему . Очень мне помогает. Дай бог Вам здоровья.
Случайно попала на ваш канал ,искала оптимальный комплекс упражнений с гантелями ..очень понравилось..Потом дальше зашла в ваши видео и увидела упражения с палкой . Я никогда не обращала внимания на упражения со спортивной палкой .Но просмотрев видео мне очень понравилось .Я купила себе палку и начала заниматься,конечно не все упражнения получаются как у вас красиво ,особенно для плечевых суставов ..руки тяжело заходят в прямом положение назад ,но я стараюсь ..думаю скоро получится !Спасибо огромное за ваш труд!
Мне приятно) В плейлисте Упражнения есть видео с палкой этого года. Более четкое и там собраны все упражнения. Там я в чёрном костюме. Найдите то видео. Там без предисловий, удобно. Приятных занятий! Упражнения с палкой очень хороши для осанки и устранения сутулости.
Начал заниматься в июле прошлого года. Захотелось побольше нагрузки. Заменил палку на бодибар. Попался американский на 6 фунтов(2.7кг).Нагрузка увеличилась на несколько порядков. Привыкал месяца 2.Начинал с 3-5 повторений. За полгода увеличил до 20-30 повторений. Теперь хватает и нагрузки, и гибкости. Спасибо.
Спасибо за упражнения! Много лет делала периодически упражнения с палкой, знаю их много. Но с удивлением узнала, что есть ещё много других упражнений, которые я никогда не знала!!!
Благодарю вас, очень хороший комплекс упражнений для суставов. Замечательно снимает усталость плеч и убирает сутулость. Я много времени провожу сидя за компьютером, а вечером занимаюсь вязанием. Эти упражнения - спасение для моего шейно-грудного отдела позвоночника после травмы.
Какая же вы молодец!!! Да, тело очень отзывчиво на упражнения. И обязательно отблагодарит вас хорошей формой. Рада быть полезной! Занимайтесь!) Без движения нет жизни.
Мой сын занимается на скрипке, соответственно левое плечо заметно начало западать. Будем делать эти упражнения 🙂. Спасибо большое, позже отпишусь о результатах.
Дорогая Екатерина, благодарю за Вашу помощь!!! Замечательные упражнения, делаю около года, из двух Ваших комплексов. Очень выручают! Особенно если делать ежедневно, не пропускать). Давняя травма позвоночника частенько дает о себе знать, а с Вашими советами намного легче! Благодарю!!!!!
Классные упражнения, сразу чувствуется, как спине и суставам рук становится лучше! Если каждый день делать такой комплекс, то можно не бояться старости)) Огромное вам спасибо!!!
Для благодарности за мой труд и в поддержку канала❤
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Какой рост под 120см
Не поняла
Огромный всем привет из солнечной Молдовы!!! Всем адекватным людям, которые читают эти строки, желаю счастья мира и добра!!! Цените жизнь, цените каждое мгновение жизни. Жизнь очень короткая.....
Благодарю за теплый привет и добрые слова. Вы правы, жизнь скоротечна. Нам есть что ценить.
Ppl@@Ekaterina_za_dvijenie
Регулярно делаю эти упражнения в течении полутора лет, в качестве разогревающих перед основной тренировкой. Делаю по 20 раз 2-3 подхода, очень хорошая разминка. Боль в плече снизилась, повысилась гибкость и сила. Я уже и не представляю свой день без этих упражнений. Огромное вам спасибо. Вы собрали самые эффективные, самые простые и доступные каждому упражнения. Это лучшее видео и лучший набор упражнений. Спасибо, спасибо.
Благодарю вас! Такие отзывы - самое лучшее, что можно получить в ответ! Вы молодец! Всегда восхищаюсь такими людьми! Закрепила ваш комментарий! Как образец последовательности и трудолюбия, которые неминуемо приводят к результату!
Делаю упр. второй год 1 раз в день по 10 повторений. Ушла боль в плечах. Боль в ногах (сосуды). Боль в спине не ощущаю, но недавно обнаружила там массу проблем при нажатии теннисным мячем. Прорабатываю этим мячем ( нажимаю сильно в болевую точку при помощи стены и считаю до 5)
Катя привет упражнения для попы.Коля
Сегодня впервые по рккомедации подруг попала на тренировку с палкой. Отнеслась с недоверием, так как ранее посещала йогу. Потом был большой перерыв по личным мучительным причинам. Так вот: на занятии
все упражнения отработала, было непросто, вся облилась потом, с тахикардией, но справилась. На йоге я была почти звездочка, но мне все было тяжело, это был предел моих физических ресурсов. После тренировки плечи расправились, шея и позвоночник вытянулись, грудная клетка раскрылась, я вновь ожила. Буду делать эти нехитные, но очень эффективные упражнерия. Спасибо.
Отличный комплекс, спасибо ❤
Не смотря на то, что видео трехлетней давности, хочу выразить вам благодарность! Делаем с детьми вашу зарядку в дни карантина.
Спасибо большое!) Вы большие молодцы!
Молодцы 👍👍👍
В санаториях видела, что делают физкультуру с палкой и думала, что это лёгкие ненужные упражнения. А оказывается работают все мышцы при кажущейся простоте. Спасибо!
Да, упражнения с палкой - очень эффективны и приятны. Одни из популярных на моём канале.
Это самые лучшие упражнения с палкой из всех, что я видела. Спасибо вам большое за это видео. У меня шейный остеохондроз, есть грыжа и протрузии. Эти занятия мне реально помогают. Даже после одного такого занятия уже чувствую легкость в шее, плечах, грудном отделе. А когда делаю регулярно-вообще все супер становится. Бодрость, легкость, гибкость, голова перестает кружится. Уже 3й год как пользуюсь этим видео. Спасибо вам💐💐💐
Такие отзывы - это самое дорогое для меня! Благодарю вас за добрый отклик. Это вдохновляет. Планирую ещё в скором времени записать небольшой комплекс упражнений. То, что занимаетесь - это большое дело. Движение - жизнь!
Простые и эффективные упражнения. Плечевые суставы разогрелись, грудка клетка расширилась, выпрямилась спина. Катя, спасибо за видео.
Посмотрела видео и сбегала купила черенок. Буду делать с вами. Спасибо!
Ну Вы даете!) Молодец!
На моем канале несколько видео упражнений с палкой. Рекомендую! Занимайтесь с удовольствием!)
Отличный комплекс. Всегда актуален! Спасибо Вам❤
Благодарю!
Спасибо, Екатерина! Теперь каждое утро провожу с вами) Здоровья и счастья вам!
Благодарю! Мне очень приятно. Смотрите плейлисты. Там отдельный плейлист Упражнения с палкой. Выбирайте комплексы по душе, пробуйте разные. Здоровья вам!
В этом видео собраны самые лучшие упражнения для осанки. Делая эти упражнения ежедневно, я намного улучшила осанку. Еще раз благодарю за этот комплекс ❤
Очень приятно слышать. Да, упражнения с палкой действительно хороши.
На протяжение какого времени вы их делали и как часто? И как ощущения?
@@leonov8868 давно занимаюсь , делаю этот комплекс дважды в день. Волшебные упражнения, самочувствие и осанка улучшились. Рекомендую всем
Согласна, что комплекс отличный . Спасибо за подборку. Раньше брала частями из разных тренировок. 💪💪💪😘
мотрите плейлист Упражнения с палкой. Там есть даже более полный комплекс упражнений с палкой. Благодарю за отзыв!
Спасибо большое! Это лучший комплекс для моей воротниковой зоны!
Действительно, хоть и давнишнее видио, и я сама специалист ЛФК, по специальности специалист физкультуры и спорта, очень много интересного увидела и почерпнула! Спасибо Вам! Успехов, здоровья и боагополучия! 😊👍🙏 поистинне Век живи Век учись!!! 😊
Спасибо большое! Очень рада!)
Добрый день Екатерина. Каждый день делая ваши упражнения, благодарю вас. Спасибо большое вам, что нас возвращайте к нормальной,полноценной жизни. Скольким людям вы помогайте возвращать здоровья. Каждый день делая упражнения ваши ,желаю вам и вашей семье и близким людям здоровья, счастья,успехов во всех делах,всего самого хорошего Екатерина вам. Спасибо большое вам ,что вы есть. 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️💐💐🌹🌹🌹🤝🤝
Рамзия, здравствуйте! Рада снова читать комментарий от Вас!) Очень приятно! Для меня важны такие отзывы. Это мотивирует и вдохновляет! ❤️
Спасибо, Катя , за ваш такой прекрасный комплекс!!! Нам с мужем очень понравилось , делаем каждый день. Все очень компактно, без лишних слов, не нудно, легко повторяемы и в тоже время чувствуется нагрузка . Нам пенсионерам это очень кстати.
Какие вы молодцы! Восхищаюсь! Спасибо вам за добрые слова!
Упражнения супер, спасибо большое!!! Прям спина как будто ожила, и камни упали со спины))) спасибо огромное!❤
Я рада!
Ой, спасибо, Девушка. Прохрустела , так прохрустела :)))
Катюша, из всех просмотренных выбрала Ваш комплекс.❤
Благодарю! Смотрите плейлист Упражнения с палкой. Там последний комплекс новый с палкой просто чудо. Здоровья!
Делаю этот комплекс уже 2года. Очень грамотно подобранные управления. Способствует хорошему кровообращению мозга, ну и конечно же осанка.
Да, комплекс удачный. Рекомендую вам плейлист Упражнения с палкой. Там 15 комплексов с палкой.
Коротко, ясно, эффективно, Отличный комплекс, Благодарю.
Вы молодчина! Спасибо!
Дуже вам дякую!!!все неперевершено доступно і недорого)здоровя Вам!!
И Вам здоровья! 🌹
Здравствуйте Екатерина! Как я благодарна вам за ваши упражнения. Вот эту ,с гимнастической палкой и дыхательную гимнастику. Вот эти ваши упражнения вернули меня к жизни. Очень было тяжело после ковид вернуться в прежнюю форму. Благодаря вам я себя чувствую просто отлично. Дыхательную гимнастику делаю в день 2 раза. 1,5 года. Я заболела в июне 2020года. До сих пор занимаюсь с обеими упражнениями. Здоровья и всех благ вам вашей семьи и близким. Спасибо большое вам
Рамзия, слава Богу! Спасибо за комментарий. Вы молодец, что стали восстанавливаться с помощью движения. А движение действительно помогает. Упражнения для лёгких дают хороший результат. Здоровья вам!
Отличные упражнения! Очень хорошо разогревают👍
У меня сколиоз. искала упражнения с палкой, чтобы уменьшить боль в плечах, перед основной тренировкой. это просто прекрасно! чувствуется такая лёгкость и в плечах и спине, спасибо вам большое!💗
Благодарю за отзыв!
В четверг выйдет новый комплекс с палкой, самый лучший на этом канале. Рекомендую!
Катя, благодарю за чудные занятия! Будь всегда любимой и счастливой!!! 🙏🌺🍀🌼🤗
Алла, благодарю от души!) Вы мой верный подписчик!)) Давно со мной, приятно. Здоровья!
Спасибо Катюша за гимнастики , зарядки , я тебя люблю , не хватает времени на все , а так бы делала все , ты помогаешь мне жить лучше и качественнее , спасибоооо.
Благодарю! Очень приятно и радостно читать такие комментарии!
Умница редкая!) Спасибо большое!) И дай Бог здоровья!)
Благодарю от души! И Вам здоровья!
Спасибо! Доступно всё рассказали и продемонстрировали! Буду заниматься!
Смотрите и новый комплекс с палкой. Там собраны все упражнения с палкой и без вступления.
Сегодня впервые попробовала эти упражнения-мой позвоночник и суставы поют деферамбы!)))Благодарю!!!
Эльвина, благодарю! Смотрите плейлист Упражнения с палкой. Там много хороших комплексов.
Дифирамбы. Не обижайтесь, исправляю вас больше для себя, так как уже начала сомневаться в правильном написании.
Снова и снова благодарю Вас, Уважаемая Екатерина!
Благодарю!) Пусть будут занятия во благо!
Катюша,С РОЖДЕСТВОМ!БУДЬ СЧАСТЛИВА И ЛЮБИМА!🌲🤗
Алла, благодарю! Вам также всего самого доброго! Здоровья!
Екатерина дай вам бог здоровья, счастья и благополучия в новом году. В зиму обостряется остеохондроз шеи и травма спины грудного отдела, боли и ощущения просто ужасные. Я давно нашел ваш канал и делал ваши упражнения, но лень стало их повторять и забрасил я их делать. Сегодня вспомнил про ваши упражнения и начал делать и в районе плеча был сильный хруст и стало очень легко. Сейчас лежу и плачу от счастья что легче стало. Спасибо Вам огромное, Вы очень сильно помогли
Виктор! Спасибо Вам большое за добрые слова! Вам тоже желаю всего доброго! Да, в движении - большое благо и облегчение.
Я работаю инструктором в фитнес-клубе, веду гимнастику для позвоночника и вижу, как состояние людей (их спин, позвоночников, суставов) меняется на глазах в лучшую сторону.
Движение - жизнь! Это банальная привычная фраза несет в себе глубокий смысл! Будьде здоровы! Крепости и сил Вам!
@@Ekaterina_za_dvijenie замечательные упражнения!
Витька, не плачь)
@@Ekaterina_za_dvijenie otkuda vi i zamuzem li? )
@@depechebest я живу в Беларуси) Это ведь не сайт знакомств)
Катя вам очень спасибо. Мы с семьёй зделали много раз. Мы когда видели эту видео Мы принесли 6 палок. Мы из Узбекистане. Спасибо вам большой!
Спасибо большое за отзыв! Вы молодцы!!!
Благодарю за упражнения. Очень здорово их делать в офисе. Недолго и эффективно.
Супер!) Кто хочет двигаться, тот найдет возможность! Вы молодец!
Спасибо, делаю эти упражнения по 4 раза в день и спина больше не болит.Рекомендую!
@@ВиталийР-ц4ф нет
Прекрасные упражнения! Спасибо!!
Красивая Катя и полезные упражнения!
Благодарю!)
Upraznenija - trénují každý den - pomáhá mi od bolesti - zajímavé, inteligentní, baví me - sposibo z Prahy 🍀💚👋
Благодарю! Спасибо! ❤️
Екатерина, большое спасибо! Делаем ваши упражнения с палкой каждый день. Ждём новых комплексов упражнений.
КАТЮША,СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Позанималась, очень понравилось. Спасибо!
Очень понравилось, спасибо!
Огромное спасибо вам Екатерина. Не могла даже поднимать руки, плечи, болела шея. Сейчас себя чувствую отлично. Спасибо большое. Я ещё с июня прошлого года делаю в день 2 раза дыхательную гимнастику. За него отдельно спасибо. Когда заболела ковидом думаю меня спасла ваша упражнение дыхательная. Дай вам бог здоровья и всех благ.
Рамзия, благодарю вас! За такой полезный отзыв. Вы молодец, что не ленитесь! Движение действительно целительно! Здоровья вам и долгих лет! ❤️
Продолжайте заниматься!
Здравствуйте! Большущее спасибо. Нашла черенок от швабры.😊
Очень хороший комплекс, благодарю !
Катя, спасибо Вам огромное за этот комплекс упражнений, он так понравился мне, просто нет слов😚!!! делаю почти уже месяц каждый день, осанка выпрямляется и когда начинаю сутулится , то уже замечаю эти моменты, нежели раньше, видимо мышечная память начинает работать.
Благодарю!!!!Счастья вам и здоровья!!!Радуйте нас и дальше❤
Благодарю!
Отличные упражнения, комплекс сбалансирован. Очень даже рекомендую!!!
Умница, спасибо за комплекс упражнений.
Спасибо за предоставленный материал! Благодарю!
Эти упражнения в моей утренней ежедневной зарядке, стараюсь не пропускать ни одного дня, так как чувствую помощь моей спине и суставам. Несложные в выполнении и чувствуешь наполнение энергии. Я очень благодарна за эти упражнения, они супер.
Спасибо за отзыв! Вы молодец, что занимаетесь регулярно! Это не пройдет даром.
@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо за добрые слова!
Огромное спасибо
Катюша, все упражнения очень хорошие, а главное, темп не быстрый, подходят для всех возрастов. Благодарю Вас, и желаю Вам крепкого здоровья!
Екатерина здравствуйте, очень понравился комплекс упражнений с палкой, оказывается можно сколько движении делать,я делала только вверх и палку за спину поглаживание.Конечно, достичь такого успеха непросто,но постепенно можно хотя бы не весь комплекс освоить,мне 74 г и сутулость появилась,это уже наверное не устранить.
Какая вы умничка, что занимаетесь! На моём канале есть плейлист Упражнения с палкой. Там собраны все комплексы с палкой в одну группу. Есть комплекс полный, сейчас постараюсь прикрепить ссылку на него, вам понравится. Здоровья вам!
ruclips.net/video/H9hVmxlM0io/видео.htmlsi=S9eO3rVFYQSB68gf
Спасибо дорогая Екатерина, буду стараться,как получится, очень полезные движения для моего позвоночника.
Спасибо огромное. Очень помогает ✊
Какой шикарный комплекс! Скачала видео и буду делать весь комплекс. Большое Вам спасибо!
Спасибо большое ❤.
Спасибо Вам за комплекс упражнений. Они реально работают. Я сутулюсь и эти упражнения помогают мне ходить с ровной спиной, стало легче держать ее в ровном состоянии. Моя ровная осанка говорит Вам спасибо.
Спасибо Вам большое за этот комплекс упражнений. Пересмотрела очень много подобных, но всегда возвращаюсь к Вашему . Очень мне помогает. Дай бог Вам здоровья.
Благодарю!)
Спасибо огромное за прекрасные упражнения!!!!!!!Очень полезно заниматься ими!!!Сердечное спасибо!!!!!!!
Екатерина,очень благодарна за помощь.Счастье тебе дорогая!😊
Аллочка, наверное самое большое количество комментариев - от вас! Благодарю вас! Обнимаю! Мысленно посылаю вам пожелания здоровья и благословения!
Все еше актуально, классные упражнения, использую их каждый день в зале для разогрева
Какой замечательный комплекс с палкой. Много новых упражнений узнала для себя.
Случайно попала на ваш канал ,искала оптимальный комплекс упражнений с гантелями ..очень понравилось..Потом дальше зашла в ваши видео и увидела упражения с палкой . Я никогда не обращала внимания на упражения со спортивной палкой .Но просмотрев видео мне очень понравилось .Я купила себе палку и начала заниматься,конечно не все упражнения получаются как у вас красиво ,особенно для плечевых суставов ..руки тяжело заходят в прямом положение назад ,но я стараюсь ..думаю скоро получится !Спасибо огромное за ваш труд!
Мне приятно) В плейлисте Упражнения есть видео с палкой этого года. Более четкое и там собраны все упражнения. Там я в чёрном костюме. Найдите то видео. Там без предисловий, удобно. Приятных занятий! Упражнения с палкой очень хороши для осанки и устранения сутулости.
Здравствуйте, недавно нашла Ваш комплекс упражнений, стала делать упражнения очень понравились. Спасибо большое.👍😊😊
Спасибо, мне приятно.
Отличные упражнения! Огромное спасибо вам.
Ольга, на моем канале все упражнения с палкой собраны в отдельный плейлист. Пробуйте и другие комплексы! Здоровья вам!
Самый эффективный комплекс для позвоночника и плечевого пояса из всех, которые я перетестировал. Спасибо!
Вадим, благодарю!)
Огромное спасибо Е Катерина. Здоровье возвращается.ждём ещё.
Катя, благодарю Вас! Третий год занимаюсь с вашим видео! Очень легко, но эффективно! 💪💪🤩💃
Благодарю!) Мне приятно) Вы большая умничка, что занимаетесь.
Начал заниматься в июле прошлого года. Захотелось побольше нагрузки. Заменил палку на бодибар. Попался американский на 6 фунтов(2.7кг).Нагрузка увеличилась на несколько порядков. Привыкал месяца 2.Начинал с 3-5 повторений. За полгода увеличил до 20-30 повторений. Теперь хватает и нагрузки, и гибкости. Спасибо.
Супер! Вы молодец! Спасибо за то, что написали этот комментарий.
Спасибо за упражнения! Много лет делала периодически упражнения с палкой, знаю их много. Но с удивлением узнала, что есть ещё много других упражнений, которые я никогда не знала!!!
Приятно слышать!))
Прекрасные упражнения! Спасибо Вам за вашу работу!🌹🌹🌹👏
Вот молодчинка, что показала такие классные движения! Сразу работает!
Благодарю!
Благодарю вас, очень хороший комплекс упражнений для суставов. Замечательно снимает усталость плеч и убирает сутулость. Я много времени провожу сидя за компьютером, а вечером занимаюсь вязанием. Эти упражнения - спасение для моего шейно-грудного отдела позвоночника после травмы.
Благодарю за отклик!!! Очень приятно! Вы заслуживаете уважения тем, что занимаетесь!
Замечательная подборка упражнений. Спасибо. Попробовала и поняла , что буду делать.
Смотрите также и мой свежий комплекс с палкой. Там собраны все упражнения и без вступления. Спасибо за отзыв!
Спасибо! Вы каждый день помогаете мне со спиной. Выражаю благодарность :)
Благодарю!
Наконец я нашёл тот комплекс, который искал! Простота и эффективность! Огромное спасибо за Ваше видео!
Спасибо! Занимайтесь во благо!)
спасибо Катя.мне 65 и я начала каждый день выполнять с вами упражнения.и очень легко становится телу.
Какая же вы молодец!!! Да, тело очень отзывчиво на упражнения. И обязательно отблагодарит вас хорошей формой. Рада быть полезной! Занимайтесь!) Без движения нет жизни.
Спасибо большое за упражнения.
Огромное спасибо за необычный комплекс и вашу фантазию.
Пожалуйста! Будьте здоровы!!!
Мой сын занимается на скрипке, соответственно левое плечо заметно начало западать. Будем делать эти упражнения 🙂. Спасибо большое, позже отпишусь о результатах.
Здравствуйте Екатерина.
Такой прекрасный комплекс.
Благодарю.
Спасибо большое! Смотрите и мой последний комплекс с палкой. Там собраны все упражнения. И без предисловий
Спасибо, Екатерина!
Спасибо, стала регулярно делать, короткий курс, очень удобно.
Дорогая Екатерина, благодарю за Вашу помощь!!! Замечательные упражнения, делаю около года, из двух Ваших комплексов. Очень выручают! Особенно если делать ежедневно, не пропускать). Давняя травма позвоночника частенько дает о себе знать, а с Вашими советами намного легче! Благодарю!!!!!
Для меня такие отзывы очень дороги и ценны! Спасибо Вам!!! Это самая дорогая награда за свои труды.
2:00 начало. Огромное Вам спасибо!!!
Умница. Спасибо Вам. Замечательная разминка. Здоровья Вам и Вашим близким.
Благодарю! И Вам также желаю здоровья!
Огромная благодарность!!!!Классные упражнения)))
Екатерина, спасибо за комплекс упражнений! Стараюсь выполнять каждый день!
Упражнения супер, очень хорошо разогревают мышцы !
Регулярно делаю упражнения. Спина выпрямилась, шея расслабилась. Очень хорошие упражнения для разминки перед гимнастикой. Спасибо большое. Рекомендую.
Спасибо за добрый отзыв!) Вы молодец!!!
Спасибо, дорогая, Екатерина!!!!!
Классные упражнения, сразу чувствуется, как спине и суставам рук становится лучше! Если каждый день делать такой комплекс, то можно не бояться старости)) Огромное вам спасибо!!!
спасибо за комплекс. Просто потрясающие упражнения. И очень эффективные
Спасибо Вам огромное!!!!❤❤❤❤увлекаюсь вязанием, конечно же болят мышцы, суставы.!!! Ваши упражненения помогают!!! 👍👍👍👍👍
Есть у меня хороший комплекс для кистей рук. Рукодельницам очень хорошо подходит. Здоровья вам!
Какие полезные упражнения! Спасибо вам огромное ❤️
Благодарю! Делаю с Вами каждый день! Очень крутые упражнения!
Спасибо! Подписывайтесь на мой ВК. Там продублирую свои многие комплексы на случай, если Ютуб закроется.