Excelente directo al grano se agradecen estos videos yo los veo en el gym, xq la vdd se me olvida la ejecución correcta y no puedo estar viendo videos de 10 min x ejercicio
si pero mejor usa la base de la cama, porque si usas el colchon al momento de bajar tu manos igual bajaran y sera algo incomodo, yo utilizo mejor la base moviendo el colchon unos centimetros
![[ Fall Asleep Immediately ] DEEP SLEEPING Music to Relieve Insomnia and Stop Overthinking](/img/1.gif)
Excelente directo al grano se agradecen estos videos yo los veo en el gym, xq la vdd se me olvida la ejecución correcta y no puedo estar viendo videos de 10 min x ejercicio
Me avente por la progresión mas avanzada con los discos en los muslos hasta el fallo y quema horrible pero que poderoso me sentí.
Muchas gracias señor lo quiero
Gracias a ti
Gracias por compartir tan valioso ejercicio por cierto el legendario Arnold Schwarzenegger lo hacía en sus rutinas de triceps
Se puede hacer en una cama o sea apoyando las manos en el Colchon ?
Hasta en una silla sirve
si pero mejor usa la base de la cama, porque si usas el colchon al momento de bajar tu manos igual bajaran y sera algo incomodo, yo utilizo mejor la base moviendo el colchon unos centimetros
@@rocko2353 siiiiiii
Gracias, muy bien explicado 👌
Excelente video. Gracias!!!
Uno de los mejores haciendo serie desendentes quitando peso y haciendo más y pues elevados y unidos
Muchas graciaas
Gracias por comentar
Ejercicio excelente
Muchas gracias!
Con razon ya no tenia codos. Gracias!
Gracias!
Me ayudó!
Muchas Gracias, Muy Claro
GRA-CIAS!!
Muchas gracias! Bien piola
Muchas gracias bro
Entrena el pectoral este ejercicio?
Aquí está su Like buen Hombre 📈📈
Que cabeza trabaja?
"No me robes los bancos!" gritaban.
Que pena señor profesor le faltó un detalle muy importante y es colocar las manos hacia afuera en el banco por eso el dedo hacia abajo gracias
Eso mismo pensé.
FONDOS de TRÍCEPS ¿Conoces los riesgos para el hombro?
ruclips.net/video/agsFL4lIZdw/видео.html&ab_channel=RealFederaci%C3%B3nEspa%C3%B1oladeBalonmano
El Men que le sale perfecto : demen más bancos 🗿🚬
Alguien que me diga porque al hacer ese ejercicio de primero si sineto el tricep después de un rato ya no sineto el estimulo alguna recomendación?
Si despues de 4 series me duelen las muñecas es normal?
No
Esto no es lo mismo que las paralelas? 🤔
Si
No, esto aisla mas el tricep. En paralelas el angulo del cuerpo determina cuanto interviene el pectoral en el ejercicio.
🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈👌💋🔥💪🤜🤛
Ese ejercicio lo hice por mucho tiempo, y no me funcionó.