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형! 형 곧 10만이야!! 솔직히 요즘은 운동전에 오머형이 지대로지!!!
고마워!! 오늘도 득근해용~💪
아주 좋아쒀~!!
시즌때 선수들은 적게먹는만큼 적게운동하나요?
고강도웨이트를 하고 적게먹는건 오히려 근손실만 유발한다고 들었는데
웨이트를 줄이고 유산소를 늘려서 살을빼는건가요?
칼로리보다 운동량을 늘려서 조정
너무낮게 먹으면 수행능력자체가 떨어짐요
얼마나 살벌하게 털어야 운동중에 오한까지 오는거야.. ㄷㄷ
운동하는 영상으로 보면 네추럴이고도 남을듯 네츄럴 맞나보네
안걸리면 내추럴임
본인이 아니라면 내추럴임
아무도 모르면 내추럴임
영상이 좀길면 좋겠다 ㅜ
클피1위 오픈2위 오픈1위 엄살쟁이ㅋ
ㅋㅋ 네츄럴 지랄하고있네 두께보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ