#Funcional

Quer um exercício desafiador para o seu treino e trabalhar Abdômen e membros inferiores fortes e com os muculos definidos?
Nesse exercício nosso Personal Trainer Yan realiza a flexão de braço na bola suiça, um exercício que estimula a região do core (estabilizadores do corpo) e do Peitoral, Deltoide e Triceps de forma intensa e fazendo com que eles sempre estejam em constante contração, fora causar mais instabilidade para os seus estabilizadores (eretores de espinha, lombar, abdominal transverso, abdominal oblíquo e reto abdominal) com isso estimulando uma grande quantidade de músculos sinergistas, também conhecido como estabilizadores.
E ai, topa esse desafio do Personal 4U Studio Tatuapé?
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