САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте?

[@doctorDlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию можно по телефону → [phone]
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?GvoIMYoaMTM
✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ►nuum.ru/channel/doctordlin
🔵 Мой Телеграм-канал: t.me/+8NF43MJjkvdlNDIy

[@НайляШайхуллина-в2ц]

Спасибо прошу консультацию

[@valentlialchenko2822]

Спасибі, доктор! Класна зарядка!

[@ГалинаСырбакова-в4щ]

Доктор

[@ГалинаСырбакова-в4щ]

Большое спасибо.Грамотно!

[@Светлана-л6е9ы]

Алкоголь не лечит.

[@ВалентинаШ-я7е]

Спасибо дорогой Доктор очень хорошая и доступная зарядка для нашего поколения,, почтенного возраста,, очень люблю Вас смотреть и слушать . Здравия Вам и всех благ.❤❤❤❤❤

[@ЛилияТаут]

БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ❤❤❤

[@МарияХодунова-з8м]

Дорогой, многоуважаемый доктор Длин! Я вас полюбила с первого знакомства за вашу доброту, простоту и качество предлагаемых очень простых и доступных для любого возраста упражнений. Мне мне 86 лет и делаю вместе с вами эти упражнения. Спасибо, что вы появились в моей жизни! ❤❤❤

[@raisadanilova224]

СУПЕР! ЗАРЯДКА! СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ С ВАШЕЙ СЕМЬЕЙ! ❤

[@ЛюдмилаПотапова-в1ш]

Прекрасные упражнения! Спасибо огромное!❤

[@ИнессаИнесса-е9н]

Серёженька! Ты такой славный! Замечательно проводишь показ и всё разжевываешь! Просто лучше не бывает! Буду пересылать этот ролик, думаю, всем понравится как и мне! Благодарю ❤❤❤

[@ludmilagoldman9677]

Уважаемый локтор Длин! Вы просто ходячая энциклопедия простых и эффекивных упражнений на все случаи разных поломок в теле, смотрю вас регулярно и всегда нахожу жемчужинку именно для меня здесь и сейчас. Благодарю вас за ваши труды и помощь в сохранении здоровья. Дай вам Господь всё самое лучшее в этой жизни.

[@КристинаМаковская-к4ф]

Спасибо родной, ваша доброта светится через экран, хочется жить❤❤❤🎉🎉🎉 доктор Вы лучший, уважение и наша почтение сердечное, Сибирь, баба Гала ❤❤❤

[@ЛюбаВерховский]

Доктор, Вы, Волшебник, для нас.👍❤👍

[@ЛюдмилаЛовкова-ч8ш]

Доктор спасибо вам большое за ваши упражнения👍👍👍❤❤❤🙏🙏🙏

[@галиналевченко-к3у]

Гениально и просто🎉

[@raisadanilova224]

СУПЕР ! ЗАРЯДКА ! СПАСИБО ] ДОРОГОЙ ДОКТОР
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ С ВШЕЙ СЕМЬЕЙ!

[@raisadanilova224]

ОТПЕЧАТОК С ВАШЕЙ СЕМЬЕЙ
ЛЮБИМ И УВАЖАЕМ !
БЛАГОПОЛУЧИЯ!

[@HamroRoziyev]

Здравствуйт

[@HamroRoziyev]

Доктор

[@HamroRoziyev]

Яболею постоянно. Это от чего?

[@HamroRoziyev]

Я из Узбекистана..Сомной происходит не что странное

[@ГалинаЛебедева-щ4ц]

Зарядка, супер. Очень всё нравится , смотрю с удовольствием ваш канал. Большое вам спасибо.

[@ГалинаМакеева-б7р]

Упражнения очень хорошие Спасибо😊

[@ТебиеваГала]

Спасибо 🙏💕огромное, доктор. Из-за веса (конкретно из-за живота) не все ваши упражнения получаются, но в конкретном случае суперррр😊❤

[@ЕвгенияМорозова-ь2о]

Зарядка, супер большое вам спасибо, а вам здоровья!!!💯👍🥰❤️🍂🍁

[@olgasmirnova5075]

Большое Вам спасибо, доктор Длин, очень полезные советы, ничего лишнего в изложении.
Успехов Вам в Вашей благородной деятельности!

[@ЛюбовьМаркина-м8ъ]

Вы Просто Прелесть Очень доходчиво и понятно Всех Благ

[@ЛюбовьСкороход-к2т]

ОГРОМНОЕ, Вам спасибо, дорогой ДОКТОР!!!❤

[@СаулеТуликова]

🎉🎉🎉спасибо! Вы супер

[@ИринаМихалева-в5з]

Вы просто гений
Все чётко и доходчиво показываете и объясните
Спасибо😮❤😊😮

[@jelenakolosova3189]

Благодарю Вас,доктор🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ОльгаМихайловна-о4д]

ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ
УПРАЖНЕНИЯ! СПАСИБО!

[@Нина-ы5ф9я]

СПАСИБО ДОКТОР, ЗА ВНИМАНИЕ 🖐🔥❤🙏👍

[@GSH540]

Благодарю , Всех Благ ! 🎉

[@ЛюдмилаМирошниченко-ч2х]

Умница!!! Спасибо, Доктор!!!❤❤❤

[@РозаНадырова-р6й]

Огромное спасибо! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ШамсиятКеримов]

Спасибо доктор❤❤🎉

[@ИринаЛелюк-о1ж]

Благодарю! 🙏❤️

[@ЛюдмилаФокина-ж4я]

Благодарю вас доктор!!!

[@ЕленаКасаткина-в1ь]

Спасибо большое за упражнения!

[@zhilabilafgr2636]

Какие хорошие упражнения! Буду делать! Спасибо вам большое за видео!!! 👍😀🤩

[@lusikb6821]

Прекрасное видео! Спасибо вам большое!

[@Ирина-ы8н1ь]

Умница. Спасибо

[@НинаБянкина-з2б]

Спасибо , доктор коротко и ясно, благодарю Вас !❤

[@НинаКорбан]

Огромное спасибо

[@АлександнаЛьвовна]

благодарю вас ,доктор!!!! Удачи вам и добра!!!

[@manushakhakobyan2354]

Спасибо доктор джан❤❤❤Благодарю❤❤❤

[@natalyai3693]

Спасибо, вы большой молодец. Очень интересно и полезно

[@ТатьянаСергеевна-п4й]

Эти упражнения безупречно классные!!! Спасибо

[@ЕленаТаустова-л3й]

Спасибо большое!!! Очень у Вас всё чётко, ясно ,без воды❤!!!

[@galinapresnyakovaa7180]

Шикарно,огромная благодарность за такой ролик,обязательно начну выполнять.

[@СветланаНикитенко-л1н]

Спасибо доктор классные упражнения❤❤❤🎉🎉

[@SdrFdt-tr8nm]

спасибо большое ❤

[@Guljamal-r4b]

Спасибо вам доктор.Отлично!❤❤❤

[@ΑνναΘεοδοση-ρ1ι]

Благодарю Вас!

[@marinanarkevich2562]

отличная зарядка спасибо

[@ТамараДенисова-ь1й]

Благадарю !!! ❤

[@nataliapotabenko4010]

❤Класс! 😊

[@elenasivtsova963]

Полезно. Спасибо.

[@katerinapalamarchuk2707]

Дякую доктор хай вам Господь здороа'єдає

[@ВалентинаСергиенко-б6п]

Благодарю

[@ЗинаидаОжерельева-п4й]

Супер!!!

[@ВалентинаФилиппова-п1ш]

Спасибо.

[@JediJeyWebCast]

Отличный комплекс!

[@svetlanafilatova3571]

Спасибо❤

[@VeraStarsky]

Благодарю вас

[@commhc]

Добрый вечер Доктор! 💐 🌹 💐 👋 😊

[@knarikmalxasyan5594]

Spasibo

[@vaselnaryunaleva5376]

Благо дарю доктору Длину. Вопрос: во втором упражнении какое дыхание : поднимаем ногу на вдохе, опускаем на выдохе или наоборот. Благо дарю❤😊

[@ИринаГончарова-й9в]

Доктор спасибо большое,а когда болят колени можно делать такие упражнения

[@Фатиния-ж6н]

Доктор просто позитивчик и грамотный.
Но вот у меня астма ,а первое дыхательное упражнение,как по Стрельниковой(хотя все они йоговские)
И второе,если тромбофлебит и шишки на ногах,можно ли делать упражнения удары на пятки?
Остальные упражнения делала,но вот теперь буду с руками.Конечно же упражнения очень оздоровительные Спасибо огромное за то,что Вы здесь пытаетесь нам помочь ивнушить,что мы должны себе помогать!!!

[@ИринаГончарова-й9в]

Доктор сказал спасибо, когда болят колени можно делать такое упражнение

[@keremet-v2y]

простые но очень эффективные упражнений. Спасибо. от СИСТИТА есть какие та упражнений?

[@katerinapalamarchuk2707]

Дивлюсь ваші відео із задоволенням і повторюю всі вроави

[@Aksynka]

Здравствуйте,доктор ! Скажите пожалуйста какие можно делать упражнения для 75летнего дедушки для рук. Не может их поднимать в верх. За ранее благодарна !

[@vaselnaryunaleva5376]

В третьем упражнении дыхание учащëнное, под ритм удара пяток?

[@Рыскуль-м7ы]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Римма-у1ъ5й]

Сергей на картинке у тебя был кадр, бабушка сидит на полу, а руками держит стопы ног.Я села приготовилась делать упражнения, а ты показал 5 упражнений, а сидячей бабушки не было.Ду маешь мне легко вставать с пола не солоно хлебавши?(Шучу конечно, так надеялась посидеть на полу)!.

[@ТатьянаПлесовских-ю4ш]

Так и хочется добавить музыку😅

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍👍👍👍✌♥️

[@raisacheren7297]

Дякую,доктор. Головне, щоби коли я почну робити ці вправи не прозвучала сирена, бо в Україні йде війна, яка забирає життя у людей, а не оздоровлює.

[@НатальяМарус]

Миленький. Роднинький как ты нам помогаешь целую. Тебя обнимаю мы так тебя полюбили что́б бог тебя оберегал❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@ЛюбовьБоровая-ц7ш]

Благодарю Вас, доктор!

[@ΛιουντμίλαΤαχμαζιδου]

Спасибо доктор❤❤❤❤❤

[@DiloromMamatkulova]

Большое спасибо

[@DiloromMamatkulova]

Большое спасибо.

[@ЕвелінаЕвеліна-ы6с]

❤❤❤❤❤❤❤

[@СветланаРасторгуева-б1ы]

Благодарю вас,доктор!