Objawy, które wymieniłaś, towarzyszą mi praktycznie cały rok (choć faktycznie, wiosną i latem jest nieco lepiej). Nie wiem, możliwe że ma na to wpływ moje schorzenie tarczycy, które jednak leczę analogiem tyroksyny - ale widocznie nie jest to takie proste do ogarnięcia, organizm to trudna język. Staram się sobie radzić, intuicyjnie dobierając sposoby radzenia sobie z tym dziadem, np wspomniany wysiłek fizyczny (jestem w pewien sposób uzależniona od >godzinki cardio, bo mimo że nie czuję by było to jakoś szczególnie przyjemne, to kiedy ww godzinki nie odbębnię, czegoś mi brakuje). I mimo że jestem introwertykiem-odludkiem (nawet wychodząc z domu czekam za drzwiami, aż wychodzący w tym samym czasie sąsiad wyjdzie pierwszy ;D) mimo że w trakcie spotkania "chcę już do domuuuu", to JEDNAK! zmuszenie się do kontaktu z sympatycznymi ludźmi zawsze mi pomaga (pełnię tego pozytywnego działania odczuwam dopiero PO takim kontakcie, np lepiej o sobie myślę, mniej lęków itp) - tylko zmusić się trzeba, mimo pozytywów nie jest mi łatwo. PS: bardzo ładnie wyglądasz PS II: sory za elaborat, ale dzięki jeśli ktoś to przeczytał ♥
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Nie uczymy nikogo tego, żeby obserwował jakoś swoje samopoczucie i reakcje organizmu i coś z tym robił, tylko wyzywamy od leniów. Myślę, że dużo rzeczy da się rozwiązać jeśli jesteśmy zadowoleni z samopoczucia, tymczasem jest jak jest.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Ja wrecz nienawidze okresu pazdziernik - marzec z kulminacja na styczen i luty! Zawsze kazdego roku mam to samo - brak inicjatywy do dzialania, podraznienie i ogolny mentalno fizyczny dyskomfort..
@@krzysztofkkk9115 no wiem, ale w Irlandii czesto tez pada i wieje, ale zaczalem cwiczyc kalistenike i troche mi to pomaga, jednak na dluzsza mete wolalbym chyba Australie😁.
Też nie lubiłem zimy, śniegu i tego, że ciągle jest zimno. W moim przypadku sytuacja się odwróciła o 180 stopni kiedy w wieku około 22 lat po raz pierwszy spróbowałem snowboardu. Od razu zakochałem się w tym sporcie i nie wyobrażam sobie roku bez zimy :D
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Musze napisać komentarz bo to jest coś co mocno mi dokucza. Nie dość , że leczę się na zaburzenia lękowe i ataki paniki to te objawy nasilaja się właśnie zimą. Przed wyjściem z domu czesto płaczę bo nie mam sily i wręcz mam wstręt do wszystkiego. Nieznosze zimna i cały czas czuję się jak bym byla chora.
Mysle ze masz braki w mikro i malro Elemente...vit.D3...B12....und...und....niestety nie wiem jak to jest tam gdzie mueszkasz U nas to prywatne badania u lekarza. Ja pracuje w psychiatriku..i u nas zadny psychiatra nie patrzy😢 co w organizmie brakuje...a żryj człowieczku a/ depressiva.....i Psychopharmaka Bardzo smutne
@@beatamk9428 jestem pod stała kontrolą specjalisty od kilku lat. Suplementuje odpowiednie witaminy. Poprostu raz mam lepsze raz gorsze dni, a zwłaszcza kiedy jest zimno. A w Polsce ostatnio było 🥶
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Na jakiej podstawie tworzy pani slowo "magistra"? Rzeczowniki kończące się na "r" maja formę żeńską kończąca się na "rka" np. fryzjerka, farmerka, menadżerka. Formę "ra" mają rzeczowniki kończące się na "ro" np. maestro - maestra.
Ja jestem z drugiego bieguna. Mnie o stan nic mi się nie chce przyprawia okres od kwietnia do września. Wtedy przyjmuję postawę wegetacji. Przeczekuję. Nawet wychodzić z domu wolę po zachodzie słońca, kiedy już nie grzeje. Nie znoszę gorąca, optymalna temperatura to 18 stopni. Nie przeszkadza mi deszcz, zimno, śnieg i szarość za oknem. Za to nienawidzę, kiedy słońce pali niemiłosiernie. Rozważę Islandię, lub Alaskę. :)
@@Mariolenna92 mieszkam obecnie w UK. Ale tu deszczu i chmur też było mało w ostatnich latach. :) Dopiero 2023 druga połowa to trochę lepiej. Dla mnie oczywiście.
„Depresja sezonowa” - uważam, że to określenie powinno być zastąpione przez „chandra sezonowa”. Prawdziwa ddpresja nie jest sezonowa, jest poważnym i niebezpiecznym schorzeniem. Nazywanie chandr depresjami może powodować mylne myślenie, że depresja też jest byle chandrą na chwilę, którą wyleczą spacerki, witaminki i inne relaksujące rzeczy. I jak wiemy, właśnie mnóstwo ludzi ma taki obraz tej ciężkiej choroby.
@@OkiemChemika dziękuję za tę informację. Bardzo mnie zaskoczyło, że jest to odmiana depresji. Ale chyba nie tak poważna jak sama depresja, jeżeli metody relaksacyjne mają pomóc?
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie :) - chyba zacznę pisać te zakończenia :) Dziękuję, dziś podniosła mnie Pani na duchu, bo...nic mi się nie chce :D, chociaż kocham zimę, szczególnie tą biała, śnieżną. A zatem najwyższy czas wrócić do regularnych treningów i wydłużyć spacery z psem. Powiało mi nadzieją i optymizmem. Dzięki i pozdrawiam :)
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Kiedyś oglądałam programy z dr Mosleyem. Badanie organizmu po sporcie, w tym wypadku po bieganiu, u każdego uczestnika, wykazał stan euforyczny, tak jak po zażyciu środków narkotycznych.. Pozdrawiam
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Mnie ratuje tylko i wyłącznie aktywność fizyczna i nie ma, ze ciemno, że zimno... Dobra bielizna termoaktywna, czapka, odblaski czy latarki i można ćwiczyć na dworze :D Tylko deszcz czy sypiący śnieg mnie powstrzyma od ćwiczeń na dworze, polecam każdemu pomimo początkowego dyskomfortu termicznego.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Nie tyle powinien, co byłby wtedy przydatny, ale Paulina mówiła, że cierpi na poruszany w filmie zespół, także ją też to dotyka + zrobienie materiału to nie 1-2 dni
@@Mewaromanamyślałam, że emotki mają znaczenie w przekazie treści 😉 ja nikogo nie atakuję, więc nie trzeba nikogo bronić a mój komentarz dotyczył jakby bardziej mnie niż autorki. Proszę się wczytać uważnie 😊
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
wczoraj pierwszy raz tej zimy bylam na dluzszym spacerze i rzeczywiscie, muszę wprowadzic aktywnosc fizyczna do swojego zycia, bo bylo mi tak cudownie po!
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Droga pani zawody, stopnie naukowe, stopnie mundurowe itp. nie posiadają płci. Do jej określania służą słowa Pan/Pani. To nie światopogląd tylko znajomość języka ojczystego.
Promotorem wirmtaminy D jest od lat dr Jerzy Jaśkowski. Eksperci bigfarmy jeszcze kilka lat temu bagatelizowali temat a doktor Jaśkowski jest pozbawiony prawa wykonywania zawodu. Bo w tym kraju nie mozna krytykować preparatów 💉 big farmy. Coraz więcej skutków ubocznych, dziwnych przypadków, koincydencji. Moze jakiś film o tym ?
5:54 umiarkowany ruch, ćwiczenia, spacer. Ciężka praca fizyczna przez 8 godz nie poprawia nastroju wręcz przeciwnie. 08:10 naświetlanie może nie działa ale solarium raczej tak?
Niestety ale wydaje mi się, że te porady są dobre ale dla osób bez depresji do przetrwania zimy a nie dla osób, które już tą depresję sezonową mają. W takim przypadku nawet zmuszanie się do ćwiczeń czy spacerów nie pomaga. Mogę to robić na siłę nawet przez kilka tygodni a itak czuję się coraz gorzej, po takim treningu chce mi się tylko płakać i nie jestem w stanie nic wiecej zrobić tylko iść do łóżka. Tak samo po spacerach czuję się jeszcze bardziej zdołowana niż przed wyjściem.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Potwierdzam każde Pani słowo. Cukier osłabia nie krzepi Ruch dodaje energii, uwalnia endorfiny. Najlepiej nie poddawać się pogodzie. Jak mówią skandynawowie, nie ma złej pogody, jest tylko zły ubiór 💪 Dziś sam przeszedłem po górach 12km i myślałem że mam dość i padnę a teraz jest prawie godzina 24 a ja sobie siedzę wypoczęty i oglądam Pani materiał 😊 Jestem w 100% pewien że gdyby nie ten wypad miałbym dużo mniej energii i męczyłoby mnie znużenie😔 A tak jest super🥰 Pozdrawiam serdecznie Panią 🫶😊
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
2 lata temu wyniosłem się na Lazurowe Wybrzeże. Żyje skromnie, ale jestem 10x szczesliwszy niz w Polsce. Niestety pol roku szarości i zimna jest niezwykle cięzkie do zniesienia. Słońce i bujna zieleń przez cały rok to najlepszy antydepresant ❤
Normalnie tu jest pięknie!Tego potrzebowałam, czytasz mi w myślach, wyciągnęłam właśnie lampę do fototerapii :) i chyba mnie zmotywujesz do jakiegoś ruchu ;d
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie... Lubię zimę, ale właśnie od stycznia to miewam kryzysy, bo to już czwarty miesiąc bez słońca. Czuję dużą różnicę, gdy zdarzają się słoneczne dni zimą. Chciałabym móc pracować z kawiarni, ale operuję na poufnych danych i muszę mieć dwa monitory, żeby sensownie pracować. 👀🤷♀
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Od siebie dodam jeszcze, że kontakt z bliskimi osobami i poświęcanie czasu na hobby również podnosi nastrój. Poza tym polecam ustalenie sobie mini-celu na dany dzień i osiągnięcie go, przykładowo - wypróbować nowy przepis na risotto, przerobić x godzin kursu który ma nam dać lepszą pracę itp. Tak wogóle próbowanie nowych rzeczy czyni życie ciekawszym. Bardzo fajny film, normalnie tu jest pięknie ;)
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Czy wiadomo, jakie są konkretne wytyczne co do korzystania z lampy do fototerapii? Na instrukcji mojej (Beuer) jest napisane, żeby od czasu do czasu wpatrywać się w lampę, a na innych stronach czytam, że nie jest to dobre i powinno się unikać kontaktu wzrokowego. Słyszałam też o różnych metodach - zamykanie oczu, patrzenie się ale światło padające od góry na powieki, albo też z boku twarzy itp. Gdzie mogę znaleźć konkretne wytyczne, jak powinno się stosować? Oracz czy należy robić przerwy, czy powinno się codziennie przez okres zimowy? (Aktualnie moja metoda jest światło skierowane z góry na powieki, czytam wtedy książkę, ale jest to metoda za pomocą prób i bledow i nie wiem czy to jest poprawne)
Normalnie tu jest pięknie... Mi pomaga przetrwać oświetlenie RGB, które mogę sobie dostosować kolorem i natężeniem. Do tego głośna muzyka (słuchawki/samochód).
Skierowany poprzez kanał Dawida Myśliwca, stwierdzam: Normalnie tu jest pięknie i zostanę na dłużej. Super odcinek, niestety pora jesienno-zimowa i praca w biurze do 16-17 nie zawsze pozwala cieszyć się kąpielą słoneczną podczas spaceru.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Gdyby Pani cierpiala na depresje sezonowa, to by tego filmu nie bylo. Depresja to powazne zaburzenie i ten kto jej doswiadcza nie mowi o tym z usmiechem na twarzy....
I przede wszystkim depresja nie jest sezonowa! To, o czym mowa w tym filmiku, to chandra i ona iak najbardziej może być sezonowa lub związana z jakimś gorszym okresem w życiu. I chandra mija. Jeżeli nie, można podejrzewać już ciężką chorobę, którą jest depresja. Takie określenia jak „sezonowa depresja” wprowadzają w błąd i sprawiają, że ludzie niezaznajomieni z tematem mogą mieć błędne podejście do swoich objawów czy osób bliskich.
@@arcoiris_naranja Przede wszystkim, warto nie udawać specjalisty i skorzystać chociażby z wyszukiwarki. Istnieje coś takiego jak depresja sezonowa a chandra to zupełnie co innego, nie wprowadzaj ludzi w błąd, bo przy tak drażliwych tematach nawet najmniejsze pomyłki sa mega szkodliwe
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
![Nerw błędny - klucz do wyleczenia depresji, lęku i traum? [Podcast #20]](http://i.ytimg.com/vi/NFSbSDRj6Qc/mqdefault.jpg)
🎓 --- Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl .
💳 --- Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2024
Objawy, które wymieniłaś, towarzyszą mi praktycznie cały rok (choć faktycznie, wiosną i latem jest nieco lepiej). Nie wiem, możliwe że ma na to wpływ moje schorzenie tarczycy, które jednak leczę analogiem tyroksyny - ale widocznie nie jest to takie proste do ogarnięcia, organizm to trudna język.
Staram się sobie radzić, intuicyjnie dobierając sposoby radzenia sobie z tym dziadem, np wspomniany wysiłek fizyczny (jestem w pewien sposób uzależniona od >godzinki cardio, bo mimo że nie czuję by było to jakoś szczególnie przyjemne, to kiedy ww godzinki nie odbębnię, czegoś mi brakuje).
I mimo że jestem introwertykiem-odludkiem (nawet wychodząc z domu czekam za drzwiami, aż wychodzący w tym samym czasie sąsiad wyjdzie pierwszy ;D) mimo że w trakcie spotkania "chcę już do domuuuu", to JEDNAK! zmuszenie się do kontaktu z sympatycznymi ludźmi zawsze mi pomaga (pełnię tego pozytywnego działania odczuwam dopiero PO takim kontakcie, np lepiej o sobie myślę, mniej lęków itp) - tylko zmusić się trzeba, mimo pozytywów nie jest mi łatwo.
PS: bardzo ładnie wyglądasz
PS II: sory za elaborat, ale dzięki jeśli ktoś to przeczytał ♥
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Nie uczymy nikogo tego, żeby obserwował jakoś swoje samopoczucie i reakcje organizmu i coś z tym robił, tylko wyzywamy od leniów. Myślę, że dużo rzeczy da się rozwiązać jeśli jesteśmy zadowoleni z samopoczucia, tymczasem jest jak jest.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Ja wrecz nienawidze okresu pazdziernik - marzec z kulminacja na styczen i luty! Zawsze kazdego roku mam to samo - brak inicjatywy do dzialania, podraznienie i ogolny mentalno fizyczny dyskomfort..
Chodź na długie spacery bez względu na pogodę i zobaczysz że życie może wyglądać zupełnie inaczej😊
@@krzysztofkkk9115 no wiem, ale w Irlandii czesto tez pada i wieje, ale zaczalem cwiczyc kalistenike i troche mi to pomaga, jednak na dluzsza mete wolalbym chyba Australie😁.
Też nie lubiłem zimy, śniegu i tego, że ciągle jest zimno. W moim przypadku sytuacja się odwróciła o 180 stopni kiedy w wieku około 22 lat po raz pierwszy spróbowałem snowboardu. Od razu zakochałem się w tym sporcie i nie wyobrażam sobie roku bez zimy :D
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
@@KarolSliwinski07 sorry, nie toleruje religii..
Musze napisać komentarz bo to jest coś co mocno mi dokucza. Nie dość , że leczę się na zaburzenia lękowe i ataki paniki to te objawy nasilaja się właśnie zimą. Przed wyjściem z domu czesto płaczę bo nie mam sily i wręcz mam wstręt do wszystkiego. Nieznosze zimna i cały czas czuję się jak bym byla chora.
Mysle ze masz braki w mikro i malro Elemente...vit.D3...B12....und...und....niestety nie wiem jak to jest tam gdzie mueszkasz
U nas to prywatne badania u lekarza.
Ja pracuje w psychiatriku..i u nas zadny psychiatra nie patrzy😢 co w organizmie brakuje...a żryj człowieczku a/ depressiva.....i Psychopharmaka
Bardzo smutne
Skorzystaj z pomocy specjalisty, warto ❤️
@@beatamk9428 jestem pod stała kontrolą specjalisty od kilku lat. Suplementuje odpowiednie witaminy. Poprostu raz mam lepsze raz gorsze dni, a zwłaszcza kiedy jest zimno. A w Polsce ostatnio było 🥶
@@magdalenagarczynska1865...zaraz będzie lepiej 😉 byle do wiosny! ☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 😊
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
normalnie tu jest pięknie :)
Normalnie tu jest pięknie. Pozdrawiam.
A myslalem, ze to tylko ja mam depresje sezonową. W Warszawie slonecznych dni od 3 miees bylo nie wiecej niz palcow u jednej dloni
Na jakiej podstawie tworzy pani slowo "magistra"? Rzeczowniki kończące się na "r" maja formę żeńską kończąca się na "rka" np. fryzjerka, farmerka, menadżerka. Formę "ra" mają rzeczowniki kończące się na "ro" np. maestro - maestra.
Problem sie zaczyna jak sie nie ma sił zrobić tych rzeczy o których wspomnialas
Ja chodzilem na naświetlanie, baaaardzo mi poprawialo nastroj :)
Płacz i masturbacja nie dzialaja musze spróbować Pani metod. Pozdrawiam
Ja jestem z drugiego bieguna. Mnie o stan nic mi się nie chce przyprawia okres od kwietnia do września. Wtedy przyjmuję postawę wegetacji. Przeczekuję. Nawet wychodzić z domu wolę po zachodzie słońca, kiedy już nie grzeje. Nie znoszę gorąca, optymalna temperatura to 18 stopni. Nie przeszkadza mi deszcz, zimno, śnieg i szarość za oknem. Za to nienawidzę, kiedy słońce pali niemiłosiernie. Rozważę Islandię, lub Alaskę. :)
:O a gdzie mieszkasz? w Polsce? przecież tu mało tego słońca, wiosna w zeszlym roku tak serio to się w czerwcu zaczęła albo połowa maja ;d
@@Mariolenna92 mieszkam obecnie w UK. Ale tu deszczu i chmur też było mało w ostatnich latach. :) Dopiero 2023 druga połowa to trochę lepiej. Dla mnie oczywiście.
@@olam.1172 ahaa, a to ja na odwrót, dopiero powyżej 30 stopni robi się za gorąco :D
@@Mariolenna92 30 to ja walczę o przetrwanie. :) Ale tak jak mówię, ja to jestem dziwna :)
„Depresja sezonowa” - uważam, że to określenie powinno być zastąpione przez „chandra sezonowa”. Prawdziwa ddpresja nie jest sezonowa, jest poważnym i niebezpiecznym schorzeniem. Nazywanie chandr depresjami może powodować mylne myślenie, że depresja też jest byle chandrą na chwilę, którą wyleczą spacerki, witaminki i inne relaksujące rzeczy.
I jak wiemy, właśnie mnóstwo ludzi ma taki obraz tej ciężkiej choroby.
Stan, który trwa pół roku w roku to nie chandra. W terminologii medycznej jest to choroba afektywna sezonowa i jest odmianą depresji.
@@OkiemChemika dziękuję za tę informację. Bardzo mnie zaskoczyło, że jest to odmiana depresji. Ale chyba nie tak poważna jak sama depresja, jeżeli metody relaksacyjne mają pomóc?
Normalnie tu jest pięknie 🙂👍
Normalnie tu jest pięknie!
*Normalnie jest tu pięknie* kiedy mam energię zimą podczas obserwacji śniegu na zewnątrz i łapania promieni słońca, gdy tylko się pojawią. ❄🤍
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie!
Mi jeszcze pomaga dziurawiec
Normalnie tu jest pięknie :) - chyba zacznę pisać te zakończenia :)
Dziękuję, dziś podniosła mnie Pani na duchu, bo...nic mi się nie chce :D, chociaż kocham zimę, szczególnie tą biała, śnieżną.
A zatem najwyższy czas wrócić do regularnych treningów i wydłużyć spacery z psem. Powiało mi nadzieją i optymizmem. Dzięki i pozdrawiam :)
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Byle do wiosny 😁
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Kiedyś oglądałam programy z dr Mosleyem. Badanie organizmu po sporcie, w tym wypadku po bieganiu, u każdego uczestnika, wykazał stan euforyczny, tak jak po zażyciu środków narkotycznych.. Pozdrawiam
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Magistrą? Co to takiego?
Normalnie tu jest pięknie... - Dobry materiał, na prawdę. Mam nadzieję że coś z tego wdrożę. Pozdrawiam
Normalnie tu jest pięknie!
Mnie ratuje tylko i wyłącznie aktywność fizyczna i nie ma, ze ciemno, że zimno... Dobra bielizna termoaktywna, czapka, odblaski czy latarki i można ćwiczyć na dworze :D Tylko deszcz czy sypiący śnieg mnie powstrzyma od ćwiczeń na dworze, polecam każdemu pomimo początkowego dyskomfortu termicznego.
A mnie ani deszcz ani śnieg nie powstrzyma! Szczególnie śnieg bo to ostatnio towar deficytowy 😅
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie, a będzie jeszcze piękniej jak zawita do Nas wiosna. 🤗
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Ten film powinien się ukazać w październiku/ listopadzie 😉
Nie tyle powinien, co byłby wtedy przydatny, ale Paulina mówiła, że cierpi na poruszany w filmie zespół, także ją też to dotyka + zrobienie materiału to nie 1-2 dni
@@Mewaromanamyślałam, że emotki mają znaczenie w przekazie treści 😉 ja nikogo nie atakuję, więc nie trzeba nikogo bronić a mój komentarz dotyczył jakby bardziej mnie niż autorki. Proszę się wczytać uważnie 😊
Normalnie tu jest pięknie 🤩 ale…
@@m.3709 Ale czy ja Cie atakuję?:) czytam uważnie, pokazuje Ci tylko swój punkt widzenia
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
wczoraj pierwszy raz tej zimy bylam na dluzszym spacerze i rzeczywiscie, muszę wprowadzic aktywnosc fizyczna do swojego zycia, bo bylo mi tak cudownie po!
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Droga pani zawody, stopnie naukowe, stopnie mundurowe itp. nie posiadają płci. Do jej określania służą słowa Pan/Pani. To nie światopogląd tylko znajomość języka ojczystego.
Promotorem wirmtaminy D jest od lat dr Jerzy Jaśkowski. Eksperci bigfarmy jeszcze kilka lat temu bagatelizowali temat a doktor Jaśkowski jest pozbawiony prawa wykonywania zawodu. Bo w tym kraju nie mozna krytykować preparatów 💉 big farmy. Coraz więcej skutków ubocznych, dziwnych przypadków, koincydencji. Moze jakiś film o tym ?
5:54 umiarkowany ruch, ćwiczenia, spacer. Ciężka praca fizyczna przez 8 godz nie poprawia nastroju wręcz przeciwnie.
08:10 naświetlanie może nie działa ale solarium raczej tak?
Niestety ale wydaje mi się, że te porady są dobre ale dla osób bez depresji do przetrwania zimy a nie dla osób, które już tą depresję sezonową mają. W takim przypadku nawet zmuszanie się do ćwiczeń czy spacerów nie pomaga. Mogę to robić na siłę nawet przez kilka tygodni a itak czuję się coraz gorzej, po takim treningu chce mi się tylko płakać i nie jestem w stanie nic wiecej zrobić tylko iść do łóżka. Tak samo po spacerach czuję się jeszcze bardziej zdołowana niż przed wyjściem.
Normalnie tu jest pięknie! Serial 1670 to też niezły sposób na depresję sezonową. Polecam!
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie. Albo raczej bywa 😉
Dziękuję za ciekawe informacje ❤
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Potwierdzam każde Pani słowo.
Cukier osłabia nie krzepi
Ruch dodaje energii, uwalnia endorfiny.
Najlepiej nie poddawać się pogodzie. Jak mówią skandynawowie, nie ma złej pogody, jest tylko zły ubiór 💪
Dziś sam przeszedłem po górach 12km i myślałem że mam dość i padnę a teraz jest prawie godzina 24 a ja sobie siedzę wypoczęty i oglądam Pani materiał 😊
Jestem w 100% pewien że gdyby nie ten wypad miałbym dużo mniej energii i męczyłoby mnie znużenie😔
A tak jest super🥰
Pozdrawiam serdecznie Panią 🫶😊
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
@@KarolSliwinski07 Gdzie mam jego szukać? W kościele czy w sercu?
@@krzysztofkkk9115 w modlitwie i w biblii
Normalnie tu jest pieknie-a ze nic mi sie nie chce to przynajmniej juz wiem dlaczego taki mamy klimat
Normalnie tu jest pięknie.Ogólnie jest pięknie i w jesieni i zimie.Pięknie pozdrawiam Wszystkich.
2 lata temu wyniosłem się na Lazurowe Wybrzeże. Żyje skromnie, ale jestem 10x szczesliwszy niz w Polsce. Niestety pol roku szarości i zimna jest niezwykle cięzkie do zniesienia. Słońce i bujna zieleń przez cały rok to najlepszy antydepresant ❤
Szczęściarz 😁
szczęściu należy pomóc. Polecam, niesamowita zmiana na lepsze.@@onamk8761
Mam to samo. Tylko leżeć się chce.
Normalnie , tu jest pięknie :)
Normalnie tu jest pięknie 🙂
Normalnie tu jest pięknie xD
normalnie tu jest piękne hop hop hop 😂😮😊
normalnie tu jest pięknie :)
Pięknie tu jest, normalnie.
Normalnie tu jest pięknie :)
Normalnie tu jest pięknie!
Normalnie tu jest pięknie . 😊❤❤❤
Normalnie tu jest pięknie!
Normalnie tu jest pięknie!
Normalnie tu jest pięknie 😃
Normalnie tu jest pięknie!
Normalnie tu jest pięknie
Polecam bardzo terapię lampami!
Normalnie tu jest piękne 😊
"Pije wódkę i palę mary" :)
Normalnie, tu jest pięknie 😂🎉
Normalnie tu jest pięknie ❤
Normalnie tu jest pięknie!Tego potrzebowałam, czytasz mi w myślach, wyciągnęłam właśnie lampę do fototerapii :) i chyba mnie zmotywujesz do jakiegoś ruchu ;d
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie 😊
normalnie tu jest pięknie
Tu jest pięknie :D
Normalnie tu jest pięknie... Lubię zimę, ale właśnie od stycznia to miewam kryzysy, bo to już czwarty miesiąc bez słońca. Czuję dużą różnicę, gdy zdarzają się słoneczne dni zimą. Chciałabym móc pracować z kawiarni, ale operuję na poufnych danych i muszę mieć dwa monitory, żeby sensownie pracować. 👀🤷♀
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Dziękuję za ciekawy filmik
Od siebie dodam jeszcze, że kontakt z bliskimi osobami i poświęcanie czasu na hobby również podnosi nastrój. Poza tym polecam ustalenie sobie mini-celu na dany dzień i osiągnięcie go, przykładowo - wypróbować nowy przepis na risotto, przerobić x godzin kursu który ma nam dać lepszą pracę itp. Tak wogóle próbowanie nowych rzeczy czyni życie ciekawszym. Bardzo fajny film, normalnie tu jest pięknie ;)
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Tu jest pięknie , to prawda co pani powiedziała , to się sprawdza 👍👍
normalnie tu jest pięknie 👍
Magistrom a co to takiego ?
,,Normalnie tu jest pięknie'' dzięki za super materiał
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
witam magistrą
❤
Czy wiadomo, jakie są konkretne wytyczne co do korzystania z lampy do fototerapii? Na instrukcji mojej (Beuer) jest napisane, żeby od czasu do czasu wpatrywać się w lampę, a na innych stronach czytam, że nie jest to dobre i powinno się unikać kontaktu wzrokowego. Słyszałam też o różnych metodach - zamykanie oczu, patrzenie się ale światło padające od góry na powieki, albo też z boku twarzy itp. Gdzie mogę znaleźć konkretne wytyczne, jak powinno się stosować? Oracz czy należy robić przerwy, czy powinno się codziennie przez okres zimowy?
(Aktualnie moja metoda jest światło skierowane z góry na powieki, czytam wtedy książkę, ale jest to metoda za pomocą prób i bledow i nie wiem czy to jest poprawne)
Spoko
Normalnie tu jest pięknie 😊
cała prawda
Normalnie tu jest pięknie... Mi pomaga przetrwać oświetlenie RGB, które mogę sobie dostosować kolorem i natężeniem. Do tego głośna muzyka (słuchawki/samochód).
1670❤
A oni jeszcze nie usunęli zmiany czasu🤦 europa da się lubić 😡
💕 😊
Ja mam wielosezonową depresję 🥳
Normalnie tu jest pięknie..
Normalnie tu jest pieknie, 😊
Normalnie nie wiem co napisać
normalnie tu jest pięknie
Skierowany poprzez kanał Dawida Myśliwca, stwierdzam: Normalnie tu jest pięknie i zostanę na dłużej. Super odcinek, niestety pora jesienno-zimowa i praca w biurze do 16-17 nie zawsze pozwala cieszyć się kąpielą słoneczną podczas spaceru.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie 😁 mam wrażenie że opisałeś mnie w tym momencie 🙈 chyba trzeba wdrożyć Twoje rady i zacząć coś robić. Pozdrawiam ❤️
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Testosteron bić 💉💪
Na Islandii jest pięknie ❤ byłem dwa tygodnie temu i jedyne co wpędziło by mnie w depresję to ceny 😆
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie, a po filmach od Pani też jest pięknie i ciekawie
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Normalnie tu jest pięknie 😂 Dzięki za pomoc i ciekawy materiał.
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Z czym?😂😂😂
❤
Dziękuję za fajne rady ❤
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
A jak to jest, że np mi się chce? Zamiast skupiać się na feminatywach łykaj wit D i nie narzekaj
Mam wrażenie, że to wymyslona choroba jak kaszel palacza albo syndrom niespokojnych kończyn.
Gdyby Pani cierpiala na depresje sezonowa, to by tego filmu nie bylo. Depresja to powazne zaburzenie i ten kto jej doswiadcza nie mowi o tym z usmiechem na twarzy....
I przede wszystkim depresja nie jest sezonowa! To, o czym mowa w tym filmiku, to chandra i ona iak najbardziej może być sezonowa lub związana z jakimś gorszym okresem w życiu. I chandra mija. Jeżeli nie, można podejrzewać już ciężką chorobę, którą jest depresja.
Takie określenia jak „sezonowa depresja” wprowadzają w błąd i sprawiają, że ludzie niezaznajomieni z tematem mogą mieć błędne podejście do swoich objawów czy osób bliskich.
@@arcoiris_naranja Przede wszystkim, warto nie udawać specjalisty i skorzystać chociażby z wyszukiwarki. Istnieje coś takiego jak depresja sezonowa a chandra to zupełnie co innego, nie wprowadzaj ludzi w błąd, bo przy tak drażliwych tematach nawet najmniejsze pomyłki sa mega szkodliwe
@@silesianbeerdokładnie
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Niech autorka tego filmu nie czyta żadnego z tej sekcji komentarzy 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Normalnie tu jest pięknie !