缺維他命D3的23種奇怪症狀,你沒聽過的,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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- Опубликовано: 8 июл 2024
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可能從未聽說過的 23 種缺維生素 D 的症狀。
0:00 簡介：缺維生素 D 症狀
0:19 眾所周知的缺維生素 D 症狀
0:36 意想不到的缺維生素 D 症狀
3:02 改善任何自體免疫問題的最佳方法
4:06 懷孕及哺乳的婦女為何會缺維生素
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柏格醫生 dr berg 談：一些可能沒意識到與缺維生素 D有關的症狀。
維生素 D 不足，會對身體產生多種影響--避免缺維生素 D 很重要。
請記住，每次吃維生素 D3 時，都應該同時吃維生素 K2。
比例為：每1萬國際單位維生素的D3，搭配吃 100 微克的維生素 K2。
缺維生素 D 通常與以下症狀相關：
1. 骨質流失
2. 骨頭痛
3. 免疫力低
4. 憂鬱
5. 高血壓
6. 發炎
7. 氣喘
8. 睡眠品質差
意想不到的缺維生素 D 有23 症狀：
1. 惡夢
2.不寧腿症候群 (Restless leg syndrome)
3. 長痘痘
4. 躁鬱症 (Bipolar disorder)
5. 心跳漏拍
6. 呼吸失調
7. 牛皮癬、濕疹
8. 鼻竇問題
9. 花粉症
10. 嬰兒呼吸急促
11. 兒童扁桃腺炎反覆發作
12. 兒童結構性發育問題
13. 長新冠後遺症
14. 青春期早熟
15. 子宮肌瘤
16. 經期不規律
17. 經期過長
18. 尿失禁
19. 眩暈
20. 肌少症
21. 近視
22. 青光眼
23. 勃起功能障礙
DATA:
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vitamindwiki.com/Restless+Leg...
vitamindwiki.com/Bipolar+Diso...
vitamindwiki.com/tiki-index.p...
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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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謝謝您及團隊的貢獻💞👍🏻👍🏻💞。已經給家人、自己吃（睡前）D3（10000單位）+K2（120mcg）將近一年，明顯感受身體更健康，睡眠品質升級～平安、寧靜，so nice💞。
你是每晚吃10,000 IU?
感謝柏格醫生及翻譯團隊❤
多謝柏格醫生的健康資訊！
謝謝您，加油💪💪👍💖
是真的！我平常少晒太阳，有久坐习惯，之前经常下腰背酸疼，吃了维d后果然改善明显！感谢伯格医生❤
感謝柏格醫生，反復地看您的影片，吸收多點醫學知識😂😂
感谢医生的无私分享，让我们这些平民百姓得益。我从发病到病情舒缓从没看过医生，都是自己上网查资料，自己当医生，因为只有自己开放性的思维和活到老学到老的精神，是身体最好的医生。
謝謝您；跟蹤您的寶貴醫學知識二年全家人的身體健康好了很多❤️
Thank you for your sharing, it’s quite useful and knowledgeable.
我先生最近几年容易皮肤过敏，几乎每天在晚上9:30之后后背就会起疹子。体检发现维生素D缺乏，在医生建議下吃了Costco的维生素D, 第二天就沒有发疹子了。
每天断食18:6晚餐不吃 请问睡前空腹吃可以吗？
Will it makes any problem if we takes D3 supplements too much?
after start watching your videos i realised there so much food i have to eat daily but I'm not big eater ........
🙏🙏🙏❤
請問肺腺癌 打化療 會喘 水腫 怎么辦
👍🏻👍🏻👍🏻
什么是不寧腿症候群
吃D3一定要吃K2?k2在食物中很多就有吧!感谢分享🙏🙏🧧
我上網看。長期食d。會有副作用。如何食那種牌子d呢？可以長期食用沒副作用呢？
❤
有台報導說有炎症如皮膚病不能吃維他命D會激發炎症更嚴重?是否這樣不得而知了.
k2是什麼
維他命d一日可以攝取幾多
我吃D3+K2有一年了，量可不少，至少1万一次，治好了我的湿疹（有加断食和戒面粉类食物）。我的类风湿性关节炎发病初期身体发炎，才走了几步就已累得不行了，身体也发烫。当时我维D可吃到5万，才把炎症消除，大大舒缓了RA症状。维D也改善了我的更年期症状。睡前吃维D3能助眠，如能加一个甜芒果，感觉再好不过了，因为芒果补水。
請問你吃哪一個牌子的D?
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谷歌鍵入d3+k2有很多選擇，因人而異，自己按需求購買
你应该去测一下你现在身体的 vitamin D ，如果太高 （> 100) 会中毒。
芒果濕氣重😅
日本的制药厂 非常的保守 不管哪个又长出的 维生素D3 都让你一日吃一粒 也就是每天 摄 取 25微克 我现在每天摄取 50微克到75微克
我想問一下，切除膽囊的人是否要加倍補充D3和K2
加 A
想詢問一個問題
D3如果在斷食期間補充會影響到斷食效果嗎？
因為本身會在七點前吃完東西
但是也有睡眠問題，希望藉由睡前服用D3改善
謝謝🙏
👍
Gosh, I have all the symptoms for a male!!!
没办法.我在药店能买到的D3最高就是800.
美国医生的推荐： 缺 D 的人一天吃 2000 就行。 已经正常的人一天吃 800 就够了。
台灣販賣的維他命d劑量低的嚇人，一顆只有400IU😢要達到有效水平可能要當正餐吃，真的很可悲
全聯買得到800iu 的，而且有趣的是，跟旁邊400的價錢一樣，
兩瓶都是100粒左右，更有趣的是，上面都有註明「一天一粒，
多食無用」
iHerb網站就能買到高劑量,下載有中文,裡面就各品牌的d3+k2,也是看醫師影片去買的,一顆就有5000iu+k2(50),兩顆就達標
多晒太阳，或者红外线灯也行。
我不懂 曬太陽就有了 很難嗎 一堆人要吃d
曬太陽有波長問題，皮膚老化特快，長斑皺紋
有些人也不就喜歡曬太陽，容易黑提早老化，不喜歡不要看
台灣的天氣也不是天天都有太陽
有太陽也不見得天天有空曬
曬背就好
只要能改善症狀23 我什麼都幹
🙏🙏🙏❤