💥¡Pierde Peso Y Grasa Con La Regla 80/20! 🍏🍔
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- Опубликовано: 1 окт 2024
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💥¡Pierde Peso Y Grasa Con La Regla 80/20! 🍏🍔
Implementar esta regla puede ayudar a las personas a sentirse menos estresadas sobre sus decisiones alimenticias y más en control de su alimentación y peso, contribuyendo a un estilo de vida más saludable y equilibrado.
🚨‼️HOY ÚLTIMO DIA PARA INSCRIBIRSE A MI PRÓXIMO NUTRITALLER DE MAYO “CONTROLA TU GLUCOSA Y PIERDE GRASA” ‼️🍎
✔️ En este Nutritaller te voy a enseñar como perder grasa, reducir tallas de ropa y mantener tus niveles de glucosa y triglicéridos en óptimas condiciones y de manera saludable por medio de mi Sistema de Balancear y Porcionar.
✔️El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para ver cambios permanentes sin rebotes.
📌 DURACION:
3 semanas del 6 al 26 de Mayo 2024.
📍PRECIO REGULAR $880.00 pesos MX
$51.76 USD Aproximadamente.
📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
✔️3 planes alimenticios semanales con sus recetas limpias, totalmente balanceadas y porcionadas.
✔️Te enseño el Sistema de Balancear y Porcionar para que puedas planear tus propios planes alimenticios y puedas comer lo que te gusta sin miedo y con seguridad.
✔️Te enseño a leer etiquetas para hacer compras inteligentes.
✔️ Te enseño como tener una cocina con todos los utensilios adecuados para un alimentación limpia.
✔️Además tienes la entrada exclusiva al club de lectura que llevo acabo en cada taller, y consta de tres reuniones. Estaremos leyendo el libro “Como Terminar lo que Empiezas” de Peter Hollins.
Puedes inscribir aquí: www.anutricion...
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![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
80%alimentos que nutren 20% chatarra o pecados culposos
Mariana bella, no sabes cuánta buena vibra transmites en cada uno de tus videos.
Te cu eme
Muchas gracias!! ❤
Mariana,de verdad,,como te agradezco cada video y enseñanza que tu compartes,yo te sigo hace mucho y aplicó está técnica,ahora ,lo tomo como Nutrición y no dietaaaas,y me ha dado mucho resultado,y de pesar 279, libras en septiembre 2021,ahora mayo 2024,peso 210 libras,antes 24,medida de pantalón ahora me probé uno que se tira y me quedo uno Talla,Small,😮❤Y yo,felizzzz,❤muchisimas gracias Mariana❤ mi edad 68,years,antes prediabetes,hoy ya no tengo,por fabor vale la pena,,seamos concientes la Salud es muy importante,desde USA,de raices Colimences❤❤❤❤saludos y Bendiciones Mariana 😊❤❤❤❤
Que maravilla!! Te felicito mucho!! ❤❤
Hola hermosa ❤un gusto saber que lo as logrado yo estoy en busca de tambien poder lograrlo😍❤️tambien estoy en USA 🇺🇸 y no es nada facil poder lograrlo😅
Hola Mariana gracias por tus consejos, son de gran ayuda. Mira tengo 50.año estoy empezando a hacer ejercicio, caminar, correr hago como una hora, bueno después de terminar me siento muy cansada . Y adolorida. Me puedes recomendar algun nutrijugo. O licuado. Para recuperarme.?? Por favor.!! También hago natación pero no me siento asi, después de terminar.!! Gracias.
donde me puedo escribir al proximo taller
El próximo taller empieza en Junio y puedes inscribirte el 20 de Mayo aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
Hola, yo estaba haciendo eso de comer poco de lo que me gusta y más de lo saludable, pero al seguir comiendo lo que no es saludable, de todas maneras tenía hambre, ahora lo que hice fue quitar totalmente los carbohidratos simples y me siento excelente, me siento satisfecha después de comer, estoy en la menopausia y hacer ese cambio me ayudó bastante, prefiero comer los carbohidratos completos y sentirme bien
Me gustan mucho tus videos. Soy una persona que me gusta cuidar mi salud. Ya estoy subscrita a tu canal. Bendiciones
Cómo gano masa muscular uff hago gym ya baje a mi objetivo pero quiero saber sobre aumento muscular que comer..cenar.. desayunar por favor😢
Debes consumir alimentos ricos en proteína y hacer ejercicio de fuerza de 3 a 5 días a la semana. Tengo varios videos hablando al respecto 😊
@@anutricional muchísimas gracias..así lo haré.. bendiciones 😇🙏
Holaa 🙋
Acabo de conocerla en un video de hace 4 años según dice ahí.
Me encantó la información sobre la Osteoporosis y la busqué de inmediato por el nombre del canal temiendo que ya no existiera .....y sorpresa.......me encuentro con este video calientito ☺️ recién salido del horno 🤗🤗
Un gusto conocerla 🙋
Que alegría! Bienvenida a mi canal!! ❤
Llegué al objetivo que quería, pero hoy comí pura chatarra, como hago para no decaer?
Simplemente vuélvete a subir al tren, no veas para atrás, y enfócate en lo que quieres lograr. Aprende de este tipo de situaciones, y darte un abrazo fuerte, tú puedes.
Ola mariana yo lla entendi que es 80 20 me encanta todos tus consejos ami mean serbido de mucho muchos daludos ❤❤❤❤❤❤
Muy bien!
Gracias por la información. Excelente 👏👏👏
Gracias por comentar! ❤
Saludos desde Venezuela ❤
Me encantan tus videos, me ayudan mucho. Quiero hacerte un pregunta, de pasta cuanto es un carbohidrato?
Lo menciono en el video. 1/2 taza
@@eldamariacamargo593 gracias 😘
Hola doctora , me gusta mucho esa manera de alimentación o de comer, muchas gracias por todo lo que nos enseña 🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Me alegro mucho!!
🙏❤️🦋🇵🇷
Me gusta mucho la manera en que explica y motiva a cuidarnos
Muchas gracias!!
Gracias Mariana!!!
Muy real. Esas dietas llegan a cansar.
Así es! ❤
2:04 😢 me llegó, gracias que encontre este canal, gracias 😊
De nada 😊
Gracias
Saludos desde Chicago y gracias por su plática ❤
Es un gusto para mi! ❤
❤
🍎
Gracias por sus exelentes consejos ❤
Gracias por ver!! ❤
Saludos desde Puerto Rico 🎉
Saludos!
Saludos desde España
Un saludo! ❤
Buenos dias ❤❤
Lindo dia!! ❤
TQM Nutri!!
Y yo a ustedes!! ❤
Totalmente de acuerdo, mi error ha sido ser totalero o comer bien o comer mal, pero al aceptar que puedo darme mis gustos revisando que lo puedo incluir por las calorías quemadas sabe mucho mejor, gracias por sus consejos!👍
Es un gusto ayudarlos!