Full Body Cardio Fitness | Brucia calorie divertendoti | Silva Iotti
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- Burns lots of calories ;) brucia calorie con questi esercizi semplici ma funzionali, anche al tuo divertimento. Corpo e mente si attiveranno. Ottimo anche come riscaldamento prima di un workout di Yoga Posturale o di stretching!
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Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare.
#Cardio #BruciaCalorie #eserciziacasa
Video editato da @Lifeszu
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Brava.
brava e grazie
Ciao SilVa, sono un diversamente giovane di 77 anni, ti ho incontrata a marzo, in occasione del lockdown e non ti ho lasciato nei giorni seguenti perché mi piaci innanzitutto e poi perché riesco a seguirti nelle tue lezioni e riesco ancora a divertirmi. Ti ringrazio tanto per quanto mi dai e ti auguro tutto ciò che desideri. Marzio
Facili anche per me che ho 70 anni e un po' di artrosi grazie per tua disponibilità e dolcezza
Sempre più soddisfatta di fare i tuoi esercizi grazie Silvia avendo 73 anni
li riesco a fare bene
Ho sempre odiato ginnastica e palestre. Da quando ho incontrato questo canale .. addirittura mi diverto! Grazie 😊
Grazie Silva per la tua presenza e competenza, mi hai dato una spinta a fare del movimento giusto senza strafare. Sei una bella compagnia e il tuo bel sorriso ci aiuta a cominciare bene la giornata
Grazie mille Marilena! Buona pratica ;)
Grazie per la compagnia,in questi giorni sia con i nuovi video che con i vecchi....mi hai fatto stare serena e hai spronato in me tanti buoni propositi.
Grazie Silva. Sei brava e fantasiosa nei video. Non ci si annoia mai. Fantastica!!!!
Bravissima ti ho scoperto a Marzo. Finalmete qualcuno che ti fa divertire con semplicità ed esercizi utili a tutti. Grazie mille
Grazie per ogni video che metti per noi
Grazie di cuore Silva ❤
Senza di te questo periodo sarebbe stato veramente drammatico ed orribile, invece mi regali un sorriso ed ottimi esercizi ogni giorno😊
Sei davvero preziosa complimenti!
Buongiorno Silvia grazie bellissimo sentire la tua voce rilassante, brava sempre molto professionale.
Grazie!! Buona pratica ;)
Grazie Silva mi hai salvata in questa quarantena.
Buon giorno Silvia grazie di aiutarmi nei miei movimenti 1poco professionali, mi impegno nelle tue lezioni. Sei unica!!! Sei bravissima
Grazie Silvia, ti trovo stimolante, brava e..molto simpatica. Ho inoltrato i tui esercizi ai miei amici..
Grazie Silva sto seguendo da piu di un mese tutti i giorni i tuoi esercizzi per il collo FANTASTICI ho recuperato tanta mobilità.
Ciao Silva. Sono stata una tua allieva di yoga .Sei bravissima e mi sei stata molto utile in questo brutto periodo. Grazie mille
grazie Silva, siamo felici con le tue lezioni per il corpo e per la mente
Grazie mille Silva.non sai la carica che mi dai quando eseguo i tuoi esercizi ..😃ma nello stesso tempo tanta tanta positiva
Salve..ho fatto 1 ora di pilates e tornando a casa ho bruciato un po di calorie con questo bellissimo video..Namaste🙏
E stato bellissima questo allenamento mo passo a un'altra sei bravissima
Buongiorno e buon inizio di settimana Grazie!
Questo esercizi sono sempre interessanti e l'insegnante è BELLA ,BRAVA E GENTILE !
Fatto molto molto molto bello e divertente. Grazie Silva io dico che non tu ma noi diventiamo sempre più brave con le tue lezioni. Non finirò mai di ringraziarti ero diventata un palo rigido ed ora piano piano sto' davvero riacquistando elasticità ed energia. Grazie di esserci e buona serata
Grazie milleeeeeee per gli esercizi. Bravissima !!!!!!! Buona giornata e saluti a domani
Mi piacciono molto gli esercizi che proponi e li faccio quasi giornalmente.👍
Ho cominciato durante il lockdown a fare i 10 minuti di ginnastica dolce - (ho 70 anni e molti guasti al sistema muscolo scheletrico : fratture, rottura tendine ecc) - in sostituzione delle mie due ore settimanali di nuoto a dorso in piscina e un'ora di camminata al giorno. poi sono passata a fare due volte la sequenza. Ora ho ripreso a uscire quindi a camminare ma non oso ancora andare in piscina. perciò ho deciso che proverò full body cardio fitness. vediamo se riuscirò a farlo. ma intanto Grazie grazie, mille volte, cara Silva
Grazie Silva nn solo sei brava ma pure simpatica:-) ti seguo sempre:-):-):-):-):-)
Sempre super brava , con gli esercizi. da quanto la seguo, mi sento più energia Grazie mille
Grazie Silva! Sei molto brava.Con te sono riuscita a fare attività motoria anche a casa e a riempire le lunghe giornate di quarantena.Un saluto!
grazie Silvia, ma che brava! Mi sento più dentro me stessa, seguirò con piacere il tuo canale
Molto coinvolgente questo workout! Si inizia la giornata più energici 💪🏼 grazie Silva ♥️
Grazie Silva! Mi sei stata veramente di grande aiuto per superare questa maledetta quarantena. Continuerò a seguirti sempre. Bravissima! 🤗
Sei super brava, anche nelle spiegazioni. Tantissime grazie
Grazie Silvia mi piacciano tanto i tuoi allenamenti. 👍👍👍👍👍
Ciao Silva sei sempre la migliore. Grazie ancora per i tuoi bellissimi tutorial. Un abbraccio di ringraziamento e buona giornata Laura.
Sei formidabile ,forza e coraggio.
Grazie per quello che fai io ti seguo dall'inizio quarantena e mi ahi fatto fare un ottimo allenamento ,Sei veramente in gamba .bravissima
Bello e il mio preferito grazie mille Silva buona giornata!
🤗 Nuova iscritta! È da un po' di mesi che ti seguo e sento di doverti ringraziare x le bellissime/utilissime sessioni che ci regali. Grazie di ❤ e complimenti perchè trovo i tuoi video molto professionali, oltretutto trasmetti calma e sicurezza persino a una come me...che tra ansie varie...sto riuscendo a seguire queste sessioni con costanza!... i tuoi esercizi mi aiutano tantissimo!! Buon 1° maggio, un abbraccio 😘😘
buon 1 maggio anche a te ;)
Buon giorno, grazie mille per le sue lezioni Cordiali saluti e abbracci
Molto brava , la seguo tutti i giorni e mi sento molto meglio dopo gli esercizi. Grazie mille
Un bellissimo e tonificante buongiorno
Grazie Silva!! Da Lisbona ti seguiamo dall'inizio della quarantena
Molto utile spiegato benissimo facile da fare grazie
Bravissima ...chi a problemi di sciatica puo fare QUESTI movimenti?
ascolta bene il tuo sentire, se sei in fase infiammatoria fai solo quelli della playlist Ginnastica Super Dolce con sedia, se invece non sei infiammata magari inizia con la Playlist Schiena (ce ne sono due specifici per la sciatalgia) e poi magari prosegui con altri... Buona pratica ;)
Grazie Silvia, questo workout è molto bello come del resto tutti i tuoi video, felicissima di averti incontrata
Grazie Silvia! i tuoi video mi piacciono tanto.
Grazie! Molto bello e divertente! 🤗❤️
tra le migliaia di video tu sei veramente il meglio. Grazie
bravissima 👍in questo momento sei d'aiuto 😉
Ciao da marzo che ti seguo e tutti i giorni faccio gli esercizi sempre diversi .bravissima
Complimenti anche per il sottofondo musicale sempre azzeccatissimo
Come mi stai aiutando in quarantena!. Grazie!
Grazie ancora per la lezione. Salutissimi a domani
e anche oggi...mi hai fatto lavorare un po'... Complimenti!
Questo allenamento mi è piaciuto veramente molto...ne ho seguiti altri dei tuou ma questo si adatta molto a me..GRAZIE ancora del tuo tempo...
Grazie
Silvia sei fantastica, dolce, chiara nelle spiegazioni....il problema è la coordinazione 😭...ci proverò...baci ....
Ma che bello anche questo grande Silva
Sei bravissima,la ginnastica che faccio con te mi piace tantissimo
Complimenti! Ti seguo da poco tempo! Brava e simpatica
Wow scopro ogni giorno nuovi tuoi video e mi diverto provare farli e'1 mettermi alla prova .sono molto felice perchè riesco farli (a,parte gli affondi che li faccio lentamente 😊)grazie infinite davvero bravaaaa
Grazie mille 🙏 buona pratica 😘
Bellissimo esercizio lo faccio tutte le mattine, poi vado a lavoro, è mi sento tutto il giorno bene grazie mille 💕
Grazie sempre brava!!!💋💋
Adoro questo workout bello dinamico! Nelle ultime settimane faccio i tuoi esercizi dinamici ogni mattina prima di colazione, poi aggiungo una sessione per braccia oppure addominali (quando riesco, due sessioni: braccia E addominali). Mi sto rimettendo in forma dolcemente e posso solo ringraziarti per tutto ciò che ci proponi! Mi metti allegria e riesci a comunicare serenità. Sei bravissima
Grazie mille Genoveffa Anastasia ;) buona pratica ;)
Grazie Silvia sei molto brava complimenti
Namaste Silvia ho cominciato finalmente dopo quasi 2 mesi
Bravissima e molto semplici da fare in casa
Mi piace molto !! BRAVA MOLTO BENE !!!!!!!😉
Bravissima ti seguo tutti i giorni
Bellissimo allenamento grazie Silva e buonissima giornata😚
Brava Silvia complimenti 👍👍👍
Grazie mi piace seguire i tuoi allenamenti
Bravisssima, sei proprio brava, grazie!!!!!!!!!
Sempre più brava!!!complimenti! !!👏👏👏👏👏
Grazie Silva, mi sono trovata molto bene, buona giornara
Mi stai aiutando tanto.Grazir
Bellissimi esercizi grazieee😘
un grane piacere seguirti! grazie!
Ciao Tiziana!! Grazie! Buona pratica 😘
Grazie mileeeee. A domani un saluto di cuore
Bella sessione👍ottimo anche x la mente x quante cose da memorizzare, bisogna sempre studiare😂😂😂😂 ciao baci e grazie mille!! 😘❤️
grazie Silva ... e buona giornata a te ...namastè
Grazie, piacevole scoperta. Brava!
GRAZIE, molto utile,spiegazione chiarissima.🍀🍀🍀🍀
Grazieeee! Sei bravissima!! Ora faccio ginnastica tutti i giorni grazie a te💕💕💕💕💕(Nadia)
Grazie! Sei bravissima!!!! Utilissimo e coinvolgente questo video con la musica🥰💕 Clara
Grazie mille, mi piace molto allenarni con te
Proprio brava. L'unica che mi dà voglia di allenarmi un po'
Bravissima .... grazie mille....
Bellissimo ..... fatto ora !!! Grazie mille !😊😊😊👏👏👏
Grazie Silvia.👏👏👏
Mi piace molto🍀💐🙋🏻♀️
Bravissima silva
Grazie mille, utile ed interessante
Grazie Silva io ti seguo dall'inizio della quarentena anche se non sono più tanto giovane riesco a fare i tuoi esercizi .
Grazie. Bravissima e preziosa.
Buona settimana! Ciao Silvia!
Grazieee " buona serata 🙏
Silva dovresti mettere quante calorie si brucia. Bel allenamento OTTIMO!!!!😙😙
ah ah dici per fare audience? Lo sai che il discorso Calorie è soggettivo e dipende da metabolismo basale (principalmente, che dipende da:) attività quotidiana, stato mentale, componente genetica, alimentazione e varie ed eventuali... non esiste un numero standard... però forse farebbe più audience nella gente ah ah hai ragione 😅😅
Condivido, anche se sono calcoli approssimativi, perché sesso, età e peso influiscono, ma è utile farsi un'idea soprattutto per chi come me sincronizza l'attività su google fit o samsung health. Magari si pottebbe mettere, come fanno alcune applicazioni o video, specificando che si tratta di un conteggio approssimativo. Comunque video e spiegazioni sempre ottimi!
Molto bello potresti farli un po piu spesso questi esercizi grazie mille🙋
Bravissima e gentilissima grazie
Ciao Silva, quando ho un po di tempo faccio sempre gli esercizi che ci consigli,cmq ti volevo dire che quelli con la musica sotto fondo li preferisco ❤