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ti ho conosciuta durante il covid....i tuoi sonjo gli unici esercizi che riesco a portare a termine....non mi oiace la palestra ma i tuoi esercizi sono di una durate e intensità che si seguono solo applicando un pò di buona volontà ma l'effetto benefico è immediato...complimenti
Buon giorno cara.. Wow. Bellissimo.. Eseguito ora.. Un po il fiatone ma rilassante.. Grazie di cuore. Sei veramente speciale.. Ti auguro una serena domenica.., ❤️❤️❤️🌹🌹😍😍
Cara Silva ho fatto stamattina questi esercizi credo mi siano venuti dei muscoli pazzeschi😂 a parete gli scherzi ho sentito le braccia lavorare grazie😘🙏
Sei bravissima grazie tante i tuoi esercizi riesco con costanza a farli sempre con la stessa carica di gioia che trasmetti tu con i tuoi sorrisi..solo qsti annunci sono fastidiosi all’inizio erano pochi e solo all’inizio invece ora pto si intromettono nell’esercizio e da noia pto la pubblicità ti fa venire un nervoso ogni volta😓
Grazie Silva li ho fatti con le bottigliette, sento molto bene il riscaldamento alle braccia quasi che mi bruciano 👍 però ora continuo con le gambe ciao baci😘😘👍😘
Ho qualche speranza? 😅 Sono arrivata a quasi 57 senza aver mai visto una palestra.. Ho scoliosi.. Da un po' pratico nordic walking con fatica a motivo di dolore ai polpacci.. Ma spero di migliorare con gli esercizi che propone con simpatia.. Ho appena eseguito questi e sento cervicale e scapole in fiamme..😆
Carissima ti consiglio di iniziare con i video della mia Playlist Principianti (iscriviti al Canale e dalla home apri il bottone PLAYLIST e lì trovi tutte le sequenze di video in base all'argomento). Ci sono tanti video per principianti ;) Buona pratica
@@vincenzanardi6669 cerca fra le mie Playlist quella intitolata Schiena: Ginnastica e Yoga posturale; o quella intitolata Ginnastica dolce e Posturale in piedi. Buona pratica!
Ciao Silva, ho 65anni, ho trovato molto giovamento dai tuoi insegnamenti ma non riesco a fare gli affondi: sono importanti come esercizio anche per la mia età o posso passare oltre? Grazie mille 😘
ciao Luciana se hai appena iniziato, iscriviti al mio canale e segui la PlayList (le sequenze di video che ho registrato per voi divise per argomento) intitolata Ginnastica Super Dolce, o quella Ginnastica Posturale In Piedi, che sono più soft ;) E ascolta sempre il tuo ritmo. Buona pratica ;)
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Grazie mille Silva .Sei super brava nelle spiegazioni. Buona serata a domani saluti
SILVA LOTTI ,AVERTI INCONTRATA è UN MIRACOLO ! SEI SUPERBRAVISSSSSIMAAAAAA!
ti ho conosciuta durante il covid....i tuoi sonjo gli unici esercizi che riesco a portare a termine....non mi oiace la palestra ma i tuoi esercizi sono di una durate e intensità che si seguono solo applicando un pò di buona volontà ma l'effetto benefico è immediato...complimenti
Bella lezione per le braccia ne aspettiamo altri ❤❤❤
Grazie Silvia
che brava grazie!!!!!
Sei troppo brava❤ le mie braccia ti ringraziano👍
Ciao Silvia tantissimi complimenti sempre bravissima, il pomeriggio mi fai tantissima compagnia, mi alleno con i tuoi video grazie sempre di più.Anna.
E anche stasera abbiamo lavorato,,,mi sento benissimo buona serata cara silva
Che bello
Namasrè
Sei proprio brava
Grazie Silva anche per oggi siete bravissima e dolcissima ho preso abitudini di fare ogni mattina devo dire che sto bene buona domenica
Buon giorno cara.. Wow.
Bellissimo.. Eseguito ora.. Un po il fiatone ma rilassante.. Grazie di cuore. Sei veramente speciale.. Ti auguro una serena domenica.., ❤️❤️❤️🌹🌹😍😍
Ho rifatto pggi questa sessione ed è veramente BELLA👍
È sempre piacevole ...buona serata
Namaste ♥️
davvero ottimo finalmente ho trovato il modo di rinforzare le braccia con esercizi in piedi :-)
Grazie
Se bravissima anch io sono stata fortunata a trovarti 👍
Cara Silva ho fatto stamattina questi esercizi credo mi siano venuti dei muscoli pazzeschi😂 a parete gli scherzi ho sentito le braccia lavorare grazie😘🙏
Sei bravissima grazie tante i tuoi esercizi riesco con costanza a farli sempre con la stessa carica di gioia che trasmetti tu con i tuoi sorrisi..solo qsti annunci sono fastidiosi all’inizio erano pochi e solo all’inizio invece ora pto si intromettono nell’esercizio e da noia pto la pubblicità ti fa venire un nervoso ogni volta😓
Fatti anche oggi ...favolosi ....si sentono tantissimo,bravissima
Ottimo anche x questo periodo con piede rotto!! 🙏🖐️
Bellissimo adesso sono più sciolta. Buona giornata
Grazie Silvia tt le mattine x 1 ora mi fai compagnia
Bravissima come sempre! Esercizi favolosi
Sei veramente grande, li aggiungerò agli altri, infattinle mie braccia ne hanno proprio bisogno. Grazie e buona domenica
Sei fantastica..li farò prometto non sono così stancanti !!😜😜
Grazieeeee!!!!! :-)
Ci voleva proprio!!! Grazie!
Grazie veramente bello😍
esercizio...fantasticooooo grazie
Questo ,esercizio e stato duro.Grazie ,non mollo
Sei bravissima e spieghiolto bene! Anche se io mi sento un po' legata, con te mi sembra tutto facile! Complimenti!!!!!!
Grazie mille Silva a domani. Un caro saluto e abbraccio.. Buona notte
Grazie Silva li ho fatti con le bottigliette, sento molto bene il riscaldamento alle braccia quasi che mi bruciano 👍 però ora continuo con le gambe ciao baci😘😘👍😘
Bravissima!
Bellissimo domani oltre ai 25 minuti e agli addominali 4,farò anche questi...x diminuire le ali a pipistrello
Lezione veramente fantastica per le braccia👌ottima, ottima,ottima, vai sempre così sei grande.Ciao, alla prossima. 🤗😘
Grazie.
Bellissimo grazieeeee🙅🌹
Bellissimo, ciao!
Brava
Grazie sei super
Appena iscritta !e'da ieri che ti ho scoperto e fatto gli esercizi davvero bravissima
Grazie mille Olga! Buona pratica e buona prosecuzione di Cammino ;)
Fantastico
Bellissimo esercizio GRAZIE
buongiorno Silva! belli tosti questi esercizi anche a corpo libero!, spero di riuscire a farli anche con i pesetti
Crazzie Silvia ♥️🌞
Ho qualche speranza? 😅
Sono arrivata a quasi 57 senza aver mai visto una palestra.. Ho scoliosi.. Da un po' pratico nordic walking con fatica a motivo di dolore ai polpacci.. Ma spero di migliorare con gli esercizi che propone con simpatia..
Ho appena eseguito questi e sento cervicale e scapole in fiamme..😆
Carissima ti consiglio di iniziare con i video della mia Playlist Principianti (iscriviti al Canale e dalla home apri il bottone PLAYLIST e lì trovi tutte le sequenze di video in base all'argomento). Ci sono tanti video per principianti ;) Buona pratica
Bellissimo
Le braccia spesso le trascuriamo 💪🏾💪🏾
Molto interessante
LEZIONE BELLISSIMA SONO RIUSCITA A FARNE METà GRAZIE
Sei bravissima grazie ❤
Fatti anche stasera...buona serata
Brava!😀
Buongiorno..questi esercizi sono tostissimi ! 😅..c è l ho fatta però 💪
Grazie Silva😘
Crazzie Silvia..Da cuando faccio i tuoi esercizi sto tanto meglio💓♥️
Crazzie Silvia ♥️🌞🌷
Ciao,un consiglio per la Posturale? ❤ Grazie mille ❤
@@vincenzanardi6669 cerca fra le mie Playlist quella intitolata Schiena: Ginnastica e Yoga posturale; o quella intitolata Ginnastica dolce e Posturale in piedi. Buona pratica!
Anche questa mattina fatto💞
Sei unica 👏👏👏👏👏
Ciao Silva, ho 65anni, ho trovato molto giovamento dai tuoi insegnamenti ma non riesco a fare gli affondi: sono importanti come esercizio anche per la mia età o posso passare oltre? Grazie mille 😘
Puoi farli appena accennati anche solo un passo;)
Bravissima Silva...un po' troppo veloce per me che ho iniziato ora!
ciao Luciana se hai appena iniziato, iscriviti al mio canale e segui la PlayList (le sequenze di video che ho registrato per voi divise per argomento) intitolata Ginnastica Super Dolce, o quella Ginnastica Posturale In Piedi, che sono più soft ;) E ascolta sempre il tuo ritmo. Buona pratica ;)
Complimenti sei super bravissima. Un grazie di cuore,al prossimo video, io seguo ogni giorno i suoi video. Tantissimi saluti e abbracci
Mi piace sei bellissima
F
DOMANI CERCO DI FARLA TUTTA TI FACCIO SAPERE
Bella sessione ma che fatica
Xb? McGuigan
Grazieeee ❤️ sei unica ♥️❤️👏👏👏👏
Grazie Silvia