푸쉬업(push- up) 100개 한번에 빠르게 하는 루틴!

[@guhan75]

일빠로 파이팅👍👍
낼은 푸쉬업 해야겠네요😊

[@Heavencee]

@@guhan75 아~너무 감사합니다. 요즘 푸쉬업을 잘안해서요. 가끔 해야 겠어요 자세가 영~😅좋은 밤 되세요~😁🙏

[@60대남자]

영상잘봤습니다. 저는 평행봉 하다보니 푸쉬업 잘 안하게 되더군요. 평행봉 하기 전에는 매일 500개씩(25x20)했었는데 요즘은 가끔(1주에 한번정도) 합니다. 오늘 이 영상보고 자극받아 다시 푸시업 시동걸어야겠습니다.

[@Heavencee]

@@60대남자 아~대단하셨네요👍 푸쉬업 하나보다 평행봉 하나가 더 어렵잖아요. 저도 평행봉 철봉딥스 하다보니 잘 안하게 되더라구요.그래도 가끔 하시면 근성장에 도움이 되는것 같아요.늘 화이팅하세요~😁👍

[@가족-d4c]

형님 화이팅입니다용~~

[@Heavencee]

@@가족-d4c 네~😁별일 없으시죠. 늘 멋진 모습으로 가족들과 영원히 행복하세요~응원 고마워요~😁🙏