تتمة تمارين الكتف واليدين للمبتدئين👍👌

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 ноя 2024

Комментарии • 46

Следующие
Автовоспроизведение
أفضل 10 تمارين آمنة لتقوية الجسم بالكامل - احصل على عضلات مثالية بسرعة !9:47أفضل 10 تمارين آمنة لتقوية الجسم بالكامل - احصل على عضلات مثالية بسرعة !
أفضل 10 تمارين آمنة لتقوية الجسم بالكامل - احصل على عضلات مثالية بسرعة !muscle clinic - ماسل كلينك
Просмотров 18 тыс.
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
Просмотров 43 тыс.
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلات الأرجل ✅ برنامج تمرن بدون مدرب9:18الطريقة الصحيحة لتمارين عضلات الأرجل ✅ برنامج تمرن بدون مدرب
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلات الأرجل ✅ برنامج تمرن بدون مدربOussama Boukh
Просмотров 359 тыс.
Making pop rocks from scratch (is complicated)29:42Making pop rocks from scratch (is complicated)
Making pop rocks from scratch (is complicated)NileBlue
Просмотров 2,2 млн
SEC Shorts - Top SEC teams go to detention05:07SEC Shorts - Top SEC teams go to detention
SEC Shorts - Top SEC teams go to detentionSEC Shorts
Просмотров 415 тыс.
Shannon Sharpe 🗣️ SAQUON BARKLEY HAD THE 'PLAY OF THE YEAR!' + Lions the BEST OVERALL? | First Take13:34Shannon Sharpe 🗣️ SAQUON BARKLEY HAD THE 'PLAY OF THE YEAR!' + Lions the BEST OVERALL? | First Take
Shannon Sharpe 🗣️ SAQUON BARKLEY HAD THE 'PLAY OF THE YEAR!' + Lions the BEST OVERALL? | First TakeNFL on ESPN
Просмотров 432 тыс.
What Liquid Is Required for Life?01:53What Liquid Is Required for Life?
What Liquid Is Required for Life?BradyYourTutor
Просмотров 2,5 млн
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الكتف ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)7:59الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الكتف ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الكتف ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)Oussama Boukh
Просмотров 902 тыс.
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان17:03اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبانBig Jantee
Просмотров 1,4 млн
كيف تقدر تسوي أول عدة بالعقلة؟! العقلة للمبتدئين4:52كيف تقدر تسوي أول عدة بالعقلة؟! العقلة للمبتدئين
كيف تقدر تسوي أول عدة بالعقلة؟! العقلة للمبتدئينFahad-ness
Просмотров 1,7 млн
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الذراع ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)8:14الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الذراع ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الذراع ✅ برنامج (تمرن بدون مدرب)Oussama Boukh
Просмотров 467 тыс.
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الصدر ✅ برنامج تمرن بدون مدرب10:12الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الصدر ✅ برنامج تمرن بدون مدرب
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الصدر ✅ برنامج تمرن بدون مدربOussama Boukh
Просмотров 773 тыс.
تمرين الأكتاف كامل - الطريقة صحيحة لفرقعة عضلات الكتف و تعريضها 🔥8:04تمرين الأكتاف كامل - الطريقة صحيحة لفرقعة عضلات الكتف و تعريضها 🔥
تمرين الأكتاف كامل - الطريقة صحيحة لفرقعة عضلات الكتف و تعريضها 🔥Fouad flex
Просмотров 160 тыс.
تمرين الذراعين على طريقة مستر اولمبيا الجديد /اسلوب رهيب ولكن ! عندما يكون المدرب ؟! #mr_olympia15:03تمرين الذراعين على طريقة مستر اولمبيا الجديد /اسلوب رهيب ولكن ! عندما يكون المدرب ؟! #mr_olympia
تمرين الذراعين على طريقة مستر اولمبيا الجديد /اسلوب رهيب ولكن ! عندما يكون المدرب ؟! #mr_olympiaABO OSAMA CHANNEL
Просмотров 5 тыс.
بيغ رامي | أقوى برنامج لتضخيم الأكتاف من كل الزوايا | مستر أولمبيا أنا قادم10:51بيغ رامي | أقوى برنامج لتضخيم الأكتاف من كل الزوايا | مستر أولمبيا أنا قادم
بيغ رامي | أقوى برنامج لتضخيم الأكتاف من كل الزوايا | مستر أولمبيا أنا قادمArab Monsters وحوش العرب
Просмотров 1,3 млн
تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي15:24تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي
تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتيBig Jantee
Просмотров 2,1 млн
КВИНКА СТАЛА ГОТКОЙ?😱😂Или маска составила мне макияж🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:59КВИНКА СТАЛА ГОТКОЙ?😱😂Или маска составила мне макияж🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
КВИНКА СТАЛА ГОТКОЙ?😱😂Или маска составила мне макияж🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Просмотров 303 тыс.
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Просмотров 582 тыс.
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok01:00Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 17 млн
Lp. Сердце Вселенной #40 ПЕРВОЕ ЛЕКАРСТВО [С последствиями...] • Майнкрафт38:27Lp. Сердце Вселенной #40 ПЕРВОЕ ЛЕКАРСТВО [С последствиями...] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #40 ПЕРВОЕ ЛЕКАРСТВО [С последствиями...] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1,1 млн
Wait… Maxim, did you just eat 8 BURGERS?!🍔😳| Free Fire Official00:13Wait… Maxim, did you just eat 8 BURGERS?!🍔😳| Free Fire Official
Wait… Maxim, did you just eat 8 BURGERS?!🍔😳| Free Fire OfficialGarena Free Fire Global
Просмотров 9 млн
Je veux être le même objet !! 😂00:17Je veux être le même objet !! 😂
Je veux être le même objet !! 😂Nicocapone
Просмотров 979 тыс.
ТЕСТ ХОККЕЙНОЙ КЛЮШКИ БУДУЩЕГО / КЛЮШКА С ДЫРКОЙ00:41ТЕСТ ХОККЕЙНОЙ КЛЮШКИ БУДУЩЕГО / КЛЮШКА С ДЫРКОЙ
ТЕСТ ХОККЕЙНОЙ КЛЮШКИ БУДУЩЕГО / КЛЮШКА С ДЫРКОЙЧЕРКАС АТЛАНТ
Просмотров 77 тыс.
Spooky hide & seek 👻🎃 @karina-kola00:20Spooky hide & seek 👻🎃 @karina-kola
Spooky hide & seek 👻🎃 @karina-kolaAndrey Grechka
Просмотров 2,4 млн