항상 웃음이 가득한 뵐때마다 기분 좋게 만드시는 이동환 교수님 ! 또 뵙습니다. 아니 유교수님 말씀에 놀랍습니다. 힘든 공부를 그렇게 하셨는데..... 노래 한다면 밥 먹기 힘들다고 부모님들의 강제적인 "사" 돌림의 직업이 안정 한다고들 공부 시켰는데.......가방끈이 길어도 살림은 같은 입장 인것 같군요...ㅎ.....ㅎ 정말 솔직한 개인 일과 다이어트 내용 아주 신뢰가 된답니다. 위트도 있으시고 천진한 시골 머슴 의 순박함도 있으시고. 실은 캔의 비트를 사과 , 당근을 넣고 있는중 이랍니다.일주일에 2번. 아....설사가 사과, 비트 의 융합이였군요. 그런데 2번째 부터는 정상. 다음주엔, 사과, 당근, 카베츠 2회......... 질문; 캔의 비트를 먹는데 나쁘지는 않은지요?(물은 다빼고) 아님 나쁜 것이 있는지. 식품점에 자주 없기 때문. 유 교수님은 그렇게 쥬스 잡수는것 이젠 중단 하셔야 될것 같은데..... 더 늘씬하시면 진료 보시기에 쓰러진다면..ㅎ.....ㅎ 아주 즐겁게 잘 들었읍니다. 개인 병원 빨리 차리시길 응원 하겠읍니다. 샌프란시스코 에서......
9:19 Beat? 그나저나 여기 질문 올리면 답을 해주실 분이 계신지... 전 몸무게가 80kg 아래로 떨어지면 몸이 아파요, 왜 그럴까요? 당뇨도 있는데 내과선생님께서는 제가 살빼면 나을거라고, 아마 내장지방을 말씀하시는 것 같은데 75kg까지 빼봤는데, 물론 당장의 효과를 바라는건 아니지만... 지금은 89kg인데요, 키는 176cm 정도, 비만 혹은 과체중이라서 살을 좀 빼고싶은데 하는 일이 많이 피곤한 일이라서 참... 울고싶습니다.
제 경험으로 답변을 드리자면 굶어서 단기간에 살을 빼게 되면 영양공급 결핍인지 면역이 떨어지게 되어서 꼭 아프게 되더라구요~ 영양 결핍이 심할수록 더 아파요~ 굶지말고 단백질 섬유질 비타민C 미네랄 잘 챙겨먹고 당섭취 줄이면서 근력과 유산소 운동 병행하면서 서서히 빼면 덜 아플겁니다
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교육하시는의사 선생님 진심으로감사해요
저는미국서 왔는데 비트는독소가 있어 미국에서는 삶아 요리나오고 캔(익힌것들렀음) 을 즐겨먹는답니다 꼭 랜지에 돌려 갈아 쥬스드세요 🥰
의사선생님께서 소탈하시고 마음씨가 넘 좋으세요
저는 중국사는데 저희지역엔 비트가 없어요ㅠ 혹시 자주색용과는 대신 안될까요?ㅎ 비트처럼 강렬한 자주색이라 같은 효과가 있을까해서..
비트를 즙을 내어서 먹으면 단맛이 강한데 혈당이 오르지 않을까 걱정이 됩니다. 답변 부탁드립니다!
유쌤~~오늘부터 찐팬입니다!
의사선생님들의 이유없는 권위도 없으시고, 유쾌하시공♡
병이 저절로 나을것 같아요!!
다른의사샘들 항상 기분이 나뻐보이는데;;;;;;
동네병원에서 다이어트 치료해주나요
비트가 기초대사량 향상에 좋다니 정보 감사해요
감사합니다 먹어봐야겠네요
혈암약 먹고 있다면 비트는 조심 하라는게 처음 들었읍니다.
뎅큐!
두 교수님의 케미가 너무 좋아요❤
비민들은
살뺀다고 조금식 다이어트 시작을 해도 기본 2달은 가야 표시가 납니다
우선지방크기가 서서히 줄어들고 지방을 말려야 하닌깐요
Beet: 비트
Beat: (동사) 이기다 (명사) 리듬, 등등
사과에 wax 발라서 마트에 나오니 깍아먹게 되죠….
항상 웃음이 가득한 뵐때마다 기분 좋게 만드시는 이동환 교수님 ! 또 뵙습니다.
아니 유교수님 말씀에 놀랍습니다. 힘든 공부를 그렇게 하셨는데.....
노래 한다면 밥 먹기 힘들다고 부모님들의 강제적인
"사" 돌림의 직업이 안정 한다고들 공부 시켰는데.......가방끈이 길어도
살림은 같은 입장 인것 같군요...ㅎ.....ㅎ
정말 솔직한 개인 일과 다이어트 내용 아주 신뢰가 된답니다.
위트도 있으시고 천진한 시골 머슴 의 순박함도 있으시고.
실은 캔의 비트를 사과 , 당근을 넣고 있는중 이랍니다.일주일에 2번.
아....설사가 사과, 비트 의 융합이였군요. 그런데 2번째 부터는 정상.
다음주엔, 사과, 당근, 카베츠 2회.........
질문; 캔의 비트를 먹는데 나쁘지는 않은지요?(물은 다빼고)
아님 나쁜 것이 있는지. 식품점에 자주 없기 때문.
유 교수님은 그렇게 쥬스 잡수는것 이젠 중단 하셔야 될것 같은데.....
더 늘씬하시면 진료 보시기에 쓰러진다면..ㅎ.....ㅎ
아주 즐겁게 잘 들었읍니다.
개인 병원 빨리 차리시길 응원 하겠읍니다.
샌프란시스코 에서......
두분~너무 보기좋아요
제가 고지혈이랑 당뇨가 있는데 먹어도 될까요?
사과를 먹으려니깐 걱정이 되네요
사과 4분1조각은 아무문제 없다네요..당근주스 섞어마시면 굿~
ABC 스무디 + 견과류 한줌 + 매일에서 나온 고단백 두유 같이 갈아서 아침 대용으로 매일 먹는데 나쁘지 않더라고요. 이런 조합이 건강에 문제 되지는 안겠죠? ㅎ
요점,만,얘기해주세요
숙제는 본인이 직접 하시오
당뇨환자가 먹어도 되나요?
고혈압약을 복용중인 사람도 비트 먹어도 되나요? 고혈압 약에 혈관확장제가 있는지요?
비트는 혈압을 낮추는 작용을 하는데, 고혈압에 맞춰 약 복용하는 사람이 비트까지 많이 먹으면 저혈압이 될 수도 있기에 조심하라는 것으로 압니다. 혈압체크 자주 해 보시면서 조절해 드시면 됩니다.
믿음이 이끄는 삶
음식이 이끄는삶
9:19 Beat?
그나저나 여기 질문 올리면 답을 해주실 분이 계신지...
전 몸무게가 80kg 아래로 떨어지면 몸이 아파요, 왜 그럴까요?
당뇨도 있는데 내과선생님께서는 제가 살빼면 나을거라고, 아마 내장지방을 말씀하시는 것 같은데 75kg까지 빼봤는데, 물론 당장의 효과를 바라는건 아니지만...
지금은 89kg인데요, 키는 176cm 정도, 비만 혹은 과체중이라서 살을 좀 빼고싶은데 하는 일이 많이 피곤한 일이라서 참... 울고싶습니다.
이른 시간 우연히 글을 보게 되어 답글을 다네요 체중이 감소하면 대부분 긍정적인 결과가 오는데 살이 빠지면 아프다 하시니 근감소로 인한 증상이 아닌지 전문의에게 상담 받아 보시는게 좋을거 같아요~ 무조건 체중 감소만 하지말고 근력 운동과 함께 하시면 결과는 다를겁니다.
제 경험으로 답변을 드리자면
굶어서 단기간에 살을 빼게 되면 영양공급 결핍인지 면역이 떨어지게 되어서 꼭 아프게 되더라구요~ 영양 결핍이 심할수록 더 아파요~ 굶지말고 단백질 섬유질 비타민C 미네랄 잘 챙겨먹고 당섭취 줄이면서 근력과 유산소 운동 병행하면서 서서히 빼면 덜 아플겁니다
한동하 박사님 께선 답을 달아주시는데 이분들은 올리기만하시고 답은 없네요 아쉬워요
고현압 약 먹는사람도 먹어도되나요?
성품좋은 모습에 호감형이세요^^
선생님 식사대용 으로 먹 는건가요
반가워요
똥교수님 ㅋㅋㅋ
사과 껍질이 너무 뚜꺼워서, 먹을수가 없음..
의사선생님이 숙변을 말하신다 ㅎㅎ
당채 누구는 믹서보다착즙이다 누구는 착즙보다 믹서가좋다 .잉 여기선생님은또
착즙보단 믹서가좋다 .알수가읍내~
내말이요 ~~다 달라요 미처부러~~어쩌라구요~ㅠㅠ
녹음이ㅜ
비트는 담석 있는분도 조심
의사마다 말이 다다르다 하😊
ABC 아침 공복 먹고 이후 식사는 몇시간 후에 먹으면 좋을까요?
배고플때
ㅋㅋㅋ
생으로 갈아먹는요?
비트만 랜지에 익혀 다른것은 생으로 갈아드세욤
비트는 냉식품이예요
고지혈증 약 먹고있는데 비트를 삶아서 꾸준히 매일 갈아먹고 있는데 괜찮을까요 ??
비트의 유용한성분은
열을 가하면 파괴됩니다
생쥬스로 드세요
전 몇 년전에 집에 비트가 선물로 들어왔거든요. 사과는 제가 매일 1사과를 하기에 항상 있구요.. 당근이랑 해서 그 ABc주스 만들어 먹었는데 살 전혀 아니 빠졌어요...
저는 하루 세끼 다 먹지않고
배고프면 먹고
배고프지 않으면 견과류 몇알로 끼니를 때웁니다. ㅎㅎ
입을 닫으면 살 빠진다 ㅋ
6개월 먹었는데 살1도 안빠져요
ABC주스 레시피
사과1+익힌 비트1/3이나 바나나 +당근1혹은 양배추1을 껍질째 믹서기에 갈아서 일주일에 한두번 아침대용으로 마신다
바나나,파인애플은 고혈압_비만과 상극인데.ㅜㅜ
사과당근비트 비트는 혈압떨어뜨림
ㅋㅋ. 똥이바가지로. 알 면서도
잘 안먹게되요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😊
밥 먹으면서 보는데
드러죽겠네.
이미 ABC쥬스는 알고있는것
가면누고나치료해주나요살좀몃키로빼고싶어요답주세요
비트는 옥살산이라는 독이있어 설사함.
소량은 상관없답니다
쪄서 먹어야쥬
쪄먹으면 됩니다
정량지키고
생으로 갈아먹으니 설사 하더라구요
제목 쌀이 아니라 살이 쭉쭉 빠지는 거겠죠?
경상도 분인가봐요 우리경상도 사람들 살 발음 못해서 쌀이라고 하거든요~
@@동백꽃-l1y경상도 중에서도 겅북쪽이 더 쌍 시옷 발음이 안되죠ㅎㅎ
대구 출신 나는 쌀! 발음 정확 하게 합니다,,,,,,,
쌀!?!?!이 빠진다고요????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😅
🎉🎉🎉🎉🎉
서룐이. 길어여
진짜
ㅍㄱ하네요
Beet
ㅋㅋㅋㅋㅋ
당뇨환자가비트주스.비트.당근사과.바나나주스갈아먹으니혈당.이높아져서요?어떻게하면좋을까요?
당뇨인은 바나나 먹으면 안된다고 힙니다
앞에 선전광고 치워주세요
비트는 냉식품이예요
살짝데쳐서 써면괜찮음