CONSIGUE TUS BOLAS DE CAÑÓN - ENTRENAMIENTO DE HOMBROS
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- Опубликовано: 5 фев 2019
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En este vídeo Carlos nos enseña un entreno en poco tiempo para destruir los hombros, además nos enseña como se ejecutan los ejercicios.
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane. 
Спорт
El peso va y viene pero la barba se mantiene.
siempre jaja
@@StrongmanTarrako tarrako que entrenamiento puedo hacer para la barba???
@@carlosovalle4860 minoxidil
Se te ve un físico brutal. Grande, Carlos!!!!
muchas gracias
Hace poco estuvieron ahi unos compañeros mios, que iban desde Ourense (Galicia).
Me contaron que a pesar de llegar tarde les diste el privilegio de poder entrar y entrenar, que les tratasteis muy bien y que les costo un cojon encontrar el sitio jajajaj menuda envidia me dieron...espero que para la proxima pueda ir yo tambien.
Te doy las gracias en nombre de nuestro club, eres un tio honorable👍🏻
Un saludo Carlos
mi club es vuestra casa!!
B
Me ha generado tanto hype este vídeo, que cuando llegue al gimnasio le metido una ostia al instructor por flamenco!
Como sigas perdiendo peso te veo haciendo la peli de transporter
Lo de este hombre no tiene precio, para mí el mejor canal de fitness, strongman, en general todo lo que tenga que ver con los hierros y el entrenamiento con cargas, mi enhorabuena Carlos, te sigo desde hace años.
No solo planificamos la sesión de entreno, sino que la ejecutas! Este si es un Vikingo, de nuevo retorno a tu canal!!!
Ha crecido y lo seguirá haciendo, éxitos Strongman Tarrako
Tengo ganas de que llegue la tarde para veros entrenar en los directos de Twitch que hacéis todos los días!! Tarrakianos los mejores!
Twitch.com/StrongmanTarrako
Twitch.com/StrongmanTarrako
Twitch.com/StrongmanTarrako
Saludos Tarrako, de verdad tu forma de motivar a los demás de esa manera directa sin tantos rodeos me ha servido mucho, y te lo agradezco, de vez en cuando ocupamos a alguien que nos de un "golpe" con esas palabras de motivación en tus videos, un ejemplo a seguir, saludos desde Honduras!
Había leído consigue tus bolas del dragon! Jajaja ya te imaginaba dando una paliza a Vegeta! Gracias por otro vídeo!
un placer jaja
Cafecito y vídeo de Tarraco. Hoy voy a partir la barra!!
Muchas gracias por los vídeos y queremos más entrenos de estos
tarracko tienes un aspecto increinble ahora te llevo siguiendo desde hace ya almenos 4 años sino más ahora es cuando mejor te he visto
Te estás poniendo brutal Carlos 💪, un honor seguir tu canal.
Excelente, gracias por los vídeos, sería genial uno de trapecios demoledor, saludos desde Costa Rica
Brutal!!! Grande Carlos!! 💪🏻💪🏻
Se te ve un excelente físico Tarrako, brutal. Saludos desde México y gracias por compartir tus experiencias y conocimientos con todos nosotros
Tarrako ya toca una destrucción de patas!
Muy buen video, gracias una vez más
Ya quisiera yo tener la mitad de ese fisico, eres una maquina tarrako. Gracias por todo.
Muy buen video como todos el video del anterior entrenamiento de hombros me sirvió de mucho muchas gracias 👍sigue así
Genio, gracias, Carlos!
Tremendo físico, Felicidades y gracias como siempre por compartir, Éxitos!
Es todo un detalle que pongas los ejercicios para que todos los puedan hacer en su gimnasio. Gracias Carlos.
Buenísima serie de vídeos, me van a venir genial para esas épocas que por trabajos o exámenes voy más apurado de tiempo.
Genial, estoy en una semana de descarga. Cuando haga la progresión de fuerza en press banca lo voy a probar. Gracias!
Joder Carlos este es de los chungos, el Isometrico Matador. Un grande cómo siempre. Por cierto gran idea lo de vuelta a los origenes nos da una serie nueva de entrenos y estos de tiempo concentrado nos ayudan a muchos.
Hoy justo me tocaba entreno de Hombros y Trapecio, y lo he hecho y se nota!! Magnífico Tarrako!!
Ahi ahi volviendo a los orígenes estos videos de entrenos son los que me gustan!!. Saludos!!
Muy buen vídeo Carlos. Justo hoy es mi día de hombro, voy a probar esta rutina. Muchas gracias por subirlo.
La calidad del vídeo muy buena, la iluminación y el plano de las explicaciones muy guapo hay mejoría sin duda
Que tiempo que no te veo muy Delgado crack. Máquina
Estos videos son muy buenos Carlos ,saludos de Marplatense
Gracias por tus valiosos consejos e instrucciones. Saludos desde México.
Ahora un entrenamiento para el pecho con el mismo sistema... Probé este sistema con los ejercicios para bíceps y la congestión muscular fue bestia, pq también le agregué tríceps y los resultados fueron muy satisfactorios....
Un honor seguir tu canal strongman tarrako, y esperaré el entreno para pecho con el mismo sistema desde acá el otro lado del charco
Gràcies Carles, aquesta sèrie de vídeos d'entrenaments intensos en poc temps són ideals.
El catalan en tu casa
Cómo se nota tu bajada de peso
Está tomando tu cuerpo unas formas impresionantes!!
asi es
me duelen los hombros de leer la rutina jajajaja. Brutal la calidad de imagen la verdad!!
Menuda rutina macho, asi salen esos hombros. Estas hecho todo un berserker.
se te nota mucho mas "estetico" ...increible el cambio !
Estás fino Carlos, te veo genial
Carlos te estas poniendo mas rayado que pared de preescolar y el que esta editando los vídeos se esta currando, que calidad!!!!
Mañana muero, hice el de biceps q pusiste hace un par de dias o tres y todavia duele, hoy hice el de pecho y no implosione, sobre todo en fondos de milagro, eso si me jodió un huevo no terminar todos los ejercicios, pero el gym hasta las manos q hoy en Asturias es el dia de la nuesa tierrina y maña a tirar cañonazos con los hombros, a ver q encuentro de pierna, para hacer ambos y si Thor tiene a bien, hacer 6 reps con 130 kilos en squat y superar las 4 de 120 del otro día. Gracias a las nornas por ponerte en mi camino. Puxa Asturies!!! y a por el Valhalla.
excelente rutina. y la perdida de grasa te ha ayudado , te vez mejor asi , mas fuerte
Muy Buen contenido, como siempre. Instructivo y útil.
Pedazo entrenamiento!
Ya con este solo faltaría el de triceps y te aseguro que tendré unos brazos brutales en poco, muchas gracias Tarrako eres grande!!
ya lo probe Carlos, me a encantado, muy bueno, gracias¡¡
Carlos estás muy estético 👏🏻👏🏻 se te ve muy bien
Buen video vikingo!!!! 🤘🏽⚔️
Bua menudo físico estás pillando. Ánimos que el Valhala es solo para los guerreros💪💪
Buen video Tarrako👌 Saludos!
Gran rutina y mejor entrenador. Un gran saludo a todos en la guarida sois muy grandes.
PD: El formato del video es muy bueno felicidades al camara.
Pedazo de video!!!!!
Buen vídeo tío lo que totalmente desde el respeto, me quede con ganas de ver algún ejercio de posterior...saludos!!
Haz un video de rutina de piernas de hipertrofia Carlos 💪
es muy fachero tarrako lpm
Hoy lo he hecho, amigo Carlos. Tras el entreno congestión brutal, pero luego no deja la sensación de fatiga que deja cargar a saco el press por ejemplo y hacer a bajas repes. A ver mañana si se nota mas tema, te voy informando, y de nuevo, gracias por tu trabajo.
Alguien recuerda el vídeo donde tarrako termina con la frase algo así como "Cuidado con los sueños que muchas veces no se pueden cumplir, y también cuidado que a veces los sueños se cumplen" , tengo ganas de verlo nuevamente
Grande Strongman!
señor tarrako que buenos video, pasan los años y se ve mejor sobre todo la barba vikinga
Me encanta tus entrenamientos tarrako grande 💪💪 un abrazo wow que físico 👏👏👏👏
Sin palabras Carlos sos un toro un abrazo campeón
estás más fuerte que la radio de un asilo 😱😱😱
La calidad mejoro muchiisimoo gracias por preocuparnos por nosotros.
saludos bestia
cada vez mejorando el canal, excelente y éxitos!!! saludos desde Piura Perú
guah !
Excelente vídeo Carlos!! Uno de tricep porfavor saludos desde Bolivia 🇧🇴
Gracias, con el de biceps al segundo dia parecía un tiranosaurio, a ver que tal con este...
Los hombros requieren intensidad mas que volumen porque ya se meten con pectoral y espalda. Brutal vídeo, a mi me gusta aguantar isométrico un instante arriba
Entrenamiento de hombros vieja escuela: muy bueno! Gracias Carlos
Me encanta como te ha quedado este vídeo💪💪💪💪
Excelente entrenamiento como siempre carlos,grAcias a tus rutinas tengo los brazos casi al doble de diámetro de cuando empecé a entrenar y eh mejorado mucho en fuerza por poner un ejemplo empecé haciendo 10repeticiones cuatro series curl bicep con 25kg y ahorita ya las hago con 50kg en dos años conseguí ese avance..nunca eh tomado suplementos queria preguntarte es bueno el precursor de oxido nitrico? Me venden uno llamado nitraflex es legal o como se considera? Por cierto ya no hagas tantos comentarios acerca de los flamencos jajaja por que me rompi los ligamentos de una pierna y de la otra los meniscos y casi no hago pierna no las tengo como campeón jaja
Pese a lo delgado que te estás quedando, al lorito con el tamaño del brazo y el deltoides. Strongman Brazako.
paso mas de 100..lo de delgado es relativo jaja
@@StrongmanTarrako mmmm... Pero... Que porcentaje de grasa corporal vs. Masa muscular?. Estás top 10, amigo mío
Strongman Bestiako
¡Que brazo! , es mi pierna 😂 muy buen video
Exelente video
Me ha gustado el press isometrico. Me lo apunto. Siempre se aprende algo nuevo
Hoy es mi segundo día de gimnasio. Me encanta.
Señor tarrako podria subir una de pectoral, me gusto mucho esta rutina saludos
Excelente rutina, la hice hoy, me ardían los hombros, los siento congestionados, está genial!
Esta tarde a ponerlo en practica jajaj buen video tarraco como siempre.
Sí debes de tener tableta ya y todo! Quítate la camiseta un día Carlos tenemos curiosidad! Tío grande
Vaya como te estas puliendo, vaya toro, sigue asi 👏👏👏
Hola Tarrako, soy un novato que le esta metiendo mucha caña, pero un poco justillo de tiempo por jornadas laborales etc. Este vídeo y el de bíceps la verdad que son muy interesantes, los he probado y funcionan bien en relativo poco tiempo. Vamos, agujeteado a mas no poder en tiempo récord. Si hicieses mas del resto de grupos musculares seria la caña.
Un saludo y buen trabajo.
De tríceps porfavor... neta estos entrenamientos me motivan más y más...gracias!!!
voy a probarlo ya mismo.
mil gracias, y lo dicho, molan mas estos tipos de videos donde te mueves por el gyn
Muy buena rutina! Están que explotan los hombros
Tremenda propuesta de entreno!!! Gracias!!! Y de nuevo, edición fantástica!
muchas gracias maestr
Un video de estos entrenando gemelos / gastrocnemio/soleo
Muy buen video. Que bandas sonaban de fondo en la demostración de los ejercicios?
E aquí una persona que sabe lo que predica,tremendo físico que tienes tarrako
💪🏻💪🏻
Soberbio, muy bueno!
Muchas gracias mi Kratos español 💪🏻😎
Hola hoy en la mañana hice éste entreno y me gusto bastante, en especial el isometrico
Gracias tarrako
Buena Rutina..
tus videos han aumen tado la calidad de muy buena manera, tal vez la alternacion de camaras no deberia ser tan rapida para avitar molestias visuales, por lo demas muy buena calidad, se te quiere.
terminando la rutina comento las sensaciones.
Hola Tarrako. Disculpa la molestia, me surgió la duda ahorita: dentro de tus entrenamientos híbridos, luego de machacar tu musculatura y la de tus atletas con los básicos a repeticiones bajas, cuando pasan al bloque de hipertrofia en esa misma sesión, ¿procuras que la parte excéntrica sea lenta y controlada, o te es indiferente? Saludos y un abrazo crack desde Mérida, Yucatán, México
Carlos, cuéntanos cómo eliges los ejercicios para cada triserie, por músculo, por movimiento,etc. Me parece interesante de cara a escoger mis triseries
Se me hicieron agua los deltoides. Grande muchas gracias. Se que lo tienes por que lo he visto pero seria bueno recordar de manera actualizada peso muerto 😊
Me cebo la calidad del video. Muy buena la rutina hoy probamos el entreno
Wow!!! Te ves super bien,👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪
Acabo de hacer las dos triseries y madre De Dios , muy brutal
Sige asi!!!!😉