SER FUERTE Y PARECERLO; CLAVES
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- Опубликовано: 2 авг 2020
- En este vídeo Carlos habla sobre si la fuerza tiene que ir acompañada de un rendimiento estético.
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane. 
Спорт
Este concepto del Powerbuilding, sin faltar a nadie, creo que ya lo utilizaba un tal Ronnie Coleman. Como decía un profesor que tuve, desde que los romanos inventaron la siesta y el botijo, está todo inventado. Salud y fuerza.
un día en mi dieta próximamente Carlos? Se te ve brutal ahora! Esas venas en los brazos...pero obvio, eso es por tener una base muy muy muy sólida
la barba te ayuda a parecerlo desde luego xD
Es Kratos, un Dios que te esperabas
La barba es un requisito jajajaja
Notó un incremento en mi testosterona cada vez que me miro un vídeo tuyo jajaajaja.
Ojo con eso
Acabo de llegar de mi lunes de pierna y ahora mi arroz y huevos duros y a ver tu video carlos eres unos de los motivos por los que estoy fuerte gracias !!!❤👏
Más claro que el agua, gracias !
Gracias a tu tutorial de peso muerto, hoy en día practico powerlifting!
Tarrako eres el mejor, gracias por regalar tus conocimientos!
Muchas verdades dichas, al igual que en otros videos!
Soy artista marcial, ademas del exhaustivo entrenamiento especifico de mi disciplina, trabajo la hipertrofia y la verdad que nosotros tenemos muy claro el concepto de este video que estar fuerte no es lo mismo que parecerlo!
Y la verdad es esa, creo es una locura estar pasando constantemente de superávit a déficit (para alguien normal, la gente que se dedique al culturismo, compita y este en ese nivel, es otro tema y quizás si sea justificable)...Creo la clave es estar en un constante crecimiento muscular, fisico, mental y espiritual; y dejar de preocuparnos tanto por comentarios y "teorias raras" para conseguir "nuestros objetivos". Un saludo desde Argentina y un abrazo Carlos
Hay que ponerse muy fuerte ,,,, para hechar a los politicos a hostias
un saludo
Eres un crack Carlos, he entrado al mundo de los hierros muy motivado por mi y por ti.
Gracias por tus consejos!
Increíble busque como ser fuerte y me apareció este video, genial!
Llevo año viendo tus video y lo mas que me gusta es la sinceridad
Eres una inspiración continua. Te sigo desde hace poco y cada vídeo supera al anterior. Sigue así 😉
La barba aparte de fuerte te hace parecer un vikingo :v
o un pringado
@@ligthstrength envidioso
@@MRL-il6qv no estoy envidioso de ser un pringado. Con estar fuerte me vale no necesito parecer alguien que no soy
@@trb9823 pero porque me gusta. No soy yo quien se deja barba levanta unas cuantas pesas y dice... Soy un vikingo...
@@ligthstrength si pues el que levanta unas cuantas pesas como te enganche con la mano a lo mejor te cambia de nacionalidad
Siempre dices las cosas como tiene que ser un abrazo grande💪🏻
También hay niveles en el powerbuilding. Porque por ejemplo tú y David Marchante podríais entrar en esa categoría teniendo físicos y marcas bastante distintas. Opino como tú Carlos,es el futuro,salud-estetica-fuerza. Ánimo con la situación en Cataluña!
Totalmente de acuerdo carlos,muy bueno!!
Lo que más me ha gustado de tu mensaje es ( debe ser una evolución perfecta ) saludos
Este vídeo es lo que estaba buscando exactamente gracias carlos
Mi dios!
Buen video hermano
Estas espectacular, y para aquellos que recién llegamos a este mundillo es lo que entra por los ojos, lo de valorar la calidad de los “gordos” viene después, cuando uno ya entiende del tema. Un saludo
Carlos. Un abrazo grande.. siempre te veo..
Borja! Sorprendido por saber que también te interesan estos temas. Un seguidor tuyo y de tu trayectoria. Mucha fuerza!
Concreto y puntual, palabras sabias Mr Tarrako.
Excelente vikingo como siempre predicando con el ejemplo, eso es ser congruente
Leí en algún blog que discutían sobre si la grasa proporciona alguna ventaja en los deportes de fuerza. Hay una teoría que propone que la grasa en los músculos hace que las fibras se orienten de una manera más perpendicular respecto al hueso comparado con un músculo magro, haciendo que ejerzan fuerza de manera más eficiente. Me pareció una explicación interesante y ahí la dejo. Gracias por este canal Carlos!
que genio eres Tarrako , sigue así
El Bodybuilding lo veo más para alguien amateur, ya que un powerlifter pro siempre priorizará la fuerza y un culturista pro siempre priorizará la hipertrofia. Y el powerbuilding es una buena variante para gente que no quiere competir en ninguna de las disciplinas pero quiere un cuerpo fuerte y estético.
pues hay muchos powers pro con ese tipo de estetica
@@MauricioMartinez-tr1gh Claro, hay casos así. Tarrako ha mencionado algunos. Pero si trabajaras con poleas y metieras ejercicios analíticos seguramente tu físico sería más estético, aunque probablemente tu fuerza se vería mermada. Es ahí a donde quiero llegar
Mauricio Martinez bendito seas amigo
Gracias por este canal Carlos. 🙂
Saludos Tarrakoo!! Buen aporte, gracias. A este paso hasta me voy a animar a ponerme fuerte... la barba ya la llevo xD
Estos videos son buenísimos para mientras haces el cardio👌🏽👌🏽
¡Hola, Carlos! Me encantaría que hablaras sobre a partir de cuánto tiempo sin entrenar se empieza a perder el músculo ganado en volumen. ¡Saludos!
Tio tendrías k tener un puto programa en la televisión, ajjajj me encanta tu contenido y tu forma de pensar ,me ayuda y aprendo mucho escuchándote ,🙂 gracias tarrako
No sabía que Kratos subía tutoriales a RUclips
Solo es una broma, gran video crack!
Gracias loco entendí todo te expresas re bien
Hace años que sigo tu canal. Y me preguntaba ¿como se vería con un índice de grasa mas bajo? Y sabía que algún día te vería destapando tus músculos y sabía que dentro de ese cuerpo de gran volumen te verías más espectacular; pero para mi siempre te haz visto imponente. Felicitaciones.
Gracias por tantos buenos consejos Guerrero
Eres un maquina tio!!
Mucho ánimo en estos días tan complicados
Se te ve super bien Tarrako. Además de ya no bufar tanto. Es mejor estar asi como estas. Más saludable incluso.
Eres un crack tarrako, sigue con mucho éxito. Saludos aztecas.
Muy bueno 💪
Súper claro
Buen video 👍👍👍👍
Saludos Jefe💪🏼💪🏼
Ha sido uno de mis videos favoritos, muchas gracias y saludos;)
Por cierto que me estoy dejando la barba a ver si me da un poquito más de fuerza jaja
haces bien jaja..un abrazo
Muy buen video!!! Te conocí hace año y medio y me ayudaste una banda. Solo puedo decir GRACIAS.
PD: Va a volver "tarrako mas personal"?
Tarrako esto de la estética/musculación se extiende también a otros deportes. Por ejemplo, en las Artes marciales y deportes de contacto muchos púgiles tienden a buscar un equilibrio entre estética y rendimiento. No digo que sea malo, al contrario, como dices en deportes como el power-lifting aumenta el rendimiento.
Muy cierto!!
A cambiar el nombre al canal se viene el aesthetic tarrako ja ja ja. Fuera de chiste esta muy bueno esto del powerbuilding.
Amén!
Creo también, que los gimnasios están muy especializados en grupos musculares, para hipertrofia, pero hay una serie de músculos y tendones, que apenas se trabajan tanto, y cuentan, para desarrollar esa fuerza.
Buen video, una duda, cuando hago una descarga de entrenamiento en fuerza también lo hago en ejercicios de hipertrofia por ej Curl, vuelos, Elevaciónes de pantorrillas (?
Amunt Tarrako!!!!!
aprendo mas con tus videos que en los 4 años de carrera de ciencias del deporte
Haz un vídeo entrenando por favor y ver en que etapa o cambios haz tenido.
Bendición papá 👋
Yo me quedo mil veces con ser fuerte al fin y al cabo la fuerza es una capacidad básica del ser humano sino la que más, la estética es muy subjetiva y ahí se queda no te sirve para nada que digamos "funcional". La fuerza te vale para todo. En mi opinión. Saludos !!!👏👏👏
A ver Carlos,imagino que muchos se referirán a los típicos ciclos de steroides.ya que t dan un volumen el cual engaña arreglo a la fuerza que pueda tener.no en todos es así.pero si en jóvenes que en dos meses se ponen gran dotes.y muy deacuerdo cn los delgados y casi raquíticos.ojo que t pueden dar un susto.los hay muy muy fuertes.gran video 👍👍👍
Ser fuerte y parecerlo hace años que tiene nombre: Big Ron. Saludos!
Hola tarrako, una consulta, si tu objetivo es unicamente la hipertrofia para que quieres tirar muchos kilos, exponiendote a tener una lesión, cuando un peso menor puede ser un estímulo suficiente para generar músculo?
Hola Carlos, tengo una pregunta. Qué tipo de entrenamiento debería alternar con el running para prepararme para carreras de obstáculos? Entrenamientos de fuerza de varios grupos musculares en la misma sesión? Estoy un poco perdido (Corro 3 veces a la semana)
Ya con ver la espalda hombros y trapecios de uno aunque este tapado, ya se ve que tiene masa muscular
En powerlifting se hacen deshidrataciones como en muchos deportes de contacto para el día de competición ir con más que el del pesaje?
Entonces si tengo los brazos del tamaño de mi codo y el cuádriceps ancho como mi rodilla, no aparento fuerte?
14:08 lo que querías escuchar.
Larry Wheels ha roto récords totales en las últimas categorías de powerlifting que ha competido. Y justamente está en preparación para una competencia de culturismo. Que no es la primera. E inlcuso hace un tiempo amenazaba con entrar al strongman. Una bestialidad ése hombre...
Un video explicando diferencias entre fibra blanca y fibra roja estaría bien
CHEVERE !!!
Que clase de Kratos desbordado en testosterona es este?
Esto ya está inventado no? Quiero decir; Franco Columbu era muy estético y lo petaba en power a finales de los 70
Y digo yo, ¿no es mejor que los deportes sean fieles a sus disciplinas?
Al que le interese se acerque a dicho deporte y el que no sepa que siga viviendo en su ignorancia.
Al final gana el postureo y los que no entienden marcan el camino.
Un ejemplo separando las distancias es el heavy comercial y el verdadero heavy.
Si el público generalista finalmente lleva el ascua a su sardina, se pierde la esencia de lo auténtico.
Todo al final hoy día se dirige al mismo camino, complacer modas y un mundo lineal y sin sus genuinas diferencias.
Perdón la ignorancia, no logro interpretar el apellido del atleta que nombra en el minuto 11:37. Es posible que se llame Magnus... ?? Muchas gracias y perdón, no entiendo el apellido.
Muy buen vídeo. A mí me pasó lo que dices con Brian Shaw, mis amigos decían que por qué veía videos de un gordo 🤣🤣🤣
Guti!!! Qué clase el 14! 🤣
Pudzianowski tenía mejor condición física que los demás cuando era Strongman. Cuando pasó a MMA tenía peor condición física que los demás y tuvo que quitarse decenas de kilos porque recibía palizas. Y eso que practicaba artes marciales desde hacía mucho. Éste tío ha hecho de todo.
otro ejemplo sería lo que mueve Clarence Kennedy sin dejar de verse estético. Saludos
A mi me pasa que tome mucha fuerza con el gym, pero me siento mas debil que mucha gente que no va al gym, por que mis articulaciones estan muy doloridas, codos, muñecas, rodillas, hombros, espalda baja, etc, da un poco bronca eso en algunos casos de la vida cotidiana.
JONATAN PEREA Me solía pasar. Creo que es por sobreentrenamiento, mala alimentación, o cosas así.
@@u_grecu todo un poquito, pero tampoco tengo una genetica muy propicia para le gym, tengo brazos y piernas muy largas y delgadas, muñecas chiquitas, dedos de pianita jaja, en fin un ectomorfo de extremidades, pero de torso y de metabolismo soy bastante endomorfico, la fuerza que tenga en el torso, se me ve afecta en las extremidades, pero bueno, sigo como se pueda, a veces mas, a veces menos, pero siempre disfrutando el proceso por que me enamore de la disciplina y filosofia de vida que conlleva.
A colación de lo que dices de los Strongman tapados. Vi en internet una foto de Zidrunas Savickas cuando se retiró de Strongman, que había perdido grasa y salía impresionante. Que es lo que ocurre, parece que no hay músculo debajo de eso y flipas...
En la misma persona mas musculo mas fuerza a no ser que este secando
Hybrid prefomance de steffi cohen y compania esta muy cercano a esta evolucion
Alguien piensa que lasha campeón de halterofilia no está fuerte? La verdad que estéticamente no están perfectos pero subir un snatch de 220kg aupa. Creo que esos pesos son temporales. Un saludo.
Echo de menos tu pizarra mágica Jejejej saludos
Yo desde que hago algo algo no me duele la aciatica que tengo jajaja
Tarrako, haces preparaciones online? es decir si quiero que me entrenes y dieta y demas, pero estamos a cientos de kilometros, haces seguimiento a distancia?? o no te dedicas a eso?? un saludo.
si..contacta en mi email
👏👏👏👏👏👏👏👏
Pero no es necesario estar fuerte para llevar la alimentación de tus atletas de fuerza, no? Quiero decir no tengo que estar fuerte para saber qué necesita alguien que quiera estar fuerte no ?
Cuando hablabas de los atletas de antes, si que discreparia, creo que finalmente es la forma de entrenar y para que estas entrenando, se busca funcionalidad, como un peso ligero de ufc o fuerza solo,? Resistencia cardiovascular, o explosividad? O un equilibrio de todo? Antes no se entrenaba, como ahora, y la alimentación para bien como para mal, tampoco era igual.
Lo que comentas en el minuto 5:00 es lo que mucha gente no comprende, de hecho la gente desconoce que los luchadores de sumo son tios con una masa muscular super desarrollada
Claro que cuando oyes por ahi que la gente cuando se pone a entrenar quiere "transformar la grasa en musculo" pues eso, a cuñadear a la cuñaderia
Pero si un youtuber vikingo...
¿se puede ser un calistenico con cuerpo de fisicoculturista y fuerza de strongman?
Obviamente no..
Esa discusión la tengo casi a diario😂hay tipos que parecen simples gordos pero realmente son animales , más sin embargo hay otros que se ven fuertísimos y no levantan 3 platos ni en banca ni peso muerto ni sentadilla 😂😂😂y la ignorancia al no saber de esto se viven equivocando a diario😢
Resumen la moda es Larry wheels😂
Ser fuerte "Antonio bueno Hulk" parecer fuerte "ahí entras tú"
Ganar musculo con dieta de volumen. Moviendo kgs y no lesionarte, no es mi caso :( y definir después de estar sobre un 18-20% de grasa.
Tras ganar el musculo después de años ya q no es facil, te resulta más fácil al hacer una etapa de definición y un mantenimiento para reposar el sistema.
Te sigo desde hace varios meses y creo que subes buen contenido constructivo y con aportación para la comunidad, pero por favor, siendo una figura de referencia para la comunidad esmérate un mínimo en pronunciar la terminología en inglés correctamente ( y no decir power building castellanizado)
Por lo demás un saludo y apoyo al canal
Los culturistas MÁS FUERTES que he visto son los que hacen Heavy Duty.
Uhhh
En estos tiempos modernos cada vez más son los que practican el "Egolifting" para aparentar y parecer.
Todos son malos hasta que les pegas en el menton y estan en el piso medio llorando
Tarrako por favor métete en política. Sensatez y estoicismo hacen mucha falta.
Mariusz Pudzianowski has entered the chat.