No pain no gain vs descubridores penicilina
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Carlos defiende el estilo no pain no gain.
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane.
" cuando tú ibas en pañales yo ya sacaba 200 de banca"JAJAJAJAJA eres un crack tio
tu filosofia es exquisita hermano, ojala y mas personas pensaran como tu, saludos
mil graciassss
esto sí que es un pre entreno y encima gratis, gracias Tarrako!
Lo de levantar al fallo genera una satisfacción psicológica que no se obtiene de otro modo... En un entreno eres tú contra ti mismo y esa sensación mental que queda tras haber conseguido ir más allá en esas últimas repes cuando la cabeza te dice que pares es uno de los motivos por los que levanto pesas.. Entiendo lo que dice Tarrako de que no dormiría a gusto haciéndolo de otro modo
graciasss jaja
Si la verdad que el limite lo pone la mente, porque la mente o mas bien el cuerpo no quiere gastar energías.
Cuenta kilómetros en la banca XDDDDDDDDD
jajaja
Like por la strongmosca del 2:40
strongmosca ataca de nuevo en el escudo 4:08
Strongmosca esta vez en la calva de Tarrako 6:39
AHhAhAhaHA si no lo veo comentado y vuelto a mirar fijándome no me doy ni cuenta. xDDD puta moscaza verde....
04/05/2017. Jimmy ha caido. llevamos 4 semanas en este infierno. el olor a sudorcillo es agradable pero no creo que pueda soportar mas semejante presion al ver tantos kilos en el peso muerto... no se hasta cuando aguantare.
-strongmosca
Dejar en paz a Gymsroka, que está ovulando.
"Que cuando tú haces tu máxima de peso muerto, yo aún no tengo peso para calentar"
Jajajaja, penoso pero cierto🤣🤣
El qué te parece penoso? Que una sucesión de años y años de constancia, esfuerzo y sufrimiento le hayan llevado a esas máximas mientras que otras personas entrenen para mejorar su aspecto con mero fin estético y hablen como si fuesen expertos por haber probado 5 dietas paleo y 7 entrenamientos HIIT, fullbody, crossfit...etc etc. Yo soy un jóven entrenador sin más experiencia que mis pocos años de entreno (6). Y por supuesto que hay que aplicar los nuevos conocimientos sobre deporte y nutrición que tienen base científica pero jamás voy a dejar la doctrina de la vieja escuela y sus valores, ya que a nivel mental los veo muy superiores a los nuevos. Cosa que muchos deberíamos aprender....
Mike Guren me preguntas y te respondes. Sí, lo penoso es opinar cuando no se tiene ni idea, ni experiencia. Segundo tu opinión.
@@CarolinaRoFitYoga Miguel fue inteligente y no respondió a una persona con la que no se pudo dialogar.
respeto por favor
"Soy un enamorado del entrenamiento hasta tal punto que si me dicen que lo gano todo entrenando 3 días por semana 30 minutos, os lo regalo, me gusta entrenar ... "
Gracias Carlos, no puedo decir otra cosa.
un placer!
4:43 joder menos mal que has especificado jajajajaja grande tarrako!
Eres la luz en un mundo que algunos están convirtiendo en tinieblas, RESPECT STRONGMAN TARRAKO
mil graciassss
Una pena que en youtube no exista el "superlike". Otra lección de entrenamiento y de vida👏👏👏
'Cuando tu haces tu maxima aun no tengo peso para calentar'
Para ponerla en una camiseta.
''Le como el biceps'' Jajajaja
aclaración necesaria XD
Como siempre like antes de verlo, el título promete!!!
graciassssss
Hermosa
"Llego al fallo por prescripción facultativa de mi persona" jajajaja genial.
La mayoría en mi gimnasio van al fallo en banca (aparte de que hacen 4-5 repeticiones parciales y con spotter haciendo peso muerto) pero en sentadillas nunca van al fallo jaja. Hay que tener huevos para entrenar al fallo en la sentadillas!
Daniel Muñoz en tu caso está más que justificado ;-). Lo comentaba en sentido no se suele entrenar con la misma intensidad las piernas que el pecho.
Lemi yo en sentadilla lo hago al fallo y me pego contra el suelo y aparte de quedar mas guapo con el golpe 😂 me cago las rodillas y los tobillos
Es que es horrible quedarse abajo y tener que soltar la barra jajajajaj pero vale la pena ✌
Hoy voy a reventarme las piernas joder Eres un grande Tarrako
dale jaja
No se de donde vendra el asunto....,pero si se que el cabreo es monumental.El respeto al pensamiento "diferente" es basico y fundamental. Animo tarrako,eres ejemplo y fuente de motivacion para muuchos como yo.Gracias.
Me quedo corto ante esta eminencia de la fuerza.
Desde que encontré tu canal he mejorado mucho mis básicos y fue el detonante para despertar mi mente.
"O eres fuerte o mueres en el intento" frase que aplico a mis entrenos.
Les dejo esta
"EL CUERPO ES CAPAZ DE CUALQUIER COSA, ES A TU MENTE A LA QUE DEBES CONVENCER"
amigo Tarrako , podrias hacer un video de las diferentes técnicas de entrenamiento que hay y sus variantes ( peso en decremento , piramidal etc) y sus variantes ... Gracias . saludos desde la republica Mexicana .
Gran video Carlos en mi gimnasio 🏋️🏋️🏋️ me pasa igual me tienen cómo el cavernícola el prehistórico porqué trabajo hasta el fallo dolor inmenso y hay personas qué me ven y a dos compañeros más qué hacemos ejercicio 🏋 juntos cómo qué nos vamos a tener lecciones y no es así porqué nadie tiene las medidas ni las marcas qué tenemos nosotros gracias 😊 por ese gran mensaje y un buen desahogo sigue así eres ni ejemplo a seguir salud y suelte saludos desde la República Dominicana 🇩🇴
Carlos en este caso yo creo que las dos partes estás equivocadas, las dos por falta de desinformación. En primer lugar los listos de turno que lleva 2 dias entrenando y se pone a criticar gente con marcas increíbles o físicos increíbles, pero eso pasa en todos los sitios, se ven niños de 15 años diciéndole a un culturista profesional como poner los codos en un curl...
Por otro lado te pones bastante crítico con los "cuantakilómetros" y diciendo que para ti el fallo muscular es la base para progresar, y esto tampoco es así, me explico:
-Medir la velocidad de la barra no tiene que ver con que la barra vaya rápida, de hecho un 1RM SIEMPRE va a ir a la velocidad más lenta, un 95% irá también lentísima, la gente que critica la velocidad de esa forma no sabe de qué está hablando.
-Las nuevas tendencias NO dicen que llegando al fallo no se mejore, esto es falso, lo que si dice es que no llegando se progresa igual o LIGERAMENTE más que si se llega, reduciendo además el riesgo de lesión. Viendo los estudios, la diferencia entre llegar o no llegar al fallo en una comparación de 8 semanas puede suponer 1 o 2 kg DE MEDIA de diferencia, pero LOS DOS PROGRESAN, y la diferencia en marcas no es tal como para decir que entrenar al fallo no vale o cosas así.
-Que aumente el riesgo de lesión no quiere decir que te vayas a lesionar, también aumenta el índice de mortalidad en las carreteras y no por eso tienes por que morirte, simplemente es un porcentaje de riesgo asociado, que cuanto más alto más fácil que se de, pero no quiere decir que ni a ti ni a los que te rodean les vaya a pasar, creo que es bastante obvio. Con un riesgo de lesión del 1% hay personas que también se lesionan, el 1%.
-Las nuevas corrientes dicen que sabiendo el nivel de fatiga que tiene tu cuerpo, y tu 1Rm del día, puedes ajustar y calibrar tu entrenamiento forma óptima, sabiendo qué pasa y por qué. En el caso de tener muchisima experiencia y de haber llevado a muchos atletas, Carlos tendrá recursos suficientes para saber cuando un atleta está quemado y necesita descanso, o si un día viene más débil o más fuerte de lo normal. Con lo cual al final de la preparación se habrán tomado decisiones muy semejantes en los dos cosos; midiéndolo de forma objetiva habrá sido algo más preciso que de forma subjetiva, pero esto supone una pequeña mejora de cuanto, el 5-10%? Con esto no podemos afirmar ni decir que lo de Carlos no vale, y que solo vale lo nuevo.
CONCLUSIÓN: la ciencia va avanzando y nos permite conocer de forma objetiva lo que llevamos cientos de años prediciendo de forma subjetiva, brindandonos un profundo conocimiento de todos los factores que rodean al rendimiento y recuperación de un atleta, y por ende facilitándonos la tarea de la planificación y control del entrenamiento.En ningún caso tiene que ser entendido como que echa por tierra lo anterior, ni descontextualizar, ya que hemos visto que las dos vertientes hablan sobre lo mismo, pero afinandocada vez un poco más.
Por último, como ha dicho Carlos, hay que respetar que a él le guste entrenar así, somos muchas personas las que nos gusta sufrir y ver hasta donde somos capaces de llegar, y por tanto vamos a entrenar así aunque sea un poco peor. Pero también hay que respetar la venida de nuevas corrientes y reconocerlas cómo igualmente válidas o superiores cuando lo sean.
oscar sinmas totalmente de acuerdo que hay mucho ciego que como le toques su old school o digas que hay cosas mejores te saltan y otros que si te gusta entrenar aunque sea menos eficiente te llaman loco
oscar sinmas o los que dicen que no vas al fallo por qhe no tienen "cojones"...
Hay que intentar ser objetivos, y saber que también hay gente sin puta idea que por enganchar un encoder se creen expertos con derecho a corregir a todo el mundo. Como dice Badillo, el utilizar un encoder no te va a hacer progresar ni ser más fuerte simplemente por usarlo. Lo que te va a permitir es conocer todas las variables necesarias para adaptar tu entrenamiento y llevarlo d ela forma óptima, esta es la parte donde se diferencia al que sabe de el que no, el que sabe interpretar y materializar esos datos.
De cualquier forma como he dicho, se confunde el entrenar con encoder al entrenar flojo, o a medio gas...Estamos muy equivocados señores, yo entreno con encoder y cada serie de activación u efectiva la tomo como si fuera un record, intentando que sea la mejor repetición de mi vida, cada vez más rápido( aunque sean velocidades objetivamente lentas por ser altos %); como bien dices no tiene mas cojones el que tira al fallo, de hecho me parece más fácil coger un peso y fallar que estar concentrado y poner todas tus fuerzas en levantar una carga en la que apliques la mayor fuerza posible.
Los estudios en tema fuerza tienen millones de variables que no se miden. Gente que lleva 20 años lleva haciendo estudios empíricos mediante el hacer.
Este video había muy bien y bien claro sobre este asunto.
ruclips.net/video/wAC3qvScUkI/видео.html
Eres un puto crack. De verdad, da gusto escuchar a alguien hablar así.
Gracias carlos x tanto creo q no imaginas a cuantos nos haces amar mas nuestro deporte y cuanto decaigo x la vida el trabajo el cansancio solo basta con ver tus videos gracias gracias
Tus vídeos son muy buenos, y tus frases son geniales.
Nadie tiene la verdad absoluta,tienes mucha razón pero muchos otros también,aunque no se comparta opinión hay que respetar mutuamente como bien dices,exacto,es la base del respeto y la camaradería.
eso es!
Excelente explicación de la filosofía de vida NO PAIN NO GAIN -----> Perspectiva de estar dispuesto a tomar ciertos riesgos para llegar a donde uno quiere. Poner TODO lo que uno tiene.
Excepcional Carlos como siempre! tu filosofía de vida en el entrenamiento es motivación para muchos de los que vamos en el camino, aunque en esta ocasión al parecer no se ha tocado el punto principal del porque y hablo por experiencia propia del "no pain no gain" y el "no brain no gain", estos van directamente de la mano con el asunto del uso de dopaje en el entrenamiento con pesas sea para fuerza o fisicoculturismo.... los esteroides como tu lo has nombrado en vids anteriores ayudan a reconstruir los músculos con mayor rapidez y te permiten obtener un bombeo mayor llevando mas sangre al musculo, mas nutrientes y mejores resultados en volumen y fuerza, ese quemazón, ese dolor que te da el bombeo que en algunos casos es tan dificil de aguantar es el que le dió origen al lema "no pain no gain", cuando se está ciclado se puede entrenar de esa forma obteniendo mejores resultados bombeando.... en cambio en la otra corriente del "no brain no gain" no se puede hacer eso!!, hay que ser un tanto mas metódico y calculador, (eso no quiere decir que unos sean mas inteligentes que otros, eso es una mala interpretación) hay que dejar pasar el tiempo para que las fibras rotas se reconstruyan, hay que descansar mucho mas, por esa razón el entrenamiento es de dos o tres veces por semana (dudo que sea de media hora porque debe ser intenso), la única manera de obtener buenos resultados de manera natural sin utilizar dopaje es haciéndose fuerte, levantando pesado y descansando mucho muchisimo porque al entrenar de manera natural el cuerpo demora en recuperarse.... Espero con ansias el próximo video! saludos!
eres motivación pura quieras o no a mi al ver tus vídeos me hacen meterme más en el mundillo y una energía extra a la hora de hacer las cosas bien, gracias!
excelente vídeo y es totalmente cierto si no se puede entrenar dando la vida en cada repe, que aburrimiento, orgulloso de ser un cavernícola del entreno, gracias por tu sabiduría y que sigan los éxitos Carlos un saludo desde Irapuato Guanajuato México
Sin Dolor No Hay Gloria ó Sin Esfuerzo no hay Superación.
Hay much@s nenazas y nenazos suelt@s por los gimnasios, normal que se asusten con tus tipos de entrenamientos o afirmaciones. Escuchan la palabra dolor y ya están cansados. La ultima rutina que hice fue una de las tuyas y muchos me dijeron que estaba colgado que era mucha caña, péro, después de un mes, Con Esfuerzo=Dolor y Superación=Gloria resulta que obtuve los mejores resultados en cuanto a hipertrofia y fuerza, eso si, me deje los huevos en cada entrenamiento. Así que, sobre todo, para un culturista natural, sigo pensando que tu tipo de entrenamiento es el más efectivo y da mejores resultados.
Lástima que tu gimnasio me pille un poco lejos desde Cádiz :)
Enhorabuena por el canal.
Desde mi punto de vista es que el dicho "no pain no gain" se desvirtuó en un momento dado por el usuario medio de gimnasio y, de hecho, aún se sigue viendo esa desvirtuación en muchísimos gimnasios. Se desvirtua, por ejemplo, cogiendo pesos que evidentemente no son adecuados y, como consecuencia de esto, se chepa, se hacen repeticiones parciales, se entrena el ego y un largo etc... El dicho "no pain, no gain" está muy bien pero la mayoría de la gente, como he dicho, se ha olvidado del cerebro y, por tanto, yo no creo que las frases "no brain, no gain" nacieran como contraposición del "no pain, no gain" si no más bien para concienciar a aquellos que no supieron interpretar correctamente el "no pain, no gain" que son la mayoría.
Es muy propio de la actualidad borrar la tradición, cosa que no me parecería mal si crearan algo verdaderamente novedoso y mejor, cuando no es así, como dices. A mí también me pone levantar una barra y tampoco entrenaría solo 3 veces por semana ni de broma, me digan misa; moriría de depresión. Lo que tú hablas hay que sentirlo para saberlo. Yo entreno sola para no morir de asco, ahogada entre chorradas. Molan tus desahogos, Tarrako.
Elena T. Medina más tías así por favor
Debe haber por ahí, mujeres que no entrenen con pesas de 2kg... jaja
Elena T. Medina Sí, si hasta en mi gimnasio hay, pero sois especie en peligro de extinción 😂
El Bardo Tienen que raptarnos, como hicieron los romanos con las sabinas. 😂 Saludazo!
genial opinion elena..saludos
Me encantan los valores y principios de este tío, da gusto oírlo.
Acabo de descubrir tu canal.... que brutal, old school total...
Ni un dolor de espalda,ni una molestia de nada.Con razón no tienes molestias(debes de tener cada uno de tus grupos musculares fuertes como robles)es producto de haberte adaptado con los años a entrenar tan duro.Que grande eres Tarraco(sobre todo de espíritu)
ole tus huevos Strongman Tarrako cada dia tu me motivas porque estoy en el gimnasio hace muy poco desde febrero de este año y aunque sea ectomorfo aveces me acomplejo de mi cuerpo pero siempre me motivo diciendo sin dolor no ay ganancias que el que hago quiere algo le cuesta y en esta vida ay que exprimirse al máximo porque no notare musculatura aun pero si mis fuerzas desde que empece y aqui estoy como tu enganchadisimo al gimnasio y esque cuando cumples tus metas te sienta tan bien es que disfrutas, y que sigas asin motivandonos un abrazo hermano!!!
Durante 8 meses fuy al gimnasio 5 dias a la semana y la verdad nunca senti dolor, pero tampoco satisfaccion.
Ahora, gracias a una rutina bastante mas fuerte de 3 dias, paso los 7 dias acordandome de la entrenadora y con una satisfaccion personal que me llena el pecho y la cabeza.
Asi que un LIKE para Strongman
Tienes toda la razón, la gente se cree que es mierda y no llega a pedo. En mi gimnasio da opiniones todo el mundo, y de todos los colores. Pero la gente no entiende que entrenar fuerte es el mejor indicador para saber que estás haciendo las cosas bien. Eres muy buen tío y sabes de sobra que nadie te llega ni a la suela de los zapatos en conocimiento y experiencia, pasa de los envidiosos que se creen que entrenar sin sudar es la mejor opción. NO PAIN NO GAIN, y para los que van de fuertes y se pillen las mancuernas de 20 kg un saludo jejeje.
No he visto ni el vídeo, pero conociéndote de 10-12 vídeos y tu manera de argumentr el título ya me hace descojonarme. HAhaHaHhAhaHah saludos desde El Vendrell máquina, algún día me paso por tu gym aunque solamente sea a saludarte. Un saludo.
Tengo 50 años, Entreno todos casi todos los días, unos días box, otros running y otros pesas, me pareces de los más honestos de este mundillo. NO PAIN NO GAIN
tarrako,gracias por ser como eres,noble,humilde,gracias por darnos estos sermones que llegan mucho al alma,ffffff SE TE QUIEREEEEE TARRAKOO,sige asi no cambies besitosss
Ya me gustaría a mi levantar de 1RM la MITAD del peso con el que debes calentar tú. GRANDE ! QUE ERES UN GRANDE !!!
Te admiro pelao, en medicina hay una ley que dice: "si lo que haces, da resultado... sigue haciéndolo".
Sin embargo, todo lo que conocemos ha sido gracias a experimentos, pruebas, demostraciones... quizás la escuela antigua se ha mantenido así porque da resultado el trabajo duro, pero hay gente que quiere mejorar el entrenamiento, quiere mejorar los beneficios, entonces para ello, se busca evidencia.
Una mosca en el objetivo... Así que con cadaveres de flamencos en la sala de trofeos eh jajajaj
GYMSROKA me ases iorar
Tarrako eres GRANDE!!! Mucha Fuerza y a seguir entrenando a FULL (un placer ver tus vídeos + cuanta razón tienes + un buen ejemplo a seguir + ...)
TARRAKO = HOMBRE DE VERDAD VERDAD!!!... A mi tambien me gusta el no pain no gain pq si no duele no sirve.. Eso si cada uno a su ritmo y a su manera... Gracias x tus videos... Saludos y un abrazo...
"esto es spain" hahahahahaha que grande este video
Carlos que opinas de una rutina de fuerza la cual todos los ejercicios que lleva van a repeticiones de 5, ya sea los básicos obviamente, incluyendo ejercicios accesorios tales como extensiones de cuadriceps, zancadas, remos, curl de bíceps, press francés, etc por nombrar algunos ejemplos. Muchas gracias y sigue así eres el mejor canal de youtube.
Seguro que todos los que han llegado lejos en este mundo han llegado sin dolor ,ni sufrimiento, ni cojones, venga yaaaaa la vida es para los que se esfuerzan y le echan cojones y sin echo no vas a llegar a ninguna parte PUNTO. en la naturaleza tambien les va bien a los que se esfuerzan!!! TARRAKO SIGUE ASI FILOSOFIA DE VIDA!!! FUERZA!!!
Gracias por darme un punto de vista diferente y en mi opinión lleno de razón sobre el mundo de los hierros.
Justo vengo de semimarios donde profesan el "no brain no pain" y critican a los del "no pain no gain ", ahora no me voy a quedar callado. Grande Tarrako !gracias.
Magnifico vídeo, totalmente de acuerdo en todo, aunque si hay que ponerle alguna pega es el tema de la velocidad de la barra. Que tampoco es que sea un descubrimiento muy reciente que digamos, en halterofilia es muy importante, después de llevar unos años haciendo haltero, me he dado cuenta de que mi progreso en sentadilla o presses de hombros es totalmente distinto a como era antes y realmente solo cambia la cantidad de levantamientos con explosividad máxima que hago, porque los volúmenes no dejan de ser "oldschool". A mi parecer, en nuestros deportes la velocidad o capacidad de generar potencia/explosividad es el segundo parámetro mas importante después de la fuerza absoluta.
Tremendo como siempre Carlos, la mejor forma de avanzar hacías tus objetivos.
Absolutamente de acuerdo por enésima vez contigo.
He vivido en Londres y nuestra mentalidad está a años luz del resto de europa en TODO. Y este sector no iba a ser menos y más aún con tantos egos y salseos estúpidos. Un abrazo enorme.
ya ví el vídeo completo y si también hay quienes entrenamos y nos gusta cultivarnos, mente fuerte en cuerpo fuerte
Doy fé de ello, cómo alumno suyo puedo decir que al principio unos dolores articulares y musculares de la ostia, pero aún así adelante. Y a día de hoy, casi 1 año con él puedo decir que estoy MUY contento, dejándome los huevos cada entreno en el gimnasio, llorando lágrimas de sangre... pero cómo Carlos dice, es lo que me gusta y me encanta entrenar así. Así que a muerte con Carlos siempre y haré todo lo que él me diga al pie de la letra! NO PAIN NO GAIN!
mil graciasss amigooooo
Recien cuando me deje de boludeses y comenze a trabajar al fallo sin miedo comenze a progresar, muy buen canal
Lo de "no me voy a dormir bien, me voy a dormir mal" lo he visto 4 veces. Que video más bueno, joder
jajaja el titulo es intrigante vamos a verlo
Este video me ha recordado a ciertas respuestas de algunos subscriptores de PowerexplosiveTeam cuando no comulgas con ellos.
Lo necesitaba este vídeo!! Gracias por tanto Carlos, compártelo en instagram que a más de uno también le hace falta
GRANDE MASTER , AL QUE NO LE GUSTO NO PAIN NO GAI , COMO DICE , CON LA PALMA BIEN ABIERTA
Auténtico Tarrako como siempre!!!
El puto amo,mis respetos...un video tuyo haciendo algun circuito de fuerza/strongman como los de koklov por ejemplo
un saludo
Que razón tienes Tarraco.El que dice nó al no pain no gain es el que no tiene los bemoles de hacer todo lo necesario para llegar al objetivo.Un saludo y no pain no gain.
Muy de accuuerdo, al gym hay q ir a machacarse, hasta que el cuerpo se pare solo.
Sube mas videos de los entrenos que haceis Carlos!
nnoo pain no gain
¡admiración Sr. Tarrako! No Pain No Gain: totalmente me esfuerzo para entrenar como los grandes! Felicidades por su canal.
@strongman tarrako saca un libro. yo seré el primero en comprarlo. me encantan tus consejos y tu ideología
lo miraremos!!!
Strongman Tarrako estaré pendiente jiji👍👌
dia a dia entreno siguiendo tus consejos y cuando en la noche destrozado veo otro de tus videos siento que ya quiero irme al gimnasio y levantar mas y llegar al fallo :)
Abrazo Carlos, comparto tus palabras, saludos desde Uruguay, viva la vieja escuela !!!!
tengo una seria duda, a veces nose como puedes ser tan puto amo, eres muy grande tio
Este video tiene varias frases chingonas.
Tu de verdad que animas a todo el mundo. Eres el mejor hermano que Dios te de mucha vida........
Gran vídeo Carlos, por cierto estoy haciendo un sensor de velocidad en tiempo real sólo para banca en mi máster de ingeniería mecatrónica en la upv. Un saludo, y a lo mejor lo llevo por el club y NOS DEJAMOS LOS COJONES EN EL GYM.
Grande tarrako! no llevare muchos años en esto pero No pain no gain!!!
Pasan los años, pero no me cansan tus videos!!
Crack
Lo que pasa es que han llegado los licenciados en educacion fisica con un master en fisiomorfologia de los penes, y tratan de predicar con sus brazitos de fideo como tienen que entrenar los titanes. Grande tarrako!!
Lee un poquito, solamente un poquito de Juan José González Badillo y después comentas el vídeo . No insultes y lee , que aprenderás cómo optimizar el entrenamiento de la fuerza . Echarle dos cojones si pero aplicando los estímulos óptimos para obtener las respuestas correctas en el organismo . Un saludo
Lo dicho licenciados que entrenan en un libro. Me chupan el pie todos, la verdad
Para mí, de tus mejores vídeos.
Muchas gracias
Muy cierto lo de la envidia y el deporte nacional.Y lo de intentar desprestigiar a cualquiera apaga y vámonos.
para mi eres mi profe preferido tarrako,dices las cosas tal cual,como debe ser
Muy bien hablado Tarrako. IMPECABLE !!!!. Un saludo desde Asturias !!!!.
soy fan de la nueva escuela, pero tus palabras son muy muy ciertas.. una cosa es entrenar como la nueva escuela y otra es publicar en instagram que has sacado un récord de velocidad en press de banca.. 😭😭 no puedo con eso.. ante todo respeto!!! toda la.razon!! un abrazo!!!
Cada cual elige su camino! Humilde, luchador y fiel a unos principios! Un ejemplo a seguir, sigue así carlos!!
Bien dicho carlos. Eres una inspiración para los que nos gusta machacarnos. Auuuu Auuuu
Grande Tarrako!! Pareces Uruguayo con esa "Garra charrúa" que le metes a tus entrenamientos. Saludos desde Uruguay.
dando catreda un dia mas, lo estoy viendo en 2024 y el old school para mi no deja de ser el mejor estilo de entrenamiento
No pain no gain es lo mejor, con cabeza siempre. Sino preguntad a olimpicos o tops del deporte
eso es!!!!
Hace 6 años que practico fitness y mira... Old School siempre y a quien no le guste que no me mire. Que me sigan criticando, como hacen, que la que está felíz con mis pesas, mis progresos, soy yo, que es con la que vivo 24/7.
Hoy tengo unas agujetas de ayer que tocó pierna y nueva rutina, que no me puedo ni menear y soy la tia más felíz del barrio con mis sentadillas y peso muerto con más peso cada mes.
Yo evoluciono... Grande Tarrako!
muy bueno!!!! coincido, te sigo desde hace unos meses y he aprendido mucho, gracias.
Que Grande Tarrako... después de esto, motivación al 100x100 para ir a entrenar un buen rato... Gracias. Para cuándo un Gimnasio tuyo en Madrid?
toda la razon del mundo,a los que nos guste sufrir que nos dejen en paz que no hacemos daño a nadie.
"Me encanta sufrir en el gimnasio" que grande Tarrako, eres un ejemplo.
Grande Carlos!!! Lastima que me pilles lejos de casa (Cordoba) si no tenias un cliente mas!
Un abrazo y a darle duro.
Estos vídeos me ponen bruto!!! jajajajajajajaja. ¡Grande Carlos!
menudo ostiaso a la mesa casi la rompes tarrako jaja Saludos crack
Muy grande como siempre.
apoyo total al video muyyyyyy buen videoooo
Me encantan tus vídeos, Carlos! Son super motivadores! Mañana a reventar en el gimnasio!!!