РАСТЯЖКА И ГИБКОСТЬ. Для практикующих Кунг-фу и единоборства. БОЛЬШОЙ КОМПЛЕКС.

В данном видео я покажу упражнения на гибкость и растяжку, необходимые тем, кто практикуется в боевых искусствах и для тех, кто просто хочет всегда быть в форме. Эти упражнения я сам применяю для разминки в начале тренировки и некоторые упражнения в конце для заминки и восстановления. Лично я не считаю себя гибким, растяжка всегда давалась мне с трудом, но дорогу осилит идущий и есть над чем работать. Берите на вооружение и практикуйте вместе со мной.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ: t.me/kungfox/9...
БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН: t.me/kungfox/100
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): t.me/kungfox/101
Телеграмм чат: t.me/+-RkZY7Mz...
Мой телеграмм канал: t.me/kungfox
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи: honggia
/ vadim.zagorodny
Группы вконтакте: kungfox
almazni...