Да, качество видосов разительно прям выросло. Хотя как по мне это не главное. Главное это та мотивация которую дает тебе Mike. Спасибо тебе дружище. Продолжай в том же духе. Жду новых видосов
Спасибо за видео. Теперь я понимаю что сам пришел куда к большему. Так как до своего изменения физ подготовки небыло никогда. В многих случаях поступал как вы и говорили в видео, только кардио у меня было даже после сетов без отдыха.
@@MikeeeMoody я согласен, мне просто казалось, что если ты подготовлен то тебе проще худеть, так как ты за тренировку можешь больше сжечь + раскачать метаболизм сильней. Конечно же диета - основа. Я без тренировок, хотьбой и диетой сбросил 20кг за 3мес. 85 => 65. Но мышцы однозначно стали меньше
Лайк поставил. Есть пару вопросов, мне 40, рост 173, вес 85.6, был месяц назад 90, скинут с помощью ПП и элиптическим тренажером. Сидячая работа, есть разборные гантели, 21 кг. Пока сил особо нет, занимаюсь с гантелями 5 кг. 5 упражнений, 10 - 15 повторений по 3-4 подхода. Занятие через день, кардио через день. Сейчас 2 дня вес застопорился и не скидывается. 1 вопрос, лучше как, 5 кг но 15 повторений, или 10 кг но меньше повторений? 2 - заниматься каждый день или через день для отдыха мышцы? 3 - нужно ли после силовых сразу делать кардио или оставить через день?
Да, чтобы достигнуть таких таких результатов, нужна очень сильная мотивация: кто - то хочет стать здоровым и выносливым, кто - то хочет понравиться себе и другим, а кто - то хочет влезть в красивое платье...
Я похудел на 10 кг за 6 месяцев просто тупо таскал курьером технику, причем жрал как слон. Но это не весело. Поэтому тут зависит ещё от работы. Если сидячая как в офисе, то нужно пол часика выделить на мини тренировку. Если таксист, то так же, жрать шавуху, а лучше супчик салат ну главное меньше жирности. Потом вообще перестал почти есть, так перекусы были мелкие. И так скинул с 88 до 77 почти, и это не предел. Просто толстеют ленивые и те кто на сидячем образом жизни.
Когда пьешь пиво и много ешь, живот имеет свойство растягиваться. Когда бросаешь пить пиво (вообще). И кушаешь на порядок меньше , занимаешься спортом. В моем случае почти каждый день бассейн. Тренажерный зал через день , бывает и каждый день.( По 45 мин примерно) + баскетбол 2-3 раза в неделю. Прошел месяц даже полтора бока подушшли . Мышцы где-то прибавились. Но растянутый живот от пива не ушёл не на сантиметр. Если не выпячивать виднеется даже пресс. Если расслабиться и выпячивать живут, то такое ощущение что он стал даже больше. Наверно так кажется потому что где ушел жир и на фоне этого он кажется ещё больше. В данном видео нет ответа на главный вопрос. Зря потратил время.
Привет, вот на 6:14 ты говоришь о примераз тренировок, дак а что к чему тут относится, я понять немогу, прост у тебя написано ноги плечи, а дальше ничего не написано что тренировать, ответь пж
Привет, дело в том что это скрины того что я писал, там тренировки в каждом скрине относятся к определенному дню тренировок. Они там все в рандомном порядке
Эх. Мне бы кто нибудь расписал , как всё правильно делать, я бы даже с работы уволился чтобы тренироваться каждый день в течение месяца или нескольких месяцев.
У меня рост 1,77.вес 104кг,кушаю в день 2 раза гречку без соли и приправ и воду пью и все в питании бегаю на беговой дорожке в день 1 час примерно 8 км,и и пресс качаю, час плаваю и так каждый день,скину ли я столько ?)
Добавить суточное голодание раз в недеделю. По 2-3 коло будет уходить за месяц. В иделе поселе получения желаемого, еще пол года не бросать кардио. Питание на дефеците всегда.
Бойцы ММА скидывают под 20кг перед взвешиванием. И это крепкие легковесы., а не заплывший Вадик , у которого за первую неделю с потом половина из 11 кг ушла.
Друзья! Присоединяйтесь в мой телеграмм канал @mikemoody
Там будет вся актуальная инфа по новым видео!
Я горжусь сыном, и Вам спасибо за Вашу работу и поддержку!!!👍🏼🤟
Да! Он молодец!)
Да, качество видосов разительно прям выросло. Хотя как по мне это не главное. Главное это та мотивация которую дает тебе Mike. Спасибо тебе дружище. Продолжай в том же духе. Жду новых видосов
Делаем дальше)
Ты крут. Не забрасывай ютуб. Ну и мирного неба вам
Просто топ)
Класс, круто!!! Видео классное, качество супер
Спасибо)
Супер!!!!!!
Спасибо за видео. Теперь я понимаю что сам пришел куда к большему. Так как до своего изменения физ подготовки небыло никогда. В многих случаях поступал как вы и говорили в видео, только кардио у меня было даже после сетов без отдыха.
Как по мне не только качество видео улучшилось, но и дикция 😍
Видно, что качество видео улучшилось!! Спасибо за мотивацию)
Стоп. Мужик кажется просто заплыл. А так он сильный и подготовленый, таким худеть легче, чем обычным жиропчикам.
Легче худеть, когда диету держишь, от физ подготовки это не так уж сильно и зависит.
@@MikeeeMoody я согласен, мне просто казалось, что если ты подготовлен то тебе проще худеть, так как ты за тренировку можешь больше сжечь + раскачать метаболизм сильней. Конечно же диета - основа. Я без тренировок, хотьбой и диетой сбросил 20кг за 3мес. 85 => 65. Но мышцы однозначно стали меньше
Чувак, ты поднял меня с дивана))
Подача топ) и полезно и ржачно
Спасибо!)
Вот это я молодец, так то похудеть ) Спасибо Миха за помощь !
Красава Вадя)
@@MikeeeMoody ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!
Вадим Молодец!
речь очень классно поставлена , виден прогресс !!!!!))))
Спасибо!)
Супер, молодец
КРАСАВА ВАДИК!
Лайк поставил. Есть пару вопросов, мне 40, рост 173, вес 85.6, был месяц назад 90, скинут с помощью ПП и элиптическим тренажером. Сидячая работа, есть разборные гантели, 21 кг. Пока сил особо нет, занимаюсь с гантелями 5 кг. 5 упражнений, 10 - 15 повторений по 3-4 подхода. Занятие через день, кардио через день. Сейчас 2 дня вес застопорился и не скидывается.
1 вопрос, лучше как, 5 кг но 15 повторений, или 10 кг но меньше повторений?
2 - заниматься каждый день или через день для отдыха мышцы?
3 - нужно ли после силовых сразу делать кардио или оставить через день?
Делаю все тоже самое уже полтора месяца, но живот как выпирал, так и выпирает до сих пор.. Однако мои мышцы стали размерах больше.
А ты хорош) UP-нул левел) Вадим вообще красавчик!
У меня перерыв в спорте 8 лет , чувствую что будет не легко )))
Да, чтобы достигнуть таких таких результатов, нужна очень сильная мотивация: кто - то хочет стать здоровым и выносливым, кто - то хочет понравиться себе и другим, а кто - то хочет влезть в красивое платье...
Мотивация временна, куда более важно желание.
Вадя молодчиГ!
Вадик повыше даже стал, видно на солнышке прогуливался частенько впридачу 😂😂😂
Обожаю этот ролик - поржал) где новые?)
Я похудел на 10 кг за 6 месяцев просто тупо таскал курьером технику, причем жрал как слон. Но это не весело. Поэтому тут зависит ещё от работы. Если сидячая как в офисе, то нужно пол часика выделить на мини тренировку. Если таксист, то так же, жрать шавуху, а лучше супчик салат ну главное меньше жирности. Потом вообще перестал почти есть, так перекусы были мелкие. И так скинул с 88 до 77 почти, и это не предел. Просто толстеют ленивые и те кто на сидячем образом жизни.
Когда пьешь пиво и много ешь, живот имеет свойство растягиваться. Когда бросаешь пить пиво (вообще). И кушаешь на порядок меньше , занимаешься спортом. В моем случае почти каждый день бассейн. Тренажерный зал через день , бывает и каждый день.( По 45 мин примерно) + баскетбол 2-3 раза в неделю. Прошел месяц даже полтора бока подушшли . Мышцы где-то прибавились. Но растянутый живот от пива не ушёл не на сантиметр. Если не выпячивать виднеется даже пресс. Если расслабиться и выпячивать живут, то такое ощущение что он стал даже больше. Наверно так кажется потому что где ушел жир и на фоне этого он кажется ещё больше. В данном видео нет ответа на главный вопрос. Зря потратил время.
Хорошо что он не умер от такого 😮
Вадик заслужил 👍🏻
Для меня существует один Вадим и это Вадим водитель Мурада
Привет, вот на 6:14 ты говоришь о примераз тренировок, дак а что к чему тут относится, я понять немогу, прост у тебя написано ноги плечи, а дальше ничего не написано что тренировать, ответь пж
Привет, дело в том что это скрины того что я писал, там тренировки в каждом скрине относятся к определенному дню тренировок. Они там все в рандомном порядке
Эх. Мне бы кто нибудь расписал , как всё правильно делать, я бы даже с работы уволился чтобы тренироваться каждый день в течение месяца или нескольких месяцев.
Расписать программу могу помочь, но с работой точно нет)
@@MikeeeMoody Ок, буду рад. Что от меня требуется?
@@vdv597 помогло?)
У меня рост 1,77.вес 104кг,кушаю в день 2 раза гречку без соли и приправ и воду пью и все в питании бегаю на беговой дорожке в день 1 час примерно 8 км,и и пресс качаю, час плаваю и так каждый день,скину ли я столько ?)
Ну как, получилось скинуть, сколько сейсас вес?
Смотря сколько гречки жрать)
от калоража зависит, если гречки много, то и набрать можно).
Нет конечно, не скинешь
Добавить суточное голодание раз в недеделю. По 2-3 коло будет уходить за месяц. В иделе поселе получения желаемого, еще пол года не бросать кардио.
Питание на дефеците всегда.
Как корректировать питание? Зависит от массы тела?
Просто в сутки кушать 1,300 калорий и не больше.
1500кл и 6 дневные тренировки? Вадя видимо все остальное время просто спал.
Даже если больше двигаться и меньше жрать и не херачить пивас вес будет уходить, знаю по себе.
Рот зашей, не бывает мужских животов, бывают лентяи
Друзья! Присоединяйтесь в мой телеграмм канал @mikemoody
Там будет вся актуальная инфа по новым видео!
Не соблюдают потому что силы воли нет соблюдать план питания
Начало с малого всего 6 тренироаок в неделю 😅
Лень всему виной
пью фудбол смотрю пиво 😢
Фарма творит чудеса)
В его случае была огромная работа над собой! Он выкладывался на полную и ни о какой фарме речи не шло)
Какая фарма от живота и жира???
тебе названия препаратов перечислить?@@GaneshaCat-pm7ps
Бойцы ММА скидывают под 20кг перед взвешиванием.
И это крепкие легковесы., а не заплывший Вадик ,
у которого за первую неделю с потом половина из 11 кг ушла.
Вадик красава
👍
А где же мышцы?
Мясо - топ😄 смех - топ😄
5:44 АхаххахахаАхах
По фарме было что ?
Ну почему сразу разговор заходит за фарму если человек сделал хорошую форму?
@@MikeeeMoody без фармы нет смысла приводить форму )
@@7ФутовподКилем-ж5ъ я тоже так думал до недавнего времени, но я сам сделал без химла форму вот недавно. Напиши в инст мне, если интересно
Вес 99.7
Аты как накачался
Все буду рассказывать в видео)
12 кг всего(( пффф вода
вадим прав..мясо действительно воняет говном..
+
+++++
Я смотрю у тебя накаченные руки
+++++++
Ещё не 100 а 99
Много кто так округляет вниз что типа спустилась ниже 100 что уже не 100 а 99
Смешно!🤣🤣🤣
Майк, ты американец что ли? Или так понтуешся? А мама с папой знают что ты Майк?
Бесполезное видео
28 лет выглядит на 45 ппц
Химоза ты сам без химии полный 0...
У него даже зрение лучше стало , он очки прекратил носить .
+
+++++++
Видео об интервальном голодании будет в течении этих двух недель
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+