सिर्फ 3 एक्सरसाइज और 1 घरेलु उपाय से 100% घुटना दर्द ठीक | knee pain exercises | घुटनो के एक्सरसाइज
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- Опубликовано: 11 май 2024
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अगर आपको नहीं पता की आपका ऑस्टिओआर्थरिटिस कौन सा ग्रेड का हैं तो ये वीडियो देखें 👇
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ग्रेड पता चल गया तो 1 और 2 ग्रेड का पहले वीडियो में एक्सरसाइजेज बताया हुआ है इस वीडियो में ग्रेड 3 और 4 ग्रेड का एक्सरसाइजेज है👇
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घुटने में ग्रीस की कमी पूरा करने के लिए इस वीडियो को देखें 👇
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घुटने के ग्रीस supplement खा कर ठीक करने चाहते हैं तो इस वीडियो को देखें👇
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सायटिका का दर्द है तो ये देखें👇
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Sir नमस्कार, मैं राजस्थान जिला चुरू के राजगढ़ शहर से हूं , आपके वीडियो देखता हूं, बड़ा अच्छा लगता है, मुझे ज्यादा तो नहीं कुछ कुछ दर्द है घुटनों का...
Thanku sir😊🎉🎉
Bahut acchi jankari sir ji ❤ ❤
Doctr shb grat prsn❤
What a dedication sir
Really appreciate your job sir ❤❤
Very nice Sir. Thanks
Excellent sir
Good experience
Thank u
Good decip
Dr. Sahib if we got fluid in the knee what’s the treatment or exercise. Please reply
❤❤ very nice sir 🎉
Nice sir
Thanks 🙏 sir
Very nice 👍
Senior citizens key liye aise exercise ya message btayen Jo apney aap kr sken
noted
Thank you doctor, yeh 3 exercise se mera 90% pain kam hogaya
Beautiful explain TQ sir
Me 84 having grade 4 doing exersies daily taking fish oil and joint suport too?
Congratulations Mukesh ji..MPTU
🙏
Ghutna dard to a bhi thoda Kam ho Gaya hai apke exercise se thank you sir lekin jab khadi rahati hu aur Jada der Tak baithi rahti hu to baadme mere kamar ke niche ke sare muscles me bahot dard hota hai oil se massage karti hu aur hiting pad se sekti hu tabhi thik lagta hai eske liye koi upay bataieye
I requested you already please make video on Hip osteoarthritis as well. I'm on advanced stage 😢😢
Good information sir. Sir, I am suffering from back pain and left knee, pse give me some solution.. I have taken physiotherapy and now doing exercises at home but not more relief.
Sir Cyclosporine Ka Replacement Kya hai Payrazinamide ya Ethyonamite
Jai mata di sir. Sir मेरा गुटना 10% मुड़ता है, bahoot dard hota hy. Foot mai v pain hy asaa lagta hy जैसे कंकर skin ky अन्दर हो ,please 🙏 kush batao
I am feeling better
dr. sahab kaya khane se kartej badh sakta hai
dr. bina sujan ke bhi garam pani ki theli se sikai kar sakte h kya.
sir please backside knee pain ke liye kuch exersice bataye
Good vido sir
Sir your videos arevery nice.. Ek physiotherapist sandeep bhardwaj bahut darate hai. Operation ke naam se.
🙏🏻🙏🏻
Mast
🙏🙏
Mujhe bhi osteoarthritis hai
👍
Sir mere ghutne sidhe nhi hote mud to jate h iske liye btaye
Arm me dard hai iske liye koi upay bataye
Sir mear patela upar niche to hota h lekin right left me nahi hota h kya kare .
Kat kat aana band kyse hoga sir
Towel ke exercise se knee ke gap me improvement hoti hai?
अगर ऐसा होगा तो आप का बहुत धन्यवाद😂❤❤
Sir mera pair to jara bhi nahi mudta ghuthna baith gaya h pura
हुटनेमोडनेसे पिनडलिमे दरदहोताहेेेेकयाकरे
Bahot asha hai
Sir, क्या सुखासन, पदमासन, सिद्धासन या बजरासन अवस्था में बैठ सकते हैं यदि नहीं तो अनुलोम विलोम, कपाल भाती और अन्य प्राणायाम कैसे करें। कृपा मार्गदर्शन करें
Mera ghutne modne par bahut dard hota hai jaam hojaata hai
Nice video sir❤
सर,
मैने आपका ओल्ड VDO देखकर घुटणे का व्यायाम किया तो 1 नाईट मे ही 25 से 30 % फायदा हूवा है,,
पाहिले मैं बिलकूल भी चल नहीं सकता था,
लेकीन अब 1000 फिट तक चल सकता हुं,,
अब जादा दर्द नहीं होता है,,
धन्यवाद सर,,
Great ,🙏
Sir mara perma dukhavo thay6 rashly bana va ubhareye toy per dukhava mande6 halta halta kat kat thay jay6
Where is your clinic Sir
Sir mere ghutane me sujan hai Dr kahte hai ki ghutane meri pani ghar gays hi. To iska kya upay ya exersise hai. Kirpays batane karta kast karen.
Aap Apis mel 30ch homeopathy medicine daily le ek bar. Ek mahine me aaram ho jayega.
Sir jameen par baidt kar kar
Sakte hai
Khana kaya h
Sir mere ghutne mai dard hai or doctor ne bola hai ke gap ho gya hai
Can i ear lemon or curd
Mera ghutno me karkar ki awaj Hota h. Aur jocking karne par dard Hota h. 01 Sal se ho raha h.
start exercises
Shayd Dr. Sahab ki wife ko v knee pain h
Olive oil aur jaitun ka tel ak hi chij hai?
Yes
Mera 2nd stage tha.par exercises ke bad mera 70% thick he.Thankew sir.
Welldone sir
❤❤❤❤❤❤
@@Sanjivaniheathsolution13:03
@@paramjitkaur5157your address please 🙏
Namskar sir
Sir personally aap se contact karna hai to pl apna address send kar de
Delhi ma aap ka centre ha
Pl help me mujhe bahut jyada problem hai chlna ma bhi bahut dard hai dono ghutno ma swelling rahte he
सर मेरे पत्नी को लगभग 2 साल से दर्द है ठीक हो जाएगा उम्र 37
Exercises start karaye
Sir apse contect kaise kr sakte hai mujhe bahu problem hai
Video me whatspp number diya hua hai mam
P😊
Sir, your's address please 🙏
Sir mere ghutno ke piche bahut sujan Or dard h use kase shi kre please bataeye13:07 13:07
अगरघुटनेमेगैफहोतोक्ठथठीकरसकतेहै
गैप कम होने से प्रोब्लम होता है मैम
गैप होना तो नॉर्मल बात है
sir what's app number bta dijiye pleass
video ke last me dala hua hai
Sir Cyclosporine Ka Replacement Kya Hai Payrazinamide Ya Ethyonamite