ㅜ ㅜ 조금만 더 빨리 이 영상을 봤더라면....처음엔 팔을 펴서 올리고 내릴때마다 뚝뚝 소리가 나고 통증은 없었는데 병원가도 별 치료도 안해주고...방치했더니 오십견 옴~열중셧도 안되고 팔 올려도 각도가 안나옴...병원 가니 목에 주사주고 이상한 치료해도 안나아서 돈만 쓰고 걍 냅뒀더니 시간이 지나니 좋아짐~
어깨충돌증후군이었는지는 모르겠지만 1년 가까이 병원을 돌아다녀도 원인은 모르고 머리 신경이 눌려서 너무 아프고 온 몸에 힘이 풀린 것처럼 무겁고 팔을 들어올릴 때 참 불편했는데 이 영상이랑 어깨충돌증후군 관련 영상 보고 하루만에 3/1은 회복한 것 같아요 아픈데 고3이라 걱정만 많았는데 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 진짜 감사합니다ㅠㅠㅠ 구독하고 갑니다!!
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
직접 통화해본 사람으로서 정리한 피카토샘^^
1.목소리와 느낌이 방송과 똑같고 정말 친절하다.
2.친절하고 친절하다.
3.상세히 알려주신다. 사람 참 착한것 같다.
-------끝-------
한 줄 요약 : 친절하다
잘 봤습니다 어깨가 아파서 투어게인 찜질팩으로 꾸준히 관리해 주고 있는데 좋습니다
팔을 올릴땐 괜찮은데 내릴때 부딫히는 느낌이 있으면서 통증이 있는데 이럴땐 어떻게하나요ㅠㅠ
감사합니다..
대박~~오른쪽어깨에서 계속소리 났는데 순서지키면서하니 소리가안나요~
이분 찐이다 ㅋㅋㅋ 정말 감사합니다
와 대박...!!!
와 진짜 신기해요 5분전까지만해도 팔 앞으로 들 때 미친듯한 통증이 있었는데 이거 따라하고나서 통증이 70퍼는 줄었어요 너무 신기해요!!!!
예전에 손먼저 힘을 써보자 해서 의식하며 생활했었는데 어깨 통증이 사라졌었거든요 ㅋㅋㅋ
그 말씀 하신당 근데 꾸준히 해야댐 •᷄⌓•᷅ 안그럼 감각 잊어버림
손먼저쓰는게 인지가잘안되는데
ㅜㅜ어떤느낌인가요?
도움이 되네요
좋은영상이네요
??????아니 뭐지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤다ㅋㅋㅋ감사합니다
와 완전신기하내요
ㅜ ㅜ 조금만 더 빨리 이 영상을 봤더라면....처음엔 팔을 펴서 올리고 내릴때마다 뚝뚝 소리가 나고 통증은 없었는데 병원가도 별 치료도 안해주고...방치했더니 오십견 옴~열중셧도 안되고 팔 올려도 각도가 안나옴...병원 가니 목에 주사주고 이상한 치료해도 안나아서 돈만 쓰고 걍 냅뒀더니 시간이 지나니 좋아짐~
겁나 유익하다 운동같은 경우에는 체감이 바로안됬는데
와 뭐지? 개신기해...감사합니다..
아니.. 이건 진짜네... ㅎㅎㅎㅎㅎ 어깨 쓸때마다 삐긋거리는거 짜증났는데.. 주먹쥐고 올리니까 통증이 없음.. 신기.. ㅎㅎㅎ
와 효과 대박
저 혹시 가서 직접 치료 받고싶은데 어떻게 해야하나요??
진짜신기해요. 석회성 건염 수술하고 물 리치료중 인데 따라하니 진짜안아파요 감사해요. 인상도 좋으시네요^^
어깨통증 있는데 엑스레이 찍어도 이상없고 병원에선 진통제만 처방해 줬어요
약을 먹었는데도 여전히 어깨통증은 그대로라 고민중에 영상을 보게 되었어요
알려주신 자세 따라해 볼께요
효과보면 좋겠네요
대박!
와 개신기하네 구독박고 가요
저 치료해주신 도수치료선생님이 소개시켜주셔서 영상봤는데 내용이 정말 좋은거같습니다! 간단하고 효과적이에요
이야아아 감사합니다ㅋㅋㅋㅋ
이렇게 했더니 잘 되기는 하는데 극상근쫏이 아파요
감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 진짜 안아프네요
와 천재이심..... 감사합니다.
ㅈ젊은선생님 너무 훌륭합니다
가끔 한번씩 보아주면 멘탈에도 도움이 되는 좋은 영상 ㅠㅠ 아마 처음 이거 보고 따라할때 몸이 안아프게 움직였던 기억이 영향을 주나봅니다 또 감사합니다 !
우와 이거뭐죠ㅋㅋㅋ진짜 바로 괜찮아지네요
형님 왤케 귀여우심까 자꾸 영상 내용보다 형님 귀여운게 눈에 들어옵니다,,.,.,
컭...취향이....??!
오 대박.... 이게 되네요...?!
도움많이받고있습니다 감사합니다
우와 이거 뭐예요?!?! 진짜 바로 없어지네요 너무 신기해요
감사합니다. 턱걸이할때 소리가 없어졌어요
신기신기!안아파^^
한달넘게 미세한 통증 때문에 너무 신경쓰였는데 따라하고 거짓말처럼 사라졌습니다.
감사합니다!!!😆
와 속이 시원하네요... 진짜 mri 찍고 고주파, 체외충격파, 도수치료 다 해봤는데 1년째 진전이 없네요ㅠㅠ 영상보면서 운동이라도 열심히 해야겠습니다ㅠㅠ 당장이라도 찾아뵙고 싶어지네요
혹시 근무하시는 센터를 알려주실 수 있으신가요?ㅜㅜ
좀 괜찮아지셨나요.?
거기어딘지 장소좀올려주세요 손목팔꿈치 견갑골 통증치료도 올려주시면 감사하겠습니다
일단 지금영상도 감사~♡
간단하게 잘가르쳐주시네요!👍👍
상담문의는 01082308979로 문자 보내주시면 퇴근 후 연락드리겠습니다^^
장소는 대전 유성구 피카토 운동센터입니다
@@Phycato 서울이면한번가보려고했는데~
골반교정도 올려주세요^^ 항상 감사합니다!
매우 유용한 영상 감사합니다
엄청 신기하네요 뚝뚝 거리던게 사라지네 ㄷ ㄷ
와우 신통방통 하게도 통증없이 올라가네요
피카토님 덕분에 어깨 통증으로 몇달을 먹던 약도 안먹고 한의원도 안가게 되었어요. 요새 좀 게을리 했더니 다시 어깨부터 손목, 손가락까지 통증이 슬 오려고 하는데 다시 열심히 해보겠습니다!! 정말 너무너무 감사해요~~
신기하네요
오늘 팔이 빠졌다
바로 돌아와서
팔이 올라가지도 않고
옷도 못 갈아입고~
근데 주먹쥐고 하니 되네요
뭔일이래요
올.... 대박
진짜 바로 구독했습니다. 쌩큐..!!!!
허... 이거 뭐지? 대박!!
팔굽혀펴기할때 뚝뚝소리나는데 괜찮은건가요
놉... 현재 견갑하근에 문제 있을 확률 높습니다.
가슴 모으는 힘보다
손바닥으로 바닥 밀어주는 힘을 더 느끼면서 해주세요!
부모님께서 영상을 좋아하십니다.
뒷짐질때 저 스트레칭 진짜 대박이네요
제가 회전근개파열 수술4주차인데 뒷짐질때 자세가 정말 안나왔는데.저건 통증은 없지는 않지만 그런대로 되네요.동영상 감사합니다
저도 어깨충돌증후군으로 고생하고 있었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다
좋은 내용 감사해요
와 드디어 제대로된
와,, 이렇게 간단하게 어깨 뚝뚝 소리가 감소했어요
헐 완전 신기
피카토님 대전분이셔요?
일반 정형외과에서는 원인을 모른다고 하고 .. 병원을 싫어해서 20년 넘게 불편했는데 ...와...이건진짜 ~~ 영상보면서 따라해보고 바로 큰소리로 "우와" 소리가 나오네요 ㅎ 감사합니다 ㅠㅠ
오... 매우 좋아요...^^ 감사합니다.
저도 아픈팔을 올릴때 많이 아팠는데 따라해보니 팔 올리는게 훨씬 좋은거 같아요
감사합니다...
잘 보고 갑니다 ~~^^
설명 최곱니다.
세치 혀 치료사님, 감사합니다 .
진짜 금방 낫네요~ 팔이 올라가요~~ 고맙습니다^^
샘 동영상보면서 큰도움받고 있습니다 감사합니다❤
와 이거 찐 최근에 운동하는데 오른쪽 어깨에서 거슬리게 걸렸는데 지금 소리 하나도 안남 ..
와우 물건 들어 올리는 일을 하는데 파카토님 영상을 떠올리며 리드미컬하게 움직였더니 첨으로 등 목 어깨 뭉침없이 오늘 놀래서 돌아와떠여 움직임이 완전하진 않아도 크게 날개뼈소리도 마니 안났고 감사합니다 헤헤 오늘 일도 많았는데 덜 피곤한 몸 행복합니다
저두요 왜 이제야알았는지....병원가서 이거저것다해봤는데 안나았어요.이분이 찐이세요 .이거따라하고 3개월만에 나았나?물론같이 찜질기 추천해주신거 같이 매일 했어요.지인분이 물리치료산데 보이담찜질기 써보라고하더라구요.여튼 이영상 꾸준히만 따라해도 백퍼낫습니다!영상 감사합니다.
신기하게 나아지네요. 고맙습니다. ^^
팔을 기역자로 만들고 회전을 하면 소지 약지가 너무 저린데 왜 그런걸까요?? ㅠㅠ
자신경 압박때문입니다!
약지쪽 방향 삼두근육 잘 풀어주세요!
@@Phycato 와 정말 감사합니다!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
아 대박입니다 ~ 1초만에 나았습니다. 감사합니다.
뭐리카노 ㅎ 미친
방카르트 수술한 어깨가 운동 중 프레스 동작이나 일상생활에서도 갑자기 찝히는 통증이 와서 두려움이 몰려왔는데 피카토님 영상 하나로 모두 해결되었습니다. 감사합니다!
선생님 진짜 감사합니다. 운동 좋아하는데 항상 어깨가 찝혀서 오버헤드프레스 못한지가 이년이네요.... 이거 보고 삼분만에 들었습니다. 벤치는 덤으로 ㅠㅠ 은인이십니다 ㅠㅠ
진심인가요 저도 어깨다치고 운동다가능한데 오버헤드프레스가 안되요 1년됬습니다.
@@광주신의한수 실제로 들었습니다^^ 대신 정말 가볍게 하셔야돼요. 무게 실리면 무리가 가니까 살살 하세요
오우야~~심하진 않지만 약간씩 아픈 어깨에 최근 몇년 불편했었는데.. 따라하니 정말 간단하게 통증 없이 움직이는게 신기하네요 좋은 영상 고맙습니다~
와 이건 정말 강추합니다 고맙습니다.
왼쪽 어깨가 불편하고 약하고 비대칭인데 효과 짱짱하네요. 손목 뒤로 젖히는 동작이 왼팔 전체에 많은 도움이 됐는데 이것도 매우 감사합니다. 집앞에 계셔서 갈려고 했는데 대전으로 가셨으니 음.. 언제 또 올라오시겠쥬? ㅋ
형님 진짜 너무 감사합니다 ㅠ
와 충격적이네요. 효과가 바로 나네요. 내회전할때 어깨에서 소리 무조건 났었는데 사라졌습니다 ㅎㄷㄷ 근데 풀업도 같을까요? 풀업할때 보통 숄더패킹하라고 하는데 이와 반대인거 같아서요.
이게 재활운동인가요?
혹시 손목통증 관련해서도 영상찍어주실 수 있으면 감사할거 같습니다
추후 꼭 제작해보겠습니다!
ruclips.net/video/PNl025k9hHc/видео.html
이 영상 초바 부분에 손목에 대한 내용이 살짝 있으니
많이 불편하시다면 한번 따라해보시는걸 추천합니다!
이거 하면 어깨충돌ㅇ후군이 나아질수 있을까요..
이건 어깨 사용 패턴이 이래야 한다고 알려주는 내용이고.
결국 운동을 통해 필요한 근육을 강화시켜야 함.
어깨충돌증후군 지난주 금요일 진단받고 당일 주사랑 10만원하는 치료?받았는데요. 이거 들어올리는동작하니까 어깨에서 딱딱 소리가 나요ㅠㅜ정상인가요?
어깨충돌증후군이었는지는 모르겠지만 1년 가까이 병원을 돌아다녀도 원인은 모르고 머리 신경이 눌려서 너무 아프고 온 몸에 힘이 풀린 것처럼 무겁고 팔을 들어올릴 때 참 불편했는데 이 영상이랑 어깨충돌증후군 관련 영상 보고 하루만에 3/1은 회복한 것 같아요 아픈데 고3이라 걱정만 많았는데 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 진짜 감사합니다ㅠㅠㅠ 구독하고 갑니다!!
어깨충돌 증후근을 스스로 교정하는 방법에 대해 알려주셔서 감사합니다! 유튜브 영상을 통해서 알려주신 운동법을 평소에도 꾸준히 하면서, 더욱 건강한 생활을 할 수 있을것 같아요! 다른 영상들도 잘 보겠습니당!
팔 귀에 닿을정도로 올렸을때만 통증 있는건 왜그런건가요?
콜롬부스의 달걀이닷!! 단지 순서만 바꿨을 뿐인데..이걸 모르고 너무 힘들게 살았었네..
엄청신기하네..
쌤ㅋㅋ 여의도 굿본재활있을때 목때문에 정말 많이 도움 받았는데, 요즘 다시 아파 찾아가고 싶어도 같은 건물에서 일하다 퇴사해서 다시 가기도 뭐 했는데, 이렇게 유트브에 딱! 너무 반가워요ㅎㅎ
컭ㅋㄱㄱㄱㅋ 잘 지내시죠? 성함보고 단번에 알아버렸네요. 건강하시고 아프신곳 있으시면 맘편히 연락주세요^^
와 미쳤다 효과 직빵이예요 앞으로 잘못된 방법으로 근육 쓸 일 없겠네요 ㅠㅠ 감사합니다
넘 감사합니다. 딸린 동영상도 다 따라해볼게요 어깨흐느적거리는거 완전 저랑 똑같아서
그 전 영상들도 좋아서 모두 봤지만 이번영상은 진짜 대박입니다!!
해보니 진짜 좋았어요
원리이해가 핵심ㅋ
전 오른쪽이 잘안돌아갔는데
전체적으로 왼쪽이 오른쪽을
밀고 있어서 굉장히 오른쪽 날개
등 쇄골이 턱까지 아프거든요ㅠ
운동많이 해야할거같아요
이거 렛풀 다운 할때 견갑 닫아놓고 신장수축 시킬때 나오는건데
너무너무 감사합니다
피카토님 어디센터에서 계시는데요?? 여름 방학엔 찾아가 보고 싶어요 ㅠㅠ
오랜만에 다시 리뷰해보는 시간이였습니다. 궁금한게 있습니다! 회전근개 문제인지 아닌지 확인하는 영상에서 '손가락끝에 힘을 줘서' 어깨를 올리라는게 도통 무슨소리인지요. 손가락을 쫙 피라는건가요? 아님 몸통에서 손이 최대한 멀어지게 뻗으라는 건지요? 궁금합니다~ 손끝이랑 회전근개랑 연관이 있나요?
와 이게 뭐지 왜 안 아프지 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 신기하네요
와 대박 ...뭐지 대박...
순식간에 증상이 사라지네요 대박..
견갑하근 관련한영상있나요..?
없으시다면 다뤄주실 수 있나여😭
대박! 감사 땡큐 정말 땡큐