【揮別失眠】睡前3分鐘肩頸好放鬆 預防駝背 五十肩【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洛桑加參 功能醫學醫師

[@庭卉王-s5g]

這两個動作非常棒!!!

[@alva13589]

謝謝
受用！

[@phoenixhuang16888]

狠讚！簡單方便

[@a0930889437]

讚👍

[@ambekaku9707]

Thanks

[@leeping3893]

切切切的運動
很好記

[@health_2.0]

動起來吧

[@鄭小姐-q9z]

請教一下左右切,手肘出去的時候是要呼氣嗎?

[@ZZ-yr8ht]

🥰❤️🙏💯🎉🎉🎉
👍👍👍👍👍👏✌️

[@leeping3893]

現在在看棒球⚾️，等一下睡前來切切切

[@health_2.0]

睡前做，效果好

[@鄭小姐-q9z]

請教一下:在睡前做這個切切切的動作,會不會造成精神太亢奮?感謝賜教!

[@health_2.0]

如果擔心
你可以試試這個影片中的動作
【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】
ruclips.net/video/TD91MVxmVvQ/видео.html

[@陳秋玲-p9v]

有教腳嗎

[@health_2.0]

有哦
【膝蓋退化不開刀】必學!!! 2招"膝蓋最愛運動" 【feat. 骨科醫師 花世源/健康主播鄭凱云】
ruclips.net/video/G_14Ua0Staw/видео.html

[@玉英張-m8p]

應該不會吧因為搞不好醫生自己本人也有做喔