前半夜睡不著,後半夜早醒?睡前4個動作,一沾枕頭到天亮!【健康管理師李晓】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 сен 2023
  • 當你睡不著的時候,你都在幹什麼?不要看手機,也不要看電視,今天李老師教你在睡前做4個小動作,讓你一沾枕頭就能睡到天亮!
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    大家好,這裡是【健康管理師李曉】
    我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法,關注我,每天一分鐘,健康養生好輕鬆!
    請多多關注,點擊訂閱即可隨時觀看:
    【加入會員渠道】lixiao.page.link/huiyuan
    【更多健康知識】lixiao.page.link/dingyue
    【FaceBook直通】lixiao.page.link/fblianjie
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations:
    養生動作系列🙋‍♀️:lixiao.page.link/ysdongzuo
    養生穴位系列🔘:lixiao.page.link/ysxuewei
    健康飲食系列🥗:lixiao.page.link/ysyinshi
    皮膚問題系列👩:lixiao.page.link/yspifu
    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  • ХоббиХобби

Комментарии • 40

  • @benng8276
    @benng8276 2 месяца назад +5

    感謝美女老師分享❤❤❤❤❤❤

  • @noelyeung3794
    @noelyeung3794 4 месяца назад +5

    感謝老師的分享🙏一定會試著做💪期待每晚好眠😀

  • @user-le8wl6lk2j
    @user-le8wl6lk2j 7 дней назад +1

    有用❤多謝李醫師分享👍👍👍

  • @MeiKayChan6607
    @MeiKayChan6607 10 месяцев назад +3

    感恩🙏🙏🙏

  • @minling9525
    @minling9525 10 месяцев назад +7

    谢谢老师。我今晚就试试😊

  • @tanhiaphun6848
    @tanhiaphun6848 5 месяцев назад +2

    谢谢老师

  • @user-xr5qu3jb7v
    @user-xr5qu3jb7v 10 месяцев назад +3

    感謝您

  • @user-fw2ub7bu7d
    @user-fw2ub7bu7d 2 месяца назад +2

    感謝李𣇈老師分享這几年來我都跟著李𣇈老師學習穴位搓揉地確改善很多❤❤❤如揉腹推肝经...都很好每天按時五點半排便習慣了很順畅三好吃,睡,排三通皆順順利利平平安安的❤❤❤

  • @appleli4368
    @appleli4368 5 месяцев назад +3

    謝謝分享喔👍🏻

  • @andyliu419
    @andyliu419 8 месяцев назад +3

    給您點贊👍❤

  • @user-ej5ss5dw4g
    @user-ej5ss5dw4g 2 месяца назад +1

    老師是菩薩心腸你是我最深當中見過的活菩薩你的視頻讓我受益不淺!感恩!😊

  • @yk3813
    @yk3813 8 месяцев назад +2

    感謝!

  • @user-vo9xr3yl4j
    @user-vo9xr3yl4j 3 месяца назад +3

    謝謝老師的分享.😊😊今晚在試看看謝謝囉😊

  • @benng8276
    @benng8276 3 месяца назад +3

    感謝老師分享❤❤❤

  • @user-bl3rc9mi5i
    @user-bl3rc9mi5i 9 месяцев назад +3

    太多种方式、不知那位老師是最佳!

  • @betty1381
    @betty1381 10 месяцев назад +11

    輕輕安撫惱人的睡眠障礙-感謝老師!

  • @kevinwen384
    @kevinwen384 10 месяцев назад +2

    感谢🙏

  • @user-uc3lb4zq7x
    @user-uc3lb4zq7x 10 месяцев назад +1

    🙏🏻🙏🏻

  • @angelasummers5750
    @angelasummers5750 10 месяцев назад +5

    请问老师如何舒缓颈椎管狭窄引起的颈椎疼痛?谢谢🙏

  • @lisalau7486
    @lisalau7486 5 месяцев назад +1

    老師的分享好有用、試試謝

  • @user-eu3rn4wp1l
    @user-eu3rn4wp1l 8 месяцев назад +2

    谢谢老師❤

  • @user-vg1kx9lb5j
    @user-vg1kx9lb5j 10 месяцев назад +5

    請問李老師
    印堂有深刻溝痕
    是肺經問題嗎?如何消除呢?
    感謝您

  • @user-nd8we6vy9z
    @user-nd8we6vy9z 10 месяцев назад +3

    谢谢美女老师❤您辛苦了!

  • @Edward-np4ih
    @Edward-np4ih 10 месяцев назад +1

    如果经常有些无色的或者白痰,有时也咳嗽,如果按摩穴位呢?

  • @geosufong8106
    @geosufong8106 10 месяцев назад

    Thank you Dr for Your sharing. Recently face several patients in church facing face distorted. after diagnose Dr said they face virus attack. In Elegant Dr perception what cause it ? How to prevent from suffer this sickness. tq

  • @huschiaomei3345
    @huschiaomei3345 Месяц назад +1

  • @MrJohnnykhoo88
    @MrJohnnykhoo88 10 месяцев назад +27

    亲爱的美丽老师,您真是太好了,愿观世音菩萨保佑您身体健康🙏🏻

  • @leechenghu8002
    @leechenghu8002 8 месяцев назад +1

    关于睡前如何按摩穴位太多老師都谈论我都试过但是还是非常轻眠多梦不知如何是好

  • @ShuiLIKan
    @ShuiLIKan 2 месяца назад

    躺在床上怎麼按摩頸後的穴位呢?

  • @mooichyechin4369
    @mooichyechin4369 2 месяца назад

    请问几点充?晚上充还是白天充?

  • @vincentn1371
    @vincentn1371 10 месяцев назад +1

    👍👍👍😊😊😊❤️❤️❤️

  • @betty1381
    @betty1381 10 месяцев назад

    🍁🍁🍁🍁🍁

  • @TakchuenTo
    @TakchuenTo 8 месяцев назад

    輕輕按着錢包就睡得好

  • @pakmanmah263
    @pakmanmah263 10 месяцев назад

    B

  • @pakmanmah263
    @pakmanmah263 10 месяцев назад +2

    vg

  • @sunnyhuang9325
    @sunnyhuang9325 10 месяцев назад +3

    你讲的动作,我一连做了三天都无效,只不过是你的标题吸引了我,

    • @huanqinzuo9490
      @huanqinzuo9490 7 месяцев назад +1

      我进来看评论区的,我也有睡觉早醒问题。

  • @pengkongchan5428
    @pengkongchan5428 8 месяцев назад

    大椎穴无关睡觉

  • @benng8276
    @benng8276 2 месяца назад +2

    感謝美女老師分享❤❤❤❤❤❤