പഞ്ചാര.. മൈദ.. ഉപ്പ്... പാൽ.. വെള്ള അരി... കൂടുതൽ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക... വ്യായാമം & വെള്ളം & Rainbow color fruit's... ഉപയോഗം& nuts . fiber ഉള്ള foods ഉപയോഗം &.. ഇന്റർമിന്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്... Weekly one time only water...use...... ഇത്രേം . Ok... Stay young & healthy all 😘
Thank-you Doctor, ഏതൊരു വ്യക്തിയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും അനുവർത്തിക്കേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വിശദ മാക്കി തന്നതിന്. ഈശ്വരാനു വാദമുണ്ടെങ്കിൽആയുസ്സും ആരോഗ്യത്തോടെയുമിരിക്കാൻ ഇതിനപ്പുറം ഒന്നുമില്ല, എല്ലാ മടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നല്ല പോലെ ആവിഷ്യത്തിന് ഉള്ള ഉറക്കം മനസിന് സന്തോഷം സമാദാനം ഉണ്ടങ്കിൽ പ്രായം തോന്നികാറില്ല . 50 വയസ് ആയാൽ തോന്നും. 33 വയസ് ആണ് എന്ന്. എനെ പോലെ ഉറക്കും ഡിപ്രഷനും ഗുളിക ട്ടെൻഷൻ ഉള്ളവർ ആണെങ്കിൽ 33 വയസ് ആയാലും 99 വയസ് തോന്നിക്കും 🤲😭 allah
ഡേ. ഉപദേശം അഞ്ച് വെളുത്ത വിഷം അഹാരത്തിന് ഉപയേഗിക്കരുതുന്നുള്ള കാര്യം വളരെ കറക്ക്റ്റ് യായ കാര്യമാണ്! അതുപോലെ എല്ലാ ദിവസം രാവിലെ വ്യാഴമം ചെയ്യുക !പ്രായത്ത് പിടിച്ചു നിർത്തും ! ഡേ. നല്ല മെസേജിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ !💫💫✨✨☀️☀️
Oru adipolii product unde. World best premium quality product. All skin problems um alla health issues num pattiya products.. thikachum natural annee ..
Malayalathil pala doctormarudeum health related videos kanditund.....but ithrem fruitful aytulla oru content ith adhyamayanu..i do follow fasting and can go upto 48 hrs and no problemss . Also one proper meal is enough for a whole day..So eat less...do fast..workout and give a proper recovery time..above all..say goodbye to sugar and refined bread items!
സഹോദരീ ഈ ലോകത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ അതായതു രോഗികളെ കൃത്യമായി പരിശോധിക്കുകയും അവരെ കൃത്യമായി ഗൗനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർ സ്വന്തമായി അവരുടെ ജീവിതശൈലി എല്ലാം കറക്റ്റ് ആണ് കൃത്യസമയത്തു ഭക്ഷണം കൃത്യസമയത്തു ഉറക്കം ഒക്കെ സ്വയം ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്ന് പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് പച്ചക്കള്ളം ആണ് കാരണം ഡൈലി രോഗികളെ നോക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സംബന്ധിച്ച് ഈ കൃത്യനിഷ്ഠകൾ അസാധ്യമാണ് .
We have seen many people eating anything at any time in bulky. Not seen any health issues in them. 70 years people looking 50 yrs. Some of their food is mainly tapioca jackfruit and rice with chutney or chilly.Why so?
എനിക്ക് 41 വയസ്സ് ആകുന്നു 😀😀😀എന്റെ മനസ്സ് ഇപ്പോഴും 25 ആണ്. ഞാൻ പച്ചക്കറി മാത്രം കഴിക്കു. പഞ്ചസാര ചായ കാപ്പി മൈദ ഓയിൽ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കില്ല. പാചകത്തിന് ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കു. കരിച്ചതും പൊരിച്ചതും ഒന്നും ഉപയോഗിക്കില്ല. Buck wheat. Chiya seads. Dates. ഫ്രൂട്സ് ഇവ കഴിക്കും. അതിരാവിലെ കുറച്ചു സമയം സൂര്യ നമസ്കാരം ചെയ്യും. ഇതൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും തലവേദന പനി ഒക്കെ വരും 😀😀😀
41 still young age... 70 വയസ് കഴിയുമ്പോൾ പ്രായത്തെ കുറിച് ചിന്തിച്ചാൽ മതി. അമേരിക്ക യൂറോപ് നാടുകളിൽ 40 ഒക്കെ വളെരെ young age ആണ്. ചിരിക്കൂ സന്തോഷിക്കൂ 😅😅😅😅😅
Welcome....👍 ആരോഗ്യം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, അത് സംരക്ഷിക്കാനും / ഒരിക്കൽ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അത് തിരിച്ചു പിടിക്കാൻ നല്ലൊരു പങ്ക് സാഹായിക്കുന്നതിനും ഈ ഒരു വീഡിയോ സഹായിക്കും ... തീർച്ച. ഇതൊരു സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യ ഗൈഡ് തന്നെ.... Great... Thank you... & Congratulations ‼️
Vellam kudichum oil massage se door kr sakatha kanunnavarku thonnum thuduthhirikkumbol veluthirikumbol nallathu ennu lekin isa nahim leak curry pachhaku palathum best vegeum
വളരെ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഡോക്ടർ അഭിനന്ദനങ്ങൾ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചു നോട്ട് ചെയ്തു മലപ്പുറത്ത് കൺസൾട്ടേഷൻ ഒന്നുമില്ലല്ലോ
പഞ്ചാര.. മൈദ.. ഉപ്പ്... പാൽ.. വെള്ള അരി... കൂടുതൽ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക... വ്യായാമം & വെള്ളം & Rainbow color fruit's... ഉപയോഗം& nuts . fiber ഉള്ള foods ഉപയോഗം &.. ഇന്റർമിന്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ്... Weekly one time only water...use...... ഇത്രേം . Ok... Stay young & healthy all 😘
പാൽ?
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഇൻഫർമേഷൻ
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ
Thank-you Doctor,
ഏതൊരു വ്യക്തിയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും അനുവർത്തിക്കേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വിശദ മാക്കി തന്നതിന്.
ഈശ്വരാനു വാദമുണ്ടെങ്കിൽആയുസ്സും ആരോഗ്യത്തോടെയുമിരിക്കാൻ ഇതിനപ്പുറം ഒന്നുമില്ല, എല്ലാ മടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കൃത്യമായ വ്യായാമം ഉറക്കം ഭക്ഷണം നല്ല ചിന്തകൾ ഇത്രയും മതി സൗന്ദര്യം അമ്പതിലും നിലനിൽക്കും 💪💪💪🙏🏻🙏🏻
👌🏻
നല്ല പോലെ ആവിഷ്യത്തിന് ഉള്ള ഉറക്കം മനസിന് സന്തോഷം സമാദാനം ഉണ്ടങ്കിൽ പ്രായം തോന്നികാറില്ല . 50 വയസ് ആയാൽ തോന്നും. 33 വയസ് ആണ് എന്ന്. എനെ പോലെ ഉറക്കും ഡിപ്രഷനും ഗുളിക ട്ടെൻഷൻ ഉള്ളവർ ആണെങ്കിൽ 33 വയസ് ആയാലും 99 വയസ് തോന്നിക്കും 🤲😭 allah
99 kurachu koodipoyi😮
@@sunilk3801 അദ് പ്രശ്നം ഇല്ല കൂടിയാലും കുറയ്യണ്ട
Ningalkku depression undo engil poyi oru psychatristine kanuka
തീർച്ചയായും
@@abduljafar9898 ningalkku driving ariyella alle anikkum driving ariyella
മുൻകാലങ്ങളിൽ ആളുകൾക്കു 40 age തന്നേ വളരെ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നിച്ചിരുന്നില്ലേ ...ഇപ്പോ 40കാർ അടിപൊളി ലുക്കിൽ നടക്കുന്നുമുണ്ട് 😂
സത്യം 👍🏻
Minkalangalil avar ravile muthal vaikittu vare Ella muriye pani eduthu ksheenichirunnathu aayirunnu innathe alkkaro 30kazhinja Shareera vedhana muttu vedhana PCOD enningane nooru koottam aarogya prashnangal illathavar aayi aarelum undo
കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറി 👍
@@BaijusVlogsOfficial k
Very good Dr
ഏറ്റവും നല്ല അവതരണം, നന്ദി.
ഡേ. ഉപദേശം അഞ്ച് വെളുത്ത വിഷം അഹാരത്തിന് ഉപയേഗിക്കരുതുന്നുള്ള കാര്യം വളരെ കറക്ക്റ്റ് യായ കാര്യമാണ്! അതുപോലെ എല്ലാ ദിവസം രാവിലെ വ്യാഴമം ചെയ്യുക !പ്രായത്ത് പിടിച്ചു നിർത്തും ! ഡേ. നല്ല മെസേജിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ !💫💫✨✨☀️☀️
അവതരണ ശൈലി മികവുറ്റത് 👌 നല്ലറിവിന് നന്ദി 🌹
മനസിൽ സന്തോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ കയ്യിൽ കാശ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒക്കെ ഈ പറയുന്ന പ്രായം കാണില്ല മനസിന്റെ സുഖം മുഖം കാണിക്കും എല്ലാത്തിനും കാരണം കാശ് ആണ് 👏
😅😅😅പണക്കാർക്കുള്ള താ
ണ് ലക്ഷ്വറി ഹോസ്പിറ്റലു കൾ പോലുള്ളവ ....??? അവി
ബല്യ ബല്യ പണക്കാരെയേ കാണൂ .....😅😅😅
Truth😂
Oru adipolii product unde. World best premium quality product. All skin problems um alla health issues num pattiya products.. thikachum natural annee ..
@@Gloria..12eth cream aan
Malayalathil pala doctormarudeum health related videos kanditund.....but ithrem fruitful aytulla oru content ith adhyamayanu..i do follow fasting and can go upto 48 hrs and no problemss . Also one proper meal is enough for a whole day..So eat less...do fast..workout and give a proper recovery time..above all..say goodbye to sugar and refined bread items!
നല്ല ഒരു informative video ആയിരുന്നു.thanks doctor
നല്ല വിശദീകരണം. ഒരു സംശയവും ഇല്ലാത്ത discribe Thanks doctor
👍very good information and a beautiful presentation
ഭക്ഷണമാണ് മരുന്ന് ❤️🙏
Leaf curry chavynaprasavum agastya rasayanvum mulappicha payar kurachu kurumulakucherthu
Dr പറയുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ vedeo thanks
നല്ല അവതരണം. നന്ദി ഡോക്ടർ...
സയൻസ് ക്ലാസ്സ്‌ അല്ല ഉദ്ദേശിച്ചത്. എന്തു എപ്പോ ചെയ്യാം എന്ന് simple ആയി പറയുക
😂 yes
നന്ദി ഡോക്ടർ ഒത്തിരി അറിവുകൾ പകന്നു , തന്നതിന്
ഇദ്ദേഹം സൂപ്പർ ആണ്
Very useful video Thankyou so much doctor.
Excellent advice,thank you Dr.
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ thnku Sir
Month of Ramadan ❤❤❤❤❤
വളരെ കൃത്യമായി ചിട്ടയോടെ യുള്ള ജീവിതമായതിനാൽ ഡോക്ടറെ കണ്ടാൽ പ്രായം തോന്നുകയേയില്ല. വെറും പതിനെട്ടു വയസ്സ് മാത്രം.
സഹോദരീ ഈ ലോകത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ അതായതു രോഗികളെ കൃത്യമായി പരിശോധിക്കുകയും അവരെ കൃത്യമായി ഗൗനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഡോക്ടർ സ്വന്തമായി അവരുടെ ജീവിതശൈലി എല്ലാം കറക്റ്റ് ആണ് കൃത്യസമയത്തു ഭക്ഷണം കൃത്യസമയത്തു ഉറക്കം ഒക്കെ സ്വയം ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്ന് പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് പച്ചക്കള്ളം ആണ് കാരണം ഡൈലി രോഗികളെ നോക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ സംബന്ധിച്ച് ഈ കൃത്യനിഷ്ഠകൾ അസാധ്യമാണ് .
yes
ഞാൻ ഡൽഹിയിലെ ഒരു സ്റ്റാളിൽ നിന്നും ഓംലറ്റ് കഴിച്ചു ചീസ് അമുൽ ഇതായിരുന്നു ഉപയോഗിച്ചത് എണ്ണക്ക് പകരം Oooh സൂപ്പർ tasty+ഹെൽത്തി
We have seen many people eating anything at any time in bulky. Not seen any health issues in them. 70 years people looking 50 yrs. Some of their food is mainly tapioca jackfruit and rice with chutney or chilly.Why so?
Ororutharude sareeraprakruthi,jeenukal.
Genetics avarde geen toung looks varum
എനിക്ക് 41 വയസ്സ് ആകുന്നു 😀😀😀എന്റെ മനസ്സ് ഇപ്പോഴും 25 ആണ്. ഞാൻ പച്ചക്കറി മാത്രം കഴിക്കു. പഞ്ചസാര ചായ കാപ്പി മൈദ ഓയിൽ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കില്ല. പാചകത്തിന് ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കു. കരിച്ചതും പൊരിച്ചതും ഒന്നും ഉപയോഗിക്കില്ല. Buck wheat. Chiya seads. Dates. ഫ്രൂട്സ് ഇവ കഴിക്കും. അതിരാവിലെ കുറച്ചു സമയം സൂര്യ നമസ്കാരം ചെയ്യും. ഇതൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും തലവേദന പനി ഒക്കെ വരും 😀😀😀
41 still young age... 70 വയസ് കഴിയുമ്പോൾ പ്രായത്തെ കുറിച് ചിന്തിച്ചാൽ മതി.
അമേരിക്ക യൂറോപ് നാടുകളിൽ 40 ഒക്കെ വളെരെ young age ആണ്. ചിരിക്കൂ സന്തോഷിക്കൂ 😅😅😅😅😅
വെറുതെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കൽ ആണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.എല്ലാം കഴിക്കണം ഓവർ ആകരുത് എന്നെ ഉള്ളൂ.
Ys
Good messege thank U Doctore,
🙏🏻സൂപ്പർ ThankyouSir
Welcome....👍 ആരോഗ്യം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, അത് സംരക്ഷിക്കാനും / ഒരിക്കൽ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അത് തിരിച്ചു പിടിക്കാൻ നല്ലൊരു പങ്ക് സാഹായിക്കുന്നതിനും ഈ ഒരു വീഡിയോ സഹായിക്കും ... തീർച്ച. ഇതൊരു സമ്പൂർണ്ണ ആരോഗ്യ ഗൈഡ് തന്നെ....
Great... Thank you... & Congratulations ‼️
Very good message, Thank you Dr...
Yeniku 37 age Anu ente kootukarikale kanubol avar parayu nee athupole thanee ennu❤️ Karanam vishamagal bhudimuttukal undegilum athellam manasil kondu nadakilla chirichu santhoshichu nadakum sugamyi uragum kunju karyagalil polum santhosham kandethum cherupamayirikunnathu te rahasyam
Njanum
Njanum@@divyam5826
Ippozhulla fruts muzhuvanum chemical aanu fruts kedakatheirikkanum orupad divasam irikkanvendi upayogikkunnath athukond fruts kazhikkunnath gunathekkal eere dhosham cheyyum
Low bp ള്ളോർക്ക് ഉപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലല്ലോ. എന്ത് ചെയ്യും
Thankyou very much Doctor for your valuable information
GOD BLESS YOU AND YOUR FAMILY 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Thanku so much Dear Dr, very valuable information to all
Doctor aaittum thankal ee nalla kaaryangal paranju thannathinu othiri santhosham..ippo docters avarude business aanu nokkunnath but thankal vethyasthanaanu. Eswaran anugrahikkatte ..manushyane snehikkunna aalaanenn manassilaai ..thankalkkum deerkhayusum aarogyavum nerunnu💗💗🙏😊😊😊
Very helpful and informative message. Thank you doctor for your valuable advice.
You are loveable doctor ❤
Nalla upakarapradamaya vedio.
സാധനങ്ങളുടെ പേര് പറയുമ്പോൾ അത് കഴിവതും മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ഉപകാരം
അഭിനന്ദനങ്ങൾ
❤HAPPY EASTER TO ALL MY KERALA BROTHERS AND SISTERS ❤🌹
വിപണിയിൽ ഇപ്പോൾ കിട്ടുന്ന Sun flower oil ശുദ്ധമായതല്ല എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.
കാണാൻ വരുന്നുണ്ട് താങ്ക് യു ഡോക്ടർ
ഇത് സബ്ജെക്ട് സ്കൂൾ തലങ്ങളിൽ സിലബസ് ഇൽ ഉൾപെടുത്താൻ സർക്കാർ ശ്രമിക്കണം
താങ്ക്സ്ഗുഡ് മെസെജ് Dr❤❤
Great msg Sir👌🏻👌🏻🥰🥰Thank You So Much👌🏻😍🥰
Very good Information Thank you Sir.
വളരെ വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏
Thank you for the new informations
ഒരു സാധകാരന് ഇപ്പോഴെത്ത വില അനുസരിച്ചു ഫ്രൂട്സ് വാങ്ങി കഴിക്യൻ പറ്റില്ല അത്രയ്ക് തീ പിടിച്ച വിലയാണ് ഫ്രൂട്ടിനു
ഉപ്പ് പൂർണമായി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കും ഉപ്പില്ലാതെ ഒരു കറി വെയ്ക്കാൻ പറ്റുമോ!
Very good information.thanks a lot 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Super informations. Thank you Doctor
Nompu❤ Ramadan Mubarak
Vellam kudichum oil massage se door kr sakatha kanunnavarku thonnum thuduthhirikkumbol veluthirikumbol nallathu ennu lekin isa nahim leak curry pachhaku palathum best vegeum
Thankyou doctor intelligent information
എത്ര കാലം ഈ സൗന്ദര്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കും ? മന സമാധാനത്തോടെ ജീവിച്ചാൽ അതാണ് യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യം. പിന്നെ, ഡോക്ടർ കുറച്ചു ശാസ്ത്രം പറഞ്ഞു. അതും നല്ലത്.
Excellent ayurarogya bhava
Very nice presentation.Thanks.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Very good examples 😊😊👍👍
Super speech
വളരെയധികം നന്ദി
Skin shrikiling chulungnnathu prayam akunnathuthinte lakhnamanu illengil inflammation that means enthengilum bimari ka
👍🏼👌👌🥰great shimji
Andhe ummak 4 penkuttigal aanu
Athilu naalamath njan eppozhum avare kaalum moothapole eppo 28 vayase ullu😒
❤Dr.Shimji,thanks for the excellent information,be blessed ❤
പൊളിച്ചടക്കി ❤❤❤❤
ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിൽ രാവിലെ ചായകുടിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ
Omega3 omega 6 food items enthellamanu
All. Day. Pappaya eating
Good information. Thank you doctor 🙏🥰
Thanks 🎉🎉🎉🎉🎉
ഈ പാവപെട്ടവർ എങ്ങിനെ എന്നും ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കും നടസ് കഴിക്കും sr വേറെ ഒരു പരിഹാരം ഇല്ലേ sr
ഉണ്ട് കോകനട്ട് അതായത് തേങ്ങ
Very high information.
Thank u docter❤
Good information ❤
Coconut oil transfat plus saturated fat allay ? Won't it increase our ldl level ?
ഫുൾ ഇംഗ്ലീഷ് ആണ് ല്ലോ 😂
എല്ലാം ആകാം മധ്യ മാർഗം ഒന്നും Extreme ആകരുത് ഒന്നും വളരെ കുറയുകയുമരുത് അതാണ് ആരോഗ്യം
this is not correct
because old people were old aged when they are 40-45
but new people after 60 also looks Young
അപ്പോൾ പ്രഷർ കുറയുന്നു എന്ന് കാണുംബോൾ വിഷമാണ് എന്നറിഞ്ഞു കൊണ്ടുതന്നെ ഉപ്പ് കഴിക്കാൻ പറയുന്നത് എന്തിനാ
28 vayasaayittullu.. kandal 35 ellavarum parayunnu…😢aake bushimuttt .. m
Thankyou Dr Sir, how can give up milk ? Because is it calcium rich ? Ratna Ravi UAE
പാലിന് പകരമായി കട്ട തൈര് കഴിക്കുക
Manasugam undenkil thanne age kurav thonnikum
Thanks for you r information
Sir,
Fasting cheyumbol acidity oru main problem aayi varunnu.
Orikkalum illa correct aayi kruthyamaya instructions anusarichu supplements Sahayathode deficiency enthenkilum undenkil correct cheythu vayattile digestive enzymes correct cheythu cheythal angane oru prashname undakilla
Very good 👍 thanks 👍
Mukalilekku poyal,thirichu varathathu jeevan.
നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങിനെ maintain ചെയ്യുന്നുവോ അതാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും .....എല്ലാവര്ക്കും ഭയങ്കര തിരക്കാണ് .....വ്യായാമം ആണ് ഒന്നാമത് വേണ്ടത്
Good Dr 🙏🏼
So nice of you
Very good... Thank you
Exactly correct, Thank you doctor🥰🙏 very informative vedio.
Good information thank you Dr
ഡോക്ടറെക്ക് എത്ര വയസായി ?
Very informative
താങ്കളെ കാണുമ്പോൾ ചെറുപ്പമായി തോനുന്നില്ലല്ലൊ?
Athinu adheham cherippakkaran allallo 70 vayassu aayi
ഞാൻ വേജിറ്റെറിയാൻ കുറെ യൊക്കെ ആക്കി പച്ചക്കി എരിവു എണ്ണയും കുറച്ച് പചക്കറികൾ
❤️❤️❤️❤️സൂപ്പർ 😍😍