Abdominales de Pie para REDUCIR CINTURA 🔥 QUEMAGRASA 🔥 15 minutos
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- Опубликовано: 19 июн 2021
- Una clase super efectiva para reducir y tonificar nuestra cintura, en tan solo 15 minutos
Hoy os traigo una nueva clase de Abdominales de Pie de 15 Minutos. Esta rutina es excelente para Moldear, Tonificar y Reducir la Cintura y Abdomen la cual podremos hacer todos los días. Si lo que buscas son ejercicios sencillos y efectivos, estos son los tuyos.
Recuerda una Alimentación saludable, te ayudaran a alcanzar tus objetivos.
En caso de Problemas de Salud, consulta a tu médico antes de realizar cualquier actividad física.
Si aún no sabes como ejercitarte y como llevar una planificación semanal, a través de mi web www.rosafitness.es podrás descargar el CALENDARIO mensual totalmente gratuito donde encontrarás todas las clases completas, ZUMBA, CARDIO, ABDOMINALES, GAP, KICKBOXING. No importa el nivel que tengas!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
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Quién por aquí haciendo los abdominales de pie?😃
Buenas noches guapísima ;) yo hice la clase hoy sin falta jaja estoy adicta a tus clases😘😘😘Que pases una buena semana 😘😘😘😘❤️❤️❤️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
El próximo vídeo que sea de zumba por fa ;)jaja 🤣 Cuídate mucho guapísima ;)
Siempre contigo !!!
Hola soy nueva.....cuál es más efectivo este o el reto asiático n1 ??? Hace una semana que empecé
Hoy celebramos en México el día del padre, empiezo mañana temprano ☺️
💕💕💕💕 Seguimos... Por mas clases de abdominales de pie.. 🙏🙏🙏
Seguimos con el reto Junio... 💕💕💕
Madre mia gracias
Amo tus rutinas porque lo haces en velocidad humana, no como los otros entrenadores que todo lo hacen rapidísimo, me encanta
Buen dia. Gracias!!
Me gustan mucho los abdominales de pie. Quiero más!!!!!!!!
Gracias guapaaaa😘😘😘
Gracias Rosita...excelente como siempre
Me encantó genia . Besos desde argentina
Desde que encontré este canal! He bajado casi 2 cms de cintura! Gracias Rosi, saludos desde Guatemala
Hola, bajaste la panza también con este video y estos ejercicios de este video? O solo cintura?
Seguimos con este maravilloso reto.... 💕💕💕
🥰🥰
gracias mi niña,eres lo maximo desde venezuela marcela
Muchas gracias Marcela!💋😘
Yo aquí sigo con éstos... Son geniales 🎉🎉
Muchas Gracias Carmen
excelente clae muchas gracias
Pica,pica,pica!!!
Maravilloso, los combinó con el quema grasa....yuju!!!
Desde Chile, envíame un saludo
suoer super la clase
Amo este ejercicio ❤
Hola Hola tu clase estuvo muy divertida.❤ mayra.
Tercer día de este ejercicio 🏋️♀️ es lo más saludos desde uruguay 🇺🇾 😊
Hola qué tal ? Te invito a mi nueva clase del canal ruclips.net/video/-Oyp2SZSXwg/видео.html
Me encantan los abdominales de pie. Los combino con bicicleta y me siento estupenda. Además tus clases son muy entretenidas. Gracias.
Me encanta ya que en piso no puedo realizar.
Graciaaasss rosaaaaaaa!!!!!
Estupendo abdominales de pie 👌🌹🌹🌹😘
me ha flipado y la he terminado voy a por otra ahora de zumba🎉🎉🎉🎉🎉😅😅
Rápida y efectiva para los días con poco tiempo 💪 muyyyy buenas las clases de abdominales de pie💃🎉🎊🥰
👋👋👋 saludos cordiales desde 🇬🇹🇬🇹,
Me gusta Rosa !!!
Siiii 😍 gracias 😘
Seguimos... 💕💕💕
Vamos,,, por más.💪💪💪
Muy buenos ejercicios y sobre todo yo q soy una persona de 70 años me han gustado mucho DTB
❣️❣️❣️❣️ Preciosa maestra. Preciosa Clase. Gracias
Me encanta! Dura y efectiva!
Hermosa clase, gracias Rosa.
Espectacular clase abdominales de pie que buena clase gracias rosita ❤❤❤❤
🤩💪 hecho gracias 😘
Soy angelita muchas gracias heres genial hasta aquí saludos desde México
Gracias. ❤️❤️❤️❤️
Muchas, estuvo mágica
Hola qué tal estás ? Te invito a mi nueva clase gratis 😀 ruclips.net/video/fZ1ZSjGHln4/видео.html
Excelente ejercicio. Muchísimas gracias.
Muchísimas gracias!!!☺️😍😍
Buenísimo 🌹
GRACIAS POR TODAS TUS CLASES. ESTÁN. BUENÍSIMAS. YO. TODOS. LOS. DÍAS. ESTOY. HACIENDO. GRACIAS. POR. LA. MOTIVACIÓN. DIOS TE BENDIGA. 💖🌠👍
Muchísimas Gracias preciosa !!!☺️😘😘
@@EntrenaconRosaFitness GRACIAS ATI HERMOSA BENDICIONES 🤗👍💝
Este tipo de clases son eficaaes muyyy buenas gracias rosita ❤❤❤❤❤❤❤❤
exceletne esta clase...parabens Rosa! muchas gracias
Muchísimas gracias!!!🥰😘
Genial!! Gracias rosi ✌✌
Buenos días!¡!¡💪💪🇦🇷Excelente Rosa💪💪🇦🇷
Bueno cansan un poco, pero luego mi cuerpo me lo agradece. Tengo bastante panza y me cuesta mucho adelgazar, porque estoy operada de tiroides. Pero desde que empece contigo, me siento muy a gusto, con tus videos , tu energia y la forma de decirnos pa lante.llevo muchos años haciendo ejercicio empece con body comback👏👏👏💪💪✌. Pero ahora tengo 60 años y aunque estoy agil, he tenido que ir bajando de intensidad. Gracias de corazon Rosa, eres muy maja.
Me facino la clase ❤
Me encantó éste video, tienes una personalidad increíble, sinceramente nunca me había sentido tan cómoda con alguien como tú, es por tu gran humildad definitivamente que me motivas y siento que realmente "puedo más".😊😊💪
Muchísimas gracias por tus palabras 🙏🥰🥰🥰 mucho ánimo!!!
me encanto esta clase las amo abdominales de pie y desafio asiatico las recomiendo al maximo. besos y saludos desde Venezuela
Saludos desde Honduras me encantan tus rutinas y también tu sonrisa es motivadora....
Sigo dia 8 haciendo este ejercicio amo ❤
Maravillosa clase.... Genial esta rutina. 💪💯👏
Yo bien apuntada 💪💪❤💜💜💜
Hola excelente me encanta las.abdominales de pie saludos😊😚
muchas gracias 😁
Yo hoy las haré ✌️
Gracias por esta clase tan buena, bendiciones 🙏
Gracias por estos abdominales de pie, me encantan hacerlos. Gracias también por los ànimos que das. Eres un sol.👏👏
Bom dia mto bom que bom ver vc de novo!! Adorei!! 👏👏💞🏋️♂️🏋️♂️
Muy muy buena tus rutinas muchas gracias de Argentina Suli
excelente clase mil mil gracias
Geniales!!!😊👏👏👏😘😘😘
Hola q bien me siento con tus clases es lo máximo.mayra.❤
Gracias 😘😘😘exelente 😀😀😀
muy bueno. graciass- super efectivo. se siente.
Muchísimas gracias!!!☺️😍😍
Muy buena lo estaré haciendo 😊😊
Me encanta tu energia linda rosa. Eres genial. 🌹❣️
Te admiro como no tienes idea!! Super clases!! Estoy encantada contigo!!
Súper clase. Me encantó. ❤️🦄💪🇨🇱
Hola!!! Rosa , sigo tus rutinas
Me encantó esta rutina, Rosa!!! 💕💪
Me encantó gracias
Hola soy Carmen ,me gusta mucho tus ejercicios de todos los videos ,me gustan porque no hay que saltar obligado ya que me duelen mucho mis rodillas ,felicidades sot de Chile 🇨🇱🇨🇱
Hola! Muy agradecida por tus clases me encantó los abdominales de pie! Saludos desde Chile🇨🇱
Espectacular. Gracias.
Mi Rosi me fascinan esos abdominales de pie,😍❤️🙏
Saludos cordiales desde Honduras
excelente!!
excelente, contigo ejercitando todos los dias, desde falcon venezuela, por aqui maria eugenia
Gracias Rosa😘❤️😘me gusta a domínales de pie que tumbado 🤗😁
Te invito a mi nueva clase gratuita del canal ruclips.net/video/3ReWsSDOrS0/видео.html
Me ha encantado la clase ☺️♥️
Muy buenos abdominales de pie super gracias
Me encantó... Muchas gracias 😊
Mi Rosi muy bien super motivadora Tu ,Gracias
Como siempre encantada! Una clase muy práctica y fácil 😍💥
Que genial esta clase Rosa...me encantó, muy fuerte , eficiente y eficaz como me gustan 😘
Superbuena esta clase, cortita pero intensa!!!. Madre mia como se suda también, esta rutina es mi complemento a otra clase de cardio y pesas q también hice😊
Muy buenooooo Graciassss
Yoooo adoro la claseee maestra bonita 💞💞💞
Muchísimas graciassss!!🙏☺️💋💋💋
muchas gracias me encantan las abdominales de pie mil gracias
Muy buena clase
❤gracias Rosa
Hola Rosi hoy domingo hice esta rutina corta super linda..soy Gladys de Argentina CORRIENTES CAPITAL
Hola! Te invito a mi mueva clase ruclips.net/video/sju6G4dprp0/видео.html
Excelente
Gracias 😘💪
Genial!!!
Me encantan las abdominales de pie!!🙌
Gracias rosita x cambiarnos la vida ❤❤❤❤
Excelente gracias Rositas👌
Día 5 de esta maravilla de clase. 💪❣️❣️❣️