Train to Run 5 km in Less than 20 Minutes: Essential Tips and Training

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 2

  • @Eilanecarvalho100
    @Eilanecarvalho100 2 месяца назад +1

    Quero correr 5km em menos de 35minutos.

    • @academiadacorrida
      @academiadacorrida  2 месяца назад

      Faça o plano que estou a colocar aqui no canal com os treinos em cada semana. Vai conseguir...

Следующие
Автовоспроизведение
OS 5 MAIORES ERROS NOS 10KM8:52OS 5 MAIORES ERROS NOS 10KM
OS 5 MAIORES ERROS NOS 10KMCorrida Simples
Просмотров 48 тыс.
How To Run Longer (without getting tired) - Ultra Marathon Training Tips14:51How To Run Longer (without getting tired) – Ultra Marathon Training Tips
How To Run Longer (without getting tired) - Ultra Marathon Training TipsUltra Marathon Trail Running with Simon
Просмотров 457 тыс.
COMO CORRI 5KM EM MENOS DE 16 MINUTOS PELA PRIMEIRA VEZ | RENAN TELES RUN11:05COMO CORRI 5KM EM MENOS DE 16 MINUTOS PELA PRIMEIRA VEZ | RENAN TELES RUN
COMO CORRI 5KM EM MENOS DE 16 MINUTOS PELA PRIMEIRA VEZ | RENAN TELES RUNRenan Teles Run
Просмотров 25 тыс.
CHROMAKOPIA VINYL00:39CHROMAKOPIA VINYL
CHROMAKOPIA VINYLTyler, The Creator
Просмотров 922 тыс.
I’m remaking my 24-hour horror game12:20I’m remaking my 24-hour horror game
I’m remaking my 24-hour horror gameshawcat
Просмотров 320 тыс.
When Arby shows Shayla the DNA test results!05:33When Arby shows Shayla the DNA test results!
When Arby shows Shayla the DNA test results!Kountry Wayne
Просмотров 161 тыс.
Burnout - Influencer Arc Ep. 312:20Burnout – Influencer Arc Ep. 3
Burnout - Influencer Arc Ep. 3Alan Becker
Просмотров 2,2 млн
10 COISAS QUE EU FAÇO PRA CORRER BEM OS 5KM8:4310 COISAS QUE EU FAÇO PRA CORRER BEM OS 5KM
10 COISAS QUE EU FAÇO PRA CORRER BEM OS 5KMCorrida Simples
Просмотров 109 тыс.
How I run a 5km parkrun quicker | 7 tips for ANYONE24:40How I run a 5km parkrun quicker | 7 tips for ANYONE
How I run a 5km parkrun quicker | 7 tips for ANYONEMark Lewis
Просмотров 1,3 млн
Como melhorar a PASSADA na corrida? Dicas para CORRER com mais EFICIÊNCIA4:44Como melhorar a PASSADA na corrida? Dicas para CORRER com mais EFICIÊNCIA
Como melhorar a PASSADA na corrida? Dicas para CORRER com mais EFICIÊNCIACorrida Perfeita
Просмотров 19 тыс.
PARA CORRER SUB 4'/KM, PRECISA TREINAR ASSIM!7:24PARA CORRER SUB 4'/KM, PRECISA TREINAR ASSIM!
PARA CORRER SUB 4'/KM, PRECISA TREINAR ASSIM!Anderson Dantas
Просмотров 94 тыс.
É Errado Correr 5km Todos Os Dias? | Rodrigo Bicudo12:45É Errado Correr 5km Todos Os Dias? | Rodrigo Bicudo
É Errado Correr 5km Todos Os Dias? | Rodrigo BicudoRodrigo Bicudo Bora Correr
Просмотров 468 тыс.
Become faster than 90% of runners in less than 12 months12:21Become faster than 90% of runners in less than 12 months
Become faster than 90% of runners in less than 12 monthsUnstoppabl
Просмотров 2,7 тыс.
This Stops 90% of Runners Getting Faster9:27This Stops 90% of Runners Getting Faster
This Stops 90% of Runners Getting FasterDr Will O'Connor
Просмотров 179 тыс.
PLANILHA COMPLETA E GRÁTIS PRA CORRER OS MELHORES 5KM DA VIDA10:46PLANILHA COMPLETA E GRÁTIS PRA CORRER OS MELHORES 5KM DA VIDA
PLANILHA COMPLETA E GRÁTIS PRA CORRER OS MELHORES 5KM DA VIDACorrida na Veia
Просмотров 46 тыс.
O LONGÃO IDEAL PARA TODAS AS DISTÂNCIAS DOS 5KM AOS 42KM11:51O LONGÃO IDEAL PARA TODAS AS DISTÂNCIAS DOS 5KM AOS 42KM
O LONGÃO IDEAL PARA TODAS AS DISTÂNCIAS DOS 5KM AOS 42KMCorrida Simples
Просмотров 58 тыс.
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 2,3 млн
Арестович: Способна Украина договориться о мире? Сбор для военных👇1:54:58Арестович: Способна Украина договориться о мире? Сбор для военных👇
Арестович: Способна Украина договориться о мире? Сбор для военных👇Alexey Arestovych
Просмотров 720 тыс.
Valijon Shamshiyev - Jarima zarbasi (Qirg’iziston 29.05.2022) #shortsvideo00:23Valijon Shamshiyev - Jarima zarbasi (Qirg’iziston 29.05.2022) #shortsvideo
Valijon Shamshiyev - Jarima zarbasi (Qirg’iziston 29.05.2022) #shortsvideoMirzo teatr
Просмотров 548 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт30:46Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 729 тыс.
НАШЕЛ СЕЙФ! "МЕДЬ" "ЛАТУНЬ" ДОБРАЛСЯ ДО АДМИНИСТРАЦИИ! БОЧКИ, ЦИСТЕРНЫ! АЗС. ЗОНА СССР. ГУЛАГ.34:57НАШЕЛ СЕЙФ! "МЕДЬ" "ЛАТУНЬ" ДОБРАЛСЯ ДО АДМИНИСТРАЦИИ! БОЧКИ, ЦИСТЕРНЫ! АЗС. ЗОНА СССР. ГУЛАГ.
НАШЕЛ СЕЙФ! "МЕДЬ" "ЛАТУНЬ" ДОБРАЛСЯ ДО АДМИНИСТРАЦИИ! БОЧКИ, ЦИСТЕРНЫ! АЗС. ЗОНА СССР. ГУЛАГ.Всё из за Метало Копа
Просмотров 405 тыс.
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger00:19My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallengerRCDriftTok
Просмотров 11 млн
Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime Video03:26Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime Video
Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime VideoPremier Boxing Champions
Просмотров 1,2 млн
Whose prank is this?#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #小舞 #唐舞桐 #唐三 #唐老六00:35Whose prank is this?#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #小舞 #唐舞桐 #唐三 #唐老六
Whose prank is this?#斗罗大陆 #唐舞桐与唐老六 #小舞 #唐舞桐 #唐三 #唐老六Real Douluo Short Video
Просмотров 7 млн