No sé si es la pasión que siento por el tema en concreto, pero en mi opinión, Sebastián, sos el mejor orador argumentativo que conozco, me podría pasar horas escuchandote hablar.
Saludos doc, se le extraña mucho cuando demora en subir vídeos. Cómo se siente de bien nutrirse de buena información, mil gracias siempre, es el mejor, por usted me enamoré del mundo de la nutrición y cada día quiero aprender más.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Ya veo que no era la única esperando los vídeos, son una fuente interminable de aprendizaje no sabe a cuánta gente he ayudado con sus consejos, he aprendido un montón.
Doctor La Rosa que Dios me lo bendiga mucho me encantan sus vídeos . estoy haciendo los ay unos intermitentes pero soy de la Habana Cuba y aquí es difícil cuando salgo del ayuno tengo que comer lo que hay sin otra posibilidad aquí la proteína .y vegetales frutas todo es prácticamente un lujo muchas felicidades lo admiro muchísimo
Regresooooooo!!! Sus videos son mi enciclopedia favorita sobre salud..Usted es el mejor Gracias por su compartir su sabiduría con los simples mortales.
doc, siempre que me siento descontrolada con respecto a mi alimentación miro sus videos y entro en razón. estoy pasando por un momento en el que me siento fracasada, sola y sin futuro. mi único consuelo es comer, es en lo único que pienso y lo único que me da una breve satisfacción. aunque mi IMC milagrosamente sea normal últimamente me noto mas subida de peso y me asusta hasta donde pueda llegar esta adicción. llevo meses tratando de comer menos porquerías y fallando hasta que hace unos días volví a su canal y reaccioné en el daño que me estoy haciendo, asi que nada, voy 4 dias comiendo bajo en carbos, caminando 4,000 diarios como mínimo, haciendo ayuno 16/8 aunque antes también lo hacía. me siento mas deshinchada y con menos antojo de carbos. no me queda más que agradecerte
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Dr soy tu fan. No hay reunión donde no te recomiende. Siempre digo “mi medico de cabecera el Dr La Rosa dice…”. Mi salud sigue tus consejos y cada día se fortalece nas! Gracias!!!
No tengo suficientes palabras de gratitud, por regalar tus conocimientos, digo regalar porque, se necesitan horas de estudio para estar tan bien informado, y lo regalas ? Hoy en día cuando debes pagar por todo Salud al alcance de todos los bolsillos PD: además con una explicación clara alcance de todos los oídos 😊
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
California, USA. Extraño sus videos que me educan más cada que los veo, por esto los veo más de una vez. OMAD for life! Bendiciones! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️❤️❤️
Dr La Rosa, su canal me ha ayudado muchísimo e inspirado a cambiar mis hábitos alimenticiios y estilo de vida. Creo que lo me convenció de usted es que al contrario de otros sitios, usted no nos critica por lo malo que hemos hecho con nuestro cuerpo sino que nos invita a ir cambiando de a poco. Yo apenas estoy empezando, pero nunca me habia sentido mejor. Por favor, simepr pediré orientación para la alimentación en adolescentes, mi hijo de 14 años sufre depresión y ansiedad y tiene pésima relación con la comida. Poco a poco ha ido mejorando pero entiendo que la alimentación de los chicos debe ser diferente a la de los adultos. Ojalá hiciera un video sobre este tema. Un sincero abrazo desde Colombia
El doctor La Rosa es mi Gurú de la salud. Si él lo dice, así será y le creo todo. El cambio mi hábito de tomar café incontroladamente. Es el doctor de RUclips más completo que puede haber 🙌🏻
Nos leíste la mente justo que estamos empezando las fiestas ..hoy celebramos Thanksgiving aquí en USA y estaba preocupada por la cantidad de calorías que podría consumir ya que practico ayuno Intermitente..Gracias Doctor ,eres un genio siempre a la vanguardia de tus seguidores 😊🙏🙏
Y siguen los beneficios por cuidar nuestra alimentación. Más alimentos de bajo índice glucemico, más ayuno intermitente y más ejercicio. He hecho grandes cambios pero me falta mucho por hacer... me ha costado bastante integrar la parte del ejercicio 😔🥺 pero estoy en eso. Muchísimas gracias Doctor. Un gran me gusta y claro que lo comparto. 👍🏻
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Muy buenos sus videos Doc he incursionado en el ayuno intermitente ...los.beneficios en mi caso fueron muchos...por.ej sedieron las migrañas...seguimos atentos sus comentarios Dejo una pregunta un ejemplo de acido.graso de cadena media puede ser el.aceite de coco? ... espero sus comentarios ...Gracias y adelante!!!
Deberían poner a canales como estos la opción de estrellas doradas o de oro. Serían muy pocos eso si, pero ud sería uno de los primeros q tendría estas medallas doctor. Ud vale oro
No me voy a cansar de decirle gracias 🙂 gracias. Usted no es solo doctor sino un tronco de pedagogo! Usted no tiene comparación! La bendición pa Usted 🙏
Gracias Dr. Cada Video suyo para mi es un caudal de aprendisaje. Ante Usted : HAY QUE QUITARSE EL SOMBRERO! Còmo decìa mi Abuelo. Reciba Usted mi màs profundo y sincero RESPETO. Un Abrazo desde Alemania ❤🇩🇪
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Gracias!!! como dice mi tocayo se te extrañaba, me cambiaste la forma de ver y afrontar mis problemas de salud, que son varios para un tipo de 55 años. Ayuno intermitente y más. Gracias por todo!!!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@@emperatrizada hola; comencé poco a poco con ayuno intermitente de 8/16 y ahora ahora hago de 24 horas o 3 días seguidos y tres veces a las semana hago elíptica una hora y diez minutos y elimine dulces y carbohidratos refinados.
@@jessicaderivera1937 Buenas noches✨ 🌚⏰ Disculpe mi ignorancia, Cómo se hace el ayuno intermitente? Yo tengo mucha panza, Y no logró bajarla con nada❤ Tube a mi BB hace 3 años y me ha costado volver agarrar mi peso anterior, Sí me puede contestar, Porfavor Gracias🙏💕 Saludos desde Houston Tx🙈🙈
Cómo empieza uno el ayuno intermitente? Y sí está tomando Omega 3, Porque ví el video del Doctor🏥 Y cómo❓ Ohh cuántas se tiene que tomar uno👍 Para empezar , Gracias🙏💕 Ojalá lea mis 2 comentarios, 😴😴😴
@@genesisortega2624 puede comenzar con 12 o 14 horas sin comer. Ósea puedes cenar a las 6:00 de la tarde y solo desayunas al día siguiente a las 8:00 de la mañana y así a medida que van pasado los días ya desayunas a las 9:00 luego a las 10:00 . Saca la cuenta que de tu ultima comida hasta el día siguiente pasen de 12 , depsues 14 horas y luego 16 horas sin comer . Y a medidas que tu propio cuerpo se va adaptando tu vas extendiéndolo y verás cómo vas a perder Pedro rápido. Y lo mejor te vas a sentir genial. Si quieres suscríbete en el canal del Doctor se la Rosa y hay miras todos los videos relacionados.
Sin ninguna duda, de los mejores minutos que invierto cuanto estoy en RUclips. He seguido muchos de sus recomendaciones y mi salud ha mejorado notablemente. Muchas gracias ayudarnos tanto.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Tuve una fractura y por ello estuve una semana hospitalizado. En mi celu no puedo ver youtube, y créeme estimado, tu canal fue una de las cosas que más extrañé de ver. PD: Aunque lo más importante, es que no te imaginas todo lo que he aprendido aquí y que me sirvió de base para comunicarle a la nutricionista respecto de mi alimentación y suplementación habitual, y así ella me adecuara la minuta lo más cercana a mis necesidades según la disponibilidad del hospital. Siempre gracias, y por favor sigue así. La gente necesita y merece entender más y mejor sobre SALUD.
Tengo sobre peso por sedentarismo😞 el cuerpo me pesa y siento tristeza y depresión. Me recomendaron este canal☺️y estoy agradecida por el contenido. Voy a empezar hacer ejercicio. Me pueden recomendar un canal en específico? GRACIAS!🙏👍
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
La imagen de la acumulación de grasa en muslo me pareció que puede estar perfectamente presente en el cuerpo "sano" de una mujer, pienso que no es necesariamente es un desequilibrio, de hecho la mayoría de las mujeres tenemos la mal vista celulitis y los hombres no por cuestiones hormonales y existen mujeres con estilos de vida impolutos que no logran erradicarla! Gracias x el video interesante!
Doc. La Rosa cómo siempre dando MUCHO para el bienestar de la gente, en lo personal he estado cambiando para bien en la salud, físico y mentalmente. Gracias muchas gracias desde Aguascalientes México..
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Muchas gracias, por la información que nos comparte, una excelente recopilación de todos sus estudios referente al tema. Es un gran esfuerzo y dedicación. Muy agradecida. Gracias.
Maravilloso vídeo doctor...a la par que Ud iba explicando me he dado cuenta de lo que he aprendido con su canal...me encanta!!! es como asistir a una conferencia académica sólo que escueta, precisa, divulgativa para entenderlas de entrada...excelente capacidad de síntesis. Sin exagerar para mi el canal más importante en youtube...gracias por tanto!!!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Hola doctor. Sebastian muy feliz cumpleaños. No me olvide todos los 36 de noviembre doy gracias al universo por darme la posibilidad de disfrutar de un gran doctor que tanto nos enseña.a estar cada dia mejor. Besos y abrazos desde Argentina
Gracias por su forma tan clara de transmitir conceptos complicados de como funciona nuestro cuerpo. Tengo 59 años, comencé una dieta cetogenica bastante limpia pero tengo grandes dudas respecto de la subida del ácido úrico. Mi gran motivación para esta filosofía de alimentarme son mis articulaciones ya que me encuentro en peso.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@@marcosgonzalezotero9701 Gracias Marcos, muy amable. Esta sería una excelente forma de controlar el síntoma. No sufro de ácido úrico elevado pero me preocupa desarrollarlo con esta nueva forma de alimentarme
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Doctor ya extrañaba escucharlo ,gracias por seguir instruyendonos resiva un abrazo con mucho cariño y agradecimiento de parte de nuestra familia pues con su ayuda nuestra salud cada día es mejor .Desde Toluca estado de México .
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Admirable es usted doctor 🙌🏻 Estuve buscando si usted da consultas personalizadas, y vi que en 2020 dejó de dar 🙁. ¿Volverá a dar consultas? Viendo sus vídeos me ha resuelto algunas dificultades 🙌🏻, pero creo que no habría nada mejor que consulta personalizada con usted.
Qué grande Pablo, yo tmb veo los videos de Sebastián y me tenté a averiguar para estudiar Nutrición. Lamentablemente viendo los planes de estudio, me desanima saber que a mis 34 años, laburando 5hs x dia + viajes y siendo responsable de una criatura cuadrúpeda q requiere atención y obviamente compañía, no me siento en condiciones de además ir a la facultad y estudiar, restando hs de atención a mi compa perruna, y pasar x un tercer intento universitario. Te deseo mucho éxito viejo
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
![[Limbus Company - PV] Chapter.7 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/VUpkXPkvoxU/mqdefault.jpg)
Soy médico y me encantan sus videos colega. Soy su fan. Un abrazo 🙏
@@gracielainiguez1360 😞
Xk ofender ? 🤨
❤❤❤❤❤
@@oskaro7235 🙏
@@MonicaTrevinoRamirez 😉
No sé si es la pasión que siento por el tema en concreto, pero en mi opinión, Sebastián, sos el mejor orador argumentativo que conozco, me podría pasar horas escuchandote hablar.
Saludos doc, se le extraña mucho cuando demora en subir vídeos.
Cómo se siente de bien nutrirse de buena información, mil gracias siempre, es el mejor, por usted me enamoré del mundo de la nutrición y cada día quiero aprender más.
Gracias luis, estuve de viaje y me costo seguir el ritmo de dos videos por semana. ya retorno a la normalidad
@@DRLAROSA muy bien, descansar es una de las partes más importantes del trabajar.
@@DRLAROSA Mil gracias mí Tordito💕
Gracias a Dios ya esta de regreso Dr. Lo extrañamos muchísimo 💕
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
*Pulgar arriba* antes que empiece porque sé que estará bueno... :))) ❤️❤️
Que persona tan adorable y cuánto nos aporta con su conocimiento!!!! ❤️
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Ya veo que no era la única esperando los vídeos, son una fuente interminable de aprendizaje no sabe a cuánta gente he ayudado con sus consejos, he aprendido un montón.
Por fin RUclips me avisa de un estreno del Dr. La Rosa!
Exquisitez 💚
Doctor muchas Gracias saludos desde Ecuador 🇪🇨
Que bonito ver que un eminencia de medico reconozca lo bueno de otro que Dios los bendiga a los 2 por ayudarnos
Soy tan cabezona o más bien olvidadiza,que tengo que escuchar tus super videos varias veces😆
excelente programa y exitos DR la rosa
Doctor La Rosa que Dios me lo bendiga mucho me encantan sus vídeos . estoy haciendo los ay unos intermitentes pero soy de la Habana Cuba y aquí es difícil cuando salgo del ayuno tengo que comer lo que hay sin otra posibilidad aquí la proteína .y vegetales frutas todo es prácticamente un lujo muchas felicidades lo admiro muchísimo
Cuanta sabiduría!, muchísimas gracias Dr. saludos del País Vasco España 🇪🇸
Regresooooooo!!! Sus videos son mi enciclopedia favorita sobre salud..Usted es el mejor Gracias por su compartir su sabiduría con los simples mortales.
doc, siempre que me siento descontrolada con respecto a mi alimentación miro sus videos y entro en razón. estoy pasando por un momento en el que me siento fracasada, sola y sin futuro. mi único consuelo es comer, es en lo único que pienso y lo único que me da una breve satisfacción. aunque mi IMC milagrosamente sea normal últimamente me noto mas subida de peso y me asusta hasta donde pueda llegar esta adicción. llevo meses tratando de comer menos porquerías y fallando hasta que hace unos días volví a su canal y reaccioné en el daño que me estoy haciendo, asi que nada, voy 4 dias comiendo bajo en carbos, caminando 4,000 diarios como mínimo, haciendo ayuno 16/8 aunque antes también lo hacía. me siento mas deshinchada y con menos antojo de carbos. no me queda más que agradecerte
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@@marcosgonzalezotero9701 lo intentaré, muchas gracias!
Esté doctor 🏥. Es el mejor indiscutiblemente
Doctor, gracias x todos sus consejos, saludos desde Chile
Dr soy tu fan. No hay reunión donde no te recomiende. Siempre digo “mi medico de cabecera el Dr La Rosa dice…”. Mi salud sigue tus consejos y cada día se fortalece nas! Gracias!!!
Es una maravilla escucharle! 🙏🏻👌💫💝
En otra vida me pediré conocerle! 🙂🙃
No tengo suficientes palabras de gratitud, por regalar tus conocimientos, digo regalar porque, se necesitan horas de estudio para estar tan bien informado, y lo regalas ? Hoy en día cuando debes pagar por todo
Salud al alcance de todos los bolsillos
PD: además con una explicación clara alcance de todos los oídos 😊
Gracias dr. La. Rosa por sus videos que son muy importantes para nuestra salyd
Saludos desde Suiza a mi médico favorito. Por su interés en aprender y difundirlo a las personas que lo aprovechan buenamente.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Me super encantan sus videos estoy aprendiendo mucho Dios le da cada dia mas sabiduria ya q es una atalaya
California, USA. Extraño sus videos que me educan más cada que los veo, por esto los veo más de una vez. OMAD for life! Bendiciones! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️❤️❤️
Dr La Rosa, su canal me ha ayudado muchísimo e inspirado a cambiar mis hábitos alimenticiios y estilo de vida. Creo que lo me convenció de usted es que al contrario de otros sitios, usted no nos critica por lo malo que hemos hecho con nuestro cuerpo sino que nos invita a ir cambiando de a poco. Yo apenas estoy empezando, pero nunca me habia sentido mejor. Por favor, simepr pediré orientación para la alimentación en adolescentes, mi hijo de 14 años sufre depresión y ansiedad y tiene pésima relación con la comida. Poco a poco ha ido mejorando pero entiendo que la alimentación de los chicos debe ser diferente a la de los adultos. Ojalá hiciera un video sobre este tema. Un sincero abrazo desde Colombia
El doctor La Rosa es mi Gurú de la salud. Si él lo dice, así será y le creo todo. El cambio mi hábito de tomar café incontroladamente. Es el doctor de RUclips más completo que puede haber 🙌🏻
Nos leíste la mente justo que estamos empezando
las fiestas ..hoy celebramos Thanksgiving aquí en USA y estaba preocupada por la cantidad de calorías que podría consumir ya que practico ayuno Intermitente..Gracias Doctor ,eres un genio siempre a la vanguardia de tus seguidores 😊🙏🙏
Y siguen los beneficios por cuidar nuestra alimentación.
Más alimentos de bajo índice glucemico, más ayuno intermitente y más ejercicio. He hecho grandes cambios pero me falta mucho por hacer... me ha costado bastante integrar la parte del ejercicio 😔🥺 pero estoy en eso.
Muchísimas gracias Doctor.
Un gran me gusta y claro que lo comparto.
👍🏻
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Muy buenos sus videos Doc he incursionado en el ayuno intermitente ...los.beneficios en mi caso fueron muchos...por.ej sedieron las migrañas...seguimos atentos sus comentarios
Dejo una pregunta un ejemplo de acido.graso de cadena media puede ser el.aceite de coco? ... espero sus comentarios ...Gracias y adelante!!!
Hola ya tiempo atrás vengo escuchando todos los sabios consejos hoy día ya me suscribí exelentes consejos gracias saludos 🇲🇽😉
Doctor sus vídeos han cambiado mi vida, tanto mi peso como mi salud general han mejorado mucho. Infinitamente agradecido.
Deberían poner a canales como estos la opción de estrellas doradas o de oro. Serían muy pocos eso si, pero ud sería uno de los primeros q tendría estas medallas doctor. Ud vale oro
Saludos dr gracias por compartir mi dr preferido 🙏
Yo soy fan del doctor de la rosa y del doctor ni una dieta mas los 2 son unos jenios de la medisina😘😘😘
No me voy a cansar de decirle gracias 🙂 gracias. Usted no es solo doctor sino un tronco de pedagogo! Usted no tiene comparación! La bendición pa Usted 🙏
Me toca escribir todo esto. Es oro puro!
Es usted lo máximo Dr. La Rosa, no hay persona que admire mas que usted.
Gracias Dr.
Cada Video suyo para mi es un caudal de aprendisaje.
Ante Usted : HAY QUE QUITARSE EL SOMBRERO!
Còmo decìa mi Abuelo.
Reciba Usted mi màs profundo y sincero RESPETO.
Un Abrazo desde Alemania ❤🇩🇪
Dios te bendiga mi doc,qué bueno escucharte,té queremos gracias x todo lo que haces x la humanidad saludó de Colombia
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Ud es espectacular explicando. Felicitacion y gracias
Gracias!!! como dice mi tocayo se te extrañaba, me cambiaste la forma de ver y afrontar mis problemas de salud, que son varios para un tipo de 55 años. Ayuno intermitente y más. Gracias por todo!!!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Un placer ver sus videos. Muchas gracias. Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇦🇷🇦🇷🇦🇷
En verdad muchas gracias por existir y compartir todo esto que es tan valioso.
Desde Salta; un gran saludo a usted Doc, que conocimiento!!
Gracias a sus consejos he bajado de 72 kilos a 57 kilos solo me faltan 2 kilos pra llegar a mi peso ideal muchas gracias.
Felicidades!
Que régimen ha seguido?
@@emperatrizada hola; comencé poco a poco con ayuno intermitente de 8/16 y ahora ahora hago de 24 horas o 3 días seguidos y tres veces a las semana hago elíptica una hora y diez minutos y elimine dulces y carbohidratos refinados.
@@jessicaderivera1937
Buenas noches✨ 🌚⏰
Disculpe mi ignorancia,
Cómo se hace el ayuno intermitente?
Yo tengo mucha panza,
Y no logró bajarla con nada❤
Tube a mi BB hace 3 años y me ha costado volver agarrar mi peso anterior,
Sí me puede contestar,
Porfavor
Gracias🙏💕
Saludos desde Houston Tx🙈🙈
Cómo empieza uno el ayuno intermitente?
Y sí está tomando Omega 3,
Porque ví el video del Doctor🏥
Y cómo❓
Ohh cuántas se tiene que tomar uno👍
Para empezar ,
Gracias🙏💕
Ojalá lea mis 2 comentarios, 😴😴😴
@@genesisortega2624 puede comenzar con 12 o 14 horas sin comer. Ósea puedes cenar a las 6:00 de la tarde y solo desayunas al día siguiente a las 8:00 de la mañana y así a medida que van pasado los días ya desayunas a las 9:00 luego a las 10:00 .
Saca la cuenta que de tu ultima comida hasta el día siguiente pasen de 12 , depsues 14 horas y luego 16 horas sin comer . Y a medidas que tu propio cuerpo se va adaptando tu vas extendiéndolo y verás cómo vas a perder Pedro rápido. Y lo mejor te vas a sentir genial. Si quieres suscríbete en el canal del Doctor se la Rosa y hay miras todos los videos relacionados.
Doctor de la Rosa buenas tardes, mi abuelito siempre le admira sus videos saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Wow, mil gracias. Tanta informacion, vale Que me pierdo. Aprendio siempre, gracias 🙏🏻 🥰
Me encanta este Dr, es claro, preciso y además es muy carismático. Mil bendiciones. Gracias por su aportación a la humanidad.
Feliz cumpleaños Sebastián!! Gracias por tantos aportes a esta comunidad ♥️🙏
muchas gracias!!
@@DRLAROSA Feliz Cumple🧚♀️
Gracias Doctor👍🌻⭐😉
Dios te bendiga!!!
Sin ninguna duda, de los mejores minutos que invierto cuanto estoy en RUclips. He seguido muchos de sus recomendaciones y mi salud ha mejorado notablemente. Muchas gracias ayudarnos tanto.
Me encanta su forma tan completa de informarnos . Siempre se aprende algo nuevo 🍃
Buenìsimooooo! Siempre nos sumás calidad de vida. Gracias por el esfuerzo de hacerlo, en medio del viaje.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Simplemente es mi doctor favorito y gratis, muchas gracias 💛
Tuve una fractura y por ello estuve una semana hospitalizado. En mi celu no puedo ver youtube, y créeme estimado, tu canal fue una de las cosas que más extrañé de ver.
PD: Aunque lo más importante, es que no te imaginas todo lo que he aprendido aquí y que me sirvió de base para comunicarle a la nutricionista respecto de mi alimentación y suplementación habitual, y así ella me adecuara la minuta lo más cercana a mis necesidades según la disponibilidad del hospital.
Siempre gracias, y por favor sigue así. La gente necesita y merece entender más y mejor sobre SALUD.
Super buena información DR de la rosa .
Tengo sobre peso por sedentarismo😞 el cuerpo me pesa y siento tristeza y depresión. Me recomendaron este canal☺️y estoy agradecida por el contenido. Voy a empezar hacer ejercicio. Me pueden recomendar un canal en específico? GRACIAS!🙏👍
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Metabolismo tv ,pro habito borja bandera
@@marcosgonzalezotero9701 De verdad, muchísimas gracias! 🙏
@@biancalazarte4100 Bianca, gracias! Ya vi el contenido de estos canales y son oro puro🥇muchísimas gracias.🙂
Eva fitness, aerobic inc,
Me encanta cómo maneja la información de manera tan concisa, para que entendamos mejor todos estos conceptos 👍.
La imagen de la acumulación de grasa en muslo me pareció que puede estar perfectamente presente en el cuerpo "sano" de una mujer, pienso que no es necesariamente es un desequilibrio, de hecho la mayoría de las mujeres tenemos la mal vista celulitis y los hombres no por cuestiones hormonales y existen mujeres con estilos de vida impolutos que no logran erradicarla! Gracias x el video interesante!
Está en otro nivel este muchacho
Doc. La Rosa cómo siempre dando MUCHO para el bienestar de la gente, en lo personal he estado cambiando para bien en la salud, físico y mentalmente. Gracias muchas gracias desde Aguascalientes México..
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Muchas gracias nuevamente por todo lo que hace por todos los que lo seguimos
Cuarto video que veo de usted doctor y ya lo amo! Gracias , seguiré viendo todos sus videos. Dios lo siga llenando de sabiduría.
Espectacular Dr muchas gracias por todos los aportes que nos brinda
Excellent ! Información,, ya se le extrañaba Doc.😁
Doctor, gracias a usted vencí la resistencia a la insulina ya hace algunos meses. Y de ahí para acá todo ha sido mejoría. Mil gracias
Como lo hiciste?
@@maritzamartinez9144 llevando una dieta de bajo índice glucémico y con ayuno intermitente
@@ihaliramirez3198 gracias ✔️👍🏻
@@maritzamartinez9144 con gusto
¡cuánta información interesante en estos casi 10 minutos! Gracias Doc. No se imagina el alcance que tienen sus videos educativos. 💫
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Gratitud enorme doc, usted me inspira en cada video.... 🙏🏼
Gracias Dr ✨✨✨✨
Muchas gracias, por la información que nos comparte, una excelente recopilación de todos sus estudios referente al tema. Es un gran esfuerzo y dedicación. Muy agradecida. Gracias.
Gracias doctor!!!
No deja usted de sorprender...
Y por favor, no deje nunca de compartir sus conocimientos.
Muy acostumbrada a sus videos se le extraña un montón cuando no sube un video❤😘
Saludos doctor gracias por mantenernos informados 🙏
Grande Doc!! 💪No nos dejes tanto tiempo sin videos!!! 😅😅😅 Estamos enganchados......!!!!!
Gracias Doc, por este sitio me uno a usted de inmediato, abrazos desde Venezuela, pronto estrenaré nuevo cuerpo
el Doctor Sebastián La Rosa tiene sólo 25 años biológicos aunque su edad cronológica es 127 años, es un Ser de Luz
Excelente Gracias
Barbaro sabe demasiado 😉 gracias Doctor Dios le siga Bendiciendo 🕊
Maravilloso vídeo doctor...a la par que Ud iba explicando me he dado cuenta de lo que he aprendido con su canal...me encanta!!! es como asistir a una conferencia académica sólo que escueta, precisa, divulgativa para entenderlas de entrada...excelente capacidad de síntesis. Sin exagerar para mi el canal más importante en youtube...gracias por tanto!!!
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Hola doctor. Sebastian muy feliz cumpleaños. No me olvide todos los 36 de noviembre doy gracias al universo por darme la posibilidad de disfrutar de un gran doctor que tanto nos enseña.a estar cada dia mejor. Besos y abrazos desde Argentina
Gracias por su forma tan clara de transmitir conceptos complicados de como funciona nuestro cuerpo. Tengo 59 años, comencé una dieta cetogenica bastante limpia pero tengo grandes dudas respecto de la subida del ácido úrico. Mi gran motivación para esta filosofía de alimentarme son mis articulaciones ya que me encuentro en peso.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
@@marcosgonzalezotero9701 Gracias Marcos, muy amable. Esta sería una excelente forma de controlar el síntoma. No sufro de ácido úrico elevado pero me preocupa desarrollarlo con esta nueva forma de alimentarme
Muy buena información!! Feliz día de acción de gracias 🦃
Feliz día Alma
DESDE BILBAO ESPAÑA gracias 🇨🇴🇨🇴🇨🇴✌
Gracias doctor 🗣️ 👂
Gracias doctor por todas sus enseñanzas, bendiciones.
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Doctorsito un vídeo de los diez alimentos más complejos de digerir porfi
Dr. Gracias usted no tiene arrugas y se ve muy joven me imagino que es vegetariano.Lo felicito.
Algo que debemos saber 👍🏻
Doctor ya extrañaba escucharlo ,gracias por seguir instruyendonos resiva un abrazo con mucho cariño y agradecimiento de parte de nuestra familia pues con su ayuda nuestra salud cada día es mejor .Desde Toluca estado de México .
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.
Hola Dr no se olvida de nosotros siempre nos tiene actualizados Gracias 🙏
Hola Dr ya nos hacía falta la nutrición de sus conocimientos se le extrañaba saludos y bendiciones 🙏🙏
Gracias Dr LA ROSA, es grato nutrirnos de tu conocimiento para nutrir nuestro cuerpo.🧘😉🤗😘
Doctor, eres el mejor entre los mejores. Amo toda la información y las enseñanzas que nos proporciona con sus vídeos🙏🏼🤗
Admirable es usted doctor 🙌🏻 Estuve buscando si usted da consultas personalizadas, y vi que en 2020 dejó de dar 🙁. ¿Volverá a dar consultas? Viendo sus vídeos me ha resuelto algunas dificultades 🙌🏻, pero creo que no habría nada mejor que consulta personalizada con usted.
Dr he perdido 15 libras haciendo varios consejos de sus diferentes videos mil gracias. Saludos desde Guatemala
Gracias mil Dr de la Rosa, por su infinita enseñanza para mejorar nuestra salud y por ende nuestra calidad de vida, bendiciones👍👏🙏😘
Justo para mí ☺️ Gracias Doctor 🙏
Espero siempre sus videos son de mucho aprendizaje gracias
Cómo siempre un genio doctor!! Saludos desde Valladolid, España!!🥰🇪🇸 Cuídense 😷🙏💪 todos mucho!
Siempre sabes que subir, ver tus vídeos me inspiró a entrar a la carrera de nutrición en la UNlaM
Sabemos que no es verdad
Qué grande Pablo, yo tmb veo los videos de Sebastián y me tenté a averiguar para estudiar Nutrición. Lamentablemente viendo los planes de estudio, me desanima saber que a mis 34 años, laburando 5hs x dia + viajes y siendo responsable de una criatura cuadrúpeda q requiere atención y obviamente compañía, no me siento en condiciones de además ir a la facultad y estudiar, restando hs de atención a mi compa perruna, y pasar x un tercer intento universitario.
Te deseo mucho éxito viejo
@@facuverdolaga ya, ya callate, no exageres
@@DerrickRamos_ Andá a intentar llamar la atención a otro lado con tus comentarios que restan, infeliz
Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.