Io sono Siciliana, vivo però nella provincia di Palermo, Siracusa mi incanta tantissimo, e anche io ho bisogno di scorta emotiva che raccolgo in certi momenti e poi restituisco questi ricordi nei momenti più grigi o meno floridi di esperienze
Grazie. Mi colpisce questo elenco di strategie: sono le stesse che ho elaborato nell'arco di decenni, ognuna frutto di anni e anni di un lavorio interiore a vari livelli e anche con l'aiuto di figure esterne. A cinquant'anni credo di aver raggiunto un buon equilibrio nella gestione delle energie. Ma la cosa più importante in questo momento è che posso aiutare le mie figlie, una in particolare con caratteristiche pas, a crescere serenamente.
Cara Elena sei la persona che meglio sa esprimere i lati dell'alta sensibilità: è proprio vero secondo me che le nostre caratteristiche ci rendono persone FORTI
È così anche per me doc!!! Assorbo lo stato d'animo altrui e ho imparato ad evitare di farlo "fuggendo"... Grazie di tutto... Ho imparato ad avere una maggiore considerazione di me da quando ti seguo. È un piacere ascoltarti 😘❤
Io in Sicilia mi ci sono trasferita da Roma. Si sta molto bene a Ragusa! Bello alzarsi alle 5,00 di mattina. Io lo faccio. Ha proprio ragione! Grazie! Buona Domenica! 🌹👑💖☀️🏖️🌈
Grazie mille Elena per questi spunti preziosi. Mi ritrovo molto nella distinzione che Elaine Aron fa all'interno della "categoria" delle persone altamente sensibili, tra i PAS che hanno un Sistema di Attivazione Comportamentale prevalente e i PAS che hanno un Sistema di Inibizione Comportamentale prevalente. L'equilibrio sarebbe il top, perché ci sono degli svantaggi sia nell'uno sia nell'altro caso. Entrambe le categorie di persone sono particolarmente sensibili agli stimoli, ma mentre i primi riflettono sulle opportunità da conseguire (Esempio: conquistare un partner o ottenere un lavoro), i secondo riflettono su come evitare i rischi (Esempio: rischio di essere rifiutato da una persona che ci interessa o di essere licenziato). I primi tendono a provare più felicità rispetto ai secondi, probabilmente perché pensano più a lungo a qualcosa di piacevole (le opportunità), mentre i secondi tendono ad essere più tristi, probabilmente perché tendono a riflettere di più su cose spiacevoli (i rischi). Nella mia famiglia paterna trovo persone altamente sensibili con un Sistema di Attivazione Comportamentale prevalente se non dominante. Si svegliano felici all'idea di conquistare il mondo e se non accade quanto previsto manifestano una rabbia parossistica nei confronti di persone o cose che avrebbero, ingiustamente, impedito il raggiungimento di quell'obiettivo. Personalmente mi ritrovo tra i PAS con un Sistema di Inibizione Comportamentale prevalente, se non dominante. Per cui metto in atto un comportamento soltanto dopo aver verificato l'insussistenza di particolari rischi. Se il rischio di verifica lo stesso tendo a prendermela con me stesso, senza manifestarlo all'esterno. Quindi diciamo che in me prevalga la tristezza. Faccio meditazione da diversi anni per stare di più sul qui ed ora (mindefulness). Non mi cambia di molto l'umore, ma almeno faccio riposare un po' il cervello, che non è poco :D
@@marisagargiulo8841 Nel senso che sei il contrario di una delle due categorie o che non ti ci rivedi in nessuna delle due tipologie? Queste belle abitudini le hai messe in pratica da sempre? O le hai imparate strada facendo? Un caro saluto!
Grazie dottoressa, mi rendo conto ascoltando le Sue parole di aver attivato "involontariamente" i Suoi consigli, solamente che prima mi chiedevo perché reagivo in quei termini (limitare TV web amicizie tossiche ecc) e mi chiedevo per quale motivo mi comportassi così cosa ci fosse che non andava ora lo comprendo mi proteggevo, grazie per farmi sentire meno "diversa" ❤
Ma che Meraviglia in questo video, in queste parole, in tutta questa bella autentica piena espressione manifestazione di sé e dell'universo interiore dell'alta sensibilità! Quanta comprensione profonda, cura e amore di sé, quanta commozione 😌💗 grazie infinite per questo tesoro che riempie il cuore
È vero dottoressa fingere per non risultare pesanti è l unico modo anche se non ci fa bene! A forza di selezionare dottoressa sono rimasta quasi sola😂ma grazie a lei sto imparando a stare meglio con me stessa ❤️
Quanto è vero!! Turbati con poco, Felici con poco 🥰 Sensibili non deboli, sempre pensato.. adesso ho la certezza! Perché noi siamo “forti e resistenti” 💪🏻 Scegliere con attenzione chi frequentare e sentirci gli autori della nostra felicità..penso sia fondamentale.. Sto imparando ad ascoltarmi sempre meglio, e a scegliere cosa tenere vicino a me e cosa allontanare da me. Grazie per questi consigli preziosi 🌷 (E viva la Sicilia!❤️)
S'impara a non condividere con le persone che ti tolgono energia, inizialmente ti senti in colpa, fino a quando capisci che è la tua sopravvivenza, TI RINGRAZIO MOLTISSIMO. SAI ESPRIMERE MINUZIOSAMENTE CIÒ CHE NOI PAS SENTIAMO, E TI CI AIUTI A SCIOGLIERE LA MATASSA DEI SENSI DI COLPA..GRAZIEE!
Ciao, ci siamo incontrate in una giornata di formazione on line e con i tuoi allievi (scusami se mi viene di darti del tu) mi avete valutato e avete concluso che io non sono una PAS come pensavo di essere. Io però continuo a leggere e ascoltare le tue parole perchè sono ancora nella tua mailing list e ogni volta mi stupisco di quante coincidenze continuo a trovare con ciò che provo io. Per esempio la gioia che mi pervade quando sono immersa nella natura, preferibilmente da sola però, perchè la presenza di altri mi condiziona, mi disturba ed è come se la poesia svanisse, come se perdessi la connessione profonda con quanto mi circonda. E' come se avessi tante, troppe, antennine che percepiscono e si connettono agli altri assorbendone tutti gli umori. Questo disturba molto il mio equilibrio e il contatto con me stessa e perdo quella sensazione di gioia e profonda serenità che avevo. Tempo fa mi sembra tu abbia anche parlato del fatto che quando le PAS sono con gli altri e parlano, nessuno le ascolta come se non esistessero. Non so bene perchè questo accada, so solo che ora quando mi trovo in una situazione del genere alzo subito i tacchi e vado a fare cose che mi danno più gioia senza rimanerci più troppo male. E mentre lo faccio provo pure una grandissima soddisfazione e mi congratulo per la scelta fatta 😊 Un grande carissimo abbraccio 💕 Roberta
Penso che questi periodi di solitudine che, da "sfera di pace in cui riposare, rigenerarsi e ricaricarsi" si trasforma in "isolamento e lamento interiore da isola abbandonata a se stessa", li abbiamo attraversati tutti, più o meno lunghi, più o meno disintegranti e sofferti... Anche in questi periodi abbiamo sempre a disposizione il nostro immenso forziere di risorse curative e rigenerativa, solo che ci facciamo prendere da una spirale nera di pensieri ossessivi che porta sempre più giù più giù... Poi, siamo capaci magari di fare dei salti istantanei e impressionanti magari al solo sguardo di qualcosa che ci meraviglia e ci rapisce, e in un solo istante ci ritroviamo fuori dal buco nero.. Stamattina nel bosco dietro casa mi ha rapito il volo dell'upupa e la sua cresta che quando si apre a ventaglio sembra che l'intero universo ridà di gioia.. Tornando a quello che racconti di te,.. Perché ti vorresti forzare a integrarti necessariamente con la società? La felicità perduta di cui parli ti ha dato la convinzione che la felicità dipenda solo dall'esterno e dalle circostanze esterne e dagli altri? A volte basta riorientarsi verso l'interno e seguire quel sussurro e quel filo di bellezza poesia musica colore che si muove dentro per risintonizzarsi con la felicità.. Quella di essere chi si é, indipendentemente da tutto il contorno.. Ti auguro di ritrovare dentro di te il sussurro della Bellezza.
Grazie infinite,cara dottoressa per la condivisione di questi preziosi consigli!😍 Indubbiamente tutti noi i pas abbiamo sperimentato sulla propria pelle l'autenticità delle sue parole ed è stupendo il modo in cui riesce ad aprire sempre più finestre su questo complesso e affascinante piccolo 'universo' che siamo! Grazie, l'abbraccio di cuore!💕
Elena...Grazie...è tutto quello che provo anche io..specialmente i bellissimi ricordi da riportare alla mente quando siamo un po' tristi...Grazie mille
Queste parole sono così ben scelte e così anche mie che, da vera PAS, mi commuovo! Farò tesoro del “vivere l’ora”, in questo periodo tanto carico per noi sensibili imparare a gioire del bello è quanto mai importante e bellissimo. GRAZIE
Video meraviglioso che mi ha dato davvero una pace grande. Dott.ssa lei trasmette veramente in tutto e x tutto,che gioia averla trovata. Dio la Benedica per ciò che fa !🙏❤
Che Meraviglioso Concetto di Tutti Noi che ha descritto!Grazie Elena!Le sue parole sono una boccata d'aria fresca,che ti scivola dentro e ti sazia e ti alleggerisce...Anch'io in vacanza adoro camminare nel silenzio,faccio video così m ci riibutto quando la quotidianità mi risulta monotona per una come me che ha fame sempre di emozioni😄
In ogni video le tue parole parlano di me..... che bello avere trovato questa collocazione , dove ora sai che tutto questo “ disagio, sofferenza, sensibilità, stress” hanno un senso e non sono poi così male se ti proteggi, se ti “ centellini” nei momenti più difficili, più pesanti..... insomma bello sentirsi normali .... assieme a tanti altri come te , bacio, grazie Elena
Grazie mille dott.sa Elena per i suoi video. La ringrazierò a vita per avermi fatto scoprire questo mondo... il nostro mondo. Attendo sempre con tanta curiosità i suoi video. Mi aiutano e mi aprono sempre a nuove visioni e scoperte su me stessa. Spero di conoscerla un giorno di persona. Sarà una grande emozione :) !!! Le auguro di cuore una serena giornata. L
Quanto mi riconosco in quello che dice! So di essere estremamente vulnerabile ( se qualcuno vuole farmi del male sicuramente ci riesce) ma sono fortissima , estremamente resiliente. Soffro con facilità;le avversità, la negatività, anche il dolore altrui, mi feriscono profondamente. Tuttavia come riesco ad essere felice io,a godere anche solo di un cielo azzurro,della dolcezza di un'atmosfera, addirittura della struggente malinconia di un paesaggio,credo ce ne siano pochi( e le,i da quel che vedo , è una di questi). Poi ho un' altra caratteristica, in cui non so se si rivede anche lei: pur avendo una grande facilità a relazionarmi con le persone e a stabilire un rapporto amichevole, sono estremamente sola ,ma di una solitudine che non mi pesa affatto(;probabilmente perché mi basto!). Ho infatti un gran bisogno dei miei spazi ed è difficile arrivare veramente a me benché sia una persona decisamente accogliente e mai scostante.l Le do' un grande abbraccio. È bello rivedersi finalmente in qualcuno! Non siamo tipi comuni.
Grazie dottoressa Elena... mi trovo d'accordo in ogni singola parola ♡ grazie... e per fortuna da alcuni mesi anche io ho applicato queste regole per salvaguardare la mia personalità, la mia fantastica sensibilità... grazie Doc e un abbraccio grande a tutti i Pas ♡♡♡
Straordinaria la condivisione di oggi sulla nostra capacità di emozionarci se non commuoverci! Amo anch'io la Sicilia e Siracusa di un amore viscerale che al solo pensiero mi fa battere forte il cuore ! 🤗 proprio questa capacità che è una forza va protetta con la serenità di un atto dovuto di cautela verso noi stessi, non certo una forma di egoismo come vogliono o vogliamo farci credere. Grazie 😊 Liviana
Grazie infinite le sue sono pillole di aiuto che mi sostengono nelle situazioni difficili. Vivo in provincia di Siracusa a 15 min di macchina. Chissà....(parte la fantasia 3 2 1 via😁). Mi ricordo di mettere in campo i suoi suggerimenti ma a volte non riesco e torno indietro come un cane bastonato. Devo esercitarmi🤞
Cara Elena, ormai per me non è una novità, ma mi stupisco ogni volta che esce un tuo nuovo video ed è quello giusto per me in quel momento, in particolare. Grazie ancora!
Grazie mille Dottoressa Elena per la esaustiva spiegazione e per i consigli , ma soprattutto Grazie per le emozioni intense che trasmetti, niente non lo so spiegare....Hai trasmesso la felicità. Un abbraccio 🤗
Grazie Elena! Anch'io ho un posto del cuore: la Galizia, in Spagna. Dato il momento in cui stiamo vivendo che non mi consente di viaggiare, riguardo le goto che ho scattato in quei luoghi meravigliosi e mi sento felice. Un abbraccio di 💖
A causa di lavori di ristrutturazione in casa, sono stato due settimane senza internet e notiziari. Dopo i primi due giorni di disagio, poi sono stato bene. Come stavo bene !
Sensibilità uguale forza Bellissimo Sto eliminando un sacco di persone inutili e tossiche In questo momento sono molto giù perché ho un lavoro che non posso cambiare.. ma è vero quello che dici sono molto più forte di quello che penso Vorrei viaggiare da sola in macchina come facevo ma da tempo non riesco Grazie Elena
Siamo dei sopravvissuti, già 😉. Credo si sia qui per fare esperienze con una finalità e probabilmente, a livello evolutivo, tanta dolorosa (o meno) sensibilità, avrà il suo scopo.🙏💞
Mi hanno sempre affibbiato delle etichette :debole, depressa, lenta, distratta. Non mi ci sono mai trovata . Io sono forte, entusiasta, multitasking e curiosa.
Marta, siamo persone accusate di tante cose, ma mi sono resa conto che siamo anche invidiate! E certe persone cercano di colpirci proprio perché sanno che siamo sensibili; diventiamo, per loro, le perfette vittime. Ma quando riusciamo a mettere serenamente dei paletti, dei limiti, proprio quelle persone si ripresentano in modo ossequioso. Sono persone vigliacche.
Nuova iscritta, mi piacciono i tuoi video, grazie,pieni di senso,io ho una domanda da fare, io sono una persona che aiuta sempre gli altri non so perché,ogni volta un probblema sono la prima che si coinvolge,come posso dire di no e di non COINVOLGERMI? Per me e così difficile alcune volte le persone mi usano per i loro scopi senza che io capisca che lo fanno e poi quando arrivo a casa e penso... ma come posso uscirne?
Dott. Perché prima di uscire di casa per qualsiasi impegno mi viene l' ansia. Ho scoperto da poco di essere pas. Ho 70 anni. La mia vita è stata difficile. Grazie
Salve Elena, che bello sentirla! Se possibile per favore potrebbe dare un suggerimento su COME proteggersi dall'invadenza, talvolta... anzi spesso, aggressiva dei social nella nostra vita? Sto seriamente meditando di abbandonare tutte le chat di gruppo (silenziarle non basta😔), ma temo di peggiorare le cose... Grazie
Direi che in effetti do a vedere di essere poco felice, ma credo ciò sia dovuto ad avere una certa tenenza alla depressione. A volte mi sveglio la mattina veramente giù, pur avendo dormito: che dipenda dalla serotonina? Comunque poi mi faccio forza, e mi alzo, rompendo così quello stato. Purtroppo mi devo adattare sul lavoro, e faccio una fatica enorme. Lavoro in coppia, ma cambiando partner quasi tutti i giorni, e gioco forza devo adattarmi per sopravvivere in un ambiente di "forze" in ogni direzione, altrimenti divento oggetto del bullismo adulto. Insomma, nella vita privata posso scegliere con attenzione, sul lavoro no.
Grazie per i suoi consigli dottoressa... Volevo però sapere cosa si deve fare se due persone, ad esempio sorelle, tutte due pas...avendo le stesse dinamiche perché della stessa famiglia.. Ma con ruoli diversi, una sorella maggiore e una minore... La minore si sente esclusa e messa da parte, dai genitori, l altra volutamente ci si mette.... La cosa si ripresenta quando si litiga... Una lo specchio dell altra...... Un messaggio nn basta... Mi scusi ii.. 💖🌹😘
Buonasera dottoressa, video molto interessante. A proposito di felicità, vorrei chiederle se potrebbe fare un intervento anche su un tema forse correlato a questo, e che mi succede costantemente : come poter provare a convincerci che noi meritiamo di essere felici.... mi capita spessissimo di sentire dentro di me un blocco proprio quando provo a crogiolarmi nei momenti di contentezza.....come se sentissi di non meritarla, come se volessi punirmi, perché io 'non posso' permettermi di lasciarmi andare. Come si può 'non aver paura di questa felicità ', per citare Diodato? 💟
Buon pomeriggio cara dottoressa Elena mi chiedevo se gli psichiatri infantili siano a conoscenza di questo tratto della personalità perché a me è stata diagnosticata la Sindrome di Asperger e però vedo che ho parecchio in comune con voi Pas... si possono avere tutte e due? C'è il rischio che si confondino?
Purtroppo molti professionisti non conoscono ancora questo tratto genetico di personalità. C'è il rischio che si confondano se non si conosce uno dei due problemi.... Un abbraccio
Dottoressa, lei pratica anche meditazione? Lo deduco perché le soluzioni che ha dato le ho trovate proprio nella meditazione. Sono sempre stato selettivo per natura, e condivido il pensiero che forse i pas, al contrario delle apparenze, siano molto forti. Oggi per esempio ho mangiato la faccia a un collega quando voleva coinvolgermi nelle sue questioni con il rischio di compromettermi, addirittura insultandomi, dandomi del mezzo uomo. Bé, le ha sentite tutte. 😆
Dottoressa salve, le voglio rivolgere una domanda, Come faccio ad essere felice che insieme al fatto di essere una PAS ho anche il problema della sindrome fibromialgia che come spero che lei sappia è una sindrome in cui c'è poco apporto di serotonina al cervello, con conseguenti altri sintomi che non sto ad elencare perché sono una marea, tra cui non dormire la notte, si resta svegli per ore fino a vedere le prime luci dell'alba È una malattia autoinvalidante ed autoimmune, dove non c'è attualmente una cura, praticamente è sconosciuta alla scienza medica e ancora non riconosciuta dal SSN Mi appello a un suo parere, se può darmi un consiglio su come superare anche questo problema, assieme a tanti altri che stanno sorgendo sempre di salute Spero in una sua risposta e nel frattempo le auguro una buona giornata.? Un abbraccio 🤗
Buongiorno Katia la fibromialgia è una sindrome molto diffusa tra gli Altamente Sensibili come tutti i disturbi autoimmuni. Io ho una tiroidite di hashimoto. Non ci sono evidenze scientifiche ma mi sembra chiaro che l'iperstimolazione causata dal nostro tratto ad un certo punto danneggia irrimediabilmente. Non sono un medico quindi non do consigli a riguardo. Ma ho visto che oltre a seguire le tradizionali cure mediche aiuta molto la cura dell'alimentazione e la protezione emotiva di noi stessi. Dobbiamo ridurre l'iperstimolazione. Su questo canale troverà moltissimi video con suggerimenti di vario tipo a riguardo. Un abbraccio Elena
@@ElenaTruccoPaspeople scusi il ritardo nel risponderle per la sua risposta, (a volte mi dimentico che la sezione social la ho a parte nella posta) Quindi dicevo che ho gradito molto il fatto che mi ha risposto, tra le altre sue qualità, la gentilezza la distingue Le auguro una buona serata E grazie anche per i suoi consigli 🤗🤗🙏🌹
Non dico nulla di male su di loro semplicemente che siamo molto diversi. Non mi sento di mancare in nessun modo di rispetto, anzi. Avrei potuto chiudere con loro per come mi sento ma non l'ho fatto e mi ritengo brava. Inoltre le chiedo secondo lei i miei parenti guardano i miei video o sono interessati a quello di cui tratto? Se fosse stato così le cose sarebbero andate diversamente non crede? Ho trovato il mio equilibrio ed è, mi creda, un grandioso risultato. Un abbraccio
Grazie dottoressa, come mi ritrovo in tutto quello che dice... E persino nel fascino di Ortigia, che anch'io adoro!
Grazie dottoressa Elena. Quanta verità nelle sue parole! Ci aiutano nel cammino della vita!
Dottoressa le sue parole sono per me un faro in questo turbinio di emozioni e di difficoltà.
La bellezza e lo studio salvano la vita
Io sono Siciliana, vivo però nella provincia di Palermo, Siracusa mi incanta tantissimo, e anche io ho bisogno di scorta emotiva che raccolgo in certi momenti e poi restituisco questi ricordi nei momenti più grigi o meno floridi di esperienze
Grazie x questi video ...spesso li ascolto e x me sono la manna dal cielo 🤗🤗
Mi ci sono ritrovata completamente!!! Com'è dura trattare con certe persone sanguisughe!!
Grazie. Mi colpisce questo elenco di strategie: sono le stesse che ho elaborato nell'arco di decenni, ognuna frutto di anni e anni di un lavorio interiore a vari livelli e anche con l'aiuto di figure esterne. A cinquant'anni credo di aver raggiunto un buon equilibrio nella gestione delle energie. Ma la cosa più importante in questo momento è che posso aiutare le mie figlie, una in particolare con caratteristiche pas, a crescere serenamente.
Un video molto interessante, grazie per questa bellissima condivisone
Cara Elena sei la persona che meglio sa esprimere i lati dell'alta sensibilità: è proprio vero secondo me che le nostre caratteristiche ci rendono persone FORTI
È così anche per me doc!!! Assorbo lo stato d'animo altrui e ho imparato ad evitare di farlo "fuggendo"... Grazie di tutto... Ho imparato ad avere una maggiore considerazione di me da quando ti seguo. È un piacere ascoltarti 😘❤
Bravissima, Dottoressa, grazie per il suo video!
Che bei video ...mi ci rivedo tantissimo su tutto 🙂 probabilmente adesso mi capiró di più
Io in Sicilia mi ci sono trasferita da Roma. Si sta molto bene a Ragusa! Bello alzarsi alle 5,00 di mattina. Io lo faccio. Ha proprio ragione! Grazie! Buona Domenica! 🌹👑💖☀️🏖️🌈
Grazie mille Elena mi hai aperto un mondo ❤
Siamo dei sopravvissuti. È vero!
Grazie davvero.
Grazie Elena! Solo la Natura e gli Anima-li mi danno pace! 🙏💚
animali natura e bambini...
Grazie mille Elena per questi spunti preziosi.
Mi ritrovo molto nella distinzione che Elaine Aron fa all'interno della "categoria" delle persone altamente sensibili, tra i PAS che hanno un Sistema di Attivazione Comportamentale prevalente e i PAS che hanno un Sistema di Inibizione Comportamentale prevalente. L'equilibrio sarebbe il top, perché ci sono degli svantaggi sia nell'uno sia nell'altro caso.
Entrambe le categorie di persone sono particolarmente sensibili agli stimoli, ma mentre i primi riflettono sulle opportunità da conseguire (Esempio: conquistare un partner o ottenere un lavoro), i secondo riflettono su come evitare i rischi (Esempio: rischio di essere rifiutato da una persona che ci interessa o di essere licenziato). I primi tendono a provare più felicità rispetto ai secondi, probabilmente perché pensano più a lungo a qualcosa di piacevole (le opportunità), mentre i secondi tendono ad essere più tristi, probabilmente perché tendono a riflettere di più su cose spiacevoli (i rischi).
Nella mia famiglia paterna trovo persone altamente sensibili con un Sistema di Attivazione Comportamentale prevalente se non dominante. Si svegliano felici all'idea di conquistare il mondo e se non accade quanto previsto manifestano una rabbia parossistica nei confronti di persone o cose che avrebbero, ingiustamente, impedito il raggiungimento di quell'obiettivo.
Personalmente mi ritrovo tra i PAS con un Sistema di Inibizione Comportamentale prevalente, se non dominante. Per cui metto in atto un comportamento soltanto dopo aver verificato l'insussistenza di particolari rischi. Se il rischio di verifica lo stesso tendo a prendermela con me stesso, senza manifestarlo all'esterno. Quindi diciamo che in me prevalga la tristezza.
Faccio meditazione da diversi anni per stare di più sul qui ed ora (mindefulness). Non mi cambia di molto l'umore, ma almeno faccio riposare un po' il cervello, che non è poco :D
@@marisagargiulo8841 Nel senso che sei il contrario di una delle due categorie o che non ti ci rivedi in nessuna delle due tipologie? Queste belle abitudini le hai messe in pratica da sempre? O le hai imparate strada facendo?
Un caro saluto!
Grazie dottoressa, mi rendo conto ascoltando le Sue parole di aver attivato "involontariamente" i Suoi consigli, solamente che prima mi chiedevo perché reagivo in quei termini (limitare TV web amicizie tossiche ecc) e mi chiedevo per quale motivo mi comportassi così cosa ci fosse che non andava ora lo comprendo mi proteggevo, grazie per farmi sentire meno "diversa" ❤
Ma che Meraviglia in questo video, in queste parole, in tutta questa bella autentica piena espressione manifestazione di sé e dell'universo interiore dell'alta sensibilità! Quanta comprensione profonda, cura e amore di sé, quanta commozione 😌💗 grazie infinite per questo tesoro che riempie il cuore
È vero dottoressa fingere per non risultare pesanti è l unico modo anche se non ci fa bene! A forza di selezionare dottoressa sono rimasta quasi sola😂ma grazie a lei sto imparando a stare meglio con me stessa ❤️
Daniela Di Marzo, quanto è bello quel "quasi"! Significa aver incontrato persone, anche se poche, che fanno la differenza!
Quanto è vero!!
Turbati con poco, Felici con poco 🥰
Sensibili non deboli, sempre pensato..
adesso ho la certezza! Perché noi siamo “forti e resistenti” 💪🏻
Scegliere con attenzione chi frequentare e sentirci gli autori della nostra felicità..penso sia fondamentale..
Sto imparando ad ascoltarmi sempre meglio, e a scegliere cosa tenere vicino a me e cosa allontanare da me.
Grazie per questi consigli preziosi 🌷
(E viva la Sicilia!❤️)
E' vero siamo fortissimi...ho resettato tutte le persone tossiche,compresi parenti.i vicini di casa purtroppo non si possono resettare...
S'impara a non condividere con le persone che ti tolgono energia, inizialmente ti senti in colpa, fino a quando capisci che è la tua sopravvivenza, TI RINGRAZIO MOLTISSIMO. SAI ESPRIMERE MINUZIOSAMENTE CIÒ CHE NOI PAS SENTIAMO, E TI CI AIUTI A SCIOGLIERE LA MATASSA DEI SENSI DI COLPA..GRAZIEE!
Grazie Dottoressa Trucco, alla veneranda età di cinquanta anni, finalmente ho capito come sono! Grazie
Patrizia 50 anni non sono nulla te lo dice una coetanea, abbiamo ancora molti anni per stare bene ed essere felici. Ti abbraccio
Ciao, ci siamo incontrate in una giornata di formazione on line e con i tuoi allievi (scusami se mi viene di darti del tu) mi avete valutato e avete concluso che io non sono una PAS come pensavo di essere.
Io però continuo a leggere e ascoltare le tue parole perchè sono ancora nella tua mailing list e ogni volta mi stupisco di quante coincidenze continuo a trovare con ciò che provo io.
Per esempio la gioia che mi pervade quando sono immersa nella natura, preferibilmente da sola però, perchè la presenza di altri mi condiziona, mi disturba ed è come se la poesia svanisse, come se perdessi la connessione profonda con quanto mi circonda.
E' come se avessi tante, troppe, antennine che percepiscono e si connettono agli altri assorbendone tutti gli umori.
Questo disturba molto il mio equilibrio e il contatto con me stessa e perdo quella sensazione di gioia e profonda serenità che avevo.
Tempo fa mi sembra tu abbia anche parlato del fatto che quando le PAS sono con gli altri e parlano, nessuno le ascolta come se non esistessero.
Non so bene perchè questo accada, so solo che ora quando mi trovo in una situazione del genere alzo subito i tacchi e vado a fare cose che mi danno più gioia senza rimanerci più troppo male.
E mentre lo faccio provo pure una grandissima soddisfazione e mi congratulo per la scelta fatta 😊
Un grande carissimo abbraccio 💕
Roberta
La felicità interiore l'ho persa troppo tempo fa,da sempre vivo nella solitudine assoluta, adesso non so più come integrarmi nella società.
Penso che questi periodi di solitudine che, da "sfera di pace in cui riposare, rigenerarsi e ricaricarsi" si trasforma in "isolamento e lamento interiore da isola abbandonata a se stessa", li abbiamo attraversati tutti, più o meno lunghi, più o meno disintegranti e sofferti... Anche in questi periodi abbiamo sempre a disposizione il nostro immenso forziere di risorse curative e rigenerativa, solo che ci facciamo prendere da una spirale nera di pensieri ossessivi che porta sempre più giù più giù... Poi, siamo capaci magari di fare dei salti istantanei e impressionanti magari al solo sguardo di qualcosa che ci meraviglia e ci rapisce, e in un solo istante ci ritroviamo fuori dal buco nero.. Stamattina nel bosco dietro casa mi ha rapito il volo dell'upupa e la sua cresta che quando si apre a ventaglio sembra che l'intero universo ridà di gioia.. Tornando a quello che racconti di te,.. Perché ti vorresti forzare a integrarti necessariamente con la società? La felicità perduta di cui parli ti ha dato la convinzione che la felicità dipenda solo dall'esterno e dalle circostanze esterne e dagli altri? A volte basta riorientarsi verso l'interno e seguire quel sussurro e quel filo di bellezza poesia musica colore che si muove dentro per risintonizzarsi con la felicità.. Quella di essere chi si é, indipendentemente da tutto il contorno.. Ti auguro di ritrovare dentro di te il sussurro della Bellezza.
Grazie infinite,cara dottoressa per la condivisione di questi preziosi consigli!😍 Indubbiamente tutti noi i pas abbiamo sperimentato sulla propria pelle l'autenticità delle sue parole ed è stupendo il modo in cui riesce ad aprire sempre più finestre su questo complesso e affascinante piccolo 'universo' che siamo! Grazie, l'abbraccio di cuore!💕
Elena...Grazie...è tutto quello che provo anche io..specialmente i bellissimi ricordi da riportare alla mente quando siamo un po' tristi...Grazie mille
Fantastico, condivido ogni parola ❤️
Queste parole sono così ben scelte e così anche mie che, da vera PAS, mi commuovo! Farò tesoro del “vivere l’ora”, in questo periodo tanto carico per noi sensibili imparare a gioire del bello è quanto mai importante e bellissimo. GRAZIE
Molto professionale e esaustiva😘😘👍❤️
Video meraviglioso che mi ha dato davvero una pace grande. Dott.ssa lei trasmette veramente in tutto e x tutto,che gioia averla trovata. Dio la Benedica per ciò che fa !🙏❤
Che Meraviglioso Concetto di Tutti Noi che ha descritto!Grazie Elena!Le sue parole sono una boccata d'aria fresca,che ti scivola dentro e ti sazia e ti alleggerisce...Anch'io in vacanza adoro camminare nel silenzio,faccio video così m ci riibutto quando la quotidianità mi risulta monotona per una come me che ha fame sempre di emozioni😄
Sono stata l'anno scorso a Siracusa e all'Ortigia e mi è piaciuta moltissimo soprattutto al tramonto è davvero un posto magico.
Io sono cresciuta 5 anni lì negli anni 80 e mio marito è di Siracusa per me è il posto in cui mi sento a casa
♥️
Tutto verissimo!!
In ogni video le tue parole parlano di me..... che bello avere trovato questa collocazione , dove ora sai che tutto questo “ disagio, sofferenza, sensibilità, stress” hanno un senso e non sono poi così male se ti proteggi, se ti “ centellini” nei momenti più difficili, più pesanti..... insomma bello sentirsi normali .... assieme a tanti altri come te , bacio, grazie Elena
Mi hai trasmesso la bellezza assorbita,nella descrizione di Siracusa, a tal punto che mi son commossa...anch'io come te.
Io amo Siracusa e molte altre cose e mi emozionano proprio così. Ti abbraccio e grazie
Grazie mille dott.sa Elena per i suoi video. La ringrazierò a vita per avermi fatto scoprire questo mondo... il nostro mondo. Attendo sempre con tanta curiosità i suoi video. Mi aiutano e mi aprono sempre a nuove visioni e scoperte su me stessa. Spero di conoscerla un giorno di persona. Sarà una grande emozione :) !!! Le auguro di cuore una serena giornata. L
Quanto mi riconosco in quello che dice! So di essere estremamente vulnerabile ( se qualcuno vuole farmi del male sicuramente ci riesce) ma sono fortissima , estremamente resiliente. Soffro con facilità;le avversità, la negatività, anche il dolore altrui, mi feriscono profondamente. Tuttavia come riesco ad essere felice io,a godere anche solo di un cielo azzurro,della dolcezza di un'atmosfera, addirittura della struggente malinconia di un paesaggio,credo ce ne siano pochi( e le,i da quel che vedo , è una di questi).
Poi ho un' altra caratteristica, in cui non so se si rivede anche lei: pur avendo una grande facilità a relazionarmi con le persone e a stabilire un rapporto amichevole, sono estremamente sola ,ma di una solitudine che non mi pesa affatto(;probabilmente perché mi basto!). Ho infatti un gran bisogno dei miei spazi ed è difficile arrivare veramente a me benché sia una persona decisamente accogliente e mai scostante.l
Le do' un grande abbraccio. È bello rivedersi finalmente in qualcuno!
Non siamo tipi comuni.
Un grande abbraccio a Le Marzia e grazie di questa bella condivisione ❤️
Grazie,consigli preziosissimi,mi ritrovo in pieno in questo sentire.
Grazie dottoressa Elena... mi trovo d'accordo in ogni singola parola ♡ grazie... e per fortuna da alcuni mesi anche io ho applicato queste regole per salvaguardare la mia personalità, la mia fantastica sensibilità... grazie Doc e un abbraccio grande a tutti i Pas ♡♡♡
Straordinaria la condivisione di oggi sulla nostra capacità di emozionarci se non commuoverci! Amo anch'io la Sicilia e Siracusa di un amore viscerale che al solo pensiero mi fa battere forte il cuore ! 🤗 proprio questa capacità che è una forza va protetta con la serenità di un atto dovuto di cautela verso noi stessi, non certo una forma di egoismo come vogliono o vogliamo farci credere. Grazie 😊 Liviana
Grazie infinite le sue sono pillole di aiuto che mi sostengono nelle situazioni difficili. Vivo in provincia di Siracusa a 15 min di macchina. Chissà....(parte la fantasia 3 2 1 via😁).
Mi ricordo di mettere in campo i suoi suggerimenti ma a volte non riesco e torno indietro come un cane bastonato. Devo esercitarmi🤞
Grazie le tue parole mi rassicurano e mi accompagnano gioiosamente nel percorso della mia vita.graxie di cuore
Cara Elena, ormai per me non è una novità, ma mi stupisco ogni volta che esce un tuo nuovo video ed è quello giusto per me in quel momento, in particolare. Grazie ancora!
Vedere questo video è veramente rincuorante, grazie per queste condivisioni♥️
Video prezioso grazie 🌸
Siamo forti nella misura in cui siamo fragili.
La nostra fragilità che deriva dal nostro sentire alla fine è rivoluzionaria.
Grazie mille Dottoressa Elena per la esaustiva spiegazione e per i consigli , ma soprattutto Grazie per le emozioni intense che trasmetti, niente non lo so spiegare....Hai trasmesso la felicità. Un abbraccio 🤗
Grazie le sue parole sono, come sempre illuminanti!
Grazie Elena! Anch'io ho un posto del cuore: la Galizia, in Spagna. Dato il momento in cui stiamo vivendo che non mi consente di viaggiare, riguardo le goto che ho scattato in quei luoghi meravigliosi e mi sento felice. Un abbraccio di 💖
Grazie, bellissimo
Bellissimo e molto vero grazie
Molto bello questo video 💜
Grazie per tanti buoni suggerimenti nella conoscenza di sè😍
A causa di lavori di ristrutturazione in casa, sono stato due settimane senza internet e notiziari. Dopo i primi due giorni di disagio, poi sono stato bene. Come stavo bene !
Grazie😍😘
Sensibilità uguale forza
Bellissimo
Sto eliminando un sacco di persone inutili e tossiche
In questo momento sono molto giù perché ho un lavoro che non posso cambiare.. ma è vero quello che dici sono molto più forte di quello che penso
Vorrei viaggiare da sola in macchina come facevo ma da tempo non riesco
Grazie Elena
Grazie 🌻
Grazie!!!🌹🌹🌹
Cara Elena, mi aiuti ed emozioni sempre 🌷
Siamo dei sopravvissuti, già 😉. Credo si sia qui per fare esperienze con una finalità e probabilmente, a livello evolutivo, tanta dolorosa (o meno) sensibilità, avrà il suo scopo.🙏💞
Grazie di cuore .....
Grazie di cuore ❤️
Grazzzzieeeee !!!!
Mi hanno sempre affibbiato delle etichette :debole, depressa, lenta, distratta. Non mi ci sono mai trovata . Io sono forte, entusiasta, multitasking e curiosa.
Vero... siamo così ... dolcemente complicate... ;)
Marta, siamo persone accusate di tante cose, ma mi sono resa conto che siamo anche invidiate! E certe persone cercano di colpirci proprio perché sanno che siamo sensibili; diventiamo, per loro, le perfette vittime. Ma quando riusciamo a mettere serenamente dei paletti, dei limiti, proprio quelle persone si ripresentano in modo ossequioso. Sono persone vigliacche.
Concordo pienamente 🙏 anch'io sono così felice x poco 🌞
Condivido ogni cosa ❤️
Nuova iscritta, mi piacciono i tuoi video, grazie,pieni di senso,io ho una domanda da fare, io sono una persona che aiuta sempre gli altri non so perché,ogni volta un probblema sono la prima che si coinvolge,come posso dire di no e di non COINVOLGERMI? Per me e così difficile alcune volte le persone mi usano per i loro scopi senza che io capisca che lo fanno e poi quando arrivo a casa e penso... ma come posso uscirne?
Come posso chiudere le porte? Per me e quasi impossibile
Dott. Perché prima di uscire di casa per qualsiasi impegno mi viene l' ansia. Ho scoperto da poco di essere pas. Ho 70 anni. La mia vita è stata difficile. Grazie
Salve Elena, che bello sentirla! Se possibile per favore potrebbe dare un suggerimento su COME proteggersi dall'invadenza, talvolta... anzi spesso, aggressiva dei social nella nostra vita? Sto seriamente meditando di abbandonare tutte le chat di gruppo (silenziarle non basta😔), ma temo di peggiorare le cose... Grazie
Direi che in effetti do a vedere di essere poco felice, ma credo ciò sia dovuto ad avere una certa tenenza alla depressione. A volte mi sveglio la mattina veramente giù, pur avendo dormito: che dipenda dalla serotonina? Comunque poi mi faccio forza, e mi alzo, rompendo così quello stato. Purtroppo mi devo adattare sul lavoro, e faccio una fatica enorme. Lavoro in coppia, ma cambiando partner quasi tutti i giorni, e gioco forza devo adattarmi per sopravvivere in un ambiente di "forze" in ogni direzione, altrimenti divento oggetto del bullismo adulto. Insomma, nella vita privata posso scegliere con attenzione, sul lavoro no.
Mi ha descritta
🧡🧡🧡
Grazie per i suoi consigli dottoressa... Volevo però sapere cosa si deve fare se due persone, ad esempio sorelle, tutte due pas...avendo le stesse dinamiche perché della stessa famiglia.. Ma con ruoli diversi, una sorella maggiore e una minore... La minore si sente esclusa e messa da parte, dai genitori, l altra volutamente ci si mette.... La cosa si ripresenta quando si litiga... Una lo specchio dell altra...... Un messaggio nn basta... Mi scusi ii.. 💖🌹😘
Buonasera dottoressa, video molto interessante. A proposito di felicità, vorrei chiederle se potrebbe fare un intervento anche su un tema forse correlato a questo, e che mi succede costantemente : come poter provare a convincerci che noi meritiamo di essere felici.... mi capita spessissimo di sentire dentro di me un blocco proprio quando provo a crogiolarmi nei momenti di contentezza.....come se sentissi di non meritarla, come se volessi punirmi, perché io 'non posso' permettermi di lasciarmi andare. Come si può 'non aver paura di questa felicità ', per citare Diodato? 💟
Credo dipenda più dal suo livello di autostima e non conoscendo la sua storia posso dirle poco. Un abbraccio
Buon pomeriggio cara dottoressa Elena mi chiedevo se gli psichiatri infantili siano a conoscenza di questo tratto della personalità perché a me è stata diagnosticata la Sindrome di Asperger e però vedo che ho parecchio in comune con voi Pas... si possono avere tutte e due? C'è il rischio che si confondino?
Purtroppo molti professionisti non conoscono ancora questo tratto genetico di personalità. C'è il rischio che si confondano se non si conosce uno dei due problemi.... Un abbraccio
Maggior consumo di serotonina? Mamma mia, che grande "consumatrice" sono stata e sono!🤔
Dottoressa, lei pratica anche meditazione? Lo deduco perché le soluzioni che ha dato le ho trovate proprio nella meditazione. Sono sempre stato selettivo per natura, e condivido il pensiero che forse i pas, al contrario delle apparenze, siano molto forti. Oggi per esempio ho mangiato la faccia a un collega quando voleva coinvolgermi nelle sue questioni con il rischio di compromettermi, addirittura insultandomi, dandomi del mezzo uomo. Bé, le ha sentite tutte. 😆
Purtoppo non sono tipa da meditazione perchè iperattiva anche se trovo davvero molto valida la pratica e la consiglio
Dottoressa salve, le voglio rivolgere una domanda,
Come faccio ad essere felice che insieme al fatto di essere una PAS ho anche il problema della sindrome fibromialgia che come spero che lei sappia è una sindrome in cui c'è poco apporto di serotonina al cervello, con conseguenti altri sintomi che non sto ad elencare perché sono una marea,
tra cui non dormire la notte, si resta svegli per ore fino a vedere le prime luci dell'alba
È una malattia autoinvalidante ed autoimmune, dove non c'è attualmente una cura, praticamente è sconosciuta alla scienza medica e ancora non riconosciuta dal SSN
Mi appello a un suo parere, se può darmi un consiglio su come superare anche questo problema, assieme a tanti altri che stanno sorgendo sempre di salute
Spero in una sua risposta e nel frattempo le auguro una buona giornata.? Un abbraccio 🤗
Buongiorno Katia la fibromialgia è una sindrome molto diffusa tra gli Altamente Sensibili come tutti i disturbi autoimmuni. Io ho una tiroidite di hashimoto. Non ci sono evidenze scientifiche ma mi sembra chiaro che l'iperstimolazione causata dal nostro tratto ad un certo punto danneggia irrimediabilmente. Non sono un medico quindi non do consigli a riguardo. Ma ho visto che oltre a seguire le tradizionali cure mediche aiuta molto la cura dell'alimentazione e la protezione emotiva di noi stessi. Dobbiamo ridurre l'iperstimolazione. Su questo canale troverà moltissimi video con suggerimenti di vario tipo a riguardo. Un abbraccio Elena
@@ElenaTruccoPaspeople scusi il ritardo nel risponderle per la sua risposta, (a volte mi dimentico che la sezione social la ho a parte nella posta)
Quindi dicevo che ho gradito molto il fatto che mi ha risposto, tra le altre sue qualità, la gentilezza la distingue
Le auguro una buona serata
E grazie anche per i suoi consigli
🤗🤗🙏🌹
Salve dottoressa. Vorrei sapere, ma i suoi parenti, quando Lei racconta dei suoi parenti, non si offendono?
Non dico nulla di male su di loro semplicemente che siamo molto diversi. Non mi sento di mancare in nessun modo di rispetto, anzi. Avrei potuto chiudere con loro per come mi sento ma non l'ho fatto e mi ritengo brava. Inoltre le chiedo secondo lei i miei parenti guardano i miei video o sono interessati a quello di cui tratto? Se fosse stato così le cose sarebbero andate diversamente non crede? Ho trovato il mio equilibrio ed è, mi creda, un grandioso risultato. Un abbraccio
@@ElenaTruccoPaspeople La abbraccio anch'io e Grazie 🙏🤗
Pensi che io sono sempreee stata critica solo perché troppo sensibile...prima da mia zia e adesso dalla suocera dispettosa e falsa🤮🤮🤮
Le suocere bisogna contenerle...con determinazione!!!