Mam 79 lat ale nie czuję aż tak starości jak niektóre osoby,zawsze byłam energiczna i jestem,ćwiczę,jeżdżę na rowerze i mam rwę kulszową, dyskopatie ale nie poddaje się, dopoki się ruszam jest super!Umysł sprawny,latam jeszcze samolotem do córki, która od lat mieszka we Wloszech😅
Witam Serdecznie.Super .wyklad😛🕊️🙋. A to dla nas Staruszków Potrzebne. Mam jajka .mam kurki Super Wykladzik dla nas.🙋🕊️🇲🇨🍀🐞 Wielkie Dzięki Milo sie Slucha .🙋 UKŁONY Wielkie dzięki za Pomoc .
Nie tylko u 70-latkow nogi stają się słabe. Ja mam 56 lat i bardzo ciężko wchodzę na 4 piętro. Pracuję za najniższą krajową. Zrobię opłaty i na życie ledwo starcza. Już nie pamiętam kiedy jadłam rybę. Tak samo orzechy, przecież to jest tak drogie.
Te porady są dla niewielu starszych ludzi, szczególnie po 80, większość bowiem, pomijając ubóstwo ograniczające zakupy zalecanego jedzenia, zapadło na choroby, które uniemożliwiają aktywny styl życia. Ja mam neuropatię od pasa do stóp, bardzo słabe nogi, ale to nieuleczalne, bo bakterie mi zjadły nerwy peryferyjne w tym odcinku ciała i na to nie ma rady. Nie ma mowy o ćwiczeniach, ja nie mam równowagi i mięśnie nóg tak słabe, że żeby wejść do taksówki, muszę podnosić nogę rękami. Osoby, które są sprawne w starszym wieku i zdolne do ćwiczeń to wyjątki - po prostu ominęły ich choroby, a choroby wcale nie zawsze są wynikiem złego stylu życia. Ja jestem na to dowodem. Moja neuropatia powstała w wyniku infekcji w rdzeniu, w wieku 72 lata - pomimo, że miałam za sobą 11 lat pracy w ogrodzie od rana do nocy, i to w terenie pagórkowatym, ale nad samym morzem, miałam mnóstwo ruchu, jadłam warzywa i owoce ekologiczne z wlasnej uprawy, nie paliłam i nie piłam alkoholu, prowadziłam maksymalnie zdrowe życie - a mimo to napadła mnie straszliwa infekcja, konieczna operacja kręgosłupa i ½ roku w łóżku. No i musialam skończyć z ogrodem. Po ok. 2 latach od operacji stałam sie spadkobierczynią innego, mniejszego ogródka i mimo moich dolegliwości i trudności w poruszaniu się, doprowadziłam ogródek do pięknego wyglądu, ale jak przekroczyłam 80, już nie byłam w stanie. I jest niestety coraz gorzej, a doszłam do 89. Teraz jedyne co mogę, to siedzieć przy komputerze..
Tak to prawda.Robimy zakupy wrzucajac do wozka to na co mamy ochote.Pracowalismy duzo i ciezko ale warto bylo.zyjemy zdrowo i duzo smiejemy sie.pozdrawiam Polska emigrantka w NL ❤❤❤❤
😃Czyli można powiedzieć, wesołe jest życie staruszka. Nic tylko się zestarzeć. Niezbyt zachęcająca perspektywa Nie dość że w kraju szaleje donek, to jeszcze trzeba się zestarzeć😄
@@andrzej6048 O przepraszam, nie tylko tuska, ale także jego żony i dzieci, a także dziadka, tego z wermachtu. Dodałbym jeszcze cyklistów, masonów i pederastów. A także ta babę co jej wilki kucyka zeżarły.😃
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Mam 79 lat ale nie czuję aż tak starości jak niektóre osoby,zawsze byłam energiczna i jestem,ćwiczę,jeżdżę na rowerze i mam rwę kulszową, dyskopatie ale nie poddaje się, dopoki się ruszam jest super!Umysł sprawny,latam jeszcze samolotem do córki, która od lat mieszka we Wloszech😅
Dziękuję za wskazówki to ważne jak być sprawnym i zdrowo się odżywiać teraz skupiam się na sobie mam 70 lat pozdrawiam 🌺🦋👍
Dziękuję, dodałabym mięso z indyka. Wykluczyłabym mięso z kurczaka. Pomyślałabym o makreli.
Dziękuje pięknie
Witam Serdecznie.Super .wyklad😛🕊️🙋. A to dla nas Staruszków Potrzebne. Mam jajka .mam kurki Super Wykladzik dla nas.🙋🕊️🇲🇨🍀🐞 Wielkie Dzięki Milo sie Slucha .🙋 UKŁONY Wielkie dzięki za Pomoc .
Nie tylko u 70-latkow nogi stają się słabe. Ja mam 56 lat i bardzo ciężko wchodzę na 4 piętro. Pracuję za najniższą krajową. Zrobię opłaty i na życie ledwo starcza. Już nie pamiętam kiedy jadłam rybę. Tak samo orzechy, przecież to jest tak drogie.
Te porady są dla niewielu starszych ludzi, szczególnie po 80, większość bowiem, pomijając ubóstwo ograniczające zakupy zalecanego jedzenia, zapadło na choroby, które uniemożliwiają aktywny styl życia. Ja mam neuropatię od pasa do stóp, bardzo słabe nogi, ale to nieuleczalne, bo bakterie mi zjadły nerwy peryferyjne w tym odcinku ciała i na to nie ma rady. Nie ma mowy o ćwiczeniach, ja nie mam równowagi i mięśnie nóg tak słabe, że żeby wejść do taksówki, muszę podnosić nogę rękami. Osoby, które są sprawne w starszym wieku i zdolne do ćwiczeń to wyjątki - po prostu ominęły ich choroby, a choroby wcale nie zawsze są wynikiem złego stylu życia. Ja jestem na to dowodem.
Moja neuropatia powstała w wyniku infekcji w rdzeniu, w wieku 72 lata - pomimo, że miałam za sobą 11 lat pracy w ogrodzie od rana do nocy, i to w terenie pagórkowatym, ale nad samym morzem, miałam mnóstwo ruchu, jadłam warzywa i owoce ekologiczne z wlasnej uprawy, nie paliłam i nie piłam alkoholu, prowadziłam maksymalnie zdrowe życie - a mimo to napadła mnie straszliwa infekcja, konieczna operacja kręgosłupa i ½ roku w łóżku. No i musialam skończyć z ogrodem. Po ok. 2 latach od operacji stałam sie spadkobierczynią innego, mniejszego ogródka i mimo moich dolegliwości i trudności w poruszaniu się, doprowadziłam ogródek do pięknego wyglądu, ale jak przekroczyłam 80, już nie byłam w stanie. I jest niestety coraz gorzej, a doszłam do 89. Teraz jedyne co mogę, to siedzieć przy komputerze..
Pozdrawiam 😊
Wszystkiego dobrego
Podziwiam Panią i gratuluję !
Ladnie pani opisala to dotychczasowe zycie. Dobrze, ze mamy komputery i dostep do swiata.
Podziwiam panią i życzę dużo radości i zdrowia ❤
A ja mam 80 lat i wchodzę na 3 piętro bez zadyszki😊
Gratuluję, oby tak dalej
To do setki jeszcze tylko 20 lat a to nie wiele. Ale za to będziesz miał spokój.
Nie wiem czy to wszystko takie zdrowe . Wszystko zatrute Warzywa i owoce i ryby .
❤To przesada ludzie 70_ letni nie sa starzy .To przesada .ja robie 10 km dziennie .To strasze ie ludzi❤❤❤❤❤
Tyle ze łosoś jest hodowanym ,nie łowionym,zwlaszcza norweski.
Nie ma zdrowych ryb w sklepach. Tylko hodowlane. Koszmar.
70 lat? Na zachodzie ludzie wygladaja zdrowiej czysciej i weselej!
Tak to prawda.Robimy zakupy wrzucajac do wozka to na co mamy ochote.Pracowalismy duzo i ciezko ale warto bylo.zyjemy zdrowo i duzo smiejemy sie.pozdrawiam
Polska emigrantka w NL ❤❤❤❤
@@jadwigakabbedijk8454prawda
Dla przecietnego polskiego pensionera to sa porady nie do zrealizowania bo dalej jest w glowie ruska mania - kartoszki .
😃Czyli można powiedzieć, wesołe jest życie staruszka. Nic tylko się zestarzeć. Niezbyt zachęcająca perspektywa Nie dość że w kraju szaleje donek, to jeszcze trzeba się zestarzeć😄
Tak jak zwykle wina Tuska!!!!!!! Co za pierdoly!!!!!!!
Pierdoły to ty gadasz komuchu@@andrzej6048
@@andrzej6048pierdoły to ty gadasz komuchu
@@andrzej6048 O przepraszam, nie tylko tuska, ale także jego żony i dzieci, a także dziadka, tego z wermachtu. Dodałbym jeszcze cyklistów, masonów i pederastów. A także ta babę co jej wilki kucyka zeżarły.😃
@@andrzej6048 no ! Nawet odpowiedzialny za starość 😂
@gin.z.tonikiem. Co ma donek do slabych miesni 🤦
Wszystko
Wszystko
Dlaczego bo cala zaloga Donka ODBIERA CHEC DO ZYCIA i zdrowego jedzenia - bo drozyzna i FATALNA prognoza NA PRZYSZLOSC .
@@elzbietakozlowska6687 chorych umysłowo nigdy nie brakowało
Tusk to ciezkie przeklenstwo na caly narod !
Bredniowe programowanie.